Эмоции - зло !... Долой их !

[Ирис]

Сообщение от Алер

Ты о другом пишешь ("прежде, чем что-то делать или разговаривать, надо успокоиться". Это верно).
.
Но что касается реакции, - то она уже произошла, в первые мгновенья.
Например. Тебя неожиданно резко напугали -- ты вскрикнула, вздрогнула, сердце заколотилось.
...А потом можешь считать до десяти, успокаиваться, приводить себя в порядок, и т.д. Но эмоциональная реакция уже произошла.
.

Не-не-не.... В корне не верно.

Прежде, чем выдать реакцию - наш организм получает некий стимул.

А эмоция зарождается где-то на полпути между стимулом и реакцией....

Сообщение от Накилон

Тутгром, я бы не стала бить коробки, или посуду, или какой-то ещё предмет, а так же крушить что-то вокруг, чтобы слить раздражение, просто потому что я так не делаю, и всё. Если я одна нахожусь. А истерить таким вот способом могла бы только при коммуникации с кем-либо. Разница есть? Но очень сомневаюсь, что это добавило бы мне хорошего настроения и самочувствия, а также желания что-то делать полезное, скорее наоборот.

не, ты в самом деле не можешь побить посуду "просто для себя", а не для "кому-то напоказ"???


ПС

Чтобы избавиться от избытков эмоциональной энергии - мне зрители категорически не рекомендуются.

[Tytgrom]

Сообщение от Алер

Заставила мужа всё убрать.

Нет, это не занос - это рационализм. И то при наличии мужа

Сообщение от Накилон

А зрители чего?

Тутгром, ну ругнёшься от такого, согласна. Но не "крушить же всё подряд в гневе" из-за этого начинают, ведь так? Сами с собой к тому же.

Смотри какой расклад - имеем неприятную эмоцию (гнев, злость) вызванную болью. Варианты развития событий
1. Выплеснуть эту эмоцию на окружающих - если есть люди, то на людей (какого черта не убрали) или на мебель, стены, коробки. Вполне частый вариант, когда бьют кулаком в стену (мужчины) или бьют посуду (женщины)

2. Нейтрализовать эту эмоцию. Можно матернуться (мужчины) или заплакать (женщины)

3. Утилизировать эмоцию во что-то полезное - уборка квартиры или вскапывание огорода

Предпочтительнее третий вариант. Правда не всегда есть под рукой огород, но можно пробежать пару кругов вокруг дома - не очень полезно в общественном плане, но в личном вроде бы на пользу идет

[Ирис]

Сообщение от Алер

Но что касается реакции, - то она уже произошла, в первые мгновенья.
Например. Тебя неожиданно резко напугали -- ты вскрикнула, вздрогнула, сердце заколотилось.

Я прекрасно понимаю - о чём ты.

Однако существуют два вида (а может и больше) реакций на стимул - реактивные и проактивные.

Я сама достаточно часто выдаю реактивную реакцию... И понимаю, что невероятно сложно считать до десяти (даже дышать сложно), когда у тебя в крови адреналин или другая химия... Но некоторые реакции таки тренируются... По крайней мере, так говорят...

С другой стороны - не всякий стимул способен вызвать полное помутнение рассудка... И большинство людей всё таки ухитряются различать и разграничивать социально-возможные и табуированные реакции.

[ВиШень]

Сообщение от Ирис

не, ты в самом деле не можешь побить посуду "просто для себя", а не для "кому-то напоказ"???

Я тоже не могу , кстати, будешь смеяться.

Ну т.е. как - напоказ я вообще никаких разрушений не произвожу, считая это непродуктивным. Исключения крайне редки -2-3 может за последние 20 лет.
Но вот силовой выплеск "для себя " у меня не работает. И кстати выплеск на показ тоже не работает на успокоение.

[Iruncha]

Сообщение от Ирис

не, ты в самом деле не можешь побить посуду "просто для себя", а не для "кому-то напоказ"???

