Еще раз про осознанность медитацию и мозги с разных сторон

[ВиШень]

Сообщение от Afa

ну аналогично. тольк задержка болью регулировалась, ага. и всё на ходу, домой добираясь. зато научился включать автоматику.

Давай угадаю. Стресс себе организовал? Я ведро холодной воды пошла искать

[Afa]

Сообщение от ВиШень

Давай угадаю. Стресс себе организовал? Я ведро холодной воды пошла искать

эскалацию стресса. предельную. испугал себя до усрачки "дышать не могу".
ну и заодно скорости сматывания удочек прибавил, как попустило. эт я на своих вышел. и нунафиг выяснять.

[BOBA]

Экстремалы.

У меня по молодости хрень была, сонные паралич наверное. Когда снилось что уже проснулся и потягивыешься и дышишь но нет. Но за несколько раз каким то местом научился отличать настоящее тело от хрени, обычно настоящим был палец на руке или ноге, и пошевеливая им можно было тянуть остальное. Хорошо что больше такого нет.

[mood taeg]

Сообщение от BOBA

Тогда мне кажется что осознанность по суфийски (гурджиевски) - это более частое включение системы которая привыкла реагировать на неожиданности, для периодического обзора того что же происходит.

может про это же випассана.

на гоенковской випассане ближе к десятому дню внимательность становится как прожектор, который даже во сне горит, а потом, через несколько дней обычной жизни это проходит

[mood taeg]

Сообщение от BOBA

шаматха - это (возможно)

тоже, что и самадхи, но в другом произношении
устойчивое состояние транца в терминах померанца
тогда как випашьяна это прозрение в то, что ничего устойчивого, кроме перемен, нету

[BOBA]

чтобы увидеть как все неустойчиво в випассане вроде надо сначала наработать устойчивое внимание.... ну говорят а точно ли это не поручусь.

[BOBA]

Сообщение от SerejaKu

Вместо того, чтобы ждать, пока произойдёт "что-то важное" - можно, в качестве упражнения, попытаться самому поделать что-нибудь не особо сложное, реализовать какой-нибудь планчик, совсем простенький но в обстановке постоянно возникающих отвлекающих факторов - на ринге например, ну или на танцевальном конкурсе....

а это еще и загрузка автомата новыми программами.... чтобы оно на конкурсе уже не только силой внимания неослабного держалось....

[mood taeg]

Сообщение от BOBA

чтобы увидеть как все неустойчиво в випассане вроде надо сначала наработать устойчивое внимание.... ну говорят а точно ли это не поручусь.

не слыхал такого и логики в этом тоже не вижу особо
вот в этой книжке где-то не помню где и дословно не процитирую, там где-то писали, что слишком много шаматхи приводит к тупости, а слишком много випашьяны - к безумию

[Фавн2]

слишком много шаматхи приводит к тупости

точно! надо почитать... имхо есть такое дело, подтупляет как-то, в гипотонус уводит что ли, для интенсивной же мыслительной деятельности нужна какая-то некоторая психическая вздрюченность, симпатику подразогнать


как вот в фильме игры разума главный персонаж от шизухи таблеточки как стал есть, так математикой заниматься не смог

[BOBA]

Ладно, ознакомлюсь.

Берхин говорит, что в процессе, надо обращать внимание на состояние - сползает ли оно к возбуждения или у засыпанию - отупению и доступными способом корректировать.