Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психологическое здоровье > Практика
Регистрация Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 16.07.2015, 19:09   #1
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,070
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Джо Диспенза:Влияние сознания на реальность.

Понравилась статья...




Цитата:
Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».


Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!


Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли.
Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.
Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии». Это спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения. В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания.

НЕЙРОННЫЕ СЕТИ
Теория доктора Диспензы утверждает, что каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые в свою очередь влияют на наше физическое состояние.

Именно феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает так называемые синаптические связи – связи между нейронами. Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого
наше тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.


Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронными связями.

Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме. Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д. Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошломопыте. Другими словами, в 99% случаев мы воспринимаем реальность не такой, какая она есть, а интерпретируем ее на основе готовых образов из прошлого.

Основное правило нейрофизиологии звучит так: нервы, которые используются вместе, соединяются.
Это значит, что нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются. Таким образом, привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети. Так формируются автоматические реакции и условные рефлексы – вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом.


СИЛА ВНИМАНИЯ
Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности!



Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.
Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге «Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза задает логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?


Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения
возможностей нашего сознания. Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. А значит, если мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие

ОТКУДА ГРАБЛИ?
Еще один вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций.
Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения, т.е. склонность к тем или иным формам эмоционального реагирования. В свою очередь, это ведет к повторяющемуся опыту в жизни.


Мы наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их появления! А причина проста – каждая эмоция «ощущается» вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится в некотором роде «зависим» от этих химических сочетаний. Осознав эту зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ, мы можем от нее избавиться.
Необходим только сознательный подход.


Источник: http://sokrovennik.ru
Сегодня посмотрела лекцию Джо Диспенза «Сломай привычку быть собой» и подумалось: «Таким ученым золотые памятники надо ставить…» Биохимик, нейрофизиолог, нейропсихолог, хиропрактик, отец троих детей (двое из которых по инициативе Диспензы родились под водой, хотя 23 года назад в США этот способ считался полным сумасшествием) и очень обаятельный в общении человек. Лекции читает с таким искрометным юмором, о нейрофизиологии говорит настолько простым и понятным языком — настоящий энтузиаст от науки, просвещающий обычных людей, щедро делясь своим 20-летним научным опытом.
В своих объяснениях он активно использует последние достижения квантовой физики и говорит об уже наступившем времени, когда людям сейчас мало просто узнать о чем-то, но теперь они обязаны применять свои знания на практике:


«Зачем ждать какого-то особого момента или начала нового года для того, чтобы начать кардинально менять свое мышление и жизнь к лучшему? Просто начинайте это делать прямо сейчас: перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные моменты поведения, от которых хотите избавиться, например, скажите себе утром :»Сегодня я проживу день, никого не осуждая» или «Сегодня я не буду ныть и жаловаться на все подряд» или «Не буду сегодня раздражаться»….
Старайтесь делать что-то в другом порядке, например, если сначала умывались, а потом чистили зубы, сделайте наоборот. Или возьмите и простите кого-нибудь. Просто так. Ломайте привычные конструкции!!! И вы почувствуете необычные и очень приятные ощущения, вам понравится, уж не говоря о тех глобальных процессах в своем теле и сознании, которые вы этим запустите!


Начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой, как с лучшим другом.


Изменение мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле. Если человек взял и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны:


«Кто я?

Почему мне плохо?

Почему я живу так, как не хочу?

Что мне нужно в себе изменить?

Что именно мне мешает?

От чего я хочу избавиться?»

и т.д. и почувствовал острое желание не реагировать, как прежде, или не делать чего-то, как прежде,- это значит, что он прошел через процесс «осознания». Это внутренняя эволюция. В этот момент он совершил скачок. Соответственно личность начинает меняться, а новой личности нужно новое тело. Так происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле,т.к. меняется вся биохимия организма (мы меняем мысли, а от этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша внутренняя среда становится токсичной для болезни), и человек выздоравливает.


Зависимое поведение (т.е. аддикцию к чему угодно: от видеоигр до раздражительности) можно определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите. Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в Facebook каждые 5 минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться, — знайте, что у вас зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние). Научно доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше, знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. вы сами поддерживаете в себе это состояние! По большому счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие.


