О гипертонии

[Aliskana]

А какие техники дыхания полезны для гипертоников?

[BOBA]

я обычно удлинняю выдох, и замедляю в принципе весь цикл. ненадолго может стать легче

[ВиШень]

Сообщение от Aliskana

А какие техники дыхания полезны для гипертоников?

Гипертоникам лучше экстремальничать с тонометром под рукой.

[Aliskana]

Сообщение от ВиШень

Гипертоникам лучше экстремальничать с тонометром под рукой.

А если не экстремальничать? Какие мягкие техники есть?

[ВиШень]

Сообщение от Aliskana

А если не экстремальничать? Какие мягкие техники есть?

Для достижения какой цели?

[Aliskana]

Сообщение от ВиШень

Для достижения какой цели?

Улучшения самочувствия в жаркую погоду. Сейчас у нас ужас кончился, наступила прохлада, но боюсь подумать, что будет летом.

[ВиШень]

Сообщение от Aliskana

Улучшения самочувствия в жаркую погоду. Сейчас у нас ужас кончился, наступила прохлада, но боюсь подумать, что будет летом.

Вот тут ничего не могу сказать, увы. Я не знаю ни одной дыхательной техники которой кто то бы подобную проблему решил. Теоретики конечно будут писать о техниках " ситали" и " ситкари " но реально я не видела что бы оно у кого то работало. Шейд , когда я его этим доставала, предположил что непереносимость жары связано с тем что сосуды неохотно адаптируются. И это опять таки дыхалками не выправляется. А чем- я не знаю(

[Aliskana]

Ладно, буду искать дальше.

[Afa]

Сообщение от ВиШень

Вот тут ничего не могу сказать, увы. Я не знаю ни одной дыхательной техники которой кто то бы подобную проблему решил. Теоретики конечно будут писать о техниках " ситали" и " ситкари " но реально я не видела что бы оно у кого то работало. Шейд , когда я его этим доставала, предположил что непереносимость жары связано с тем что сосуды неохотно адаптируются. И это опять таки дыхалками не выправляется. А чем- я не знаю(

маршброском выправляется. по жаре. ну или аналогичной встряской. переключение на режим жары выходит. из жары в холодоустойчивость - промёрзнуть. один раз, но достаточно долго.
надо ль говорить, шо вытворять такую фигню можно только под присмотром? ну хотя б в первый раз.

[Aliskana]

Сообщение от Afa

маршброском выправляется. по жаре. ну или аналогичной встряской. переключение на режим жары выходит. из жары в холодоустойчивость - промёрзнуть. один раз, но достаточно долго.
надо ль говорить, шо вытворять такую фигню можно только под присмотром? ну хотя б в первый раз.

Ты уверен, что это подходит при гипертонии и слабом сердце в тропическую жару, когда люди на улице теряют сознание от тепловых ударов?

Промерзнуть мне негде - разве что под холодным душем долго стоять, но не знаю, стоит ли. И кто должен присматривать - тоже непонятно. Врач меня скорее всего к психиатру отправит.