Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Территория общения > Персональные разделы > Будем как дети
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Будем как дети Персональный раздел Алисканы

Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 16.03.2016, 21:51   #1
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Голос!

Всем известно, что глаза – это зеркало души. А единственное ли?
Древнеримский врач Гален считал, что голос точно так же отражает душу.

А между тем почти 80 процентов людей недовольны звучанием своего голоса.

Они жалуются, что говорят слишком тихо — так, что их вообще не слышат. Слишком занудно и монотонно. Голосок слишком тоненький — прямо как у ребенка. Слишком низкий и хриплый. Слишком жесткий и резкий. Их речь замусорена словами-паразитами «Эээ…ммм… нууу…» От волнения их голос срывается и дрожит, они глотают звуки, а то и слова. Слушая себя в записи, они приходят в ужас: "Неужели я вправду говорю так противно?"

А тем, кому по роду деятельности нужно говорить много (преподавателям, адвокатам, тренерам, менеджерам на телефоне) еще тяжелее: горло устает, связки садятся, зимой вечные ангины и ларингиты…

Откуда берутся все эти проблемы? Почему портится голос?

Ведь у маленьких детей голос звучит свободно и естественно. Послушайте, как они кричат, смеются, плачут, радуются! Сколько энергии, непосредственности, искренности! И ведь не устают же…

До поры до времени. Пока им не объяснили, что шуметь неприлично, воспитанные дети не орут, от них болит голова, за них стыдно перед знакомыми… Что там еще? Ах да — их должны быть видно, но не слышно…

А ведь голос — это самовыражение.

И когда ребенку его гасят — он считывает послание, что его слишком много. Он сжимается, стараясь занять поменьше пространства, и у него перехватывает горло.

В результате он начинает говорить «на связках», которые совершенно для этого не предназначены и не выдерживают такой нагрузки.

Представьте себе: вы поставили роскошный концертный рояль в глухой сарай, да еще и обитый войлоком. Ну и как он будет звучать? А ведь концертный зал с великолепной акустикой в нашем распоряжении. Это резонаторы — полости в нашем теле и голове, в частности, грудь и диафрагма. Если доступ к ним перекрыт - о свободном, глубоком, звучном, чарующем голосе можно забыть.

Мне это слишком знакомо. В детстве я любила петь и танцевать — где угодно. Но бабушка решила меня прилично воспитать и сказала, что на улицах поют и танцуют только проститутки.
Я в три года не знала, кто это. Спросила у тети — та страшно смутилась и забормотала что-то про очень плохих женщин. Я спросила у мамы. Та рассердилась: «Кто тебе сказал такое гадкое слово?» «Бабушка!» «Что ты врешь — бабушка не могла такого сказать!»
Я сделала вывод: если петь и танцевать на улицах — станешь такой ужасной женщиной, о которой и говорить-то нельзя. В результате в школе меня ставили в пример, как НЕЛЬЗЯ читать стихи, чтобы их не убить. Грустная история.


А я мечтала петь и выступать на сцене. Поэтому твердо решила, что научусь говорить так, чтобы мой голос нравился и мне, и тем, кто меня слышит.

Мне это удалось. Если когда-то слушатели и коллеги говорили мне: "Информация у тебя интересная, но говоришь ты скучно и монотонно" - то после проделанной работы я начала слышать: "Какой голос! Неважно, что она говорит - важно, КАК!" Мой голос начали называть сексапильным. Когда я рассказывала, что в школе у меня был голос типичной "ботанки" - никто не верил.

Это было настоящим чудом. Мой голос словно вышел из тесной каморки, где ютился, как Золушка, - и стал принцессой во дворце.

И знаете что? Первый шаг к свободному голосу - заговорить так, чтобы вас услышали. Не "в себя" на вдохе - а в окружающий мир на выдохе.

Давайте сделаем для этого очень простое упражнение:


Сядьте и выпрямите спину. Положите перед собой часы с секундной стрелкой.
Теперь давайте дышать. 2 секунды вдох, 2 секунды задержка дыхания — и 10 секунд выдох. Да-да, распределите дыхание так, чтобы его хватило на выдохе на 10 секунд.
Когда у вас это получится — добавьте на выдохе звук «Оооооооооох». 2 секунды вдох, 2 секунды задержка, 10 секунд «Ооооооооох».
Получилось? Отлично! Теперь на выдохе 5 секунд тяните «Ооооооо», а затем перейдите на «Аааааааах». Получится «Ооооооооооааааааааах».
Опять получилось? Замечательно! Теперь наконец — 2 секунды вдох, 2 задержка — а на выдохе скажите фразу! Например «Белеет парус одинокий». Или «Наша Таня громко плачет».

Как теперь звучит ваш голос? Пусть только попробуют вас не услышать!
Так что - дышите и говорите во весь голос!

__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 19.06.2020 в 16:11.
Aliskana вне форума  
Старый 16.03.2016, 23:14   #2
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Тест: "А у вас есть эти проблемы с голосом?"

Постарайтесь ответить на все вопросы честно. Не стоит обманывать себя - ведь окружающие прекрасно все слышат. И сейчас ваша задача - изучить слабые места своего голоса, чтобы усилить его.

Итак, поехали:

1. К концу рабочего дня ваш голос становится слабым и дребезжащим?
2. Вы часто прочищаете горло?
3. После того, как вы долго говорите, вы чувствуете словно "ком в горле", садятся связки, горло устает?
4. Когда вы нервничаете, у вас голос дрожит и прерывается?
5. У вас слишком слабый голос, чтобы говорить выразительно и эмоционально?
6. У вас часто бывают простуды с болью в горле?
7. Ваш голос порой звучит резко и пронзительно?
8. Ваш голос кажется вам безжизненным и монотонным?
9. По телефону незнакомые люди иногда просят вас позвать кого-то из старших?
10. У вас пересыхает в горле во время разговора?
11. У вас часто в речи встречаются слова-паразиты?
12. Вы говорите слишком быстро, порой глотая звуки и целые слоги?
13. Вас просят повторить то, что вы сказали?
14. Во время вашей речи у слушателей через некоторое время начинает блуждать взгляд, потому что вы говорите монотонно?
15. Вы говорите "в нос"?
16. Вам кажется, что вас не слышат?
17. Вам не нравится слушать себя в записи?
18. Вы тяжело дышите?
19. Вы теряете контроль над голосом к концу фразы, словно вам не хватает дыхания?

