|
Психологическое здоровье Раздел об экологичном отношении к собственному сознанию, мироощущению, эмоциональному состоянию, а также о способах максимальной реализации заложенной в нас энергии на благо, а не в ущерб здоровью. |
|
|
Опции темы |
05.12.2017, 17:12 | #1 |
Пророк без порток(с)Тутти
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Ближнее Замкадьё
Сообщений: 10,481
|
Как правильно спать, если Вы ...
Не понял: полезный текст или ляля. Но тема "как правильно спать" актуальна. Поэтому провоцирую обсуждение.
↓↓ многабукав
__________________
Если человек лишён чувства юмора, значит было за что. (с) JIuca |
05.12.2017, 17:19 | #2 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 22,291
|
Это больше подходит для фрилансеров или домохозяек.... Для тех, у кого рабочий день - дома.
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я В ж*пу весь этот "цивилизованный мир", главное - победа! (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
05.12.2017, 17:36 | #3 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,826
|
Это ж типичная статья из глянцевого журнала... Как думаешь, кто их читает? И зачем читают?
Даже если информация в статье есть, странно было бы ожидать, что ею воспользуются. Читают то люди никчемные. Но изложение в статьях обычно четкое, яркое. И достаточно краткое, не утомительное. Хорошо пишут журналисты-копирайтеры, которые там работают... |
05.12.2017, 17:53 | #4 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,881
|
Лажа в принципе.
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
05.12.2017, 18:08 | #5 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 25,080
|
Чел, кто по ночам СМС пишет, это козлина, а не дельфин.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
05.12.2017, 18:09 | #6 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 38,573
|
У Шэйда была статья. Как спать, как просыпаться.
http://aiki.cigun.psychomag.ru/kak-i...icy/#more-1443 мне сейчас помогает нормально спать разминка перед сном - комплекс от Сергея+немного легкого цигуна + лежачая практика, средняя между цигуном и АТ
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
06.12.2017, 17:57 | #7 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,881
|
Существует «СИНДРОМ УТОМИТЕЛЬНОГО СНА» — когда человек просыпается утром, уже уставшим. Так вот, что со мной.
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
06.12.2017, 18:13 | #8 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 25,080
|
Человека утомила имеющаяся в наличии реальность.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
06.12.2017, 18:17 | #9 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,881
|
Ложась вечером в постель, мы надеемся, что утром проснемся бодрыми и полными энергии. Однако не всегда происходит именно так, часто при пробуждении мы ощущаем усталость, разбитость, весь день идет насмарку из-за сонливости. Такое состояние называется синдромом утомительного сна. Согласно статистическим данным, нарушение наблюдается у каждого 20 взрослого человека на планете. Чаще всего ему подвержены обитатели больших городов, ведь именно в мегаполисах люди вынуждены жить в бешеном темпе и каждый день пропускать через себя массу информации. Женщины страдают от расстройства чаще мужчин, так как на них лежат не только рабочие обязанности, но и ведение быта, воспитание детей.
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
06.12.2017, 19:00 | #10 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 38,573
|
у меня эта хрень есть. но если перед сном размяться и выполнить раслабление типа аутотренинга и немного подышать (на все - около получаса) то высыпаешься почти как нормальный.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
|
Метки |
гигиена, сон, типология |
|
|