Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психология. Теория и практика > Теория и практика > Психологические и околопсихологические техники и течения. > Транзактный анализ
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Транзактный анализ В этом разделе собраны темы, относящиеся к транзактному, сценарному анализу - всё, так или иначе относящееся к Эрику Берну.

Ответ
 
Опции темы
Старый 02.04.2013, 13:32   #1
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Четкая позиция вместо эмоционального крышесноса

Тема открыта по предложению Мираны.

Как держать удар, не терять голову, даже если тебя тычут во все больные места, четко выражать свою мысль и не впадать в эмоциональный раздрай.

Тема на самом деле очень обширная. Здесь много аспектов. Поэтому она может разветвиться по мере развития.

Если есть конкретные вопросы-запросы - озвучивайте, будем приступать.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 13:36   #2
квит
Администратор
 
Аватар для квит
 
Регистрация: 18.02.2010
Сообщений: 16,991
квит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мираквит мозаика мира
Как увидеть и успеть ухватить свой кубический миллиметр шанса в сложных стрессоповышенных переговорах?
__________________
Да здравствует то благодаря чему мы несмотря ни на что!!!
квит вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 13:37   #3
Mirana
оно мне надо?
 
Аватар для Mirana
 
Регистрация: 01.06.2009
Адрес: Тундра-мегаполис
Сообщений: 7,037
Mirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мираMirana мозаика мира
Что стоит предпринять человеку, который почувствовал себя задетым в ходе диалога?
__________________
"Ещё нет" слишком быстро превращается в "уже не будет"
Mirana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 13:40   #4
Караван
Старожил
 
Аватар для Караван
 
Регистрация: 03.07.2011
Сообщений: 13,837
Караван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душу
Как действовать для того, чтобы окружающие люди начали больше реально уважать?
Караван вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 13:41   #5
МариночКа
Новичок
 
Аватар для МариночКа
 
Регистрация: 22.03.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 13
МариночКа кусочек мозаики, нашедший своё местоМариночКа кусочек мозаики, нашедший своё место
Что делать человеку, который пришел для конструктивных переговоров, а оказался в положении человека. случайно оказавшегося на нейтральной земле во время артобтсрела враждующих сторон? Куда бежать? Где "свои"?
МариночКа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 13:43   #6
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от квит Посмотреть сообщение
Как увидеть и успеть ухватить свой кубический миллиметр шанса в сложных стрессоповышенных переговорах?
Если он до этого не тренировал стрессоустойчивость и внимательность - нанять спец.консультанта в ассистенты.

А лучше потренировать эти умения заранее. Особенно если он регулярно проводит переговоры.

Начать, пожалуй, лучше со стрессоустойчивости. Иначе внимания не сохранить.

Приступим к практике или техники повышения стрессоустойчивости ты сам прекрасно знаешь и можно перейти к вниманию?
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 13:53   #7
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от МариночКа Посмотреть сообщение
Что делать человеку, который пришел для конструктивных переговоров, а оказался в положении человека. случайно оказавшегося на нейтральной земле во время артобтсрела враждующих сторон? Куда бежать? Где "свои"?
На этот вопрос общего ответа у меня нет. Зависит от того, человек случайно пришел не вовремя и угодил в чужой скандал или как-то оказался к нему причастен, насколько ему важны эти переговоры - можно прийти в другой раз, можно вообще понять, что здесь делать нечего, можно стать миротворцем, можно подождать некоторое время, пока склока кончится - очень зависит от ситуации.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 13:56   #8
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Караван Посмотреть сообщение
Как действовать для того, чтобы окружающие люди начали больше реально уважать?
1. Реально больше уважать себя.
2. Выбирать окружение. Потому что ВСЕ окружающие не уважали даже Будду. Выбрать тех, чье уважение тебе важно, и вести себя в соответствии с вашими общими ценностями. Если ценности полностью разные - тогда ты выбрал не то окружение.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 14:02   #9
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Mirana Посмотреть сообщение
Что стоит предпринять человеку, который почувствовал себя задетым в ходе диалога?
Я предлагаю поработать с ТМО недельку-другую. Это убирает для начала очень много глюков, связанных с прошлыми триггерами.

А с теми, которые реально задевают здесь и сейчас, а не цепляя за прошлое, разобраться будет уже намного проще. Потому что эмоциональный захлест идет именно когда внутреннего ребенка цепляют и триггер беспомощности включается.

Это самый большой трабл и самый мучительный: когда человеку попадают на триггер беспомощности. Вот с ним нужно в первую очередь разобраться. Иначе вообще из зоны комфорта лучше не вылезать. Чуть вылезешь - начнет шарашить, вплоть до соматики.

Но ТМО великолепно работает, если честно хотя бы недельку-другую его применить.