И наконец:

20. Вас устраивает ваш голос - такой, как есть? Он выражает вашу истинную суть? Или хочется что-то улучшить?

Плохая новость:

Если вы ответили "Да" больше, чем на 3 вопроса, - вам будет очень сложно стать хорошим оратором и обаятельным собеседником.

Хорошая новость:
Все это достаточно легко исправить.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 19.06.2020 в 16:11.
Aliskana вне форума  
Старый 17.03.2016, 00:50   #3
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Мысли для будущих статей:

Иногда человек "примеряет" не свой голос в знак протеста - не хочу говорить как родители. Мама говорила напористо и чуть что срывалась на крик - поэтому я буду говорить тихо и отстраненно. Папа говорил неуверенно, слегка запинаясь - я буду вещать жестким командным голосом. Хотя все эти голоса - не мои настоящие. Я просто надеваю на себя такой "голосовой образ", который сидит на мне кое-как.

В борьбе между Хиллари Клинтон и Бараком Обамой Обама победил не потому, что был более компетентен или предложил лучшую программу, а потому, что у него был глубокий сочный голос. А о Хиллари избиратели высказывались: "Когда она говорит, я вспоминаю, как мамочка требовала, чтобы я вынес мусор". С таким голосом и интонациями немудрено проиграть и предвыборную борьбу, и мужа. Ведь голос мамочки рефлекторно включает желание не подчиняться, освободиться, доказать свою самостоятельность и взрослость.

Среднестатистический мужской голос сильнее и объемнее среднестатистического женского - на это есть как исторические, так и физиологические причины. Поэтому женщине, если она хочет состязаться с мужчинами в бизнесе, политике или на научных конференциях, - нужно научиться говорить выразительно, избавиться от истерических, жалобных, визгливых нот, слабости, заискивания, неуверенности, детского голоска.

Если женщина заведомо согласна быть "при мужчине" и эта роль ее устраивает - от истеричности и визгливости избавиться все равно стоит. Иначе мужчина просто не будет воспринимать то, что она говорит. У него включится предохранитель. И не жалуйтесь потом, дамы, что Он вас "не слышит"!

Избавляясь от голосовых зажимов, человек избавляется тем самым от психологических. Это "голосовая психотерапия".

Связки отвечают лишь за 20% силы голоса. Остальные 80% зависят от умения пользоваться резонаторами и говорить "всем телом".
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 17.03.2016 в 00:54.
Aliskana вне форума  
Старый 29.07.2016, 01:31   #4
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Я начала писать новую книгу про голос.
Долго не шло, сейчас что-то начало получаться.

Вроде введения

Скажите, случалось ли с вами такое: голос, звучащий внутри вас, совсем не тот, который звучит снаружи? Вы слушаете свои записи и ужасаетесь: «Неужели это я так говорю? Не может быть! Это не мой голос!»

А бывало ли так, что у вас перехватывало горло, если вам нужно было публично выступать, отстаивать свое мнение или сказать кому-то неприятную правду? А потом вы мысленно проговаривали то, что не решились вслух – и в вашем воображении вы говорили уверенно, убедительно, смело?

Так почему же голос, который вы представляете себе, так непохож на тот, который слышат другие? И какой же из них настоящий?

Я убеждена, что голос, который вы слышите внутри, - это голос вашей Души, вашей подлинной Сущности.

А слабый, робкий, хриплый, сдавленный, неуверенный – или наоборот, резкий, жесткий, крикливый -голос, который слышат окружающие, - голос Социальной Маски, которую вы надели, чтобы взаимодействовать с окружающим миром и соответствовать его критериям и требованиям.

Вы можете носить маску робкого ребенка, который боится вырасти, хорошей девочки, ворчливой домохозяйки, вечно позитивного менеджера по продажам, агрессивного и властного начальника – но это не ваш настоящий голос.

И окружающие это чувствуют. Они не верят вам, потому что в глубине души вы сами не верите себе.

Но как позволить своему настоящему голосу зазвучать – после того, как столько лет вы говорили с миром голосом маски?

Это хороший вопрос. Чтобы ответить на него, нужно сначала понять: почему вы словно отрезаете себя от своего подлинного «Я»?

Вы боитесь узнать правду о себе? О своих настоящих чувствах, ценностях, убеждениях? Это противоречит вашему имиджу и может его разрушить?

Давайте посмотрим, с чего все началось.

Послушаем маленьких детей. Они звучат искренне. В их голосах еще нет фальши и притворства. И потому-то они могут голосить и носиться часами, плакать и орать, если им больно, и сразу же переходить к радостному смеху. У них бездна энергии.

А потом начинается воспитание.

Дети великолепно чувствуют фальшь. Можно говорить им правильные слова – но если тон, жесты, выражение лица этому противоречат, дети не верят. «Мне не нравится эта тетя – она плохая!»

А если «тетя» - приятельница родителей, доктор или воспитательница? Скорее всего, взрослые прикрикнут: «Как тебе не стыдно говорить такие глупости!» А то и потребуют извиниться.

И тем самым они отрезают ребенка от его интуиции. Он узнает, что доверять внутреннему чувству – опасно, за это накажут. Лучше говорить то, что требуют старшие. Тогда они похвалят и будут любить.

