27.09.2017, 16:53 | #21 | ||
Per aspera ad Astra
Регистрация: 13.02.2008
Сообщений: 5,584
|
Ева
Цитата:
Если уж мозг требует сатисфакции за то, что хотела "всегда и для всех быть хорошей", но вышло не так - сделай какое-нибудь доброе дело, помоги нуждающемуся, но только если не в ущерб себе. Цитата:
__________________
Каждый дурак знает, что до звезд не достать, а умные, не обращая внимания на дураков, пытаются. |
||
27.09.2017, 17:58 | #22 |
Старожил
Регистрация: 15.02.2007
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,752
|
__________________
Пока живут растаманы из глубинки - Вавилону не устоять! |
27.09.2017, 19:04 | #23 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
|
Цитата:
- "а не говно ли ты?" - спрашивает мир в чьём-то лице. - "ваще говно, без вариантов" - соглашаюсь я. Переубеждать ещё кого-то....
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
|
27.09.2017, 19:32 | #24 | |
Девочка СоЛнЦе
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,726
|
Цитата:
__________________
Земную жизнь пройдя до половины,я очутилась в сумрачном лесу... |
|
27.09.2017, 22:05 | #25 | |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,416
|
Цитата:
Ты совершила "поступок"... Возможно, необдуманный... но на определённый момент времени казавшийся тебе единственно возможным... ну, или достаточно оправданным... В результате чьи-то интересы оказались под угрозой... И теперь ты испытываешь тревогу (как жить дальше?) или даже самую настоящую панику (мы все умрём!)... Так?? Разумеется... Осознай это. Как справиться с тревогой и паникой. Первое. Самое простое, что ты можешь сейчас сделать - надеть спортивный костюм, воткнуть в уши плейер - и бегом на пробежку... 5-10 кругов по стадиону (парку, набережной - что там к тебе ближе) и жить станет чуть-чуть легче. По крайней мере ближайшие пару часов. Возможно, пока ты будешь бегать - тебе в голову придёт какая-нибудь хорошая идея - как себя реабилитировать. Не факт, но... Второе. Делай хоть что-нибудь. Привычное или не привычное, но не замыкайся внутри себя. Разговаривай по телефону, пой песни, читай стихи... Третье. АНтидепрессанты пить НЕ нужно. Нужно пить ↓↓ адренолиноблокаторы - препараты, снижающие тревогу. И... в качестве вишенки на тортик - маленькое и незатейливое упражнение.. После пробежки и душа (горячего, холодного, контрастного - на твой вкус) и/или принятой таблеточки адренолиноблокатора (одной) - надень мягкую пижамку, сядь на свой любимый стул со спинкой, выпрями спину, вытяни руки высоко вверх (вытяни себя всю!)... Потом закинь ладони себе на загривок, пригни его и глубоко подыши (несколько глубоких вдохов выдохов - на выдохе пригибай себя вниз). Потом (не убирая ладоней с загривка) откинься на спинку стула и перегнись через неё, придерживая шею ладонями. Потом выпрямись, разотри уши и щёки и громко скажи: "Всё, что ни делается - всё к лучшему!" Потом - можешь лечь спать, или (по обстоятельствам) заняться какой-нибудь полезной деятельностью...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! Последний раз редактировалось Ирис; 27.09.2017 в 22:19. |
|
27.09.2017, 22:32 | #26 | |
Девочка СоЛнЦе
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,726
|
Цитата:
__________________
Земную жизнь пройдя до половины,я очутилась в сумрачном лесу... |
|
27.09.2017, 22:36 | #27 | |
Девочка СоЛнЦе
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,726
|
Цитата:
2.Пишу на данном форуме ,который редко посещаю.Это и есть что-то непривычное. 3.Про блокаторы приняла к сведению. Из антидепрессантов вчера скушала амитриптилин.
__________________
Земную жизнь пройдя до половины,я очутилась в сумрачном лесу... Последний раз редактировалось Ева; 27.09.2017 в 22:43. |
|
27.09.2017, 22:37 | #28 |
Девочка СоЛнЦе
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,726
|
Всё к лучшему.
__________________
Земную жизнь пройдя до половины,я очутилась в сумрачном лесу... |
27.09.2017, 22:56 | #29 |
Алиса 2.0
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: Пограничье
Сообщений: 12,861
|
Прости себя - не ошибаются только святые. A ты просто человек - живи себе дальше.
__________________
Всем, кто окончил школу жизни, вручают мраморный диплом :rofl: © бес "Это мир недостроенных иллюзий. Пусть в нём никого не будет. Только я одна... Среди этих руин... Но здесь не будет фальши.." (с) Е. Рыбакова |
28.09.2017, 00:09 | #30 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,066
|
как обычно, два варианта. изоента и wd40
__________________
... Survivors will be shot again. |