О ежедневной психоэкологии

[JIuca]

Сообщение от Ирис

В любом деле - чтобы перейти на сухую тропу, не наступив никому на голову, надо серьёзно над собой поработать... Ибо очень легко сбежать, сбросив с себя ответственность за то, каким способом ты в этом болоте оказался.

Ответственность за все наши болота, на нас же и лежит, тут и обсуждать нечего. Ответственность за отказ от смены болота тоже.
Перейти на сухую тропу (если мы не о разводе))))) - очень просто. Достаточно просто перестать вариться в старом. Если кто-то продолжает что-то там помешивать, так это проблемы помешивающего. Не твои.
С той же работой - конфликты в коллективе, где тебя довели до инсульта, вряд ли повод считать, что ты наступишь кому-то на голову, уйдя из этого коллектива.

[JIuca]

Пока мы не залезли в неизвестные дебри, попробую сжать свое мнение в пару предложений:
на мой взгляд, в ежедневную психоэкологию входит ответственность за обстановку, в которой ты проводишь большую часть времени. Сам регулируй свою жизнь так, чтобы вокруг было больше позитивного общения, интересных тебе дел и людей, чем негатива.
Или не ной, что все не так)

[Ирис]

Как сказал бы Денис - точка согласия.

Добавлю, что обстановку ты каждый день создаёшь для себя САМ.

[RI]

Сообщение от Крокус

а если ежедневная среда в принципе не экологична в отношении психологии? ты бы поменяла среду или предпринимала каждодневные мощные усилия по нейтрализации психотронного оружия?
читая твои посты заметно что на форуме ты меняешь среду, если затраченных на приведение себя в норму усилий больше чем бонусов от этой среды. прав я?

Если это вопрос мне, ты совершенно прав. КОгда я понимаю, что немеряно ресурсов грохну, чтобы приспособиться и гораздо меньше понадобиться, чтобы изменить "среду" - выключиться из этой среды и пойти другой дорогой, я меняю среду. К примеру, если бы по работе у меня так и не наформировалось то, что мне нужно, я ушла бы с этой работы в более комфортный внутренне коллектив. Но всё получилось. И теперь хорошо там, где было сначала сложно.

[RI]

Лись, на вопрос тебе про уточнения, во что вкладываться/переживать, во что - нет.

Знаешь, есть нечто, с чем не всегда получается справиться, даже если умом понимаешь, что надо. И что волнениями только ухудшаешь ситуацию. Допустим, я остро реагирую на всё, что касается ребёнка. Я "больная", когда она болеет. Я волнуюсь, когда она забывает краски - поделятся дети или нет. Не растроится ли, если учитель поругает за невнимательность и так далее. Всё, что касается близких, всегда через сердце. ПО-другому не умею и даже, наверное, не хочу уметь. Всё они - это то, ради чего не смотря ни на что :-))))

Не переживаю по поводу очень многих ситуаций и моментов, за которые переживала раньше. Не переживаю, что не успею что-то по работе. Просто знаю, что сделаю всё, что смогу и скорее всего - успею. Не переживаю по многим бытовым делам/вопросам. По поводу взаимоотношений с большинством людей, в т.ч. коллективом на работе - он очень большой. 2 этажа. Взаимодействия разные бывают. Как-то наплевать стало, если кто-нить нахамит на улице, толкнёт и так далее - раньше переживала, что "не могу ответить", теперь - не реагирую вообще. Их выбор -обидеть/толкнуть - мой - не обижаться, не принимать в свою реальность. Меня это не касается. И прочее такого рода моменты. Я как-то не вношу эти поведенческие моменты и реакции в графу "психоэкология", но я так поняла, что ты об этом спрашивала. Это просто жизнь - каждодневная. Не скажу, что мне комфортен современный социум. Более того -чем я дальше от скоплений людей, тем мне внутренне легче. Не нужно "защитный купол" подпитывать энергией. :-))) Но в целом вполне себе интегрированной единицей - стала. Раньше гораздо больше жила "с кожей наизнанку", ранилась обо всё. Но потом научилась.

[JIuca]

Сообщение от Mari

Знаешь, есть нечто, с чем не всегда получается справиться, даже если умом понимаешь, что надо. И что волнениями только ухудшаешь ситуацию.

Безусловно. Человек не живет в вакууме и не всегда способен даже физически избежать раздражающего фактора. Даже выйти из комнаты.

Сообщение от Mari

Раньше гораздо больше жила "с кожей наизнанку", ранилась обо всё. Но потом научилась.

Утолщение кожи с возрастом вполне обычное явление. Редко кто сохраняет юношескую остроту восприятия до средних (хотя бы) лет.
Но... иногда жаль, что это так.

К примеру, очень трудно (но возможно) влюбиться так, как в 17 лет - с потерей головы.

[RI]

Сообщение от JIuca

К примеру, очень трудно (но возможно) влюбиться так, как в 17 лет - с потерей головы.

Вот уж от чего "чур-меня-чур". 30+ имеет свои преимущества, в т.ч. в плане "тонких чувств", гораздо больше осознанности вкладываешь во всё происходящее и в итоге приходишь к меньшим болезненностям, зато бОльшему внутреннему и внешнему комфорту для обоих. Уже умеешь плевать на большинство мелочей, которые раньше казались знАчимыми и больше ценить то хорошее, что есть.

[Self]

Из старт поста:

Погрузитесь в жизнь без понимания и оценок.