И вот ради любви ребенок отказывается от своей интуиции – а значит, от своей души. Он станет легкой добычей манипуляторов, если они займут позицию сверху. А он будет притворяться «хорошим», чтобы заслужить одобрение. Он так привык с детства.

А при чем здесь голос? Очень даже при чем. Неуверенный, неискренний, робкий голос говорит о запуганности и неверии в себя. «Сладкий», вечно приятный во всех отношениях – о маске «хорошей девочки», за которой обычно таится скрываемая злость.

Это не ваш голос. Вы говорите чужим голосом. Голосом маски.

Очень часто дети моделируют голоса своих родителей. Например, ворчливый и жалобный или резкий и крикливый.

А настоящий голос – в темнице.
Если ребенку часто повторять: «Не шуми, не кричи, веди себя потише, нам за тебя стыдно» - он слышит эти внушения как: «Тебя слишком много, тебя должно быть меньше».

И тогда он сжимается, стараясь занять как можно меньше места, и у него перехватывает горло.

Это научный факт: наши голосовый связки невероятно восприимчивы. На них воздействует любой стресс, обида, страх, боль. Даже зажим в пятке может исказить голос! Недаром говорят: «Промочишь ноги – заболит горло».

Пример: А.К. На видеоролике она говорила, обхватив себя руками и ссутулившись. Когда я сказала, что мы начнем с осанки, она пришла в ужас: «Да я всю жизнь сутулая, я боюсь распрямиться!» Мы поработали с ее страхом. Результат – вместо 5 часов репетиция ролика – 15 минут, ей хватило дыхания, появился драйв.

Кроме того, в детстве часто внушают: будь умным, учись, это самое важное. Результат – голос воспринимают как переносчика информации, сам по себе он вроде не важен. Нас учат хорошо учиться - но не самовыражаться.

Пример – Т.Ф. Она тренер, но у нее нет контакта с аудиторией. Она говорит быстро, слушатели за ней не успевают. Она умница, всегда была отличницей. Ей важно донести смысл. А эмоции, состояние? Они не в счет. Ее не учили обращать на них внимание.

Голос не прощает такого отношения.

Часто мы с моими учениками начинаем с того, что пишем сказку про голос. Иногда от лица самого голоса.
И вот что получается:

«Меня посадили в темницу и не выпускают. Я не помню, когда это случилось, кажется, я здесь был всегда. Я сижу в темноте, мне душно и темно, я хочу распрямиться, подышать, но мне отсюда не выйти, у меня нет сил даже закричать».

«Я тихий, примерный, послушный и говорю правильные вещи, иначе мне прикажут молчать и так посмотрят на меня, что захочется спрятаться подальше».

«Я всегда спешу, чтобы успеть договорить, иначе я пропущу что-то важное и получу двойку».

«Я очень злой, потому что меня слышат только когда я кричу».

Удивительная вещь: иногда достаточно убрать голосовой зажим, чтобы одновременно волшебным образом исчез страх, создавший этот зажим. Но так случается не всегда. Иногда наоборот – страх выходит наружу и словно физически сжимает человеку горло.

Слушая человека, я порой вижу его историю и спрашиваю: «Вы всегда хорошо учились? Вы старались отвечать на верную пятерку?» Или: «Вас слышали только если Вы жаловались, плакали или кричали?» «Вы старались не высовываться?»

Сексуальные проблемы тоже очень слышны в голосе. Ведь горло напрямую связано с сексуальным центром.

Поэтому все зажимы читаются в голосе, и опытный коммуникатор легко считает ваши страхи и неуверенность.

Сделайте небольшой эксперимент. Обращайте внимание на голоса своих собеседников и спрашивайте себя: «Верю ли я ему?»

Особенно интересно обратить внимание, когда вроде бы вы ДОЛЖНЫ верить человеку, потому что он говорит правильные вещи, - но что-то внутри вас не хочет верить. Особенно опасно глушить это ощущение.
Дело в том, что 7% информации передают слова. 38% - голос, а 55% - язык тела.

Очень часто дети моделируют голоса своих родителей. Например, ворчливый и жалобный или резкий и крикливый.

А настоящий голос – в темнице.

«Я заколдован. На меня наложили заклятие. Мне нельзя появляться, со мной что- то страшное случится. Мне нужно прятаться под маской, она меня защитит».


Выводы:

1. У голоса нет своих убеждений. Он отражает ваши.

2. Если вы в глубине души не верите себе – вам не поверят другие, какие бы правильные слова вы не говорили. Если ваши слова сообщают одно, а голос – другое, вы передаете «спутанные сообщения».

3. Освобождая голос, вы одновременно выпускаете на свободу свое подлинное «Я» и позволяете вашей душе заговорить.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 31.07.2016 в 21:47.
Aliskana вне форума  
Старый 19.05.2017, 20:10   #5
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Поместила я по просьбе Вовы свои видеоуроки на другом ресурсе - а он взял и рухнул. Помещу здесь - вдруг еще кому-то интересно.











