Shade и его Психомагия

[BOBA]

По поводу курса управления вниманием. Первое что можно сказать - он большой, и плотный. Информационно- насыщенный, много что обдумать и поделать там есть. Для медленных людей - это не сразу освоится.

[ВиШень]

Сообщение от BOBA

Для медленных людей - это не сразу освоится.

Но в принципе упражнения (начальные) получаются почти сразу и практически у всех. Моя группа делает -хорошо идёт даже у самых начинающих.

[Shade]

Сообщение от BOBA

По поводу курса управления вниманием. Первое что можно сказать - он большой, и плотный. Информационно- насыщенный, много что обдумать и поделать там есть. Для медленных людей - это не сразу освоится.

Спасибо за комплимент. Пожалуй, единственное, чего я боюсь при работе над курсом, что он будет пустым.

С уважением, Сергей Ли

[Алер]

Сергей,
Спасибо за рекомендованные упражнения из серии Здоровая спина.
Делаю.
Помогает.
.

[Shade]

Сообщение от Алер

Сергей,
Спасибо за рекомендованные упражнения из серии Здоровая спина.
Делаю.
Помогает.
.

На здоровье. Но должен сказать, что это крайне урезанная версия программы.

С уважением, Сергей Ли

[Shade]

Видеозапись нового вебинара "Сила Внимания"
https://youtu.be/AGZNctOi644

Содержание:
О теме и содержании вебинара - 00:15
Информация о спикере - 05:18
Виды внимания и их значение для нашей жизни - 07:54
Упражнение №1 - проверка работы произвольного внимания - 09:40
Упражнение №2 - подключение ресурсов непроизвольного внимания - 13:48
Признаки проблемной ситуации - 19:15
Ловушки внимания (на примере финансовых проблем): фиксация на негативе - 29:00
Ловушки внимания (на примере прокрастинации): уход от дискомфорта - 33:30
Ловушки внимания (на примере обученной беспомощности): повторение стереотипных действий - 36:30
Ловушки внимания: формирование вторичных выгод - 40:00
Механизмы работы прокрастинации - 42:00
Подводные камни прокрастинации - 43:04
Начало работы с прокрастинацией, выявление дискомфорта - 46:00
Режимы работы внимания - 49:58
Деконцентрация внимания и устранение дискомфорта - 51:43
Актуализация последствий и выгод при прокрастинации - 59:07
Подводные камни избавления от прокрастинации - 01:01:15
Управление концентрацией внимания в проработке прокрастинации - 01:04:18
Что дает навык управления концентрацией внимания - 01:13:52
Что дает навык переключения внимания - 01:15:30
Что дает навык деконцентрации внимания - 01:16:50
Физиологические основы "бесконтактных воздействий" (спойлер - нет никаких мистических энергий) и их потенциал - 01:18:31
Влияние практики работы с вниманием на мозг - 01:25:08
О курсе "Психопрактики Айки-Цигун: Сила внимания" - 01:28:45
Ответы на вопросы - 01:30:18

Приятного просмотра!

С уважением, Сергей Ли

[Shade]

Друзья, здравствуйте! Я планирую снять серию коротких видеороликов по различным вопросам в сфере оздоровления и укрепления организма. Поэтому если вас что-то интересует конкретно, то пишите ваши вопросы и предлагайте свои темы. Тогда я смогу делать более актуальные для вас видео. Спасибо за сотрудничество!

С уважением, Сергей Ли

[Persona]

О!
Вот у меня есть трабл, я спекаюсь за 3-4 часа работы. Дальше мне хочется только спать. А работать надо 8 часов.
Как бы а) скорректировать состояние "глобально", б) сделать в моменте из серии "выйти в коридор и там размяться", чтобы было полегче?

[Shade]

Хорошо. Это непосредственно в запланированные темы не входит, но подумаю над этим.

С уважением, Сергей Ли

[BOBA]

Сохранение мотивации.... бывало, начнешь, и бросишь. Или может наоборот никак не слезешь со сдохшей лошади....