Лучший совет для таких ситуаций — научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа, спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие гормонов, отвечающих на негативное состояние. Эта способность называется нейропластичностью. И чем лучше вы разовьете в себе это качество, тем легче вам будет управлять своими реакциями, что, по цепочке, приведет к огромному множеству изменений в вашем восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию. Данный процесс и называется эволюцией. Потому что новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши гены эпигенетически (т.е. вторично). А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в себе и т.д. Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.


Депрессия — тоже яркий пример зависимости. Любое состояние зависимости говорит о биохимическом дисбалансе в теле, а также о дисбалансе в работе связи «сознание-тело»


Самая большая ошибка людей в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей личностью: мы так и говорим «Я нервный», «Я слабовольный», «Я больной», «Я несчастный» и т.д. Они считают, что проявление определенных эмоций идентифицирует их личность, поэтому постоянно подсознательно стремятся повторять схему реагирования или состояние (например, физическую болезнь или депрессию), как бы подтверждая себе каждый раз, кто они такие. Даже если сами очень страдают при этом! Огромное заблуждение. Любое нежелательное состояние можно при желании убрать, а возможности каждого человека ограничены только его фантазией.


И когда хотите изменений в жизни, представьте четко, чего именно вы желаете, но не разрабатывайте в уме «жесткий план» того, КАК ИМЕННО это произойдет, для возможности «выбора» самого лучшего для вас варианта, который может оказаться совершенно неожиданным. Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому, что еще не произошло, но обязательно произойдет. Знаете почему? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло, при условии, что вы четко представили и от души порадовались.



Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий. Так начните действовать сначала там. Люди привыкли радоваться только тому, что «можно потрогать», что уже реализовалось. Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к СО-ТВОРЕНИЮ реальности, хотя занимаемся этим каждый день и, в основном, на негативной волне. Достаточно вспомнить, как часто реализуются наши опасения, хотя эти события ведь тоже сформированы нами, только без контроля… А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса. Поверьте, я могу привести тысячи прекрасных и воодушевляющих примеров.



Знаете, когда кто-то улыбается и говорит, что что-то произойдет, а его спрашивают: «Откуда ты знаешь?», а он спокойно отвечает: «Просто знаю…». Это яркий пример контролируемой реализации событий… Уверен, что абсолютно каждый хоть раз испытывал это особое состояние.»


Вот так просто о сложном рассказывает Джо Диспенза. Всем горячо посоветую его книги, как только их переведут на русский и начнут продавать в России (давно пора уже, по-моему!).


И еще Диспенза советует: никогда не переставайте учиться. Лучше всего информация усваивается, когда человек удивлен. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое — это развивает и тренирует ваш мозг, создавая новые нейронные связи, что в свою очередь, будет менять и развивать вашу способность к осознанному мышлению, которое поможет вам смоделировать вашу собственную счастливую и полноценную реальность.
«Самой главной нашей привычкой должна стать привычка быть самими собой».
Joe Dispenza

__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 16.07.2015 в 19:25.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2015, 19:41   #2
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Нынче здесь, завтра там
Сообщений: 22,611
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Спасибо, интересно. Нашла на амазоне три его книги в электронном виде. Приобрету одну из них позже.
__________________

Я всегда делаю то, чего я не умею, чтобы этому научиться.

Пабло Пикасса

Предпочитаю вежливость.
Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2015, 19:50   #3
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,070
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Aliskana Посмотреть сообщение
Спасибо, интересно. Нашла на амазоне три его книги в электронном виде. Приобрету одну из них позже.
А названия можно? Я читал только про две..
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2015, 20:12   #4
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Нынче здесь, завтра там
Сообщений: 22,611
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира




__________________

Я всегда делаю то, чего я не умею, чтобы этому научиться.

Пабло Пикасса

Предпочитаю вежливость.
Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2015, 20:15   #5
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,070
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Спасибо,"Плацебо" поищу!))
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2015, 20:37   #6
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,070
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Джо Диспенза. Настройка мозга на непреклонные решения.



