Биоэнергетика А. Лоуэна

[Любовь]

Спасибо, Гелла! А меж тем, Самира сама из тех, у которых

есть желание поделиться теми знаниями, что получены в ходе обучения.

[RI]

Буду читать. Может, изменится моё мнение о Лоуэне. Допустим, я не подхожу ни под один из его типов. Далее - не знаю - может только у меня так - но со всеми проблемами я работаю именно через сознание, а не через "телеску". Листала его книги в "Библио-Глобусе", кое-что читала оттуда. Но потом всё-таки не купила. Что-то мне кажется, что это всё же не мой Путь!

НО.. меня очень заинтересовал раздел, где про сердце. И про "сердечников" с их проблемами. Меня прицельно на данный момент интересует вопрос работы с человеком после инфаркта. А именно стабилизация работы сердечной системы и какие-то щадящие и поддерживающие упражнения. Взаимная влюблённость как один из методов ему в ряд ли подойдёт. Чё-то другое надо.

Если вам давали такие вещи буду очень признательна за информацию. Или всё-таки следующий раз куплю книгу его и буду рыться, пока не нарою подробности.

[Маричка]

Сообщение от Гелла

Я сделаю подборку, т.к. понимаю, что одно дело это читать Лоуэна, другое - слушать как даётся раскрытие типов характера человеком, проработавшим в этом направлении уже более 15 лет.
Теория теорией, но совсем на засыпку было то, как мы в группе посмотрели друг на друга (с учётом нового понимания) ... и тихо выпали в осадок......................

Начни уже, что ле.

[Гелла]

Марычка, только хотела лечь спать , но прочитав

Начни уже, что ле.

Сказала, - ОК!
Поехали....

Характер формируется в социальной среде, в которой находится ребёнок.
Если ребёнок воспитывается в детском доме, то «значимыми взрослыми» для него является персонал такого учреждения. Взрослые – родители – создают условия для удовлетворения базовых потребностей ребёнка в пище, в безопасности, в общении. Первично дети ориентированы на контакт, и родители являются источником контакта.

Но при этом родители являются также и источником конфликта (под конфликтом понимается противоречие между животным биологическим импульсом ребёнка и правилами, которыми пользуется социум). Ребёнок начинает отказываться от выражения своих желаний в пользу удержания контакта с родителями.

«…Характер проявляет себя типичным паттерном поведения, или привычной направленностью. Это устойчивый, застывший, или структурированный, способ реагирования. Он обладает «характерным» качеством, след которого заметен во всем, что бы человек ни делал» и закладка основных черт характера происходит уже на самых ранних этапах развития ребёнка. Чтобы посмотреть, как это проявляется в теле взрослого человека, необходимо обратить внимание на мышечные напряжения, которые носят характер хронических и поэтому обычно даже неосознаваемых напряжений, блокирующих или ограничивающих импульс достижения.

Сейчас небольшой технический момент: в описании типов я так же буду давать ссылки на книгу А.Лоуэна «Терапия, которая работает с телом». Интерес могут вызвать диаграммы, которые представлены в книге в качестве иллюстраций. Для понимания сути схем нужно ознакомиться с тем, что представляет собой «поверхностный феномен», описание которого можно найти в книге А.Лоуэна "Физическая динамика структуры характера". http://www.psychosomatica.ru/02fiz.html
Посмотрите рис. 1, 2, 6 и описание, и дальше по диаграммам будет всё просто и понятно. В схеме показывающей энергетические процессы принято считать, что верхний центральный угол диаграммы – голова, верхние левый/правый – руки, нижние левый/правый – ноги, нижний центральный – гениталии. Двойные линии – зоны блоков, пунктирные линии – расщепление.

Шизоидный
http://www.psyvlad.ru/wp/pk2.php?idp=pk4&id=19
Основной чертой шизоидного характера является расщеплённось. У человека есть ощущение собственной нецелостности.

Энергия ослаблена на периферии тела, слабо заряжены лицо, руки, гениталии, ноги.

