Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > О мире > О человеке > Телесное...
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п.

Ответ
 
Опции темы
Старый 16.04.2007, 12:35   #1
Sergey
Старожил
 
Аватар для Sergey
 
Регистрация: 12.05.2006
Адрес: Г.Брянск
Сообщений: 8,853
Sergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мира
Как выбрать компьютерное кресло?

Какая модель лучше всего подходит для сохранения здороьвя?

По роду работы, много времени приходится проводить возле компьютера. Недавно сходил в мебельный магазин - попробовал разные виды кресел. Цены варьируются от 2.000 до 20.000.
Как ни странно, но лучше всего спина себя чувсвтует в 2-х моделях - одних из самых дешевых во всем ассортименте. Обе модели - небольшие и достаточно дешевые. Разница в том, что в одной модели наклон практически фиксирован, но зато очень хорошо держится поясница. В другой модели эргономиная спинка.

Пока думаю. Может у кого из форумчан возникала уже такая задача?
Sergey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2007, 15:35   #2
Иеро
Дед Мозай
 
Аватар для Иеро
 
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
Иеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мира
Лучшее компьютерное кресло - это буквально "табуретка на колёсиках" без спинки и с регулируемой высотой. Только такой вариант позволяет держать позвоночник естественным образом.
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi
Иеро вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2007, 15:50   #3
Sergey
Старожил
 
Аватар для Sergey
 
Регистрация: 12.05.2006
Адрес: Г.Брянск
Сообщений: 8,853
Sergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мираSergey мозаика мира
Гм... После того, как у моего старого кресла отвалилась спинка, я и так сижу на подобной табуретке. А что такое естественное положение позвоночника?
Sergey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2007, 16:27   #4
Иеро
Дед Мозай
 
Аватар для Иеро
 
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
Иеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мира
Естественное положение позвоничника - это когда работают большинство мышц торса для поддержания комфортной осанки. Именно активная работа мышц (а не расслабленность оных) стимулирует активную деятельность нервной системы и... снижает утомляемолсть.

Осанку стоит подобрать индивидуально по собственным ощущениям. Но, в любом случае, облокачиваться на мягкую спинку кресла и опираться на подлокотники при сидячей работе крайне нежелательно, ибо это ведёт к снижению мышечного тонуса и нервной утомляемости.
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi
Иеро вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2007, 19:55   #5
Тома
Расширяю чужие заблуждени
 
Аватар для Тома
 
Регистрация: 14.03.2006
Сообщений: 8,433
Тома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мираТома мозаика мира
Лично я работаю полулежа.Кресло с регулируемым наклоном и самодельная подставка под клавиатуру.
Тома вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2013, 22:28   #6
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Как выбрать компьютерное кресло

Как выбрать компьютерное кресло

Цитата:
Сколько часов в день Вы будете проводить за компьютером?

1-2 часа в день.

Если, приходя домой, вы первым делом проверяете почту, бегло просматриваете избранные страницы в сети Интернет, тогда для Вас будет оптимальным вариантом удобное и недорогое кресло с минимумом регулировок.

3-5 часов в день.

Вы работаете в домашних условиях? Тогда Вам в первую очередь необходимо позаботиться о том, чтобы Вы чувствовали себя на "рабочем" месте уютно.
Для Вас подойдет кресло максимально подвижное: среди обязательных функций должны быть ручная регулировка глубины сиденья, высоты, наклона спинки и подлокотников. Материал обивки должен впитывать влагу, тогда летом при отсутствии кондиционера Вы не будете испытывать неудобств, связанных с прилипанием тела к поверхности кресла. Это не самые дорогие модели и не из дешевых. Но здоровье дороже любых денег.

Более 5 часов в день.

Вы проводите очень много времени за компьютером. Скорее всего это связано с Вашей трудовой деятельностью.
Вы практически будете жить в Вашем кресле, поэтому экономить на мебели просто нельзя.
Вам стоит обратить внимание на кресло с синхронным механизмом, которое считается основой эргономики. Этот механизм позволяет креслу подстраиваться под Вас: положение спинки и сиденья меняется в соответствии с позой сидящего. Кроме того, есть возможность регулировать упор спинки в зависимости от Вашего веса.
Конечно, это модели - лучший вариант для любого человека, работающего за компьютером, но их стоимость достаточно высока.

Надеемся, что теперь Вы оценили свои потребности и уже примерно представляете себе, какое кресло необходимо приобрести именно Вам.

Среди всех пользователей компьютеров особого внимания заслуживают дети.

За увлекательной игрой ребенок может провести очень много времени. Так как костно-мышечная система ребенка еще не полностью сформирована, ему необходимо максимально удобное кресло.

Желательно совершать покупку такого кресла вместе с ребенком, пусть он "примерит" его на себя. Высота кресла должна меняться так, чтобы ноги сидящего могли твердо стоять на полу, а спина оставаться прямой.

Обязательно должны быть подлокотники - это разгрузка позвоночника. Не стоит покупать кожаные кресла, они, конечно, проще в уборке, но матерчатая ткань не даст вашему ребенку вспотеть и соскальзывать с кресла.