Цитата:
Доктор Джо Диспенза: как настроить мозг на принятие непреклонных решений

В истории Эдди есть уникальный аспект (кроме, конечно, его воли к поддержанию выбранного режима) – это то, что свои решения он принимал раз и навсегда и больше не возвращался к прежнему поведению. Мне это напоминает знаменитую сцену из фильма «Империя наносит ответный удар», в которой мастер Йода говорит Люку Скайуокеру: «Делай или не делай. Для попыток нет места».



Почему некоторые люди дают себе обещания и сдерживают их? Как им удается «делать», а не «пытаться делать»? Доктор Джо Диспенза, автор книги «Развитие мозга: Наука о том, как не передумать», пишет: «Я надеюсь, что в вашей жизни был такой опыт, когда ваши намерения и усилия приходили в равновесие».


Доктор Диспенза подружился с нами и направляет в наши клиники многих пациентов. На мой взгляд, он сказал важную вещь. Вспомните, как вы давали себе какие-то окончательные обещания и что произошло после, что позволило вам сдержать их?



Кто-то, возможно, сказал себе: «Я не дам себя в обиду» – и навсегда перестал общаться с человеком, который плохо к нему относился. Или это был момент, когда вы выбрали профессию, прекрасно зная, что впереди предстоит много труда, учебы и практики, но уверенность в правильности решения помогла не свернуть с пути. В такие моменты намерение, воля и внимание объединяются, чтобы способствовать важной цели. Я верю, что намерение, воля и внимание управляются корой лобных долей (распорядительная часть мозга) и лимбической системой (эмоциональный центр мозга), работающих совместно.



Вместе эти центры помогают вам давать себе продуманные, нерушимые обещания и всегда делать выбор в пользу улучшения работы мозга.


Недавно мы с доктором Диспензой обсуждали, как принимать окончательные решения, позволяющие положительно изменить курс вашей жизни.


1. Отслеживайте свои мысли
Чтобы начать процесс изменения, доктор Диспенза учит «метакогниции». Это означает, что нужно отстраниться от своих мыслей и наблюдать за ними как бы со стороны.


Вопрос «Что если…» открывает перед человеком целый мир новых возможностей, объясняет он. Лобная кора любит такой тип размышлений и находит их стимулирующими. «Почему бы не просыпаться каждое утро, напоминая себе, какими мы стремимся быть и как хотим себя чувствовать? – предлагает он. – И почему бы не напоминать себе, какими мы быть не желаем?»


Доктор Диспенза отмечает, что то, как мы думаем, отражается на том, как мы себя чувствуем (на эмоциях). Эмоциональное состояние создает настроение, и если не отслеживать свои эмоции, они создадут привычку и в итоге повлияют на вашу личность. А личность, несомненно, воздействует на ваше восприятие реальности. Вот так многое начинается с одной мысли. Старая поговорка гласит: «Человек есть то, что он носит глубоко в сердце». Но как настроить свою психику на перемены? Доктор Диспенза говорит, что нужно сформировать непреклонное намерение (с помощью лобной коры), которое будет достаточно сильным, чтобы разрушить старые привычки.


2. Подробно визуализируйте свои новые желательные привычки
Один способ создавать новые привычки состоит в том, чтобы мысленно их подкреплять. Доктор Диспенза рассказал об одном эксперименте, где одну группу не умеющих играть на фортепьяно испытуемых учили серии движений пальцами и они играли на фортепьяно по 2 часа в день 5 дней в неделю. Другую группу не умеющих играть на фортепьяно людей просили повторять те же самые движения мысленно, не без практики игры на самом фортепьяно.


В конце опыта всем испытуемым сделали томографию мозга, и выяснилось, что в мозге участников обеих групп возникли новые структуры благодаря обучению. Таким образом, мозг ответил на воображаемые репетиции тем же способом, что и на реальные. Потратьте некоторое время на то, чтобы визуализировать свой день, и это станет полезным способом принимать решения раз и навсегда.


3. Обеспечьте мозгу новый опыт, чтобы он создавал новые нейронные сети
Работа доктора Диспензы подчеркивает, что чем больше вы даете мозгу непривычных задач, тем больше сигналов испускают нейроны, а чем чаще вы повторяете подобный опыт, тем лучше ваши нейроны координируются между собой и согласуют свои сигналы. Под очень сильным микроскопом отростки нейронов похожи на нити, которые связываются в «рыболовные сети».