Ирис, большая просьба. Если обращаешься ко мне и цитируешь меня, то и читать надобно меня, а не чужие интерпретации моих слов. Где я говорила про "напоказ"? Это слова Тутгром, не мои. У меня про взаимодействия, ещё раз подчеркнула.

Да, я не буяню наедине с собой и посуду не бью, по той простой причине, что не испытывала ни разу такого порыва бить посуду, ни в одиночестве, ни в компании. Крайне редко проявляю себя таким способом, и до такого состояния меня надо ещё постараться довести. Ограничиваюсь повышением голоса, ору редко. А в последнее время вообще тишина и спокойствие, кайфую с этого. Но вы с Тутгром даёте, однако, при том что я себя сильно спокойной совсем не считаю.

[Ирис]

Сообщение от ВиШень

Но вот силовой выплеск "для себя " у меня не работает. И кстати выплеск на показ тоже не работает на успокоение.

Просто твой адреналин, наверняка, расходуется изначально более продуктивно и рационально, и его избытки не просятся наружу...

[Ирис]

Сообщение от Накилон

Да, я не буяню наедине с собой и посуду не бью, по той простой причине, что не испытывала ни разу такого порыва бить посуду, ни в одиночестве, ни в компании. Крайне редко проявляю себя таким способом, и до такого состояния меня надо ещё постараться довести. Ограничиваюсь повышением голоса, ору редко. А в последнее время вообще тишина и спокойствие, кайфую с этого. Но вы с Тутгром даёте, однако, при том что я себя сильно спокойной совсем не считаю.

Я сама крайне не люблю публичные выступления. Качественная истерика - это очень энергозатратное мероприятие. А в моём случае - ещё и не безопасное.

Поэтому я предпочитаю справляться со своими эмоциями без зрителей. Бить посуду, колоть дрова, копать землю - не важно... Главное израсходовать адреналин или что там ещё в кровь выделилось без ущерба для окружающих.

[Iruncha]

Сообщение от Tytgrom

Смотри какой расклад - имеем неприятную эмоцию (гнев, злость) вызванную болью. Варианты развития событий
1. Выплеснуть эту эмоцию на окружающих - если есть люди, то на людей (какого черта не убрали) или на мебель, стены, коробки. Вполне частый вариант, когда бьют кулаком в стену (мужчины) или бьют посуду (женщины)

2. Нейтрализовать эту эмоцию. Можно матернуться (мужчины) или заплакать (женщины)

3. Утилизировать эмоцию во что-то полезное - уборка квартиры или вскапывание огорода

Либо выплеснуть на окружающих, а эти окружающие и есть те, которые вызвали мой гнев, и чаще всего своим повышением на меня голоса. Ну или сдержусь и успокоюсь, отхожу от обид молча и долго. Третий вариант не прижился у меня почему-то.

[ВиШень]

Сообщение от Ирис

Просто твой адреналин, наверняка, расходуется изначально более продуктивно и рационально, и его избытки не просятся наружу...

В среднем да. Но иногда мне вместо тренировки приходится идти на родительское собрание, которое меня выбешивает. Результат - аццкая головная боль, желание перестрелять их из огнемёта два раза, и что бы мучались. Из школы стандартно заруливаю за пивом, после которого меня стандартно отпускает. Если нет пива, то коньяк грамм 50. Постучать в грушу дома - нифига не работает.

[Iruncha]

Сообщение от Ирис

Я сама крайне не люблю публичные выступления. Качественная истерика - это очень энергозатратное мероприятие. А в моём случае - ещё и не безопасное.

Поэтому я предпочитаю справляться со своими эмоциями без зрителей. Бить посуду, колоть дрова, копать землю - не важно... Главное израсходовать адреналин или что там ещё в кровь выделилось без ущерба для окружающих.

Из того, как ты себя описала, может сложиться впечатление твоего полного спокойствия и даже непробиваемости для окружающих в любых крайних ситуациях, когда иные выходят из себя, орут и швыряются предметами. А потом, не допустив для себя ничего подобного, ты отходишь на безопасное расстояние и уже наедине начинаешь бить посуду. Так что ли?