26.05.2015, 19:10 | #21 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Вернемся к психологии.
Несколько назад проводились исследования о влиянии количества удовольствия, получаемого от еды, на вес человека. И получились интересные данные: человек начинает толстеть от того, что в его организме не хватает гормона допамина, который выделяется в его мозговом центре удовольствия. Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии - и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть. Исследования проводили американские ученые, результаты исследования опубликованы в журнале Science. http://subscribe.ru/digest/health/life/n281850659.html Отсюда следует: еда с удовольствием полезна для фигуры, прежде всего)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
26.05.2015, 19:43 | #22 |
Пушистый ёжик
Регистрация: 19.08.2011
Адрес: Калуга
Сообщений: 3,548
|
а можно кратко:
что надо есть, чтоб не хотеть есть? и о чем надо думать, чтоб не хотеть есть? (для меня на сегодняшний день более чем актуально)
__________________
...и тишина... |
26.05.2015, 20:09 | #23 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Не тот ракурс. Я про пользу для душевного состояния, извлекаемую из удовольствия от еды.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
27.05.2015, 01:38 | #24 |
Вольная мастерица
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
|
Совершенно очаровательная книга на эту тему:
Мирей Гальяно "Почему француженки не толстеют" http://www.koob.ru/guiliano/do_not_get_fat Названием не смущайтесь, книга не просто про еду, а про целую жизненную философию. Очень мудрую и позитивную.
__________________
Плохой купил ты телевизор - В нем лишь убийства и разврат. Верни наш старый чёрно-белый Про мир гагарин и мосфильм. Предпочитаю вежливость. |
27.05.2015, 08:50 | #25 |
Старожил
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,424
|
|
27.05.2015, 15:41 | #26 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
О какой-нибудь оздоровительной системе, которая заставляет организм самонастраиваться на оптимальное потребление пищи.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
27.05.2015, 15:43 | #27 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
А по-моему тот ракурс. Если человек не находит удовольствия в имеющейся еде, он начитает есть больше, чем надо.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
27.05.2015, 16:00 | #28 |
Новичок
Регистрация: 19.05.2015
Адрес: Израиль
Сообщений: 5
|
|
27.05.2015, 16:23 | #29 | |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,413
|
Когда моей маме только поставили диагноз "диабет" и она начала с расстройства есть ещё больше - ей советовали есть по-больше капусты. Но не сырой и не тушеной, а слегка притушенной. Как для начинки в пирожки.
А ещё грызть хлебцы... Цитата:
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
|
28.05.2015, 08:15 | #30 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
Не хочется, чтобы это стало очередной темой про похудение. То, что ты написала, уже выше упоминалось. Хочется про удовольствие от еды и о том, что это важная часть нашей жизни, которой не стоит пренебрегать. Если уж человек как биологическая единица одной из насущных потребностей имеет питание, то почему бы не сделать этот процесс полезным во всех отношениях, а не только в плане рассчитывания калорий по таблицам. Хотя, конечно, если диета - пунктик, то это проблемы с ПЗ. Мой начальник пал жертвой диеты Малышевой с начала мая. Навыписывал себе этих готовых обедов или что там есть, питается и просто счастлив))) Взахлеб рассказывает всем и каждому, как он себя изумительно стал чувствовать, как распрекрасно он сейчас кушает (хотя мужику под 60 и он много чего повидал))) Поскольку о реальном воздействии на организм пока говорить рановато, значит его кайф (хотя бы частично) имеет психологическую природу: то бишь сам процесс открывания этих контейнеров, новизна такого образа питания для него, игра увлекли его, и ему хорошо. С одной стороны, это замечательно. Но до тех пор, пока воспринимать как игру. Про саму диету ничего сказать не могу, Малышева мне доверия особого не внушает.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|