Их называют нейронными сетями. Чтобы ваше решение о переменах в жизни стало необратимым, нужно непрерывно нагружать нейроны новым опытом, пока под воздействием повторяющихся сигналов они не объединятся в стабильные новые сети и не будут автоматически выдавать вам желаемые намерения и действия.


Например, чем больше вы читаете и изучаете книг о мозге, наподобие этой, тем больше в мозге создается информационных связей и они, в свою очередь, начинают его изменять. Чем больше вы отваживаетесь на новый полезный опыт – например, решаете есть больше фруктов и овощей или гулять каждый день по полчаса, – тем больше это входит в привычку.


4. Ориентируйтесь на образцы для подражания
Другой способ помочь мозгу измениться – читайте о жизни тех людей, на кого вы хотели бы походить. Доктор Диспенза изучал биографию Нельсона Манделы, потому что этот человек несправедливо пострадал и провел годы в тюрьме, но не озлобился, а простил обидчиков и продолжил совершать великие дела. Тем, кому собственные мечты кажутся невоплотимыми, хорошей поддержкой станет биография братьев Райт. И, разумеется, Авраам Линкольн – пример чести, целостности, веры и юмора в период кризиса. Я рассказываю в этой книге истории реальных людей, которые изменили свой мозг, свою жизнь и свой биологический возраст, дабы помочь вам найти вдохновение и поверить в перемены.


5. Твердое намерение
«Проблема в том, что большинство людей принимают решения измениться неадекватным способом. Они лежат на диване, потягивают пиво, закусывают картофельными чипсами и говорят себе: «Завтра начну действовать», – объясняет доктор Диспенза. «Но тело говорит уму: «Ой, да расслабься ты, ничего не изменится, это он только так говорит, давай пойдем и возьмем еще упаковку пива и пакет чипсов». Однако если ваше намерение изменить образ мыслей или действий действительно нерушимо, то вы знаете, что во что бы то ни стало поступите по-новому, от решимости у вас даже волоски на шее дыбом встанут.


Вы с убежденностью скажете себе: «Мне все равно, что кто-то скажет или сделает. Мне все равно, какие трудности меня ожидают. Мне неважно, насколько это будет сложно. Я намерен это сделать. Я намерен измениться». Когда ваше намерение становится настолько твердым и неуклонным, ваше тело знает это и готово подчиниться. И теперь тело будет слушаться указаний коры лобных долей.

__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 16.07.2015 в 20:41.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2015, 12:32   #7
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,070
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Еще статья..


Цитата:
Как изменить


свою жизнь.

Сила подсознания.


опубликовано 1 мая 2015 г.

Часто думая, в чём смысл жизни, многие из нас задумывались, как изменить мир, изменяя свою жизнь к лучшему. Почему поверить в то, что «не получится», проще , чем , в то, что мы «сможем всё».?



Продолжаю знакомить вас с авторами мировых книг-бестселлеров, способных изменить нашу жизнь.


В статье использованы исследования доктора хиропрактики, автора мировых бестселлеров "Развивай свой мозг"и " Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели."


ДЖО ДИСПЕНЗЫ


Наберитесь терпения.
Для начала, посмотрим на нашу жизнь со стороны.


Жизнь в процессе «выживания». Зачем?

Например, по дороге на работу, вы как обычно, заезжаете в любимое кафе и обнаруживаете, что у них нет вашего любимого кофе со вкусом лесного ореха. Вы с разочарованием бормочите себе под нос: ну вот, такая крупная компания и не может обеспечить наличие такого популярного продукта. Подъехав к офису, вы с раздражением замечаете, что ваше место на парковке уже занято.


А потом вы заходите в лифт и уже в полном остервенении понимаете, что кто-то до вас успел понажимать на все кнопки. Когда вы, наконец, появляетесь в офисе, кто-нибудь из коллег участливо спрашивает: - Что стряслось? Ты сегодня явно не в духе. А вы отвечаете: « У меня плохое настроение. Ничего, как-нибудь справлюсь.» Да вот только вам это не удаётся.

Настроение – это химическое состояние, как правило, кратко-
срочное, которое является проявлением затяжной эмоциональной реакции.


