Еще раз про осознанность медитацию и мозги с разных сторон

[ВиШень]

Сообщение от Iruncha

Не факт еще. Если по итогу это повышение общего уровня щастя в организме. Как мне кажется.

То о чём Вова говорит это не повышение общего тонуса, это ....как бы объяснить....представь что ты час сидела неудобно и у тебя затекла спина. Ты встала, размяла спину, стало комфортнее и спине и на душЕ вообще. А теперь представь что твоё тело сбрасывает напряжение само, ну как у кошаков приблизительно. Ну вот с эмоциональным серфингом так же. Плохое в хорошем не задерживается. Положительные эмоции разумеется тоже не задерживаются надолго, но они и без этого надолго не задерживаются, не так ли?

[ВиШень]

Сообщение от Алер

.
Забыл сказать: вдобавок, ещё и мотивации снизятся.
Слабые чувства, - слабые желания.
.

Наоборот. Уровень креативности обычно повышается, вследствие того что человек не залипает на состояниях.

[Алер]

Для "легкочувствия" прежде всего надо быть сангвиником. Ни на чём не застревающим и поверхностным.
.. Такой беспечный, болтливо-весёлый любитель жизни.

[BOBA]

Сообщение от Алер

Вова, -
а ЧТО ИМЕННО ты собираешься достигнуть и получить ?

Продвижение по службе?.... Душевный покой?.... Понимание, что такое наше бытие ?....
.. Или Ничего.

.
Спрашиваю совершенно серьёзно. Без ехидства и подколок.

.

Покой, способность концентрироваться на задаче. Это нужно, второе больше чем первое. Но общение со странными духовными делами, это в первую очередь эксперимент из любви к эксперименту. Я не знаю толком что дают там в окошке где ученики получают призы.

[BOBA]

Собственно сильно новое название должности, не не надо. Лучше перенабатывать текущие задачи, быстрее понимать что не так? Ну да не помешало бы.

Прозревать смысл и значение того что видно и принимать решения какие надо, а не другие.

[ВиШень]

Сообщение от Алер

Для "легкочувствия" прежде всего надо быть сангвиником.

Разумеется. И эту сангвиничность можно в какой то мере повторить в своем характере. При отсутствии заболеваний конечно.

[Iruncha]

Сообщение от Алер

"щастье" - понятие совсем уж ненаучное. Скажи лучше, - свобода от Депрессивного Расстройства.

Ну и что ненаучно. Совсем не обязательно каждый раз поминать медиаторы, чтобы донести про тонус. Это не научная дискуссия, и даже не около. Мне лично из психологии, или не знаю откуда, нравится про состояние ресурсное/нересурсное. И сразу понятно о чем речь. Уровень счастья это, как по мне, не одно и то же с эйфорией и прочим восторгом. Просто ровное, спокойное, работоспособное.. и т.п. Когда "надо" не подавляется тотальным "нехочу", концентрироваться на задачах получается. Вот всегда бы так.

[Iruncha]

Сообщение от ВиШень

То о чём Вова говорит это не повышение общего тонуса, это ....как бы объяснить....представь что ты час сидела неудобно и у тебя затекла спина. Ты встала, размяла спину, стало комфортнее и спине и на душЕ вообще. А теперь представь что твоё тело сбрасывает напряжение само, ну как у кошаков приблизительно. Ну вот с эмоциональным серфингом так же.

А Афа помню предлагал ботинки на размер меньше надеть, пройти 10 км и потом скинуть. Как вариант. Не знаю как там в практиках, но на мой взгляд упров элементарных достаточно, и зажимы в спине снять, или там мышцы расслабить.

Плохое в хорошем не задерживается. Положительные эмоции разумеется тоже не задерживаются надолго, но они и без этого надолго не задерживаются, не так ли?

Конечно так. Даже если что-то случилось неожиданно и внезапно хорошее, то к состоянию быстро привыкаешь, оно скоро понижается до нормального. Но всякое плохое уже да, перестаёт беспокоить в целом.

[ВиШень]

Сообщение от Iruncha

А Афа помню предлагал ботинки на размер меньше надеть, пройти 10 км и потом скинуть. Как вариант. Не знаю как там в практиках, но на мой взгляд упров элементарных достаточно, и зажимы в спине снять, или там мышцы расслабить.

Да. Я ощущения тела как пример использовала, пример того что если тело текучее, то зажимы и не накапливаются. Соответственно в плане эмоций все начальные психосоматические практики йоги и цигуна пытаются сделать то же самое - что бы не накапливалось.

Для этого идут по двум путям: либо укрепляют "внешнюю" сторону тушки - ноги, попу, спину, шаю заднюю часть, и потом повышают чувствительность передней....
( зажимы начинают формироваться по передней, под влиянием эмоций; трансляция состояния тоже идёт с помощью передней стороне тела)
либо сразу повышают чувствительность передней, разными методами местами похожими на что-то странное.

На первом этапе там грудина и шея перестают напрягаться в ответ на эмоциональный всплеск.