Прочитал и ...как-то срезонировало. Очень легко написать это предложение^ а вот воплотить его в жизнь....может и жизни не хватить.
Было несколько попыток в разное время как-то написать об этом в ответ на разные мнения и оценки на форуме. Сказать как раз об том, что оценки и суждения мало что говорят оБ оцениваемом явлении...скорее наоборот...являются следствием отгороженности...изолированности оценщика. Следствием погруженности в воображение по поводу. Чаще всего оценка или суждение ( продукт умственной деятельности) - это плод обусловленности оценщика только и всего. Лай Моськи по поводу Слона...может много сказать об самой Моське, а вот о Слоне.... Для того, чтобы понять то или иное явление...или хотя бы приблизиться к пониманию нужно войти в него, стать его частью ( или сделать его частью себя))). Для этого требуется..убрать свои границы ( сделать их проницаемыми). Или другими словами- нужно перестать быть «собой». Как «просто», правда? Взять и выйти за пределы себя... Если человек отождествлен со сложившимся образом «себя», он неизбежно будет отделен от объекта наблюдения...будет стоять как бы в стороне, интерпретируя и фильтруя видимое.
Роль наблюдающего и роль живущего эт как бэ немного разные вещи. В умных терминах психологоса это нахождение в первой позиции восприятия. На мой взгляд находиться в первой позиции и одновременно что-то понимать...можно лишь не выходя за пределы своего воображения))

Сообщение от JIuca

Утолщение кожи с возрастом вполне обычное явление. Редко кто сохраняет юношескую остроту восприятия до средних (хотя бы) лет.
Но... иногда жаль, что это так.

К примеру, очень трудно (но возможно) влюбиться так, как в 17 лет - с потерей головы.

Утолщение кожи - следствие отождествленности «собой». Многие годы жизни человека внутри оболочки эго неизбежно делают его «толстокожим». Чем толще кожа и меньше на ней чувствительных рецепторов, тем больше плотность убеждений, верований, мнений, больше комфортности от «понятности» и «определенности» мира. Ну-у-у и тем меньше жизни, а значит и адекватности внутри. Человек пройдя по жизни стал...предметом...камешком и «выпал в осадок». Есть люди, которые растворяются в жизни как сахар в стакане воды, изменяя качество этой воды. «Люди- камешки» или «предметы» - это следствие нисходящего потока творения...сформировавшиеся и уплотнившиеся до «каменного» состояния материальные части материального мира.
« Растворившиеся» - это те, кто пройдя по жизни, сумели уйти из нисходящего потока и перейти в восходящий. Их мало, очень мало...но, думаю, как раз их существование и окупает существование всей популяции «венца природы»))
«Юношескую остроту восприятия» редко кто сохраняет, ага. Потому как острота восприятия и жизнь Эго...плохо сочетаются. Трудно быть восприимчивым и одновременно...неуязвимым. Находится в потоке и одновременно ...держаться определенной картины мира и себя. Быть уверенным в СЕБЕ и понимать, что это самое СОБСТВЕННОЕ Я не является чем -то постоянным и неизменным...раз и навсегда достигнутым. Трудно быть чувствительным и одновременно зависимым от чьих-то оценок. Обвинять и судить и себя и окружающих и быть гармоничным. Быть открытым и искренним и одновременно чувствовать свою ущербность. Иногда в моменте эта «острота» так болезненна, что человек очень старательно глохнет, тупеет, закрывает глаза и старательно наращивает защитный объем кожи)).
В термине «острота» восприятия закопана уязвимость человека. Если уязвимость проработана.. и необходимости в панцире нет... тогда и «острота» меняет качество и превращается в «глубину».

[JIuca]

Сообщение от Self

Утолщение кожи - следствие отождествленности «собой». Многие годы жизни человека внутри оболочки эго неизбежно делают его «толстокожим». Чем толще кожа и меньше на ней чувствительных рецепторов, тем больше плотность убеждений, верований, мнений, больше комфортности от «понятности» и «определенности» мира.

Может быть.
Но опять же чем больше плотность убеждений, тем менее гибок и открыт человек. Это не всегда хорошо.
А комфорт... там, где попе мягко и тепло, там трудно двигаться вперед. Чисто волевым усилием если.

[RI]

Сообщение от JIuca

А комфорт... там, где попе мягко и тепло, там трудно двигаться вперед. Чисто волевым усилием если.

Как интересно. А у меня ровно наоборот работает. КОгда мне плохо/некомфортно/не так, грохается куча усилий - внутренних и внешних, чтобы стало ТАК, чтобы оказаться в комфорте - прежде всего, внутреннем. Потому как комфорт для меня сродни безопасности. И когда я ощущаю себя в безопасности, в комфорте, освобождаются ресурсы, которые раньше уходили на борьбу и защиту, и эти ресурсы уже уходят на нечто созидательное, двигающее меня вперёд.

К примеру, в прошлом декрете все свободные ресурсы пошли на освоение ФШ и других прикладных графических программ. И это потом помогло мне устроиться художественным редактором в своё издательство, а потом перевестись на литературного ведущего.

А этот декрет уходит на прокачку копирайтерских навыков, наработку базы "своих" заказчиков, плюс читаю и слушаю расстановки - получаю массу удовольствия и от того и другого. Забери у меня этот временный сейчашний комфорт, отправь снова воркать - и силы будут уходить непосредственно на работу и поддержание здоровья, потому как вставать в 6.40 ежедневно мне очень тяжёло (я клинический сов), полдня ощущаю себя больной, встав рано, не выношу большие скопления народа тесно-тесно - это марштрутка, электричка и метро - дорога на работу. Пока работалав Москве, сил не оставалось двигаться вперёд вообще. Ощущение было, что в социуме задыхаюсь, не хватает внутреннего простора, свободы, воздуха, личного внутреннего пространства, позитива и физического нормального самочувствия. Слишком много асфальта и камня, пыли, суеты, давящих энергий.