Согласно квантовой модели реальности вся материя существует в виде информационных волн, вибрирующих на различных частотах.


Стрессовые ситуации снижают частоту наших вибраций и делают нас более « материальными» и менее « энергетическими».


Что происходит, если настроение, вызванное эмоциональной реакцией, затягивается? С тех пор вы пребываете в хандре и вот сидите на совещании, смотрите по сторонам и не можете думать ни о чём, кроме того, какой жуткий галстук напялил один из сотрудников и как ужасно гнусавит босс – будто скребёт ногтями по стеклу. И даже хуже.


И вот теперь речь идёт уже не только о настроении. Вы проявляете свой темперамент – тенденцию выражать привычные эмоции через определённые модели поведения.


Иногда эта тенденция длится несколько лет и превращается в свойство личности. На этом этапе окружающие отзываются о вас как о мрачном, вечно недовольном брюзге.


Таким образом, свойства личности зачастую вырастают из прош-
лых эмоций. Наша личность большую часть времени пребываете прошлом. Поэтому, чтобы изменить свою личность, потребуется избавиться от заученных эмоций.








А вот ещё пример того, как заученные эмоции создают аналогичное будущее. Коллега пригласил вас отметить его день рождения. Там будут все сотрудники отдела. Отказаться нельзя. Вы уже бывали на его мероприятии, и это всегда было пыткой для вас, потому что, он доводил вас до белого каления своими выходками.


И вот, вы едете к нему и думаете только об одном, как на прошлой вечеринке он оторвал всех от еды, чтобы публично подарить супруге BMW. У вас нет возможности вручить своей жене такой подарок. Поэтому вы всю неделю твердили жене, что всё пройдет из рук вон плохо. И, конечно же, ваши прогнозы сбываются. Вы не замечаете знак »Стоп» - штраф. Коллега проливает вам вино на брюки, вы заказываете бифштекс средней прожарки, а приносят сырой…


События, просто не могли, развиваться иначе. Вы зациклились на нежеланном будущем. И поэтому снова создали то же самое.


Многие из нас живут в процессе «выживания» и не догадываясь, что можно изменить свою жизнь.


Вопрос: если вы знаете, что живя в настоящем и разорвав цепи прошлого, можно получить доступ ко всем вероятным реальностям квантового поля, зачем вам упорно цепляться за прошлое и создавать предсказуемое будущее?


Почему бы не сделать то, что вполне в ваших силах, - с помощью мысли изменить мозг и тело на физиологическом уровне и стать другим ещё до того, как желаемое событие реализуется?


Вместо того, чтобы постоянно думать о будущих травмах и стрессах, которые вы себе пророчите, основываясь на прошлом, не лучше ли с таким же упорством думать о новых желанных событиях, которых пока ещё нет в вашем эмоциональном опыте?


Позвольте себе погрузиться в вероятное будущее сегодня – до такой степени, чтобы тело поверило, что вы уже испытываете эмоциональный подъём, связанный с будущим событием.


Этим искусством владели величайшие исторические деятели, это проделывали тысячи обычных людей, сможете и вы.
У каждого есть необходимые неврологические механизмы, позволяющие преодолеть время, причём на уровне навыка.


Некоторые назовут это чудом, но для меня всё объясняется планомерной работой человека по достижению такого состояния бытия, в котором тело и разум перестают быть летописью прошлого и начинают активно приближать новое и лучшее будущее.








Вырваться из власти ЭГО.


Как могла бы измениться ситуация нашего героя, если бы, он поменял негативные мысли к своему коллеге, на позитивные. Ситуация бы сложилась совсем по-другому, прояви он сочувствие и радость за друга-коллегу.


Что ему помешало? – Страх и Эго. Большей частью наших мыслей владеет Эго. Это оно всё время переживает : «а что скажу другие?», страшно идти туда снова, там было больно» и т. д. Это наше Эго нашёпывает: « Не верь, обманут» « а как ты можешь узнать правду?», « лучше уж по старинке, так спокойнее».


Избыток стрессовых гормонов приводит к возникновению таких эмоций , как гнев, страх, зависть и ненависть, провоцируя агрессию, тоску, неуверенность и бессилие и заставляет испытывать боль, страдание, грусть, ощущение безнадёжности и депрессию.


