Незавершенный гештальт

[Red]

Гуру гештальт-подхода Фриц Перлз сформулировал своё видение причин человеческого счастья и несчастья так: главный источник, питающий невроз — это незавершённый (незакрытый) гештальт.

Однако ж... Завершения гештальта нельзя ожидать (как полусонные дамы «ожидают» рождения чада) и к нему нельзя стремиться (как стремятся к получению визы в нелюбезную к бедненьким гостям богатенькую страну)... Гештальт — штука хитрая...

Незавершённый гештальт никогда не будет «завершён», если человек слишком сильно (эмоционально) вовлечён в его завершение. Безразличие к гештальту — лучшая тактика по его успешном завершению.

Вспомним Зеланда (лучшего гештальт-теоретика современности, который почему-то скрывает от народных масс свой основной источник вдохновения!) Итак: при повышенной Важности желаемое никогда не исполнится. «За желанием» нужно идти так, как мы спускаемся в киоск за вечерней газетой — уверенно, не комплексуя и даже несколько расхлябанно — как бы пошаркивая домашними туфлями о знакомые выщерблины асфальта.

Что же такое незавершённый гештальт? А песню помните? «Скованные одной цепью, связанные одной — целью, скованные одной... цепью».

Так вот — незавершённый гештальт — это цепь, которая приковывает нас сильнее других невидимых глазу цепей к:

а) людям,
б) местам,
в) повторяющимся жизненным сценариям...
Проще говоря, когда нам

а) чего-то (или кого-то) в жизни очень сильно хотелось, но мы этого не имели,

б) когда мы завершили отношения с кем-то на очень странной ноте, так и не поняв, что же произошло,

в) когда мы не доделали до конца действие или работу

И (главное!) если периодически возвращаясь мысленно к этой теме мы испытываем странное раздражение и дискомфорт –

перед нами незавершённый гештальт во всей его красе.

Чем же опасен незавершённый гештальт? Во-первых. Он создаёт внутри нашего организма очаг хронического неудовольствия или тревоги, а во-вторых, он совершенно реально, не метафорически мешает нам продвигаться вперёд по жизни.

У вас есть незавершенные гештальты?

[Lenka]

Ред! У меня. пункт 2
Че делать?)
Точнее п.В)

[Red]

Сообщение от Lenka

Ред! У меня. пункт 2
Че делать?)
Точнее п.В)

Будем разбираться и завершать.

Пункт в - это про недоделанную работу?

[Lenka]

Нет.
Вот это: когда мы завершили отношения с кем-то на очень странной ноте, так и не поняв, что же произошло,

[Red]

Сообщение от Lenka

Нет.
Вот это: когда мы завершили отношения с кем-то на очень странной ноте, так и не поняв, что же произошло,

Надо завершить.
Если нет возможности высказать все в глаза, говорят очень помогает написать письмо.
Длинное -предлинное письмо со всем, что мы чувствуем и хотим сказать.

[Lenka]

Сообщение от Red

Надо завершить.
Если нет возможности высказать все в глаза, говорят очень помогает написать письмо.
Длинное -предлинное письмо со всем, что мы чувствуем и хотим сказать.

Ред, я в этом плане немножко странная. Мне сложно говорить в глаза. Хочу сегодня позвонить, но думаю стоит ли? Наверное не буду) Но покоя не дает...

[Red]

Сообщение от Lenka

Ред, я в этом плане немножко странная. Мне сложно говорить в глаза. Хочу сегодня позвонить, но думаю стоит ли? Наверное не буду) Но покоя не дает...

Напиши письмо.
И не отправляй.
Важно ведь высказать все, что наболело и тревожит.
Попробуй, отлично " отпускает".

Хочешь открой тему и напиши " открытое письмо".
Или прямо в этой теме.
Как тебе удобно.

[Lenka]

Сообщение от Red

Напиши письмо.
И не отправляй.
Важно ведь высказать все, что наболело и тревожит.
Попробуй, отлично " отпускает".

Хочешь открой тему и напиши " открытое письмо".
Или прямо в этой теме.
Как тебе удобно.

Да мне особо нечего сказать. Я не в претензии, просто есть пара вопросов, а письмо мне на них не ответит.. Нужно все же наверное спросить. Оно отпустит и так, я не умею долго расстраиваться. Просто сейчас с отцом еще проблемы, с другом перестала общаться, и тут.. хочется от всего разом освободиться. И свобода. Наберусь духу, сколько можно быть трусихой)

[Red]

Сообщение от Lenka

Да мне особо нечего сказать. Я не в претензии, просто есть пара вопросов, а письмо мне на них не ответит.. Нужно все же наверное спросить. Оно отпустит и так, я не умею долго расстраиваться. Просто сейчас с отцом еще проблемы, с другом перестала общаться, и тут.. хочется от всего разом освободиться. И свобода. Наберусь духу, сколько можно быть трусихой)

Иногда на вопросы можно не получить ответов.
Ты просто имей это в виду.
Так тоже бывает.

А то, что ты справишься, я в этом совершенно уверена)

[Lenka]

Сообщение от Red

Иногда на вопросы можно не получить ответов.
Ты просто имей это в виду.
Так тоже бывает.

А то, что ты справишься, я в этом совершенно уверена)

Вот это и останавливает)) Думаешь о тщетности всякого телодвижения, и размышляешь, что само отвалится..