Помощь другу. Злопамятность.

[Ирис]

Сообщение от BOBA

А знакомые даосы бы сказали - ходи, медленно, по паркам или природным лесам, полям и т.п., пока из тебя вся вредная ци не выйдет....... часа по два за раз.

В этом вся беда заочных консультаций через третьих лиц.

Мы не знаем характера, темперамента, верований и педагогических шаблонов клиента.

Всё, что мы можем предложить - это методики, которые помогают лично нам.

Если человек захочет - он выберет то, что подходит конкретно ему.

[Tytgrom]

Мне интересно кто хочет поменять - автор темы, который устал от нытья друга или сам друг. Может быть лучше посоветовать автору "как не быть жилеткой"?

[BOBA]

эммм.... а он о таком не просил. ну и потом - перестанешь жилетить - минус приятель.

[Zab]

Сообщение от Ирис

От темперамента будет зависеть только глубина и динамичность проработки.

Любое упражнение можно и нужно подстраивать под себя. И, само собой, нужно прислушиваться к реакциям внутри себя.

От темперамента будут зависеть еще и методы воздействия. Бесполезно призывать что-либо "продумать" человека, для которого рассуждения никакой мотивацией не являются (ярко выраженные холерики, каковых много, или меланхолики, с которыми беда). Для них советы должны быть типа "найди кураж", "вымотай себя физкультурой", может и дыхательные всякие штучки помогут.

[Пэрископ]

Привет всем. И спасибо.
Я все записываю в блокнот, скорректирую, и предоставлю другу. Пусть почитает, подумает.

Проконтролировать действия я не смогу, но на запрос ответить человеку хочу.
Дать информацию о том, что можно почитать и как упражняться.

Человек этот очень эмоциональный, взрывной, импульсивный.
Контролировать свои размышления методом "направления мыслей в нужное русло" не умеет, на мой взгляд, совершенно.
Знает о том, что спорт, любые физические нагрузки интенсивные дают разрядку, отвлекают от ненужных мыслекй и занимается часто.

Так же, по моим наблюдениям, человек знает, что его отвлекает от негативного мышления или копания в себе - какие-то занятия, музыка, книги, какого рода общение и так далее. Пользуется этим часто в той форме которая под рукой.

Только человек, как бы не может расслабиться. Все время необходимо себя чем-то занимать. При личном общение так же мне было очевидно - малейшее расслабление... и человек уже загоняется.
- Ты о чем думаешь?
- Хмм... Да вспомнилось... Эх, бежим скорей туда! (лишь бы отвлечься и не думать)

Вариант с принятием себя обсуждали, при случае поговорим еще об этом.
А копаться в подробностях и примерах - не вариант. Жизнь сложилась так как уже сложилось. С детства интернат, детские обиды, взрослые обиды у - еще ребенка и дальше по жизни. Жизни не хватит во всем разобраться.
Поэтому предлагаю другу работать не с конкретными ситуациями, хотя были варианты разбора, а со своим отношение в общем и целом.

[Алер]

Вариант с принятием себя

Это серьёзное дело многих лет.
.. Иначе - это просто красивые слова, позаимствованные из попсовых книжечек.

Поэтому предлагаю работать...со своим отношением в общем и целом.

Согласен.
Ему надо менять свой образ жизни.
... Только не резко, а относительно плавно.
Соответственно, будет меняться и менталитет.
--
--
--
Относительно советов по жизни.
Вашему приятелю лучше слушать состоявшихся мужчин возраста 40-45лет, причём, более-менее успешных.
...А не девочек-из-интернета с их "простыми упражнениями", и прочим инфантильным лепетом.

.

[BOBA]

Только человек, как бы не может расслабиться. Все время необходимо себя чем-то занимать. При личном общение так же мне было очевидно - малейшее расслабление... и человек уже загоняется.
- Ты о чем думаешь?
- Хмм... Да вспомнилось... Эх, бежим скорей туда! (лишь бы отвлечься и не думать)

он бегучий холерик - экстраверт. И вот ему сесть посидеть подумать, это натягивание совы экстраверта на глобус интроверта.... может не надо?

[Алер]

Сообщение от BOBA

он бегучий холерик - экстраверт.

Сообщение от Пэрис

.
образ жизни в основном замкнутый, домашний. ....основное общение - виртуальное.

.......

.

[Ирис]

Кстати... Бегучему холерику очень могут оказаться полезны ритуалы. Мой опыт воспитания гиперактивного ребёнка говорит в пользу этого.

Ритуал - это остров стабильности в море хаоса.

Ритуалы могут быть разными...

- Ты о чем думаешь?
- Хмм... Да вспомнилось... Эх, бежим скорей туда! (лишь бы отвлечься и не думать)

Медитация на огонь.

Смотреть на огонь любят все. А если при этом ещё и думать, что в огне сгорают все плохие мысли... всё зло...

Главное надолго не залипать... Три-пять минут - более, чем достаточно.

[BOBA]

Только человек, как бы не может расслабиться. Все время необходимо себя чем-то занимать. При личном общение так же мне было очевидно - малейшее расслабление... и человек уже загоняется.
- Ты о чем думаешь?
- Хмм... Да вспомнилось... Эх, бежим скорей туда! (лишь бы отвлечься и не думать)
=======================================
образ жизни в основном замкнутый, домашний. ....основное общение - виртуальное.

таки бежит или не бежит? Свидетель Пэррис менял(а) показания.....