__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 20.12.2017, 23:34   #6
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Магия вашего голоса

Сегодня провела вроде как шаманскую игру. Кому интересно - смотрите.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 31.12.2017 в 00:42.
Aliskana вне форума  
Старый 27.12.2017, 23:16   #7
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Самая длинная скороговорка



В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа
лигурИйский регулировщик регулировал в ЛигУрии,
но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вЫлавировали,
а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал,
как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто,
да не чисто рапортовАл, да не дорапортовАл дорапортОвывал, да так зарапортовАлся
про размокропогОдившуюся погоду что,
дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент,
лигурийский регулировщик
акклиматизировался в неконституционном Константинополе,
где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке,
который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку,
купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи,
а то придет бомбардИр из БрАнденбурга — бомбами забомбардирУет за то,
что некто чернорЫлый у него полдвора
рылом изрыл, вырыл и подрыл;
но на самом деле турка не был в деле,
да и Клара-краля в то время крАлась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет,
а потом на дворе дЁготниковой вдовы Варвары два этих вОра дрова воровали;
но грех — не смех — не уложить в орех: о Кларе с Карлом во
мраке все раки шумели в драке, — вот и не до бомбардИра ворАм было, и
не до дЁготниковой вдовы, и не до дЁготниковых детей;
зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова,
и два дровосека, два- дровокОла- дроворуба для расчувствовавшейся Варвары
вЫдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор,
где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла;
цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь;
молодец против овец, а против молодца сам овца,
которой носит Сеня сено в сани,
потом везет Сенька Соньку с Санькой на санках:
санки- скок, Сеньку- в бок, Соньку- в лоб, все- в сугроб,
а Сашка только шапкой шишки сшиб,
затем по шоссе Саша пошел, Саша на шоссе саше нашел;
Сонька же — Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку,
да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки —
аккурат в медовик, но ей не до медовика —
Сонька и с ватрушками во рту
пономарЯ перепономарИт, — перевЫпономарит:
жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится:
была у Фрола — Фролу на Лавра навралА, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет,
что — вАхмистр с вАхмистршей, рОтмистр с рОтмистршей,
что у ужа — ужата, а у ежа- ежата,
а у него высокопоставленный гость унес трость,
и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверикА чечевицы без червотОчины,
и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогОм из сыворотки из-под простокваши,
— о всем о том около кола колокола звоном раззванивали,
да так, что даже Константин — зальцбуржский бесперспективняк из-под бронетранспортера констатировал:
как все колокола не переколоколовАть, не перевЫколоколовать,
так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить;
но попытка — не пытка.

Обратите внимание: диктор неправильно ставит ударение в слове "дЁготниковой"
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 12.02.2018, 16:25   #8
ВиШень
Донна Паскуа
 
Аватар для ВиШень
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
ВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Aliskana Посмотреть сообщение
Голосовые связки четко реагируют на это послание и помогают звучать так, чтобы голос тоже занимал меньше пространства. Вот так формируется сценарий подчиненного и ведомого.
Может быть тебе будет интересно наблюдение одного моего знакомого тренера, Антона Федотова (5 дан Кендо, 2й дан Дайто рю (джиуджитсу), 2й дан иайдо):

Цитата:
Я, в общем-то негласно, использую такой способ тренировки: начиная с определённого момента отправляю тренировать группу новичков тех, кому не хватает уверенности в поединке. Там у них 10-15 человек разного возраста, которых надо мотивировать, которым надо понятно объяснить, на которых нельзя злиться когда они тупят (а тупят они постоянно) ну и т.д.

Очень заметно как люди сперва теряются, говорят неуверенно, но довольно быстро приобретают уверенность, просто потому, что свои слова могут подтвердить делами: сделать сами то чему учат, показать аудитории пример. Буквально за считанные разы такой практики люди начинают становиться увереннее и, что самое интересное, увереннее чувствуют себя в поединке, хотя ничего кроме "говорильни" они при этом вроде бы и не тренировалти.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище.
ВиШень вне форума  
Старый 12.02.2018, 17:44   #9
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от ВиШень Посмотреть сообщение
Может быть тебе будет интересно наблюдение одного моего знакомого тренера, Антона Федотова (5 дан Кендо, 2й дан Дайто рю (джиуджитсу), 2й дан иайдо):
Интересная идея, надо будет проверить. Вот прям сегодня я интенсив веду, попробую использовать.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 13.02.2018, 17:13   #10
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Как сделать, чтобы вас услышали?

Она сидела на краешке стула, опустив глаза в землю, и негромко рассказывала о мире, в котором нет места таким, как она – робким, беспомощным, не отрастившим зубов и когтей. Помедлив, задумчиво подвела итог: «Я думаю, мне просто не стоит жить».

В ее словах не звучало ни бравады, ни истерики, ни игры. Просто тихая усталая безысходность. Ей было 25 лет. Студентка психфака.

Я слушала, и у меня сжималось сердце. Умные слова было говорить бесполезно – она их учила пятый год.

Что делать? Если я прямо сейчас не совершу чуда – она выйдет за дверь и... Господи, как же быть?

И тогда я услышала ее дыхание. Она судорожно вдыхала, словно торопилась ухватить свой кусочек воздуха, пока не отобрали. И тут же говорила, втягивая слова в себя.

Вот почему ее не слышат...

Что ж, придется пошаманить. Я надула щеки и согласилась с умным видом: «Да, Лена, Вы не для этого мира. Сейчас мы пойдем в другой – тот, для которого Вы рождены. А для этого придется...»

... А для этого пришлось для начала позволить себе дышать.
Затем говорить на выдохе.
И наконец зазвучать всем телом.

У другой клиентки в жизни все было намного радостней – но ей было невыносимо тяжко снимать видео. Чтобы снять ролик на полторы минуты, она репетировала 5 часов! А потом полторы минуты говорила, опустив глаза в землю и обхватив себя руками, словно защищая грудь и живот от удара.

Ее я попросила распрямиться. Она перепугалась до смерти: «Нет, мне страшно! Я всегда так сижу!»

Что ж, снова пошаманим. Совершим, так сказать, магическое путешествие в прошлое – туда, где она так испугалась нападения.

Третьим был огромный, здоровый и вполне успешный бизнесмен, который постоянно кричал, так что близкие и сотрудники жалобно умоляли говорить потише. Он был добрейшим человеком – просто боялся, что иначе его не услышат.

С ним мы обошлись без всяких эзотерических штучек. Я просто показала ему разницу между громким и объемным голосом.

