Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > О мире > О человеке > Телесное...
Регистрация Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п.

Ответ
 
Опции темы
Старый 29.04.2015, 13:57   Рабочая тема. Пишите по делу. #11
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,555
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Упражнения хорошие,я подобные делал,но для гипертоника они врят ли подойдут...давление точно скоканет!
Нужно ченить по проще..
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 14:04   Рабочая тема. Пишите по делу. #12
@spirin
i see you
 
Аватар для @spirin
 
Регистрация: 26.07.2006
Сообщений: 6,173
@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира
Спасибо. Буду читать ссылки, пробовать делать упражнения и смотреть на самочувствие.

Советуют так же растягивать позвоночник, убрать возможные зажимы из-за сидячего в основном образа жизни.
__________________
Все очаровательные люди испорчены, в этом-то и есть секрет их привлекательности. (с) Оскар Уайльд.
@spirin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 14:06   Рабочая тема. Пишите по делу. #13
John Root
Пользователь
 
Аватар для John Root
 
Регистрация: 13.04.2015
Адрес: Арктика
Сообщений: 83
John Root кусочек мозаики, нашедший своё местоJohn Root кусочек мозаики, нашедший своё место
Что значит "держать мышцы в тонусе"? Как определить в тонусе или нет?
John Root вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 14:13   Рабочая тема. Пишите по делу. #14
@spirin
i see you
 
Аватар для @spirin
 
Регистрация: 26.07.2006
Сообщений: 6,173
@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира
Цитата:
Сообщение от John Root Посмотреть сообщение
Что значит "держать мышцы в тонусе"? Как определить в тонусе или нет?
Ну, например, чтобы после случающихся резких движений, прыжках не возникало ощущения особого дискомфорта. Когда восстановление быстро и безболезненно происходит.
Когда тело в целом и отдельные его части более гибкие и упругие.
__________________
Все очаровательные люди испорчены, в этом-то и есть секрет их привлекательности. (с) Оскар Уайльд.
@spirin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 14:25   Рабочая тема. Пишите по делу. #15
Tytgrom
реал зовет
 
Аватар для Tytgrom
 
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 79,584
Tytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мира
В тонусе - это когда не желеподобное, а упругое Строго ИМХО
__________________
Устойчивая психика - это когда жизнь, пиная вас, ломает ногу
Tytgrom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 14:42   Рабочая тема. Пишите по делу. #16
John Root
Пользователь
 
Аватар для John Root
 
Регистрация: 13.04.2015
Адрес: Арктика
Сообщений: 83
John Root кусочек мозаики, нашедший своё местоJohn Root кусочек мозаики, нашедший своё место
Цитата:
Сообщение от @spirin Посмотреть сообщение
Ну, например, чтобы после случающихся резких движений, прыжках не возникало ощущения особого дискомфорта. Когда восстановление быстро и безболезненно происходит.
Когда тело в целом и отдельные его части более гибкие и упругие.
Я так полагаю речь идет об общей физической подготовке человека. А оценка ОФП осуществляется по результатам выполнения упражнений и выражается в количественных показателях.
John Root вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 14:56   Рабочая тема. Пишите по делу. #17
@spirin
i see you
 
Аватар для @spirin
 
Регистрация: 26.07.2006
Сообщений: 6,173
@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира
Цитата:
Сообщение от John Root Посмотреть сообщение
Я так полагаю речь идет об общей физической подготовке человека. А оценка ОФП осуществляется по результатам выполнения упражнений и выражается в количественных показателях.
Ну, речь идет о моей общей физической подготовке.
На сегодня оцениваю себя по ощущениям, самочувствию… которые беспокоят.
__________________
Все очаровательные люди испорчены, в этом-то и есть секрет их привлекательности. (с) Оскар Уайльд.
@spirin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 15:09   Рабочая тема. Пишите по делу. #18
John Root
Пользователь
 
Аватар для John Root
 
Регистрация: 13.04.2015
Адрес: Арктика
Сообщений: 83
John Root кусочек мозаики, нашедший своё местоJohn Root кусочек мозаики, нашедший своё место
Цитата:
Сообщение от @spirin Посмотреть сообщение
Ну, речь идет о моей общей физической подготовке.
На сегодня оцениваю себя по ощущениям, самочувствию… которые беспокоят.
Прежде всего следует определиться с целями.
Если вы хотите быть более подготовленным и чтобы этот уровень сохранялся постоянно нужно иметь гораздо более сильную мотивацию, нежели у вас имеется сейчас.

Скорее всего позанимаетесь немного и бросите.
John Root вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 15:57   Рабочая тема. Пишите по делу. #19
ВиШень
Донна Паскуа
 
Аватар для ВиШень
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 19,958
ВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мира
Цитата:
Сообщение от John Root Посмотреть сообщение
Как определить в тонусе или нет?
Цитата:
То́нус (греч. τόνος — напряжение) — состояние длительного стойкого возбуждения нервных центров и мышечной ткани, не сопровождающегося утомлением.

Благодаря тонусу обеспечиваются поддержание определённой позы и положения тела в пространстве.
Педевикия.

Всё что не обвисает и не фонит напряжением - в тонусе.

Цитата:
Сообщение от John Root Посмотреть сообщение
Я так полагаю речь идет об общей физической подготовке человека. А оценка ОФП осуществляется по результатам выполнения упражнений и выражается в количественных показателях.
Речь об общем тонусе организма, скорее, то есть о возможности оптимально использовать мышечную систему , и замедлить процессы старения организма.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище.

Последний раз редактировалось ВиШень; 29.04.2015 в 16:02.
ВиШень вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 15:58   Рабочая тема. Пишите по делу. #20
ВиШень
Донна Паскуа
 
Аватар для ВиШень
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 19,958
ВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мира
Цитата:
Сообщение от @spirin Посмотреть сообщение
Советуют так же растягивать позвоночник, убрать возможные зажимы из-за сидячего в основном образа жизни.
Так это же то самое выравнивание тела, о котором я вначале писала.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище.
ВиШень вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 11:19.