|
Чайный домик Персональный раздел пользователя ВОВА |
|
|
Опции темы |
11.10.2021, 17:16 | #1 | ||
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,589
|
О слушании тела
Цитата:
Вот я допустим на беговой пульс 120 от 140 не отличаю, но это хрен с ним, там прибор есть. А вот то что я не вполне отличаю, хочется пожрать реально или стресс заесть, это прямо не то. Цитата:
У меня не вышло. Судя по побочке, ну ===не то что ты не попал, Пятачок, но ты не попал в шарик=== - часть эффектов была характерна для ==слишком насильственного ведения==
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. Последний раз редактировалось BOBA; 11.10.2021 в 19:25. |
||
11.10.2021, 17:37 | #2 | |
Старожил
Регистрация: 15.02.2007
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,777
|
Цитата:
По еде - надо по продутам подбирать. Я для "заедания" вяленый сыр покупаю - на него у меня естественный ограничитель насыщения вовремя срабатывает. А, например, на молочный шоколад - не срабатывает. Зато срабатывает на горький. Кстати это - типичная проблема с пирамидой Маслоу: на всех звеньях пирамиды человеку доступны продукты, не вызывающие срабатывания чувства насыщения - алкоголь, шоколад, компьютерные игры, соцсети и т.п. Не успели мы в ходе эволюции к таким вещам приспособиться. Поэтому мозг то и дело залипает на каком-то из этих проблемных продуктов, в ущерб отработке других уровней. И тут, как с едой - тоже можно подбирать продукты: например, если вместо компьютерных игр зайти в зал дзюдо - то проблем с естественным ограничителем насыщения потребности не возникнет.
__________________
Пока живут растаманы из глубинки - Вавилону не устоять! Последний раз редактировалось SerejaKu; 11.10.2021 в 17:51. |
|
11.10.2021, 17:56 | #3 |
Старожил
Регистрация: 15.10.2014
Сообщений: 7,331
|
|
11.10.2021, 18:52 | #4 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,589
|
вот опыт сегодняшнего дня. Я который разум понимает, что макароны в моем разе - не надо.
Вкусные с маслом и котлетой. но если я съел 3-4 макаронины организм говорит, что вот этого вот тарелку бы большую, обалденно улучшило бы настроение ((((( пойду варить овсянку. углевот, но подлиннее.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.10.2021, 19:27 | #5 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,589
|
Вообще ощущение голода накатывает волнами.
Если просто не есть сытного то так себе, а если съесть три макаронины - обостряется. Но потом наверное отпустит... Может быть. Поел овсянки, жду пока отпустит....
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.10.2021, 19:28 | #6 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,557
|
Цитата:
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
|
11.10.2021, 19:29 | #7 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,589
|
Есть инсулинорезистентность.
Но я на это до сих пор забивал. Да и худеть пора. А просто развлечения с эллипсоидом не приводят пока. В общем как кушать без пережора вопрос актуальный ((((
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. Последний раз редактировалось BOBA; 11.10.2021 в 19:33. |
11.10.2021, 19:36 | #8 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,557
|
Я не знаю что это. В инетике нашла что не рекомендованы быстрые угли утром. Тебе не рекомендовали быстрые угли, или рекомендовали прям кето-диету?
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
11.10.2021, 20:08 | #9 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,858
|
Вов, ты главное для себя сделай пометку, что отвыкание от макарон - процесс очень не быстрый. И да, требует морально-волевых. Некоторое количество. А то мне кажется, что ты к себе излишне строг.Кстати, да. Я тоже, когда хочу кого-нибудь загрызть - предпочитаю перебиваться сыром. Раньше я держала для заедания отруби или хлебцы, но теперь - отруби мне нельзя. Поэтому только сыр.
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
11.10.2021, 20:49 | #10 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,589
|
Да рекомендовали быстрые того. Кето диету нет.
И глюкофаж. Но я на него забил. Надо б вернуть.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
|
|
|