В центре может накапливаться мощный энергетический заряд, который скован множественными напряжениями, в определённые моменты он может прорываться наружу и приводить к различным деструктивным действиям. Если такое происходит, то мощные энергетические потоки прорывают защиты и человек «разделяется на множество частей», т.е. его расщеплённость усиливается.

Основные расщепления: между головой и телом (напряжение в основании черепа), между верхней и нижней половиной тела (напряжение в диафрагме). Расщеплённость может проявиться в виде телесных асимметрий, телесной «изломанности», скованности телесной практики.

Человек испытывает трудность с выражением чувств, которые могут быть достаточно сильными, глубокими, они сдерживаются внутри, т.к. ему трудно их выразить из-за многочисленных блоков напряжений.
Когда же человек решается на выражение своих чувств, то говорит он много, может даже несколько витиевато, при этом он считает необходимым мотивировать свою возможность выражать эти чувства, т.е. объясняет, почему он считает возможным что-то сказать.

Переключение состояний довольно быстрое. Например, человек может с воодушевлением рассказывать о том, насколько у него всё хорошо получается, как он талантлив, а спустя небольшой промежуток времени - с отчаянием говорит, что он абсолютно бездарен и всё у него плохо....

Любят эзотерические учения. Из практик предпочитают такие занятия, как йога и т.п.

Шизоидный характер связан с ранней травмой, возраст ребёнка от 0 до 1 года. Может начать формироваться ещё во внутриутробном периоде, если мать негативно относится к своей беременности. Тревога, непринятие могут вызывать гипер-тонус матки, стенки которой становятся жёсткими, у плода остаётся мало места для движения, он испытывает стеснение своего жизненного пространства, как следствие – ребёнок «замирает», его подвижность уменьшается.

Основная проблема человека шизоидного типа заключается в том, что он не имеет уверенности в своём праве на существование.

[Гелла]

Оральный тип
http://www.psyvlad.ru/wp/pk2.php?idp=pk4&id=20

Основная черта орального характера – низкий уровень энергии в ядре.
Можно сказать, что это «слабый» характер. Потоки достигают границ тела, но периферия энергетически слаба из-за общего слабого заряда, внутри напряжения нет.

Тело длинное и тонкое. Слабые мышцы не сдерживают линейный рост костей. Гипотонус.
Может быть заметна сильная слабость в нижней части тела, что проявляется как слабость опор (ног). В некоторых случаях слабость мышц компенсируется изменением костных структур – удлинённой стопой и схождением коленей внутрь (х-образные) ноги. Такая структура ног увеличивает площадь опоры и добавляет жёсткости при отсутствии силы.
Слабость заряда в области головы проявляется в виде склонности к миопии.
Дыхание поверхностное.

Пропорциями тело напоминает нескладную фигуру подростка (пубертатного периода).
Слабо выражены вторичные половые признаки: у женщин - грудь, у мужчин -оволосение.
Уровень генитального возбуждения снижен.
Сексом не удовлетворён, т.к. нет потребности в разрядке, т.к. энергетический потенциал низкий.

Ищет других людей для удовлетворения своих потребностей. При этом его интересуют не сами люди, а собственные потребности.

С трудом переносят одиночество (если «один дома», то включает телевизор, радио, - в противном случае может возникать немотивированная тревога). Склонны к депрессии, возможно, с уходом в полное бессилие.

Свои телесные внутренние ощущения могут выражать такими словами, как "внутренняя пустота, ненаполненность". Их это ощущение пугает.

Основная проблема заключена в том, что у них есть уверенность, что им должны.
Есть злость, которая выражается как обида.

Формируется в период от 0 до 1,5 лет, во время грудного вскармливания.
Причины: снижена лактация, или молоко у матери отсутствует, или по качеству не удовлетворяет потребности в питательных веществах - ребёнок ощущает голод.
Так же причиной может служить смерть, болезнь, отсутствие матери.

[Гелла]

Мазохистский
http://www.psyvlad.ru/wp/pk2.php?idp=pk4&id=22
Мазохистская структура энергетически полностью заряжена. Однако из-за сильного сдерживания периферия заряжена слабо, и это не даёт возможности полной разрядки. Экспрессия, выразительность людей с таким типом характера снижена. Разрядка достигается с большим трудом и редко бывает достаточной. Импульсы энергии, движущиеся вверх и вниз «заглушаются» в области шеи и талии, которые у людей с мазохистским типом характера ослаблены.
Напряжение в руках, тонус в ногах.