Итак, что мы имеем в итоге:

Найти истоки проблемы. Да здравствует психотерапия!
Поработать с телом и дыханием. Привет вам, гимнастика, цигун и прочее айкидо! )))
Голос, голос, голос. Ораторское мастерство. Вокал. Навыки актеров и дикторов.

Каких-нибудь пара лет на каждое умение – и вот уже вы неплохо почистили тело, душу и голос.

А что, если... Создать микс? Три в одном флаконе?Хочу всегои сразу?
Как вы думаете?
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 19.06.2020 в 16:14.
Aliskana вне форума  
Старый 14.02.2018, 16:51   #11
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Мама требует: «Не взрослей!»

... и разговаривает с дочкой, как с ребенком, хотя дочка уже давно сама жена и мать.

Ты не так воспитываешь ребенка, ты слишком много разрешаешь мужу, вот твой отец никогда себе такого не позволял, он после работы домой приходил и мы деньгам счет знали. А твой – ты хоть знаешь, сколько он получает?

И неважно, что отец был учителем начальных классов, а муж – генеральный директор фирмы. Матери лучше знать, как надо жить!
После очередного телефонного разговора Нину каждый раз трясло. Маленькая девочка, которая даже слова поперек не смеет сказать маме. Может, я и вправду такая глупенькая и неправильно живу?

А муж это словно чувствует и тоже разговаривает снисходительно, как с ребенком. Ходить с ним на корпоративы – сплошное мучение: там такие роскошные, дерзкие, смелые дамы! А как сексапильно они говорят! Да я рядом с ними просто серая мышка... Может, муж с ними вечера проводит, а вовсе не на переговорах? А если он совсем уйдет и оставит меня одну с ребенком?

Надо, надо привести себя в порядок! Для начала пойти на фитнес. Благо деньги есть, можно позволить себе приходящую няню.

Фитнес был прекрасен. Нина, стала ловить на себе восхищенные мужские взгляды, сбросила лишние килограммы, даже подумала о переходе на здоровую пищу . Муж пожал плечами и попросил только, чтобы его не кормили «этим сеном».

А хуже всего было, что мама продолжала читать учить жизни, а у Нины по-прежнему прилипал язык к горлу. Да и муж быстро привык к похорошевшей жене и продолжал говорить с ней так, словно не воспринимал ее всерьез.

Нина решила обратиться к психологу. Психолог была умной и приятной женщиной. Они говорили о детстве Нины, о ее воспитании, о полученных в детстве внушениях, семейных сценариях и родовых программах. Нина многое поняла и осознала. И даже попыталась объяснить матери, вот только та слушать ее не стала.

И вдруг трехлетний ребенок заявил Нине: «Бабушка говорит, что ты позволяешь на себе ездить! А как на тебе ездят?»

Нина хотела ответить – но внезапно закашлялась и чуть не задохнулась. «Психосоматика» - вспомнила она умное слово психолога. И решила что-нибудь сделать с кашлем, а заодно и комом в горле, который подкатывал все чаще.

Она пришла ко мне и рассказала ситуацию. О том, что мать и муж упорно видят в ней ребенка и не слушают ее, когда она пытается сказать, что уже взрослая.

Мы начали работать с ее голосом и мыслями параллельно. Поговорим на выдохе – выясним, что она вспомнила и почувствовала. Не получается расслабить гортань – разберемся, какие блоки мешают и о чем они сигналят.

И в результате:

«На самом деле, это было гораздо большее, чем просто занятия по голосу. С вашей помощью я убрала многие внутренние психологические зажимы и барьеры, и как результат, мой голос стал мягче, насыщеннее, чувственнее, более плавным и глубоким, в голосе появилось множество оттенков и нюансов. И что еще было важным для меня, я наконец-то смогла осознать и убрать давящий на меня мамин авторитет и чувствовать себя и говорить именно то, что я чувствую. Я стала выражать себя в голосе так, как мне хочется и приятно. Было очень здорово говорить в такой ситуации, в которой я раньше просто бы молча сидела тихонько в уголочке, а теперь – говорила, и говорила с увлечением и так, что меня слушали с большим интересом. И это было очень приятно. Было ощущение, что я не говорю, а пою, пою душой. ) И у меня стало получаться говорить с мужем так, чтобы быть услышанной и понятой правильно»

По-моему, отличный результат. А вы как думаете?
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 18.03.2018, 01:27   #12
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
И снова – я, они и камера между нами

Несколько дней назад мы говорили о страхе перед камерой – и эта тема нашла живой отклик. Читатели рассказывали, что перед камерой они цепенеют, им сложно говорить «в пустоту», когда не можешь посмотреть в глаза зрителям, увидеть их взгляды и выражения лиц, установить с ними контакт... То ли дело живая аудитория!

Особенно тяжело это психологам, коучам, тренерам: ведь для них невербальные сигналы, энергетика зала, установление раппорта, состояние потока - не модные слова, а сама кровь и плоть общения. Без этого мы задыхаемся, словно рыба на суше. Я говорю «мы», потому что я сама и тренер, и коуч, и терапевт. Я вела живые тренинги 15 лет, прежде чем перешла в онлайн. И очень хорошо помню ощущение мертвой пустоты экрана, за которой какие-то буковки вместо людей.

Камеры я просто боялась. Презентация плюс фото – вот максимум, на который я была согласна. Все-таки я тренер по голосу, микрофон как-нибудь переживу. )))

Так что когда ко мне пришла клиентка с проблемой выступлений и съемок видео – я ее поняла как родную.

Евгения была не просто супер-специалистом.. У нее было 7 (семь!) детей от мала до велика, и она учила будущих мам осознанным родам и родительству. Какая святая, благороднейшая задача!

Но была у Жени беда: вести занятия вживую она уже не могла после рождения младшего. А чтобы снять ролик хотя бы на полторы минуты – приходилось репетировать 5(пять!) часов. И все равно получался «ужас-ужас-ужас, который показывать стыдно». А исправить ситуацию нужно было срочно: завтра приезжал в гости приятель-видеооператор с профессиональной камерой.

