8 советов, чтобы быть счастливым - Страница 5

RI · 08.03.2012, 01:59

Есть медитация/упражнение биоэнергетическое "Внутренняя улыбка". Это не перед зеркалом. Улыбаться можно "мысленно".
Удобно устроиться, расслабиться, отпустить всю суету и тревоги, обратить своё внимание внутрь себя и представить, что вы маленький-маленький человечек, путешествуете вглубь себя сверху вниз. Идёте и представляете, как улыбаетесь каждому своему внутреннему органу и всему себе изнутри.Это может казаться бессмыслицой, однако это внутренняя гармонизация и энерго-балансировка. Каждый наш орган вибрирует на какой-то "своей" частоте. Есть здоровые частоты/колебания, а есть "больные". Внутренняя улыбка и в частности это упражнение помогает сонастраивать наши внутренние частоты, сообщая им "улыбкой" - здоровый ритм. Так же "работают" шаманские бубны - регулируют внутренние биочастоты наши. В официальной медицине - биорезонансная терапия.

Aliskana · 08.03.2012, 02:21

Вот танцы с бубнами люблю.

А упражнения с постоянной улыбкой - как-то не вдохновляют. Может, потому, что в танце действительно входишь в ритм и куда несет, туда несет, просто поток, свобода и какое состояние есть, такое есть - хоть смех, хоть крик, хоть что. А в этой самой улыбке у меня ощущение, что нужно постоянно быть в этом самом улыбчатом состоянии, мне это каким-то застывшим кажется, что ли. Словно контроль: Улыбайся!

Но это сугубо мое, а для кого-то может быть действительно тем, что надо.

Afa · 08.03.2012, 02:47

(задумчиво)
не, красиво всё. круто, да.
но.
для того, чтоб етта улыбка сработала - необходимо одно условие. надо улыбаться, а не делать упражнение.

unior · 11.03.2012, 16:47

Очень рассмешил анекдот ЗмеяГорыныча, от души рассмеялась и улыбаюсь до сих пор, спасибо
А вот по поводу совета заниматься спортом, это точно подмечено, настроение поднимается в разы. Я люблю утром до работы (в теплое время)погонять на велике, на улицах еще ни кого нет, только одни таксисты носятся, это кайф приехать под душ, завтрак и на работу, зарядка на весь день. А когда холодно я в обед хожу в бассейн, правда плаваю медленно, но все равно для меня и 2км дистанция, потом до вечера в тонусе и настроение хорошее.

08.03.2012, 01:59	#41
RI Алиса 2.0 Регистрация: 07.11.2007 Адрес: Пограничье Сообщений: 12,861	Есть медитация/упражнение биоэнергетическое "Внутренняя улыбка". Это не перед зеркалом. Улыбаться можно "мысленно". Удобно устроиться, расслабиться, отпустить всю суету и тревоги, обратить своё внимание внутрь себя и представить, что вы маленький-маленький человечек, путешествуете вглубь себя сверху вниз. Идёте и представляете, как улыбаетесь каждому своему внутреннему органу и всему себе изнутри.Это может казаться бессмыслицой, однако это внутренняя гармонизация и энерго-балансировка. Каждый наш орган вибрирует на какой-то "своей" частоте. Есть здоровые частоты/колебания, а есть "больные". Внутренняя улыбка и в частности это упражнение помогает сонастраивать наши внутренние частоты, сообщая им "улыбкой" - здоровый ритм. Так же "работают" шаманские бубны - регулируют внутренние биочастоты наши. В официальной медицине - биорезонансная терапия. __________________ Всем, кто окончил школу жизни, вручают мраморный диплом :rofl: © бес "Это мир недостроенных иллюзий. Пусть в нём никого не будет. Только я одна... Среди этих руин... Но здесь не будет фальши.." (с) Е. Рыбакова

08.03.2012, 02:21	#42
Aliskana Вольная мастерица Регистрация: 26.11.2008 Адрес: Пока Кармиэль Сообщений: 26,047	Вот танцы с бубнами люблю. А упражнения с постоянной улыбкой - как-то не вдохновляют. Может, потому, что в танце действительно входишь в ритм и куда несет, туда несет, просто поток, свобода и какое состояние есть, такое есть - хоть смех, хоть крик, хоть что. А в этой самой улыбке у меня ощущение, что нужно постоянно быть в этом самом улыбчатом состоянии, мне это каким-то застывшим кажется, что ли. Словно контроль: Улыбайся! Но это сугубо мое, а для кого-то может быть действительно тем, что надо. __________________ Плохой купил ты телевизор - В нем лишь убийства и разврат. Верни наш старый чёрно-белый Про мир гагарин и мосфильм. Предпочитаю вежливость.

08.03.2012, 02:47	#43
Afa Шволочь. И провокатор. Регистрация: 12.02.2006 Сообщений: 31,228	(задумчиво) не, красиво всё. круто, да. но. для того, чтоб етта улыбка сработала - необходимо одно условие. надо улыбаться, а не делать упражнение. __________________ ... Survivors will be shot again.

11.03.2012, 16:47	#44
unior Новичок Регистрация: 09.03.2012 Сообщений: 11	Очень рассмешил анекдот ЗмеяГорыныча, от души рассмеялась и улыбаюсь до сих пор, спасибо А вот по поводу совета заниматься спортом, это точно подмечено, настроение поднимается в разы. Я люблю утром до работы (в теплое время)погонять на велике, на улицах еще ни кого нет, только одни таксисты носятся, это кайф приехать под душ, завтрак и на работу, зарядка на весь день. А когда холодно я в обед хожу в бассейн, правда плаваю медленно, но все равно для меня и 2км дистанция, потом до вечера в тонусе и настроение хорошее.