Причины "беспричинного " гнева

[Shved]

И повод этот всегда находится где-то вовне человека.

Однако не все знают об этом. И как-то находят повод в себе или самого себя, как причину.

Психика - это способность мозга отражать реальность, помнишь?

Сам себя мозг тоже может отражать, как реальность и видимо индивид попадает для мозга под понятие реальности и человек может гневаться на самого себя, если есть на то объективная причина. Причем эта причина может быть вызвана, какими-то защитными механизмами т.е. смещена с чего-то другого и она тогда уже становится не объективной, а субъективной. Но человек не зная этого вполне имеет право считать ее объективной и из-за этого гневаться на себя, как на объективный элемент оружающей действительности, реальности. Почему нет, Арина?

[Арина]

Сообщение от Сэнкс

Иногда эмоция - это ложное суждение о внутренних ощущениях. Пример: Я запыхался от быстрого подъема по лестнице и где-то в ее конце почувствовал страх. Просто потому, что когда страшно - примерно то же внутреннее состояние - дыхание такое же, и еще что-то там.

Кстати, совершенно не факт. Вполне возможно, что подходящие телесные ощущения актуализировали какой-то прежний вытесненный страх. Примеров тому есть.

Выкини слово "всегда" из своего лексикона. Это не сделает тебя неуверенной, зато даст возможность учицца.

Да пока не мешает.

И реальность - это не только то, что снаружи тела, но и то, что внутри.

Это ты про кости, мышцы и ливер?

Можно как угодно назвать "злость на себя". Уже факт этого называния свидетельствует о том, что она таки есть, как феномен.

На звать можно что угодно и как угодно. Верить же всему, что болтают...

[Сэнкс]

Факт не факт... начинается натягивание Перлза.

И тотальная дифлексия.

[Тома]

Это ты про кости, мышцы и ливер?

Если бы все было так просто.
Есть еще мозги.......

[Samirat]

Механизм гнева и беспричинного гнева хорошо описан у Гоулмана в "Эмоциональном Интеллекте". Рекомендую. И книжку рекомендую. На редкость толковая и применительная к жизни.

[Zmij_Gorynytch]

Сообщение от Сэнкс

Предпосылки у гнева наверняка есть. Скорее всего, "беспричинный" гнев это такой гнев, у которого нет четкой предпосылки. Комплекс мини-предпосылок его вызывает.

абсолютно согласен. как человек, иногда проявляющий этот самый "беспричинный" гнев, подтверждаю, что по капельке накапливается стаканчик, а последняя капля становится лишней, и вот тогда... как правило, кроме локальных временных микро-раздражителей, есть ещё фонновая постоянная причина или повод, если в результате переполнения стаканчика наружу выливается фоновый повод, то такой гнев выглядит внешне обоснованным, хотя, в действительности, это всё тот же "беспричинный" гнев.

[RI]

Да. Я сегодня просто отвратительно, низко злюсь почти весь день. И да - причины во мне, а достаётся близким. Самым слабым. Через собаку упала, пнув ненароком. Ребёнка довела до истерики вечерней и даже не погрела молока на ночь. Мущщин стойкий, у него эмоциональный иммунитет.

В общем стыдно, а всё равно злюсь. Чё там надо - отделить злящуюся себя от той, на которую надо злиться, и устроить экшн себе?

[Улитка]

Чё там надо - отделить злящуюся себя от той, на которую надо злиться, и устроить экшн себе?

Посчитать по числам - не ПМС ли это)) И вывесить себе на холодильник табличку соответствующего содержания)) С гормонами бороться сложно, но можно. Мне помогала мысль о том, что я хозяйка своего настроения, а не оно - мой хозяин. Однако, потаенная "отмазка", мол, гормоны, помогает не ругать себя так уж сильно в случае каких-то срывов))
Держись!

[RI]

НЕ, увы, не ПМС. Наоборот, начало недели уже после всяких критических настроений. Мож, правда гормоналное,ХЗ. Какое-то глухое раздражение внутри. Очень хочется взять и долго-долго поспать. Но не получится опять. Ребёнок встаёт раньше,чем я высыпаюсь. И мучительно хочется тишины и полного покоя. А дочь очень активная и шумная. И ей почему-то постоянно что-то от меня нужно. По природе маленький кшатрий, адепт ПОРЯДКА. а я больше хаотик, ритм жизни мне комфортен медленнее и с более низким шумовым порогом. В общем похоже иногда не выдерживаю. Но причины, как всегда, наверное, сильно глубже. не вижу пока. И злость кажется беспричинной. но где-то вглубине гнездится.

[Улитка]

Знаешь, и на Солнышко иногда набегает тучка. Ну - устала. Ну - мало ли что? Ты совсем-совсем никогда не имеешь права на плохое настроение? Мне в таких ситуациях помогают совсем какие-нибудь простые физические штуки. Злость - ресурсное, в общем, состояние. Можно под шумок и что-нибудь глобальное совершить, на что не хватало сил и пионЭрского задора. Обои переклеить))) А иногда помогает лечь среди всего шума-гама и кучи дел. Просто лечь, пледиком укутаться и в полглаза подремать. Побыть в этом предбаннике между сном и явью. Случается, что в этом предбаннике приходят всякие полезные мысли))
И - на будущее - непременно выучить с ребенкой программный стишок "Мама спит - она устала"))
Хорошо, что мущщин понимает))) Но это не повод для того, чтобы себя грызть))