Как не переругаться в праздники.

[Пятница]

Заголовок мой. И я рада, что наконец-то прочла эту версию того, что происходит в праздники. Человек облёк в слова то, что я сама раньше чувствовала.

"Мы все очень ждем праздники. Очень хочется отдохнуть, побыть с семьей, отоспаться.

Но при этом нас поджидает и много неприятностей.

Я неоднократно задумывалась, почему люди в новогодние праздники так много пьют алкоголя и так много едят. То, что застолья “приняты” не объясняет того, что реально происходит.

И я поняла. Очень сложно находиться с родственниками и видеться с друзьями столько времени подряд нон-стоп, без перерывов.

Мы же привыкли постоянно быть занятыми. Все время работа, дела, беготня. А тут вдруг появляется время для общения, для встреч, для игр с детьми, словом, всего того, чем обычно заниматься некогда.

А наша способность к близости, она, как мышца, нуждается в тренировке. Если я сидела в офисе и не занималась спортом, то, поехав в отпуск в горы, я очень быстро устану, у меня будет болеть все тело, потому что мышцы не привыкли к нагрузке.

Так и с нашим общением с близкими. Для настоящего контакта нужно время, чтобы осмотреться, привыкнуть, медленно отрегулировать дистанцию.

У нас нет такого навыка и такой традиции. Тогда мы сокращаем дистанцию при помощи алкоголя. Выпили по рюмочке - и общение, вроде бы, пошло легче. А все возбуждение и переживания можно еще зажевать тазиком оливье (куда же без него) и увесистым куском рождественско-новогоднего запеченного гуся.

К тому же на праздниках порой получается, что дома собралась вся семья - причем не на пару часов перед сном, а надолго, и всем часто становится как бы “душно”. У каждого оказывается мало собственного пространства и возможности побыть с собой. Постоянно кто-то рядом, он раздражает тем, что включает не те передачи, занимает ванную (или - хуже того - самый удобный компьютер в доме), долго спит и вынуждает остальных соблюдать тишину. Список можно продолжать - в каждой семье свои триггеры. А уж дети, которые всех теребят и просят поиграть, тем более раздражают.

Зачастую мы - вдобавок ко всему перечисленному - еще и начинаем ругать себя за то, что как-то не так проводим время, отведенное семье. За то, что мало уделяем внимания близким, не радуемся сами и не радуем их. И тогда уж становится совсем плохо.

Женщины от накопившегося напряжения могут “сбегать” в непрерывную готовку сложных блюд. Это отличный способ уединиться на кухне и быть чем-то занятой.

И вроде есть усталость от постоянной деятельности, а может, даже и злость на тех, кто так много ест и на судьбу (“все отдыхают, а я вот вынуждена все время готовить, даже в праздники”). Но на самом деле это выход из невыносимой тесноты общения.

И важно отдавать себе отчет в том, что это я выбираю так жить и именно таким образом организовывать (или не организовывать) свой отдых и свое общение с близкими.

Еще один важный момент.

Когда женщин что-то раздражает в муже или детях, они часто предпочитают промолчать, не заметить, поскольку не хочется лишний раз ругаться (и, в общем-то, некогда). А на праздниках появляется много свободного времени. И неприятные мелочи за 2 недели праздников накапливаются, и скандалы могут вспыхивать сами собой уже без всякого контроля.

Что же делать, чтобы не испортить себе каникулы и не слишком много пить и есть?

Многие, у кого есть такая возможность, уезжают из дома на всяческие курорты. И это очень хороший вариант.

А если у вас маленькие дети, нет лишних денег на поездку, еще какие-то обстоятельства? Как выходить из положения в таком случае?

С особой тщательностью относиться к своим границам и к комфортной для себя дистанции с другими людьми.

Обеспечивать себе возможность побыть одной. Не заставлять себя делать то, что не хочется, только потому что “это принято” или вас теребят члены семьи.

А если у вас маленькие дети, нет лишних денег на поездку, еще какие-то обстоятельства? Как выходить из положения в таком случае?

С особой тщательностью относиться к своим границам и к комфортной для себя дистанции с другими людьми.

Обеспечивать себе возможность побыть одной. Не заставлять себя делать то, что не хочется, только потому что “это принято” или вас теребят члены семьи.

Постоянно отслеживать свои желания и свое самочувствие. Сделать заземляющие упражнения, глубоко подышать и т д .

Желательно ходить на тренировки, где можно позаниматься собой и почувствовать свое тело.

И самое главное ни в коем случае не ругать себя за все это! Детям только полезно когда мама говорит им твердое “нет” и четко обозначает “сейчас я отдыхаю”. А остальным членам семьи и подавно.

В эти дни хорошо бы выделить время и силы для себя.

[Рыжий Кот]

Да, бывает такое: что делать, когда нет обязаловки!?

Бузинесовые мэны убедили депутатов Госдумы, что после завершения чыжолого года надо хорошо оторваться, и подарили эту возможность сотрудникам (всё равно сотрудники в это время не под управлением бузинесмэнов).

Причём традиция меняется. Одна бизнесвумен рассказывала, что в нулевые по сравнению с 90-ыми -- баньки-с-деффками остались, а вместо пьянки пришёл фитнесс и прочая йогтвою хатка-йога.

Я б сказал, что в ночь с 31-ого на 14-ое немножко Рая (блинн!! хрен найдёшь с этим поиском 2не менее 4-х букв", что я писал по поводу фундаментального понятия Рай! и как от этого может быть хреново - например, Плешшнеру в пьянящем воздухе свободы на Цветочной улице).

[BOBA]

Когда были конфликты в семье, новогодние каникулы были очень сложным периодом, это правда. ((((((((

[Afa]

когда конфликты в семье - пофиг, каникулы или нет