Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Онлайновые обучающие курсы > Основы собственного психоразвития > Методический раздел
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Методический раздел Подготовка методики курса

Ответ
 
Опции темы
Старый 10.08.2012, 15:08   #1
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Личностный рост - социальная адаптация личности.

Область моих интересов - социальная психология.

Рост количества людей, имеющих проблемы с социальной адаптацией, заставляет задуматься о том, что высокие технологии - палка о двух концах. О социальной дезадаптации есть несколько тем (что это за явление, чем оно вызвано, как проявляется).

Здесь хочу предложить нечто практическое: упражнения по решению проблемы.
Поскольку завязано все на общении, то естественно упражнения проводятся в группах ( в том числе малых), однако при известной фантазии количество народа, задействованного в упражнении, может быть не таким уж и большим.

Итак,
Методика
"Сократический диалог"

Цель: формирование общего группового мнения

Тренер в обсуждении своими наводящими вопросами должен подвести группу к мысли о том, что карьера и будущее состоит из частей взятых из прошлого и настоящего, то что сделано сейчас, потом приносит свои результаты, будущее формируется на основании сегодня открытых ресурсов. Поле наших ресурсов в нас самих и в нашем окружении.

Основные вопросы следует продумать заранее, например:

· Что вы взяли с собой из прошлого, что помогает в решении сейчас?

· Бывало ли так, что вы получали какие-то знания, навыки, которые тогда не могли не как применить и может быть считали даже лишними, а сейчас вам приходиться вновь возвращать к этому же вопросу?

· Определите, как ваше знание об успехах ваших товарищей помогает вам в реализации собственной цели?

· Определите, как помогала вам ваша семья в достижении ваших успехов?

· Определите, как достижению цели помогает любимый мужчина/ любимая женщина?

· Вспомните о каком-либо событии, которое сегодня (или вчера) с вами произошло. Это может быть и радостное событие, и неприятное, и амбивалентное (немалозначное). К примеру, это может быть срыв договора о поставках, уход в другую организацию ценного сотрудника, сбой в сети электропитания, поломка вашего персонального компьютера, введение закона о регистрации расходов, рождение котят у вашей кошки, приезд родственников из другого города и т. д. и т. п. Определите, как это событие может помочь вам в достижении вашей цели.

· Всякий раз определяйте, какую энергию для достижения цели вам дает любое событие вашей жизни.

· Используйте эту энергию, напоминая себе, как это событие помогает вам».

По времени это обсуждение лучше не затягивать, не более 20 минут, даже если группа и не пришла к общему мнению, все равно они еще вернуться к решению этих вопросов. а выработанные идеи группы лучше записать на доске.

Комментарий: внутри данного диалога прелагается использовать два упражнения:

Упражнение 1. Ромашка:

Цель: формирование целостного восприятия своих положительных и отрицательных сторон.

Возьмите лист и в центре нарисуйте круг в нем мы напишем «Я», а теперь по кругу как листочки ромашки напишите те качества которые по жизни вам помогают. Эти качества могут быть как положительными, так и отрицательными, главное чтобы они хоть в какой-то ситуации могли бы вам помочь.



Упражнение 2. Жизненные ситуации

Цель: формирование целостного восприятия жизненных ситуаций.

Инструкция:

«В вашей жизни были различные ситуации, которые вы расцениваете как положительные и как отрицательные, сейчас я вам предлагаю нарисовать график ваших жизненных ситуаций. Начнем с рождения и до семи лет. Постарайтесь вспомнить какие ситуации возникали, как вы их оцениваете. Каждую ситуацию поместите в поле или положительное или отрицательное, а рядом с точкой ситуации напишите, что вам принесла эта ситуация, какое качество вашей личности в связи с этим появилось».
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.08.2012, 21:46   #2
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Упражнение "Всеобщее внимание"


Цель упражнения: - развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения, - формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.
Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простую задачу "Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих". Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники.
По завершении упражнения обсуждаются итоги: кому удалось привлечь к себе внимание других и за счет каких средств. На упражнение отводится - 15 минут.

Мне очень нравится вот такое. И надо сказать, привлечь к себе внимание, не опускаясь до базарных методов (вроде Пусси Райотс) непросто)))
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 08:22   #3
Лёлька
Ловлю момент
 
Аватар для Лёлька
 
Регистрация: 19.11.2006
Адрес: В провинции
Сообщений: 8,176
Лёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мираЛёлька мозаика мира
Цитата:
Сообщение от JIuca Посмотреть сообщение
Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простую задачу "Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих". Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники.
Если все участнике в курсе подоплеки процесса - кто им мешает просто волевым усилием НЕ обращать внимания на остальных?
__________________
"Из одного креста можно было бы сделать две виселицы", - с презрением сказал специалист.
Станислав Ежи Лец
Лёлька вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 08:37   #4
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Лёлька Посмотреть сообщение
Если все участнике в курсе подоплеки процесса - кто им мешает просто волевым усилием НЕ обращать внимания на остальных?
Полагаю, цель мешает) Нужно же ПРИВЛЕЧЬ внимание, а не продемонстрировать чудеса невозмутимости. То есть не обращать ты можешь сколько угодно, но свою задачу при этом не решишь, упражнение не выполнишь.

Если ты имела в виду, что можно из вредности волевым усилием не обращать внимание на других, чтобы не дать ИМ выполнить упражнение - так это просто дополнительная трудность. Еще интересней. Тем, кто выполняет.