- Дайте посмотреть, - попросила я.

И увидела... Женя обхватила себя руками, опустила глаза долу и обреченно пролепетала, глядя в пол: «Дорогие... мои... девочки... я хочу... хочу... вам рассказать...» Не знаю, о чем она хотела рассказать, но ее голос, лицо, поза умоляли: «Пожалуйста, пожалуйста, отпустите меня!»

- Так не пойдет, - решительно заявила я. – Прежде всего вам нужно распрямиться.

Это ее напугало. Нам понадобился час, чтобы уговорить руки оторваться от груди, спину выпрямиться, голову подняться, а глаза посмотреть перед собой. И еще час, чтобы произнести небольшой текст.

К концу сессии улучшения были налицо. Я подумала, что еще 2-3 занятия – и у Жени получится достойное видео.

Как же я была приятно изумлена, когда через пару дней она сообщила мне, что друг-оператор приехал, и они сняли ролик, а репетиция заняла у нее 15 минут вместо 5 часов – и вместо скованности она испытала драйв! «Вы понимаете: мне ПОНРАВИЛОСЬ говорить! Я просто КАЙФОВАЛА от этого. Это как чувство полета – сначала страшно, а потом захватывает!»
Как нам с Женей это удалось - продолжу в следующий раз, а то история и так получается длинноватой.

Расскажу лишь, что на следующих занятиях младшие дети возились вокруг мамы, мама пыталась их утихомирить, а я вместо этого предложила им подключиться к нашим звуковым игрищам, и Женя внесла в планы создать из детей театральную труппу под руководством мамы-режиссера.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 19.06.2020 в 16:14.
Aliskana вне форума  
Старый 19.04.2018, 22:14   #13
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Недавно я прочитала интересную историю.

Есть во Франции бенедиктинский монастырь. Ему больше 1000 лет. Издавна он славился хором монахов, исполнявших знаменитые грегорианские хоралы. Монахи пели каждый день по нескольку часов – во время работы и в процессе долгих репетиций. Такова была традиция.

До тех пор, пока во второй половине прошлого века не был назначен новый настоятель с прогрессивными взглядами. Он решил, что длительное хоровое пение – средневековое мракобесие,и отменил его.

Через некоторое время монахи начали болеть и жаловаться на упадок сил, усталость и депрессию. Вызвали врача, который решил, что дело в недостатке белковой пищи (монахи этого ордена были вегетарианцами) и рекомендовал включить в рацион мясо.
Не помогло.

Следующий врач решил, что монахи недосыпают, и прописал спать на два часа дольше.
Не помогло.

И тогда решили обратиться к Альфреду Томатису – автору нового направления «звукотерапия». Он поговорил с монахами – и предложил настоятелю вернуться к многочасовому пению.
Через несколько месяцев к монахам вернулись силы, бодрость и хорошее настроение, а их знаменитый хор продолжил радовать паству и любителей музыки.

Вот она - волшебная сила искусства!
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 24.04.2018, 19:21   #14
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Почему одному оратору мы верим, даже если его голос далек от безупречно-дикторского, а другому не верим несмотря на безупречное произношение и бодрый оптимистичный тон?

Почему от речей некоторых собеседников возникает ощущение фальши, за которое нам самим становится неловко – вроде ведь правильные слова человек говорит, а мне почему-то неприятно...Человек произносит умные, верные, честные, добрые (какие там еще? Ах да – духовные!) слова, а я, такая сякая, не верю почему-то. Может, со мной что-то не так?

Успокойтесь. С вами все так. Просто ваша интуиция помогает вам считывать невербальную информацию: звучание голоса, тембр, интонации... и послание, закодированное в этой невербалике, противоречит тому, что говорят слова.

В детстве ведь нас учат говорить правильные хорошие слова, а плохих не говорить?

И верить тому, что говорят взрослые, даже если они врут и ребенок это чувствует? Он еще не может понять, почему – но голос взрослого звучит фальшиво, а ему приказывают принимать эту фальшь за правду.

А дети невероятно быстро учатся. И научаются у взрослых тоже надевать маску приличного, благовоспитанного человечка. Кстати, не обязательно покорно-послушного. Можно носить и маску супер-успешного и позитивного.

Но это все равно маска. И появляются сотни клонов, говорящих одни и те же слова одним и тем же радостно-возвышенными голосами.

И может быть, один из таких голосов – ваш. Маска так приросла, что вы уже забыли, как вы говорите по-настоящему, чего хотите, во что верите. Да и страшно без маски: могут обидеть, посмеяться, плюнуть...
Но маска отрезает вас от вашей настоящей силы, как противогаз – от аромата цветов, горного воздуха и соленого запаха моря.

Как же вернуть голос души?
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 25.05.2018, 13:22   #15
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира


__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 25.07.2018, 23:36   #16
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Я мечтаю, чтобы дети с рождения учились творить. Рисовать, лепить, петь, танцевать, создавать игрушки – кукол или дома или мебель или машины или самолеты. Для этого годятся лоскутки, веревочки, яичная скорлупа, желуди, веточки, ракушки, шишки, травинки, соломка, пластилин, глина, пуговицы, бумага, картон, камушки, корешки, катушки, коробки, бутылки, банки и все, что еще найдут дети и чего я уже не замечаю, увы мне.

Только пожалуйста, пожалуйста, не надо ругать их за то, что они тащат в дом всякий хлам и приходят перепачканные. Дайте им мастерскую! Хотя бы столик или кусочек пола. И рабочую одежду – для похода за материалами и для творчества.

Стоять у них над душой, говорить: «Дай, помогу – тебе еще трудно, ты делаешь неправильно» - ни за что, пока сами не попросят! Пусть придумывают самые безумные идеи!

