Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психологическое здоровье > Теория
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 26.05.2015, 19:10   #21
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Вернемся к психологии.

Несколько назад проводились исследования о влиянии количества удовольствия, получаемого от еды, на вес человека. И получились интересные данные: человек начинает толстеть от того, что в его организме не хватает гормона допамина, который выделяется в его мозговом центре удовольствия. Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии - и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть. Исследования проводили американские ученые, результаты исследования опубликованы в журнале Science.
http://subscribe.ru/digest/health/life/n281850659.html

Отсюда следует: еда с удовольствием полезна для фигуры, прежде всего)
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.05.2015, 19:43   #22
Дженни
Пушистый ёжик
 
Аватар для Дженни
 
Регистрация: 19.08.2011
Адрес: Калуга
Сообщений: 3,548
Дженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мираДженни мозаика мира
а можно кратко:

что надо есть, чтоб не хотеть есть?

и

о чем надо думать, чтоб не хотеть есть?

(для меня на сегодняшний день более чем актуально)
__________________
...и тишина...
Дженни вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.05.2015, 20:09   #23
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Не тот ракурс. Я про пользу для душевного состояния, извлекаемую из удовольствия от еды.
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.05.2015, 01:38   #24
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Совершенно очаровательная книга на эту тему:

Мирей Гальяно "Почему француженки не толстеют"

http://www.koob.ru/guiliano/do_not_get_fat

Названием не смущайтесь, книга не просто про еду, а про целую жизненную философию. Очень мудрую и позитивную.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.05.2015, 08:50   #25
Айвери
Старожил
 
Аватар для Айвери
 
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,424
Айвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражей
Цитата:
Сообщение от Дженни Посмотреть сообщение
а можно кратко:
что надо есть, чтоб не хотеть есть?
и
о чем надо думать, чтоб не хотеть есть?
(для меня на сегодняшний день более чем актуально)
кушай осознанно, медленно и тщательно и ни о чем не думай )
а что бы не хотелось есть - пей воду )
Айвери вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.05.2015, 15:41   #26
ВиШень
Донна Паскуа
 
Аватар для ВиШень
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
ВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Дженни Посмотреть сообщение
о чем надо думать, чтоб не хотеть есть?
О какой-нибудь оздоровительной системе, которая заставляет организм самонастраиваться на оптимальное потребление пищи.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище.
ВиШень вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.05.2015, 15:43   #27
ВиШень
Донна Паскуа
 
Аватар для ВиШень
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
ВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мира
Цитата:
Сообщение от JIuca Посмотреть сообщение
Не тот ракурс. Я про пользу для душевного состояния, извлекаемую из удовольствия от еды.
А по-моему тот ракурс. Если человек не находит удовольствия в имеющейся еде, он начитает есть больше, чем надо.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище.
ВиШень вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.05.2015, 16:00   #28
Котэ
Новичок
 
Регистрация: 19.05.2015
Адрес: Израиль
Сообщений: 5
Котэ обретает свой цвет
Цитата:
Сообщение от Дженни Посмотреть сообщение
а можно кратко:

что надо есть, чтоб не хотеть есть?

и

о чем надо думать, чтоб не хотеть есть?

(для меня на сегодняшний день более чем актуально)
О чем думать - не знаю.
Но чтобы не хотеть есть надо что нибудь сьесть. Если не помогает - повторить.
Котэ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.05.2015, 16:23   #29
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,413
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Дженни Посмотреть сообщение
а можно кратко:

что надо есть, чтоб не хотеть есть?
Когда моей маме только поставили диагноз "диабет" и она начала с расстройства есть ещё больше - ей советовали есть по-больше капусты. Но не сырой и не тушеной, а слегка притушенной. Как для начинки в пирожки.

А ещё грызть хлебцы...

Цитата:
и

о чем надо думать, чтоб не хотеть есть?
А вот тут - я не знаю... Наверное, надо быть чем то сильно занятой, но чтоб это не было связано с едой... Вряд ли у тебя есть такие занятия, когда ты дома.
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я

Я не участвую в войне.
Война - участвует во мне. (с)


Зеркала & Отражения,
Nota Bene!
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2015, 08:15   #30
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Цитата:
Сообщение от ВиШень Посмотреть сообщение
А по-моему тот ракурс. Если человек не находит удовольствия в имеющейся еде, он начитает есть больше, чем надо.
Ну, может, косвенно.
Не хочется, чтобы это стало очередной темой про похудение.
То, что ты написала, уже выше упоминалось.

Хочется про удовольствие от еды и о том, что это важная часть нашей жизни, которой не стоит пренебрегать.
Если уж человек как биологическая единица одной из насущных потребностей имеет питание, то почему бы не сделать этот процесс полезным во всех отношениях, а не только в плане рассчитывания калорий по таблицам.

Хотя, конечно, если диета - пунктик, то это проблемы с ПЗ.
Мой начальник пал жертвой диеты Малышевой с начала мая. Навыписывал себе этих готовых обедов или что там есть, питается и просто счастлив))) Взахлеб рассказывает всем и каждому, как он себя изумительно стал чувствовать, как распрекрасно он сейчас кушает (хотя мужику под 60 и он много чего повидал)))
Поскольку о реальном воздействии на организм пока говорить рановато,
значит его кайф (хотя бы частично) имеет психологическую природу: то бишь сам процесс открывания этих контейнеров, новизна такого образа питания для него, игра увлекли его, и ему хорошо.

С одной стороны, это замечательно. Но до тех пор, пока воспринимать как игру.
Про саму диету ничего сказать не могу, Малышева мне доверия особого не внушает.
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 12:12.