У меня есть запись моего семинара по ТМО, могу дать ссылку.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 14:12   #10
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
В общем, пока предлагаю ТМО (технику модификации опыта) как базовую технику по зачистке триггеров.

У меня была статья на эту тему

Как покончить с застреванием в прошлом?


Существует распространенное мнение о том, какое влияние оказывает прошлый негативный опыт. Он порождает убеждение: «У меня ничего не получалось и не получится, я хуже тех, у кого получается (вариант: я лучше тех, у кого получается, потому что я скромный-честный-порядочный-ответственный, в отличие от наглых-хвастливых-лживых-безответственных), мне не везет, я неудачник».

Но позвольте задать один простой вопрос:
- Вы умеете читать?
Наверное, умеете, если читаете эту статью.
А ходить вы умеете? А есть ложкой, не проливая суп?

Честное слово, я не издеваюсь. Я просто напоминаю: вы с этими умениями не родились. Вы им научились. Когда вы учились ходить, вы десятки раз шлепались, ушибались, ревели, разбивали коленки. Когда учились аккуратно есть – много раз еда оказывалась на столе, на полу, на одежде. Читать и писать вы тоже научились не сразу.

Так почему же, когда вы гуляете, едите, читаете книгу, пишете письмо – у вас не возникает мучительных воспоминаний о тернистом пути обучения? Вы благополучно о нем забыли – и помните только о результате. И вам не потребовалось для этого никаких тренингов и психотехник.

А вот о множестве других неудач вы помните. Иногда до бесконечности прокручивая в голове ситуацию: «А вот если бы я тогда поступил так… Ответил ему иначе… Не позволил с собой так обращаться… Сдержал свою злость и не разругался… Проявил бы смелость и инициативу…» И так далее.

Вы пытаетесь прекратить эти бесцельные мысли. Вы одергиваете себя: «Стоп! Хватит думать о прошлом! Нужно жить настоящим и будущим!»
А мысли все равно возвращаются… Ибо у подсознания свои резоны: оно похоже на ребенка, который хочет, чтобы ТОГДА все кончилось хорошо.
Можно его одергивать, вразумлять и запрещать.

А можно исполнить его желание. Позволить мысленно прокрутить ситуацию – но довести процесс до конца, вообразив, что она завершилась самым-самым лучшим образом.

Иллюзия? Самоутешение? Бесполезная игра воображения. Оказывается, нет.

Дело в том, что мы не помним, какой ситуация была НА САМОМ ДЕЛЕ. Наши воспоминания о том, как нас обидели-обманули-оскорбили – такая же иллюзия, как воображаемый happy end. Чтобы в этом убедиться, достаточно спросить другого участника, как он видит прошлый конфликт. И скорее всего окажется, что ваши воспоминания имеют очень мало общего.

Проблема в том, что эта прошлая иллюзия продолжает влиять на настоящее и будущее. Почему мы часто раз за разом выбираем друзей, партнеров, любимых с таким же характером, как и те, кто в прошлом доставили нам массу головной боли?

Привычка? Стереотипы? Безусловно. А еще потому, что хотим наконец ЗАВЕРШИТЬ ситуацию. В детстве папа так и не купил мне коньки, потом муж не купил мне шубку – и я хочу, чтобы следующий мужчина ( похожий на них обоих) наконец подарил мне то, что я прошу!

Не подарит. Именно потому, что похож и действует по тому же сценарию, который заставляет его упорно отказывать в «бабских капризах». У него, извините за грубость, свои тараканы.

И вот, для того, чтобы раз и навсегда покончить с этой затянувшейся игрой, достаточно завершить прошлую ситуацию в своем воображении. Тогда подсознание успокоится и переместит эту ситуацию из оперативной памяти в долгосрочную – туда, где хранятся воспоминания о том, как Вы учились вставать с четверенек, ездить на велосипеде и читать «Мама мыла раму». Потому что для подсознания нет разницы между двумя воспоминаниями. Повторяю: они оба иллюзорны. Но воспоминание со счастливым концом намного полезнее и конструктивнее. Оно рождает убеждение: «В тот раз у меня все получилось замечательно – и в следующий раз будет так же».

Это не означает, что своими мыслями вы заставите обидчиков превратиться в ангелов. Это означает, что реальность бесконечно велика и в ней можно встретить самых разных людей. Подобное притягивает подобное. Ваши новые убеждения помогут вам выглядеть, говорить, вести себя по-новому. И привлечет именно тех, кто захочет принять участие в вашем НОВОМ сценарии жизни.

_______________________________-

Повторяю: у меня есть запись семинара с этой техникой. Кто хочет поработать - скажите, я дам ссылку.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
воля, конфликт, концентрация, разум, саморазвитие, утилизация, эмоции
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 14:00.