А еще пусть поют и танцуют. Как могут.Вот в этом сам бог велел взрослым участвовать. Пойте, танцуйте, стучите на барабанах или на двецах шкафа, звените колокольчиками или создайте ксилофон из стаканов и литавры из кухонных крышек. Ничто – слышите, ничто! – так не сближает, как совместная игра – особенно игра на музыкальных инструментах, которые вы создаете с детьми вместе из обыденных предметов. Вы вместе творите волшебство, которого так жаждет каждый ребенок – будь ему три года или девяносто.

А вот когда ребенок научится писать – подарите ему красивый блокнот и ручку. И расскажите, как вести дневник.

Честно скажу – я не знаю, как вдохновить на это ребенка. Я начала в 12 лет вести дневник сама, а мои сыновья еще раньше.

Дневник поможет нескольким важнейшим умениям:

1. Слушать себя и говорить с собой.Это поможет в моменты стресса, растерянности, одиночества – когда чувствуешь себя одиноким, жалким, смешным, ненужным, нелюбимым, отвергнутым. Дневник станет другом, помощником , опорой и источником сил. Конечно, нет гарантии, что дневник спасет подростка от алкоголя-наркотиков-опасного секса, как нет гарантии, что корабль не напорется в темноте на скалы. Но маяк поможет найти путь самой глубокой ночью.

2. Записывать свои мысли, тем самым посылая весть душе и уму: мои мысли и чувства ценны, я не прохочу небрежно мимо, позволяя им увянуть, я их бережно храню, давайте еще!

3. Постепенно создать свой уникальный стиль. Ох, как это пригодится, когда встанет вопрос о профессии, предназначении и, не побоюсь этого слова, смысле жизни.

Моя мечта: все дети с рождения узнают, что они – мастера, маги, шаманы, творцы! Что в их душах – неиссякаемый источник красоты, энергии и творчества, который поможет им создать волшебную жизнь – пусть сложную, странную, неровную – но живую, настоящую, свою!
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 19.06.2020 в 16:15.
Aliskana вне форума  
Старый 28.07.2018, 19:14   #17
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Она открыла в себе женщину!

Я хочу рассказать, как неосознаваемые и забытые установки родителей могут повлиять на представление о себе, которое выражается во множестве невербальных сигналов: осанке, походке, одежде... и голосе.

Однажды ко мне обратилась клиентка. Чудесная женщина, умница, преподаватель иностранных языков. Мы сразу нашли общий язык, почувствовали себя на одной волне, поэтому понимали друг друга с полуслова. Конечно, мы быстро перешли на «ты».

- Понимаешь, Алина, - доверительно сказала мне Катя (имя изменено), - у меня много друзей, я ценный специалист, обожаю свою работу, собираюсь изучить еще пару языков... Но вот беда: мужчины видят во мне друга и коллегу. Чуть ли не своего парня. Делятся со мной своими любовными историями... А вот женщины во мне в упор не видят. Я уж и к стилисту обращалась, перестала джинсы носить, прихожу в институт в платьях, чуть ли не час макияж накладываю. Сначала вроде даже ухаживают – потом привыкают и все по-прежнему. Осталось только голос проверить – все прочее я уже перепробовала.

Пока она говорила, я слушала не только слова, но и как она говорила. Что-то в ее тоне мне не понравилось, но на слух уловить я не могла. Вроде все четко, хорошая дикция... А голос словно неживой и в нем слышится усталая обреченность... В чем же дело?

- Катя, включи видео! – попросила я.

И увидев ее мимику при разговоре, сразу поняла: у нее была зажата челюсть, и потому голос нес послание: «Я вынесу все на своих плечах, стиснув зубы, и никто не узнает, как мне тяжело!»

Мужчины, вот положа руку на сердце: вас бы привлекла дама с таким посланием? Или вы бы радостно подкинули ей еще проблем: раз тебе нравится нести тяжкую ношу – пожалуйста! Ты же умница, ты справишься! А я скину тебе чего потяжелее – и окрыленный полечу завоевывать прелестных дам!

Я по опыту знала: зажатая челюсть – зажатые чувства. И что-то еще... Что? Интуиция, на помощь!

- Катя, кто вас воспитывал как мальчика? – позволила я произнести сама не зная что, но доверяя интуиции.

- Папа, - растерянно ответила она. – Он хотел мальчика, а родилась я. А откуда ты знаешь?

- По голосу услышала, - отмахнулась я. – Значит, так. Сейчас будем учиться массировать болевые точки челюсти и ... громко стонать от боли! Да-да, не терпеть молча, как абстрактные «Настоящие мужчины». Ты вообще не мужчина, а женщины стонут, когда им больно. Когда им очень приятно – тоже.

Сначала Кате было очень трудно. Челюсти норовили сжаться. Я приказала ей озвучивать все мысли, какие ей лезли в голову.

- Терпи, - честно произносила она, - не кричи, ты же у меня сильная, а не какая-нибудь плакса...

Внезапно ее монолог прервался, и она заорала: «О,б...! Ненавижу! От...сь от меня! Хочу и ору!!!»

После этого дело пошло веселее. Главное – она научилась стонать... А стон боли очень похож на стон наслаждения.

Так Катя в 38 лет начала открывать в себе женщину.

Конечно, это был лишь первый шаг. Но дорога в тысячу ри начинается именно с первого шага.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 29.07.2018, 18:55   #18
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Помните – я рассказывала вам, как со мной случилость чудо на слете самодеятельной песни? Да-да, это было именно чудо. Я словно попала в новый, прежде неведомый, чудесный мир, созданный песнями и ради песен. Никому не было дела, где ты работаешь, сколько зарабатываешь, какое у тебя образование, каков твой статус в обычном мире – здесь было важно другое: какие песни ты любишь. Как? Ты просишь спеть это? Ты тоже ее любишь? Вы все ее любите? Давайте споем вместе! Значит, мы одной крови, одной веры, дышим и звучим в едином ритме музыки и сердца...