Внешне тело производит впечатление сдавленного с двух концов – сверху и снизу – короткое, толстое, мускулистое. Шея короткая, как будто втянута в плечи. Талия либо отсутствует, либо короткая (как перехват). Плечи и голова как бы подтянуты друг к другу. Немного смуглый цвет кожи. Усиленный рост волос на теле. Таз подтянут вперёд (как у человека, сидящего на высоком "барном" табурете).
Слабая поясница, следовательно часты поясничные боли.

Выражение лица немного отсутствующее или несколько наивное – мимика более оживленная, но это скорее демонстрация маски «Я хороший мальчик (девочка)….»

Одна из основных черт характера – сдержанность и покорность. Мазохист страдать не хочет, но страдает из-за постоянного сдерживания себя.
Формой выражения является нытьё или жалобы , что провоцирует негативную реакцию окружающих.
Следовательно появляется возможность самому быть более активным и выразить свой гнев. В этом случае реакция сильная и несдержанная. После отреагирования у него появляется чувство вины и он начинает уходить в «мазохистское болото».

Формируется в возрасте от 1,5 до 3-х лет.
Причины: любовь и забота со стороны матери проявляется в контролировании питания и туалета. Мать лишает ребёнка независимости, контролирует часто через стыд и унижение, уделяя большое внимание к актам дефекации и трансляцией пренебрежительного отношения когда ребёнок не выполняет её требования. Внутри ребёнка формируется сильный протест по поводу ограничения удовлетворения его потребности.

Основная проблема: научиться выражать свою экспрессию во вне как взаимодействие с миром.

[Гелла]

Психопатический
http://www.psyvlad.ru/wp/pk2.php?idp=pk4&id=21
Психопатическая структура может быть представлена двумя своими разновидностями: подавляющей и соблазняющей. В любом случае основой этой структуры является потребность во власти и контроле.

Энергия у людей с подавляющей психопатической структурой характера смещена к верхнему (головному) концу тела. Нижняя часть заряжена гораздо слабее. Из-за этого тело имеет раздутый верх и узкий зажатый низ. Голова энергетически перегружена, избыток возбуждения приводит к постоянному размышлению.
Если вспомнить «фигуру военного», то можно точно увидеть фигуру подавляющей структуры: раздутую и напряжённую грудную клетку, узкую и зажатую талию, узкие и неподвижные бёдра, прямые, напряжённые ноги, настороженный взгляд, сжатые челюсти.
Диафрагма напряжена, дыхание производится в основном грудью.
Шея напряжена, голова держится прямо. Взгляд пронзающий, как будто человек пытается проникнуть вглубь, через ваши границы.

Основная потребность – контроль через власть, подавление. Может осуществляться через контроль потребностей другого человека (их удовлетворение).
Со своими потребностями контакт плохой. Диафрагма отсечена, следовательно, свои потребности подавлены.
Хорошие манипуляторы, умеют оказываться в центре внимания, им нравится руководить, быть главными.

У людей с соблазняющей структурой характера тазовая область наполнена энергией, но изолирована. Талия узкая, жесткая. Верхняя часть тела менее раздутая. Присутствует значительное напряжение в головной части тела: вокруг глаз, в челюстях, в затылочной области.

Осуществление контроля не через подавление, а посредством соблазнения. Т.к. таз энергетически заряжен, то сексуальность является и «приманкой» и средством контроля.
Сексуальная разрядка слабая. Секс используется как средство манипуляции.

Проблема формируется в возрасте 3-5 лет.
Возникает при наличии соблазняющего родителя. В такой ситуации присутствует одновременно некоторая сексуальная стимуляция и подавление проявлений сексуальности. При этом возникает неосознаваемая конкуренция с родителем противоположного пола.
Т.о. выражения сексуальности нет, следовательно, возникает появление контроля с позиции – научиться манипулировать другими (контролировать таким образом), либо ребёнок принимает решение взять под полный контроль свои проявления сексуальности.

