|
В здоровом теле... О спорте и прочей физкультуре |
|
Опции темы |
04.02.2021, 14:07 | #1 |
Старожил
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,633
|
Зачем русскому человеку заниматься йогой?
В нашем мире ЗОЖ и йога нераздельно связаны между собой, причем по умолчанию эти понятия следуют одно из другого.
В фитнес-клубах секции йоги уже давно стали нормой. У меня, к слову, тоже был коротенький опыт из ровно 1 занятия по йоге, когда года назад я впервые приобретала годовой абонемент на фитнес с неограниченным посещением и выбирала какими групповыми занятиями дополнить качалку. И вот хотелось бы детальнее рассмотреть вторую сторону медали – а не вредна ли йога? Уберём из обсуждения всякие "энергетические потоки и вихри" и откровенную эзотерику, которую нельзя никак проверить и доказать, и обратимся к реальным физическим последствиям увлечения йогой. Кто что может сказать из собственных практик – как йога улучшила или наоборот осложнила вам физическое здоровье? И не для наших ли соотечественников (а может и сразу для всех западных) были придуманы такие ответвления в практиках как "Йога в гамаке" и "Йога во сне"? Йога имеет очень сложную технику для неподготовленного человека. К примеру, индусы сидят часами в позе лотоса, для них это естественно, причём с рождения. А в чём профит от этого сидения жителю Москвы? Гиподинамия уже давно официально как пандемия – люди очень мало двигаются, т.к. большая часть времени проводится за компами, отрыв от которого недолог и заключается в переносе пятой точки тела из кресла в автокресло. А теперь представьте, что происходит с позвоночником и суставами неподготовленного человека, который врывается в чудный мир растяжки и диковинных ассан? Тут уместно упомянуть ещё, что наш климат не особенно подходит для занятий йогой. В индийском вечном лете тело (мышцы, связки) уже хорошо разогрето, поэтому растяжка идет у них легче. Наш холодный климат так или иначе делает тело менее гибким и подвижным. Из собственной физкультурной практики скажу, чтобы допилить такие вот простенькие упры ↓↓ 1. и ↓↓ 2. (забавно, только сейчас узнала что это асаны йоги) до почти-совершенства, у меня ушло что-то около 2-х последних лет. Делала неспешно к слову, и не гналась за быстрым результатом. При этом некоторая физкультная подготовка в прошлом присутствовала, поэтому мне было легче. Растяжки из комплексов для ног по тхэквондо в далёком прошлом, тоже юзаю периодически дабы не забыть. Также у нас есть замечательные физкультурно-оздоровительные позы "березка" и "плуг", с детства знакомые нам с уроков физры. Тоже поделываю и если при регулярности, всё держится в норме. Осталось ещё упомянуть замечательное упражнение "планка", открытое мной к сожалению совсем недавно, которое непременно окупит сверх-усилия стойких заметным результатом. По моему скромному мнению такого вот набора повседневного использования вполне может хватить, чтобы поддерживать тело в тонусе, а значит и общее настроение и самочувствие. В связи с вышеописанным возникает вопрос, а есть ли в йоге и вообще увлечениями восточными практиками что-то ещё, кроме желания вырваться из рутины повседневности? Тем более, когда в силу нашего технократического менталитета мы пытаемся "постичь истину" за 10 видеоуроков. Разница в физиологии по странам и континентам - это данность, от которой не уйти. Ещё момент. Как оказывается, но чисто по слухам то тут то там, коими как известно земля полнится, йоги с самой исторической родины на самом деле не обладают таким неуязвимым здоровьем и долгожительством, как о них принято думать. И официальная медицина не пропагандирует йогу для всеобщего оздоровления, видимо потому, что специалисты не пришли к единому заключению о безоговорочной пользе йоги и ее, явно выраженных положительных результатах. Меня интересует, резюмируя – что не так с йогой?
__________________
«Если твое желание не исполняется — оно еще не оплачено» Последний раз редактировалось Iruncha; 04.02.2021 в 15:22. |
04.02.2021, 14:15 | #2 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,413
|
С йогой в целом всё хорошо, плохо с русскими адептами. У нас, русских же всегда либо -недо, либо -пере, либо и то и то разом. По физкультурным аспектам потом напишу, там надо собираться с мыслями, про индивидуальный путь русской йоги писану прям щас, я это наблюдаю 25 лет, тут думать не надо.