А много лет спустя я услышала историю, которая глубого меня тронула, - рассказ об израильском поэте и музыканте Дмитрии Персице.

Боевой офицер, он попал в аварию и получил страшные ожоги. Множество операций, долгие месяца неподвижности, инвалидность... Ночью он часто не мог уснуть от мучительной боли.

И тогда он начал писать песни.

«Уж если не спать по ночам, то проводить время за созданием чего-то нового, интересного, уж если голова постоянно забита мыслями и не находит покоя, то лучше думать о том, как построить сюжет новой песни или стихотворения»,- сказал Дмитрий.

У Дмитрия был близкий друг Янив Голан – актер, певец и клоун, выступавший в детских больницах.

Как-то раз Дмитрий застал друга плачущим.

Накануне Янив выступал в детском отделении онкологии.
Он играл и пел для детей, многие из которых уже не вставали с постели. Они с трудом поднимали голову и смеялись над шутками клоуна. А у самого клоуна сжималось горло и он с трудом удерживал слезы, когда видел глаза умирающих детей и понимал, что не все доживут до следующего концерта.

Что мог сказать Дмитрий, чем утешить друга? Только написать для него песню.

Так родилась песня «Грустный клоун».

Смешон его наряд, за маской клоун, шут…
У публики горят глаза – веселья ждут.
А он один на всех… потеха малышей.
На сердце грусть, а на лице – улыбка до ушей.

Смешит детей… и мам, и пап… пленит весельем зал…
Но если бы кто знал…
О горе детском часто как – он вспоминал…
И с болью в сердце – слёзы проливал.

Спектакль завершен… и собран реквизит.
Возврат из волшебства – в реальность предстоит.
Жену целует и детей, хоть спят они уже…
На сердце грусть, а на лице – улыбка до ушей.

За днями дни идут года, но этого не жаль…
Он так же дарит детям смех, себе берёт печаль.
До боли свой репертуар, гримаса – как клише
На сердце грусть, а на лице – улыбка до ушей.
(перевод Владимира Яковлева)

Янив исполнял все песни Дмитрия. Спел он и песню о себе и выложил в сеть. Там ее услышала девочка с волшебным голосом Вика Оганесян и спела – да так, что Дмитрий специально прилетел в Москву на концерт в театре «Шалом», чтобы услышать свои песни в исполнении Вики.

А вскоре на ютубе появился ролик, в котором под песню Дмитрия клоуны играют с детьми в российской больнице. Вряд ли зрители в России понимают слова на иврите – но иногда песни понятны и без слов.



И я прошу вас: если когда-нибудь вас охватит уныние, если все покажется вам бессмысленным и безнадежным – вспомните слова Дмитрия: «Я снова задумался над тем, что я ищу, почему вдруг начал писать песни, стихи, рассказы. Не славы ради, это точно. Для меня, скорее всего, это способ преодолеть, последствия той страшной травмы, которую я перенес 20 лет тому назад и несу в себе все эти годы. Для меня музыка и песни – это просто способ немного уйти от себя и прийти к себе же одновременно!»

Посмотрите на клоунов, радующих больных детишек -
И создайте свою песню для тех, кого вы любите. Ведь песня – это послание, несущее любовь.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 07.03.2019, 17:40   #19
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Сняла новое видео. Практикуйте, кому интересно.

__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 07.03.2019, 21:31   #20
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
И еще

__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 11.03.2019, 21:39   #21
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Старый 28.09.2019, 11:53   #22
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Статья анти-инструкция "Как с помощью голоса отпугивать людей: краткое руководство"

Есть масса способов оттолкнуть от себя нежелательных субъектов, и голос может сыграть в этом немаловажную роль.

Советы для женщин:

1. Говорите как можно быстрее. Не делайте пауз, не давайте собеседнику перехватить инициативу и вставить слово. Пусть слушает и ценит ваш необыкновенный ум, знания и мысли о том, как следует жить.

2. Тараторить – это хорошо, но вдруг попадется терпеливый собеседник? Поэтому на всякий случай добавьте к скорости пулемета частоту ультразвука. Для этого нужно просто повизгивать как можно чаще, в идеале – все время. Тогда вы гарантированно избавитесь от угрозы второго свидания!

3. Если вы хотите о чем-то попросить мужчину – сделайте свой голос как можно более плаксивым, хнычущим и ворчливым. Пусть ему при вашей просьбе сразу вспоминается мама, воспитательница, учительница. Тогда он поймет, что если он не выполнит просьбу – либо его поставят в угол, либо ему поставят двойку.

4. Говорите монотонно, невыразительно и уныло, чтобы собеседник сразу понял, что вы – женщина серьезная и ответственная, а не какое-нибудь легкомысленное создание, живущее эмоциями. По этой же причине не допускайте в голосе вкрадчивых сексуальных нот.

5. Представьте себе, что вы – говорящая голова, а тело вообще ни при чем. Не добавляйте жестов, не прикасайтесь к собеседнику, не кивайте, не улыбайтесь. Говорите, словно читаете текст. Главное – донести информацию!

Мужчины тоже могут с успехом применять эти советы, если пожелают избавиться от собеседницы. Повизгивать им сложно – хотя у некоторых мужчин это успешно получается – но повизгивание и хныканье можно заменить жестким агрессивным тоном, переходящим в окрик. А совместить повизгивание, нытье, ворчание с криком и агрессией – это вообще высший пилотаж!

Так что тренируйтесь, дамы и господа, - и свобода от лишнего общения вам обеспечена!
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума  
Закрытая тема

Метки
голос, дыхание, здоровье, речь, самовыражение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 13:55.