Большинство людей почти постоянно погружены в негативные мысли и чувства. Но возможно ли, что в их жизни происходят сплошь негативные события? Разумеется нет. Уровень негатива зашкаливает именно потому, что эти люди заранее погружены в будущий стресс, либо вновь переживают уже испытанный.


Наша личность попадает в плен телесной оболочки. Мы поглощены внешним миром, потому что под воздействием стресс-гормонов фокус внимания смещается именно в эту сторону. Нас заботит , как мы выглядим в сравнении с другими людьми, неудачные причёски, части тела, вес и т. п.


Жизнь в режиме выживания заставляет нас фокусироваться на 0,00001% реальности – скрывая от нас остальные 99,99999.


Но хуже всего , что мы живем в постоянном страхе: ведь если проблемы исчезнут, мы даже не будем знать, что думать и чувствовать, а значит не получим энергетического всплеска не вспомним, кто мы такие.


И збыточные эмоции выживания становятся последней каплей, переполняющей чашу здорового Эго. Естественная функция нормального эго – обеспечивать нашу безопасность во внешнем мире Когда необходимо выжить в экстремальной ситуации.


Изменяя мысли -меняем жизнь.


Вы спросите как же поменять свои мысли? -Очень просто!


Сами того не замечая, в каждый момент времени мы сами выбираем что думать, что чувствовать и как поступить..



Остановите на несколько минут свои мысли и вы убедитесь , как сложно сохранять молчание. Какая порой путаница в вашей голове от ненужного потока осуждений, оценок, напрасных переживаний.



Задумайтесь , то, о чём вы думаете, влияет на вашу жизнь!



Возьмите ответственность за свои мысли!


Дайте оценку своей прежней личности.


Осознайте, что своими прежними мыслями вы сами создали себе ту жизнь, в которой сейчас прибываете.


Вы сами, а ни кто-то за вас!


В тот момент, когда мы анализируем автоматические программы нашей прежней личности, мы перестаём ею быть. Сознательно концентрируясь на своей прежней личности, мы отъединяемся от её подсознательных программ и обретаем контроль над ними.


В процессе анализа новой личности образуются новые нейронные связи. Размышляя над новым вопросом, вы меняете схему активации нервных клеток. Любые изменения в работе мозга ведут к изменению нервных клеток.



Строя планы, исследуя новые, нестандартные возможности и мечтая о новых состояниях разума и тела, вы активируете лобную долю мозга.


И в тот момент мысль обретает реальные черты: нейронная структура реорганизуется, словно вы уже побывали той самой новой личностью.


Если повторять процесс ежедневно, вы начинаете привыкать к своему идеалу. Если вам нравится свой новый образ в ваших мыслях , то возникает эмоция. А это значит, вы уже проникаетесь чувствами своего идеала.


Со временем «идеальное» войдёт в привычку. Убедив своё тело в реальности происходящего, вы подаёте генам новые сигналы и тело начинает меняться. Разум и тело действуют заодно.


Желаемое состояние бытия также войдёт в привычку.
Куда же девается энергия, питавшая прежнее эмоциональное состояние? Она не может исчезнуть в никуда – просто направляется в другое место.


Энергия в виде эмоций поднимается из гормональных центров в область сердца, и тогда мы чувствуем внезапный прилив сил, радости и лёгкости.


Мы освобождаемся от влияния эго.


Мы влюбляемся в процесс созидания.


Когда копившаяся в нас энергия начинает вибрировать на более высоких частотах, тело освобождается от привычных эмоциональных оков. Мы словно приподнимаемся над горизонтом, откуда нашему взору открывается новый ландшафт .