------------------------------------------------- Самое-самое начало было по ходу до моего рождения, какие-то изображения асан просочились в СССР и какие-то фильмы о религиозных йогах и их чудесах были. Владимир Семёнович о них даже пел. Говорят что в начале 70х за йогами гонялось КГБ, но полной информации по этому поводу нам никто не предоставит. Мой старший брат в 77м году уже занимался «по системе йогов» -стоял в берёзке и на голове. В журнале «наука и жизнь» что- то публиковали, но кажется отдельные асаны. А расцвело и запахло это в лихие 90е, когда пошла мода на шизотерику, кашпировских, и в людях укрепилась надежда на чудо, как во все смутные времена. Громко заявила о себе «Академия йоги гуру Ар Сантэма» . Ар Сантэм это украинский такой йог, Геннадий Стаценко. Из отрывочных сведений о йоге, дополнив это не менее отрывочными сведениями о цигуне, психологии, методах голодания и очищения организма (и адекватными и антинаучными) -он сляпал свою систему с Го и Гейшами, самопридуманными духовными именами и вот этим вот всем. Народ шёл валом. Академия состояла из двух частей -школа йоги и академия йоги. Школа – это то ли два, то ли три года чистой физухи. Вот там я занималась, тренер у меня был замечательный, без шизы в голове, с помощью йоги себя из астмы вытащил. Такие люди всегда дельные. Кстати Миша Баранов о котором я тут две темы делала - он такой же, в юности были изрядные проблемы со здоровьем. А вот в Академии Йоги уже изучали высокодуховное, самосовершенствовались, связывались с какими-то высшими силами по методам Стаценко. Боги у Академии немножко свои были, и звали их Авезило, иногда даже Авезило Ы https://ashram.ru/Oktagon/SiteOktagon/mantra.htm Продолжение следует.....
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
04.02.2021, 14:22 | #3 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,413
|
Особенности национальной йоги 90х.
Крышу у народа конечно несло……………..как птицу-тройку из культового произведения Гоголя. Первое что с человеком случалось -он начинал считать себя немножко особенным. Ну, Стаценко выдал своим ученикам иерархический список, где йоги были на верхней предпоследней ступени развития, дальше боги. А ниже т.н. «оборотни» - обычные люди , неосознанные. А неосознанные они потому что недавно зверушками были. Кстати йоги их нередко «зверушками» и именовали, презрительно. Как видим – в голове Русского Йога формировался очень волшебный внутренний мир. Богатый и разнообразный. Йоги упоённо ковырялись в этом внутреннем мире, иногда выдавая на-гора воистину сказочные идеи. С родными и близкими у данных людей возникали непреодолимые проблемы. Ну, сами-то йоги считали что они несут свет истины, и все кто их видит обязаны проникнуться их сиятельной мудоростью, поклониться им, и начать спрашивать как жить. Родные ясен пень игнорировали, требовали перестать сидеть у них на шее и кушать из их холодильника, и начать уже работать. Ну и не капать на мозги, потому что человек который социально не ориентирован знать как жить не может. Лет до 35ти Русские Йоги сильно понтовались здоровьем лучшим, чем у непросветлённых. Ну, потому что если не работать (или почти не работать) и никаких проблем не решать, то не устаёшь, и болеешь меньше. А вот после 35ти-40ка ситуация сравнивалась. Но у йогов конечно же было объяснение - сглазили, забрали энергию («ободрали» - говорили йоги на своём сленге) . А если кто-то умирал – то объявляли что он сам так решил. Беседы о сглазе и энергетические войны – это конечно отдельная прекрасная история. Краткий экскурс в бытовую психологию, феномен «индульгенция». Иной раз, когда человеку очень хочется оченьт хочется сделать что-то, осуждаемое обществом, он придумывает условия, при которых можно нарушить правила. К примеру у мужчин бывает: «женщин бить нельзя, но если она сказала «пидор», то можно». Или у маскулистов: «за чужой счёт жить плохо, но если я понял что женщина хотела пожить за мой счёт, то я могу себе позволить жить за её счёт». У Русских Йогов было приблизительно так же: пакостить людям плохо, НО если человек на меня (энергетически) нападает –то можно. Доказать нападение, ясен пень, нельзя. А в психушке-то оно как – кто первый халат схватил, тот и санитар. Ментальные практики у этих друзей тоже сугубо свои были. Это вот рекомендуемое течение праны в русской йоге Ну и прочие - созерцание пупа, кончика носа, пламени свечи и восхода солнца - это прям кричащее олицетворение двух русских поговорок: 1) слушали звон - да не знают где он 2) дай дураку стеклянный хуй - он и хуй разобьёт и руки порежет. Ибо чуваки которые испортили себе зрение, пялясь на солнце - тоже были. Ну, везде и всегда надо спрашивать "зачем". Либо Учителя, либо себя, либо мироздание. Во что больше веришь.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
04.02.2021, 14:23 | #4 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,413
|
Конец эпохи фантазёров.
