|
Цифровые технологии, программирование и сайтостроительство Полупрофессиональный подраздел. Подробное описание раздела находится в прикреплённой теме. |
|
Опции темы |
26.07.2017, 19:39 | #71 |
Старожил
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,576
|
Не росли у меня. Как впрочем и на остальных частях тела. Не знаю уж, как надо было заниматься, совсем до изнеможения что ли, но при регулярных занятиях 2 р/нед - только рельеф, мог там проступать.. местами.. Ой ладно, всё уже в прошлом..
|
26.07.2017, 19:55 | #72 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
|
2-3 раза в неделю - больше и не надо. Если занятий слишком много - мышцы тоже не растут.
Но у мужиков они растут сами по себе, трудно сделать так, чтобы не росли, если с гормональным фоном все в порядке. Растут быстро и буграми, стройности тут хрен добьешься. |
26.07.2017, 20:07 | #73 |
Старожил
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,576
|
А я больше и не занимаюсь. Вряд ли снова под штангу полезу.
Велик, нормально.. |
26.07.2017, 21:07 | #74 |
Старожил
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,576
|
|
27.07.2017, 01:57 | #75 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,067
|
на бегу? у меня плечо двигается. а груз на запястье нагрузит статикой
псы. правильно нагружать - рд. и марш-бросок
__________________
... Survivors will be shot again. |
27.07.2017, 20:32 | #76 |
Старожил
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,576
|
Да нет конечно, я не про бег. Не бегаю.
|
28.07.2017, 03:09 | #77 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,067
|
дык персона за бег говорила и удобство. вот и. рд кста вспомнил не зря - удобен именно всяку фигню развешивать. на недорпс его. и как влитой сидит, если затянуть
__________________
... Survivors will be shot again. |
03.08.2017, 20:54 | #78 |
Per aspera ad Astra
Регистрация: 13.02.2008
Сообщений: 5,584
|
Народ, есть кто шарит в создании сайтов?
Нужен лёгкий и сердитый аналог Adobe Muse: у меня сейчас ноут под рукой ноут с W7 без SP, Muse на него не хочет ставиться. Задача простая - примитивный сайт, возможно, одностраничный: логотип, номер телефона, небольшое описание услуг.
__________________
Каждый дурак знает, что до звезд не достать, а умные, не обращая внимания на дураков, пытаются. |
29.12.2017, 22:20 | #79 |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,415
|
________________
Кто знает про ситуацию с рутрекером ? rutracker . org Обходить блокировки вроде запрещено ? "В России запретили Tor и VPN" https://pikabu.ru/story/v_rossii_zap..._delat_5246823 . Последний раз редактировалось Алер; 29.12.2017 в 23:08. |
30.12.2017, 00:40 | #80 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,067
|
__________________
... Survivors will be shot again. |