Перестав воспринимать реальность через призму эмоций выживания, мы начинаем замечать новые безграничные возможности жизни









Пример из жизни.
Билл, кровельщик 57 лет, обнаружил у себя на лице подозрительное пятно. Дерматолог поставил диагноз: злокачественная меланома. Несмотря на операцию, лучевую и химиотерапию, рак перекинулся на шею, затем в область бедра и, наконец , голень. И каждый раз Билл проходил аналогичный курс лечения. Разумеется , Билла мучил вопрос, почему это случилось именно с ним. Он постоянно думал об этой несправедливости. После очередного курса лечения, Билл задумался: а если одной из причин болезни послужили его собственные мысли, эмоции и поступки? Покопавшись в себе, он осознал, что более 30 лет пребывает в состоянии озлобленности и все его мысли и чувства вертятся вокруг того, что ему всегда приходилось жертвовать своими желаниями ради других. Он мечтал быть музыкантом. Но его отец был нетрудоспособным, и Биллу пришлось взять на себя семейный кровельный бизнес. Чувства, которые он испытал в тот момент, когда ему сказали, что он должен отказаться от своих устремлений, возвращались к нему снова и снова – так часто, что его тело продолжало жить в прошлом.


Кроме того, у него сформировался паттерн отказа от мечты из-за других людей. Во всех событиях происходящих вокруг, он обвинял всех и вся. Билл настолько хорошо заучил эмоциональную реакцию озлобленности, что она целиком захватила его личность и превратилась в подсознательную программу. Пребывая долгое время в этом состоянии, он постоянно активировал определённые гены, которые создали болезнь, пожиравшие его органы.


Но Билл больше не смог позволить себе плясать под дудку внешней среды.. Ведь всю свою жизнь он мыслил, чувствовал и поступал под влиянием других людей и жизненных обстоя-
тельств. Билл сменил обстановку и уехал в Мексику, на полуостров Баха. Первые пять дней каждое утро Билл наблюдал за тем, какими мыслями сопровождается у него чувство озлобленности. Он стал квантовым наблюдателем собствен- ных мыслей и чувств и вывел бессознательный разум в сферу осознанности. Билл решил пресекать любые мысли, эмоции и поступки, пронизанные негативом . Через несколько недель наступило освобождение – Биллу удалось преодолеть эмоцио-
нальную зависимость от озлобленности. Так как он отказался от мыслей и чувств, руководивших его поступками, тело перестало получать сигналы от эмоций выживания, а значит, больше не ограничивалось рамками прежнего разума. В теле высвободилось огромное количество энергии, которую Билл мог использовать для создания новой судьбы. Он взялся за создание новой личности, нового разума и нового состояния бытия.

Вскоре он заметил, что опухоль на лодыжке отпала. Посетив по приезду врача, Билл был ошарашен мыслью, что рак исчез. Болезнь отступила навсегда.


Продумываем новую версию себя.


Первый шаг на пути к изменениям – это выведение в сферу сознания подсознательных программ, которые движут привычным Я. Вам нужно проанализировать различные стороны былого Я и составить план развития новой Личности.


Например, если ваша цель – стать счастливым, то в первую очередь надо перестать быть несчастным.


Вы должны отказаться от мыслей, причиняющих вам боль, и прекратить страдать, тосковать и печалиться.


Измените чувства!


Если вы стремитесь к богатству, вам придётся воздержаться от действий, которые лишают вас денег.


Тем, кто мечтает о здоровье, потребуется покончить с нездоровым образом жизни.


Всё это показывают, что в первую очередь надо решиться отказаться от прежней идентичности.



Ваша решимость должна создать пространство для новой личности со всем комплексом мыслей












Вы только подумайте, сколько энергии дремлет в нас в виде вины, критицизма, страха и тоски , связанных с людьми и событиями из прошлого.


Медитация поможет очиститься от наслоений негативных эмоций и сбросить привычные маски – именно это и не давало универсальной энергии свободно циркулировать по вашему телу.


Освобождая путь потоку универсальной энергии, вы и сами уподобляетесь этой субстанции. У вас развивается сила воли, вы становитесь более любящим и понимающим, готовы больше отдавать, - ведь теперь в вас говорит вселенский разум.


На этом этапе вы ощущаете целостность и счастье. Вы больше не определяете себя через внешний мир.


Ни один человек не может подарить вам такие ощущения. Ведь радость и вдохновение исходят изнутри – от вашего подлинного самоощущения.


Состояние нужды и неудовлетворённости осталось в прошлом.

И именно теперь, когда вы удовлетворены собой, в вашей жизни начинают происходить настоящие чудеса!