Почему так хорошо продавались фантазии г-на Стаценко? А информации не было. Народ начал зарабатывать нормально только последние лет 25, много народу съездило в индию и европу, позанимались уже у нормальных йогов. И с этого момента начинается эпоха новаторов Сидерского, Лаппы сотоварищи, и настоящей религиозной «деревенской» йоги. Потом появились исследования сухожилий, и в изучении йоги и цигуна произошёл огромный качественный скачок. А потом уже началась эпоха фитнеса. Впрочем реакция Русских Йогов на возможность «припасть к истокам» была уникальная –отторжение. У Сидерского они просто стырили текст, опубликовали у себя в газете без изменений, и заявили что практика «Око Возрождения» была дадена Сантэму какими-то высшими гурами. В принципе данная секта существует и по сей день – талантливый украинский менеджер Стаценко успешно проводит тренинги в индии . В принципе в головах большинства (не всех, конечно, но у большинства) Русских Йогов в голове было насрано приблизительно так же. Людям постоянно казалось что они особенные, продвинутые, просветлённые. «Мы обладаем знаниями» - произносилось с придыханием. На окружающих смотрели свысока, за что разумеется имели обратку. К сожалению при недостатке информации человек вынужден остаться наедине со своим мозгом, а 90% людей идиоты, вот что ты будешь делать.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
04.02.2021, 14:32 | #5 |
Администратор
Регистрация: 18.02.2010
Сообщений: 17,007
|
о, у моего деда был почти целый шкафчик старых подшивок науки и жизни, я помню этот цикл статей... назывался "Хатха-йога: что мы можем взять из неё?"... там было в основном про асаны, да, но иногда и сопутствующая инфа тоже шла - и истории немного было, и про питание и пр.
__________________
Да здравствует то благодаря чему мы несмотря ни на что!!! |
04.02.2021, 14:41 | #6 |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,441
|
У меня были как раз эти журналы!.. Наша семья выписывала.
. Заниматься асанами было лень, да и совершенно незачем. Всякий шизотерический фанатизм был мне чужд.
__________________
|
04.02.2021, 14:44 | #7 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,413
|
Да нет там шизотерики не грама вообще. В том как это должно быть
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
04.02.2021, 14:46 | #8 | |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,441
|
Цитата:
То есть, просто фанатизм ; без "шизотерический". . Чтобы стать адептом, ревностным последователем, или систематично заниматься у гуру, и т.д., -- для этого надо быть паранойяльным (застревающим психотипом). ... Как "застрял", - и на всю жизнь. Заметь, -- я не сказал, что это обязательно плохо. .
__________________
Последний раз редактировалось Алер; 04.02.2021 в 14:57. |
|
04.02.2021, 14:53 | #9 | ||
Старожил
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,633
|
Цитата:
Цитата:
__________________
«Если твое желание не исполняется — оно еще не оплачено» |
||
04.02.2021, 14:55 | #10 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,413
|
Цитата:
Мануальной терапии и остеопатии Китайскому Ушу , любому Японским единоборствам любым Балету Пилатесу Тяжёлой атлетике (это то что вспомнила навскидку и чем хоть малёхо занималась) Я себе немного повредила суставы коленей и связки надорвала, практикуя Русскую Йогу. От больших ошибок меня спасло то что я была спортсменом и методистом по ЛФК, а психологию мне читал действующий психиатр. Т.е. я боль-мене понимала что можно (имеет смысл ) делать, а что категорически нет. У коллег по институту приблизительно так же вышло. Знаю кучу людей кто раздолбал себе суставы, но не признается в этом, потому что кто ж признается что он дурак? И знаю кучу людей кто поправил здоровье йогой. В том числе самодельной.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
|