В психопатической структуре основным является противопоставление мышления и чувств.
Проблема: контроль направлен против чувств, которые опасно иметь, т.к. в основе лежит страх потери контроля над чувствами, страх показать свою слабость и уязвимость, что признаётся как поражение.

[Гелла]

Ригидный
http://www.psyvlad.ru/wp/pk2.php?idp=pk4&id=23
Ригидная структура характера имеет сильный заряд в центре. Энергия хорошо распространяется по телу и сдерживается на периферии, близко к поверхности тела.

Основное ограничение этого типа характера – ограничение в выражении чувств. Эта ограниченность может быть небольшой, но сильная ригидная личность может быть причиной слабой экспрессивности при наличии у человека сильных чувств и желании их выражать.

Основные напряжения – зажимы в сгибателях и разгибателях. Сочетаясь друг с другом, они создают ригидность, скованность.
Тело пропорционально и гармонично, выглядит целостно. Живая жестикуляция, мимика.
Высокая степень контроля за своим поведением.

Характерные черты – гордость, несгибаемость, упрямство, самодостаточность, хороший контакт с реальностью.
Часто эти люди одиноки, т.к. они хорошо «стоят на ногах» и особой потребности подстраиваться к кому-либо не возникает.
Сдерживается стремление к удовольствию.
Сексуальность и любовь разделены.

Формируется в возрасте 3-6 лет.
У ребёнка появляется собственная сексуальность, но со стороны родителей на неё наложен запрет. Следовательно, ребёнок разделяет: любовь – это одно, сексуальные проявления – это другое.

Основная проблема, создающая внутренний конфликт, состоит в том, что есть страх потерять свободу, подчиниться.

[Гелла]

В продолжение разговора о типах характера, - небольшой отрывок из книги А.Лоуэна "Физическая динамика структуры характера".

(Кстати, Мари, здесь есть небольшая подсказка, по поводу того, почему возникают трудности при определении своего типа характера )

"... Довольно легко обратить внимание на чужой характер, но крайне трудно осознать свой собственный. Мы склонны смотреть на других критически, а на себя - благосклонно.
Важно то, что характер проявляет себя типичным паттерном поведения, или привычной направленностью.
Это устойчивый, застывший, или структурированный, способ реагирования.
Он обладает «характерным» качеством, след которого заметен во всем, что бы человек ни делал. В этом смысле любая структура характера патологична.

… Грудной младенец и ребенок первых лет жизни нуждаются в пище и привязанности. В терминах биоэнергетики можно сказать: ребенку необходимо получать энергию. Если эта энергия (пища, любовь и т.д.) не поступает в достаточном количестве, возникает депривация (состояние недостаточного удовлетворения своих потребностей).

В возрасте около трех лет энергетическая зависимость ребенка от взрослых ослабевает. Он может страдать от депривации, но в это время ее последствия менее серьезны. Теперь потребности ребенка растут, он нуждается в том, чтобы давать, выражать привязанность и разряжать энергию. Он вступает в генитальную фазу, и это сопровождается потребностью в разрядке, которую можно получить в играх с другими детьми или в привязанности к самым близким людям."

В терапевтической работе необходимо учитывать особенности характера пациента и, исходя из этих особенностей, планировать направление дальнейшей работы.
А.Лоуэн пишет следующее:

"... Характер - результат противостояния двух сил: Я-движения и Я-защиты,
которые используют энергию Я.
Если удается отделить Я от структуры характера, с которой оно слито, то открывается путь к изменению последней. Но чтобы пациент идентифицировался со своим Я, а не с характером, необходимо преодолеть и устранить Я-защиты.

В словах Райха о том, что «невроз всегда вызван конфликтом между вытесненными инстинктивными требованиями - включая детские сексуальные притязания - и силами, подавляющими Я», сформулирована основная задача любой аналитической терапии.
Анализ характера позволяет пациенту почувствовать, что его характер - это невротическая структура, которая вмешивается в жизненные функции Я и их ограничивает. Эта задача представляется очень важной. И Ференци и Райх отмечали, что даже если клиент чувствует, что невротические симптомы чужды Я, он все равно принимает характер за Я.