Подводя итог вышесказанному, хочется отметить следующее: выбирая себе компьютерное кресло, обратите внимание на наличие очень важных устройств:

подголовник: избавит Вас от перенапряжения шейных мышц и даст возможность расслабиться;
регулятор угла наклона спинки: предназначен снять нагрузку с позвоночника и мышц спины;
утолщения на спинке кресла: для равномерного распределения давления кресла на тело;
механизм постоянного контакта со спиной: спинка кресла плотно прилегает к телу, подстраиваясь под Вашу позу, при этом сиденье не меняет своего положения;
регуляторы высоты и (или) ширины подлокотников: сводят на нет усталость в области плеч и шейных позвонков.
Мне кажется, крайне неудобно сидеть за компом, если спина "будет плотно прилегать к спинке кресла".
И вот теории эти сомнения вызывают...

Прекрасная осанка (у пианистов и наездников) не предполагает опоры спиной на что-либо. А хорошая осанка, полагаю, все же связана со здоровьем позвоночника.
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2013, 22:44   #7
Zab
Старожил
 
Аватар для Zab
 
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
Zab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мира
Низкая спинка нужна, под поясницу только. Как на старых креслах для машинисток. На кресле с высокой спинкой нельзя сидеть более двух часов подряд, какая бы "эргономичная" она ни была. Исключением являются, пожалуй, лишь кресла с переламывающейся спинкой, с дополнительной регулировкой угла в месте перелома. Но таких в продаже у нас я не видел, если только на заказ изготавливать. И никаких подголовников... Удобно развалиться и отдохнуть пару часов в кресле - совсем не тоже самое, что работать сидя в нем целый день. Спина отвалится от "удобного" очень быстро, а вслед за позвоночником развалится и весь организм.
Zab вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2013, 22:50   #8
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Вот объясни мне, как можно так сидеть (долго), чтобы поясница вплотную к спинке была? Это ж как глубоко нужно внедриться в стул...
Сидеть, развалившись, конечно, можно. Но работать?

Однако, у многих проблемы со спиной. Может, там положена опора?
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.07.2013, 03:21   #9
Zab
Старожил
 
Аватар для Zab
 
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
Zab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мира
Видела кресла для машинисток? Там регулируемая жесткая низкая спинка. Не надо никуда откидываться, чтобы на нее опереться поясницей.
Такие стулья сейчас найти сложно, но в любом случае спинка должна быть не выше лопаток и не изгибающаяся вбок.
Из стандартной офисной мебели предпочитаю самые простые нерегулируемые стулья, которые обычно как гостевые используют. Для спины они лучше обычных кресел. Пусть лучше не регулируемое, но спинка более правильная.
Zab вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.04.2015, 20:20   #10
Tytgrom
реал зовет
 
Аватар для Tytgrom
 
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
Tytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мира
Сейчас есть классный вариант, когда автомобильное кресло ставят на колесную основу.
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.
Tytgrom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.10.2019, 19:00   #11
Tytgrom
реал зовет
 
Аватар для Tytgrom
 
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
Tytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мира
а про массажное кто-нибудь что-нибудь скажет?
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.
Tytgrom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.10.2019, 00:12   #12
Iruncha
Старожил
 
Аватар для Iruncha
 
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,575
Iruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мира
В торговых центрах такие можно увидеть. 100 руб 15 мин. Говорят что очень даже.
Iruncha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.10.2019, 00:14   #13
Tytgrom
реал зовет
 
Аватар для Tytgrom
 
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
Tytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мира
Мы домой хотим, нам в санатории понравилось. Но очень трудно выбрать
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.
Tytgrom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2019, 16:18   #14
Tytgrom
реал зовет
 
Аватар для Tytgrom
 
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
Tytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мира
За доставку : Груз приедет до Москву , наш работник вам позвонит сообщит что товары приехали , вам надо заплатить за доставку , если вы находитесь в другом городе , мы отдадим вашей российской местной транспортной компании, они привезут до ваш город )
Внимание: Наш переводчик будет вам предупреждать о доступления вашиз грузов зарания 1-3 дня, после собщения лучше сразу заплатить за доставку, грузы не должны ночевать в Москве, потому что будет большой расход за хранения, в Москве 500~1000руб/ место каждая ночь , и эти расходы будет за ваш счёт !!!(эти деньги не мы берём, а в Москве на рынке мафия забирает )
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.
Tytgrom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2019, 16:27   #15
Afa
Шволочь. И провокатор.
 
Аватар для Afa
 
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,065
Afa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мира
чуваки без склада и с разъездной газелькой шоль?
__________________
... Survivors will be shot again.
Afa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2019, 16:34   #16
Tytgrom
реал зовет
 
Аватар для Tytgrom
 
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
Tytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мира
По-моему и без Газели. Потому что пользуются услугами транспортных кампаний.
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.
Tytgrom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.11.2019, 21:04   #17
Tytgrom
реал зовет
 
Аватар для Tytgrom
 
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
Tytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мираTytgrom мозаика мира
Мы его купили. Так что желающие могут приезжать на сеанс массажа.
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.
Tytgrom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.11.2019, 05:29   #18
Maloy
Местный
 
Аватар для Maloy
 
Регистрация: 19.10.2015
Сообщений: 280
Maloy кусочек мозаики, нашедший своё местоMaloy кусочек мозаики, нашедший своё место
А не дешевле пользоваться креслами в торговых центрах? Из сейчас много стоит.
Maloy вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
осанка, позвоночник

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 21:02.