Во время упражнения можно симулировать припадок эпилепсии - я тебя уверяю, ВСЕ обратят внимание).
Можно запеть.
ну и т.д.
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 09:25   #5
Гелла
Старожил
 
Аватар для Гелла
 
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 1,956
Гелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаикиГелла душа мозаики
Одна девушка у нас во время выполнения стала танцевать (типа стрип-пластика )
Ууу... обратили внимание многие, особенно заинтересовалась мужская часть аудитории (гетеросексуалы. а тож!)
Гелла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 10:06   #6
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Ага. (со стороны гетеросексуалов это ж нормально))
Но тут дело не в том, что какой-то мужской интерес проявился, а в том, что неожиданность действия в такой ситуации привлекает НЕпроизвольное внимание. Хоть тресни)
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 10:11   #7
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Ситуации делового характера, где требуется привлечь внимание, очень нередки. На собрании, особенно если шумно, кому-то удается привлечь внимание аудитории, а кто-то тщетно что-то там кричит, просит внимание обратить, а потом. махнув рукой, отказывается от участия в диспуте. А ведь не факт, что его предложение не было самым дельным и креативным.

В отдыхающей компании еще нагляднее. Кто-то рассказывает анекдот, но..
Один начал первую фразу и все взоры обратились к нему.
А другой поланекдота рассказал, а все продолжают свои разговоры, никто не слушает, и анекдот остается недосказанным.

Харизма - вещь хорошая, но и от техники (умений, навыков публичного выступления) бывает ААГрооомная польза.
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 17:29   #8
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Упражнение "За кругом"


Цель упражнения: помочь понять глубинные причины дискриминаций, подводные камни и возможные последствия.
Нечетное количество участников. Сначала происходит беспорядочное движение по комнате; по команде участникам нужно сцепиться в пары. Все, у кого нашлась пара, объединяются в круг; один оказывается за кругом.
Инструкция: участникам в кругу нужно не пустить внутрь того, кто за кругом; соответственно, последнему нужно любым способом проникнуть вовнутрь; тот, кто пропустит, будет выдворен за круг. Продолжительность игры: 10-20 минут.
По окончании участники делятся своими чувствами, и разговор плавно переводится на тему дискриминаций. Далее предлагается вспомнить ситуацию, когда участники подвергались каким-либо притеснениям.
Этим опытом участники делятся в парах или рассказывают несколько ситуаций на общий круг. Обращается внимание на то, как мы реагируем, наблюдая ситуацию дискриминации, какие чувства мешают нам быть более справедливыми и как мы платим впоследствии за допущенный произвол (чувства вины, сожаления, горечи, стыда и т.д.)
Дискриминация, как ущемление прав меньшинства, достаточно широко распространена в нашем обществе. Причем в случае с наркозависимостью дискриминируемыми могут быть как те, кто употребляет наркотик, так и те, кто находится рядом с наркоманами. Важно понять, что, ущемляя права меньшинства (например, пытаясь решить проблему наркомании только карательными методами), мы чаще всего лишь усиливаем напряженность, отчуждение, еще больше осложняем ситуацию.
Кстати, это упражнение может продемонстрировать и противоположный пример: как, руководствуясь естественными человеческими чувствами, участники группы оказывают помощь тем, кто оказался за кругом.
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 17:43   #9
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,062
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
Цитата:
Сообщение от JIuca Посмотреть сообщение
Упражнение "Всеобщее внимание"


Цель упражнения: - развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения, - формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.
Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простую задачу "Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих". Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники.
По завершении упражнения обсуждаются итоги: кому удалось привлечь к себе внимание других и за счет каких средств. На упражнение отводится - 15 минут.

Мне очень нравится вот такое. И надо сказать, привлечь к себе внимание, не опускаясь до базарных методов (вроде Пусси Райотс) непросто)))
эээээ..... Ощущение сумашедшего дома. Все продают, никто не покупает. Цена падает. ужас......

Цитата:
Ситуации делового характера, где требуется привлечь внимание, очень нередки. На собрании, особенно если шумно, кому-то удается привлечь внимание аудитории, а кто-то тщетно что-то там кричит, просит внимание обратить, а потом. махнув рукой, отказывается от участия в диспуте
Слушают начальников. Слушают тех, кто много раз до этого говорил полезное.

Цитата:
В отдыхающей компании еще нагляднее. Кто-то рассказывает анекдот, но..
Один начал первую фразу и все взоры обратились к нему.
А другой поланекдота рассказал, а все продолжают свои разговоры, никто не слушает, и анекдот остается недосказанным.
опять же - если раньше ржачные рассказывал - то и новый пойдет......
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 18:03   #10
JIuca
Пользуясь случаем, хочу..
 
Аватар для JIuca
 
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
JIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мираJIuca мозаика мира
Вова, тут дело не в том, что ты знаешь, кого обычно слушают (это не секретная информация), а в том, чтобы научиться побуждать других себя слушать. А поскольку "начальником стать - тогда всем придется слушать" довольно долгий способ, то я с твоего разрешения продолжу описывать действительно используемые для формирования коммуникативных навыков и решения проблем социальной дезадаптации упражнения.

Ты же просто перечислил, кто традиционно пользуется вниманием в коллективе (но им НЕ нужен тренинг!!!). It's (это перечисление) of no use тем, кто анекдоты попросту рассказывать не умеет (это дар), либо желает внимания в компании не только с ПОЛЕЗНЫМ, но и с развлекательным, эмоциональным и всяким прочим материалом.

З.Ы. Очевидно, что не все упражнения подходят всем поголовно.
Это надо было упомянуть? Или и так понятно? Каждый выбирает по себе (женщину, религию, дорогу... и упражнение для формирования коммуникативных навыков)
__________________
у вас ещё не всё так плохо
и в целом даже хорошо
сказал психолог и заплакав
ушел
(с)
JIuca вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 17:20.