Полезное и не только питание.

[ПАМПАМ]

Сообщение от Алер

ПАМПАМ,
по карельским лесам я как раз шляюсь, много.
Проблема делать упражнения дома.

Тогда тебе не надо уже.

[ПАМПАМ]

Сообщение от BOBA

варка смесовой простая. залить на ночь водой.
Утром слить, долить тройной объем от круп. Если в смеси был стакан - три воды. Лавруха, специи. Покипятить, выключить забыть на час.

В меню сейчас из круп: греча, бурый рис, киноа (не понравилась), родная овсянка.

[BOBA]

Булгур можно. С киноа я не понял, какая то она или оно не вкусная.