Парадоксы возраста и времени.

[BOBA]

У меня со столбом, кстати пока очень печально.

Я на раз два три ловлю перенапряг верха, на 4 5 они становятся болью в голове и высоким давлением. Ща как раз буду консультировать я с со старшими сосектантсвующими.

[ВиШень]

Сообщение от Afa

ну вон столб. ну есть варианты упражнений в динамике

Нну да 6я минута

vBulletin [media]

[ВиШень]

Сообщение от BOBA

У меня со столбом, кстати пока очень печально.

Я на раз два три ловлю перенапряг верха, на 4 5 они становятся болью в голове и высоким давлением. Ща как раз буду консультировать я с со старшими сосектантсвующими.

Пфе. Приходи завтра, я тя поставлю без всего этого фейерверка. Потом делай свои так же

[Afa]

Сообщение от ВиШень

Нну да 6я минута

ну да. стандартный жеж набор.

[ВиШень]

Сообщение от Алер

У меня ощущение, что слишком гибкая спина.
Оттого легко сутулюсь.

Так. А кстати при такой штуке помогает медицинбол, жёсткий. По нему надо кататься спиной, он укрепляет мышцы- стабилизаторы. Если интересно, найду ссыль на нужный девайс. Эту идею лфк- шник моему кендо- сэнсэю подогнал, когда сэнсэя грыжа прохватила.

[Алер]

Мне кажется, он великоват.
... Я катался на двух теннисных шарах.
.
Либо без шаров, -- просто ложась спиной на табуретку и немного перекатываясь с боку на бок (отдых, разгрузка спины). Только желательно что-то мягкое подложить.

[ВиШень]

Сообщение от Алер

Мне кажется, он великоват.
.

Мне тоже так казалось, пока не попробовала. Эффект как от набивки, мы были удивлены.

[Ирис]

Сообщение от Алер

Мне кажется, он великоват.
... Я катался на двух теннисных шарах.

Я обычно тоже...


А сейчас я завела себе вот такой девайс...




В принципе, жёсткий медицинбол тоже классно. НО... Он мои апартаменты не вписывается... Здоровый гад..

[Mirana]

Насчет медболов не уверена. Мне зашли мячики Ямуны Зейк, а моей подруге с остеохондрозом - нет. Остеопат ейный сказал, что это вообще чудо, что она себе никаких трещин на получила. Хотя казалось бы, мячики мягкие, упражнения очень бережные.

[Алер]

Возвращаясь ближе к заявленной теме.
.
Не являюсь почитателем К.К., но вот эта цитата понравилась:


"Смерть — наш вечный попутчик. Она всегда находится слева от нас на расстоянии вытянутой руки.

Когда ты в нетерпении или раздражён — оглянись налево и спроси совета у своей смерти. Масса мелочной шелухи мигом отлетит прочь, если смерть подаст тебе знак, или если краем глаза ты уловишь ее движение, или просто почувствуешь, что твой попутчик — всегда рядом и всё время внимательно за тобой наблюдает... Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть.
Каждый раз, когда воин чувствует, что всё складывается из рук вон плохо и на грани полного краха, -- он оборачивается налево и спрашивает у своей смерти, так ли это. И его смерть отвечает, что он ошибается и что кроме её прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение."