|
Мое Персональный раздел ПАМПАМ |
|
|
Опции темы |
01.10.2022, 08:49 | #1 | |
Старожил
Регистрация: 05.08.2021
Адрес: Москва
Сообщений: 1,809
|
Общий адаптивный синдром и дезадаптация - факторы, физиология, методы коррекции
Цитата:
Из старттопика вроде как было про острую стрессовую ситуацию типа наводнения. Так можно с собой под одеяло взять книжку или игровую приставку Это не критическая ситуация, когда можно книжку взять. Если это не молитвенник))) когда понимаешь, что уже точно все… Я много раз видела, как люди ведут себя в реально критических ситуациях. Ну потому что во-первых работа такая и всякое бывало, а во-вторых - и жизнь такая одно время была. И скальпель (условно) бросали и уходили, и психанув в леса бежали в прямом смысле. И «под одеяло» уходили, да так, что приходилось выколупывать потом. Так вот, я бы разделила всех на 4 группы по тому, как будут действовать в действительно критической ситуации. То есть на самом деле, это не я, конечно, разделила, а делили на еще до меня, до нашей эры еще - это сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики. Вот для последних впадать «в спячку» характерно. Именно впадать в относительный или абсолютный ступор. Лично я по складу характера такова, что для меня впасть в спячку - это уже депрессия. У меня было такое состояние несколько месяцев. В психическом состоянии никакого там подавленного настроения не было, спала просто все свободное время от работы и учебы (без снижения качества работы и учебы). И это никогда не будет при «острой» критической ситуации, только при затянувшейся. И опять же не понятно, какую ситуацию обсуждаем стрессовую - острую или хроническую. Это важно. Потому как для острой ситуации впадение «в спячку» это часто смерть впадающего и/или людей рядом. А вот в хронической стрессовой ситуации некоторая отрешённостью от ситуации (как целостного пиздеца - войны, болезни затяжной, увечий, тюремного заключения и т.п.) - это способ проживания. То есть человек гонит от себя мысли о глобальном, сосредотачиваясь на локальном, не уменьшая свою активность по выживанию. Что-то вроде позиции Скарлет О,Хара (сангвиник) из «Унесённых ветром», которая делит проблемы на глобальные (война как таковая, смена строя, смена правительства) и о них она рассуждает «я подумаю об этом завтра», и локальные, решения которых не терпит отлагательств и на которые надо бросить все свои силы в данный момент. Последний раз редактировалось Tytgrom; 20.10.2022 в 12:02. |
|
01.10.2022, 09:17 | #2 | |
Старожил
Регистрация: 05.08.2021
Адрес: Москва
Сообщений: 1,809
|
Цитата:
И это типичная реакция села с типом меланхолик. Сангвиник замирать не будет - гибко-разворотливые они, быстро к ситуации приспосабливаются. Соответственно, им лучше в ситуацию окунуться, чем со стороны наблюдать. Холерик в острой ситуации с большой долей вероятности будет истерить какое-то время. Опять же если это острый стресс, он же общий адаптационный синдром. А при хроническом стрессе может развиться дистресс-синдром, в том числе и чисто психологический дистресс-синдром. Надо определить, что предлагается обсудить точно. Если применительно к военной операции - то у подавляющего большинства это не острый стресс - мы там не воюем сами, вряд ли у кого там воюют родственники, нет больших финансовых потерь. У большинства одна проблема - это неопределённость. Опять же, ну кто как пытается решить эту проблему глобально: никто вроде не уезжает заграницу, не идёт воевать - не предпринимает в общем никаких действий. Единственное, что убережёт от беспокойства - реальные действия. Хоть для себя любимых, хоть для других. И относительный информационный покой. Особенно для лиц с повышенной тревожностью. |
|
01.10.2022, 09:25 | #3 | |
Старожил
Регистрация: 05.08.2021
Адрес: Москва
Сообщений: 1,809
|
Цитата:
То есть вот есть «война», но пока я не там, меня это не будет беспокоить (а там уже тоже не будет беспокоить, потому что я уже в процессе и занята). |
|
01.10.2022, 09:40 | #4 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,775
|
Если тебя что-то не касается, это не будет стрессом, не будет и соответствующей реакции организма.
А вот если реакция случилась... очень интересно, можно ли как-то повлиять на ее тип. Замирающих можно научить действовать при опасности? Думаю, речь идет о кратковременной реакции на то, что происходит здесь и сейчас, а не а каком-то глобальном беспокойстве. |
01.10.2022, 12:10 | #5 | |
Старожил
Регистрация: 05.08.2021
Адрес: Москва
Сообщений: 1,809
|
Цитата:
1. Я имею в виду что-то глобальное типа войны, эпидемии и т.д. Уточню: то, что не касается меня напрямую. То, что не требует конкретных решений от меня. 2. Если реакция УЖЕ случилась и у человека застопорилось, а надо прям чет делать, то самое действенное - дать по морде слегонца. Вмиг выводит из спячки. 3. Тут же тип нервной системы таков, что все и возбуждение и торможение. - замедленно. Медикаментозно - можно подготовить НС к стрессу, в том числе и к долговременному. 4. А я вот думаю сейчас, что изначально говорено было именно про некое глобальное беспокойство. ЗЫ надо таки уточнить, что ты имеешь в виду под «замирающими». Потому как меланхолики истинно «замрут», а вот какие-нибудь флегматики просто затормозятся. Но медленно, это не значит, что неэффективно. ))) |
|
01.10.2022, 12:32 | #6 |
Старожил
Регистрация: 05.08.2021
Адрес: Москва
Сообщений: 1,809
|
И все-таки, надо конкретизировать ситуацию: ОАС, дистресс (и уточнить , какой именно и сколько он длится)
Иначе беспредметно беседуем. Потому как, при ОАС замирание - пусть будет, при дистрессе делительном и хроническом - да пусть опять же будет фича. А вот если челу приперло замереть, когда бежать реально надо, или принимать решение (ну вот он руководитель, допустим), или видела, как замирали на операции, а там все кровью заливается, то от фичи надо быстро избавиться. |
01.10.2022, 22:30 | #7 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,421
|
Это интересно. А подробнее можно?
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
01.10.2022, 22:46 | #8 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,708
|
Какие-нибудь качественные бета-блокаторы?
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
01.10.2022, 23:08 | #9 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,421
|
Они давление роняют. Это явно не наш путь. да и накопительного эффекта там нет.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
01.10.2022, 23:19 | #10 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,212
|
ждём
мне тож интересно бо я в стрессы вгонять люблю, лучше науку запоминают
__________________
... Survivors will be shot again. |
|
|
|