Материализуются различные блага, исполняются желания.
Вы вошли в состояние принятия мира и себя,
Вы вошли в состояние счастья.

И Вселенная открывает вам свои дары.
Вы волны иметь, всё, что пожелаете.

Квантовое поле благосклонно отвечает на ваши усилия.

Освободив своё тело от привычек, и препоручив его квантовому полю, вы снабдите себя энергией, необходимой для созидания.


Медитируя, мы перестаём ощущать собственное тело, устраняем влияния внешней среды и теряем счёт времени. Мы забываем о своей личности.


Закройте глаза, откиньтесь на спинку стула. Сделайте глубокий вдох и выдохните. Почувствуйте, как вы отключились от внешнего мира, аналитический ум затихает.


Нервная деятельность по обработке пространственно-временной информации свелась к минимуму.


Как следствие, мозговые волны естественным образом замедляются и достигают альфа-диапазона..


Из режима выживания мы переходим в режим созидания, и мозг перенаправляется на более упорядоченную и когерентную волну.


Практикуя медитацию, со временем вы сможете достигать тета-диапазона – состояния, в котором тело спит, а разум бодрствует.


Это поистине страна чудес.

Проникая в самые глубины подсознания, мы получаем возможность немедленно заменять негативные ассоциации на более позитивные.


Практикуя медитацию и достижение внутренней когерентности, вы не только избавитесь от многих проблем со здоровьем, но и приблизитесь к идеальной версии себя.


Мною разработана программа медитаций , которая возведёт вас к личной вершине.
Как изменить жизнь за 4 недели
рекомендуемая четырёхнедельная программа:


Неделя 1. Каждый день медитация от 10-20 минут.

шаг 1 : Индукция ( погружение в медитацию).


Неделя 2. Каждый день начинайте с первого шага,

затем добавляйте шаг 2 : распознавание,

шаг 3 : признание и констатация,
шаг 4 : передача проблемы высшим силам.


Неделя 3. Каждый день повторяйте шаги 1-4,
затем добавляйте шаг 5 : наблюдение и котроль
и шаг 6 : перенаправление.


Неделя 4. Каждый день повторяйте шаги 1-6 ,
затем добавьте шаг 7 : созидание и репетиция.


Не торопитесь . Ваша задача - овладеть техникой.


Распахиваем двери в царство созидания!


Статья составлена по материалам книги Джо Диспензы

" Сила подсознания или как изменить свою жизнь за 4 недели"


__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2015, 12:44   #8
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 17,194
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
Читаю книжку, пока тяжело идет. Эта концепция квантового электромагнитного б-га, у которого что ни попросишь - все даст... может на практической части найду больше приемлимого для себя.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2015, 12:53   #9
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,070
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
Читаю книжку, пока тяжело идет. Эта концепция квантового электромагнитного б-га, у которого что ни попросишь - все даст... может на практической части найду больше приемлимого для себя.
Вова,из практической части я понял ,что Диспенза считает "квантовым полем"..."Высшей силой" и тд У тебя это будет Будда(тыж буддист,если я правильно понял)..для меня - это Высшая Сила...для кого то это Бог.
Схема полностью рабочая,сейчас уже начал отрабатывать вторую неделю..тяжко,но интересно -что получится!
Индукция-это банальный самогипноз,наведение с водой делал и раньше,а вот с "наведение с пространством"сильно удивило высокая эффективность!! Я так глубоко еще не погружался!!
В общем работаю..
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2015, 12:56   #10
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 17,194
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
ну, я пока только начал. читать. возможно....


http://www.psylib.org.ua/books/dhammap/txt01.htm
1
Дхаммы обусловлены разумом, их лучшая часть – разум, из разума они сотворены. Если кто-нибудь говорит или делает с нечистым разумом, то за ним следует несчастье, как колесо за следом везущего.

2

Дхаммы обусловлены разумом, их лучшая часть – разум, из разума они сотворены. Если кто-нибудь говорит или делает с чистым разумом, то за ним следует счастье, как неотступная тень.

3

"Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня". У тех, кто таит в себе такие мысли, ненависть не прекращается.

4

"Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня". У тех, кто не таит в себе такие мысли, ненависть прекращается.

5

Ибо никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она. Вот извечная дхамма.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 09:50.