Райх подчеркивал, что невротический симптом переживается как «инородное тело и человек переживает его как заболевание». Он «никогда не рационализируется полностью как характер». Невротический симптом переживается как нечто чуждое Я.
Характер же действительно не рационализируется, это всего лишь способ невротического переживания человеком своего Я, он рационализируется только после того как подвергается воздействию. Когда в процессе терапии структура характера начинает надламываться и выявляется более спонтанный способ существования, он кажется пациенту чуждым, даже если он чувствует, что этот новый путь ведет к здоровью и благополучию.

Проблема требует упорного и последовательного анализа паттерна поведения, демонстрирующего, каким образом каждое действие вписывается в общую картину. С помощью биоэнергетического анализа можно также показать, как динамика тела раскрывает структуру характера.

...Биоэнергетическая терапия делает акцент на гибкости реагирования и позитивных установках. Если у человека в результате повторявшегося в детстве негативного опыта развилась недоверчивость, ему необходимо осознать эту установку как защиту от дальнейших разочарований. Ребенок ограничен в выборе своего окружения. Может ли он сменить родителей? Или покинуть родительский дом?

Взрослый человек не так ограничен. Но свойственное ему недоверие не позволяет увидеть тех, кому он близок. Если ему опять причиняют боль во взаимоотношениях, разве он не может изменить их? Найти иных друзей или партнеров?

Эти возможности имплицитно содержатся в каждой аналитической терапии, важно сделать их эксплицитными."

При работе со структурой характера надо иметь ввиду, что в чистом виде структуры встречаются редко.
Часто в реальной психотерапии встречаются смешанные типы.
Тогда работа ведётся последовательно «сверху вниз». Т.е. сначала фокусирование идёт на том, что проявляется в данный момент, и работать с этим, постепенно продвигаясь внутрь. Часто такое движение совпадает с тем, как формировались эти структуры, и мы в этом случае движемся в начало онтогенеза клиента, проходя слой за слоем.
Перескакивание может принести вред клиенту, поскольку более поздняя структура является, как правило, защитой от структуры, сформировавшейся ранее. И если мы «перепрыгнем» через неё, то переживания, на которые выйдет человек, могут явиться для него ретравматизацией.

[Гелла]

Ознакомившись с типами характеров, данные А.Лоуэном, можно задаться вопросом:
Да, понятно, что в псхотерапевтической практике это знание даёт возможность правильно построить работу с проблемой пациента, грамотно спланировать стратегическое направление и тактические шаги, позволяющие подвести пациента к осознанному восприятию характерных для него способов реагирования и, уже основываясь на этом знании, пациент может с помощью психотерапевта начать поиск новых, более адаптивных и адекватных способов взаимодействия с окружающим миром.

Но тем людям, кто не работает психотерапевтом, что может дать такое знание?

Можно рассуждать, суховат ли Лоуэн, более ли динамична Бурбо, но при этом необходимо осознавать один момент.
Это книги профессионалов, работающих практически, причём достаточно успешно. И, по большому счёту, целевое направление создания этих книг, – ознакомление с эффективным терапевтическим методом, дающим хорошие результаты при практическом применении. И, при этом, метод является достаточно щадящим для личности клиента (в отличие, например, от классического психоанализа Фрейда).

Люди, интересующиеся психологией, в этих книгах так же могут найти много информации, которая даст повод для размышлений. Например, понимание механизма формирования характера, знание основных черт, присущих людям того или иного типа характера.

Для чего? Да всё просто.
Мы все каждый день общаемся с различными людьми, с кем то у нас хорошее взаимопонимание, с кем то в процессе общения возникают недоразумения…..
А если это взаимодействие проанализировать с т.з. типологии, то можно заметить некоторые закономерности, которые чётко прослеживаются в сфере взаимоотношений между людьми, имеющими тот или иной тип характера.

Это можно сравнить со сбором паззлов в картинку. Грань к грани, узор рисунка к его продолжению на другом паззле….