Shade и его Психомагия

[if]

Shade

Вопрос: а что значит в понятии слово "интегральный"? Не первый раз встречаю словосочетание "интегральный тренинг", но как-то руки не доходили узнать чёткое определение.

[Shade]

Сообщение от if

Shade

Вопрос: а что значит в понятии слово "интегральный"? Не первый раз встречаю словосочетание "интегральный тренинг", но как-то руки не доходили узнать чёткое определение.

Подразумевается, что система следует интегральному подходу, или пытается одновременно воздействовать на разные сферы жизни. Конкретно в моем случае: тело, психика, энергия.

С уважением, Сергей Ли

[Нота]

Сообщение от Shade

Выложил первую серию видеоуроков по заявкам.
Видео посвящено психологическому стрессу, способам его выявить и от него избавиться.
Посмотреть на Ютуб:
https://www.youtube.com/playlist?lis...uaBN1RZqMjxjqT

Смотреть на сайте: http://aiki.cigun.psychomag.ru/seriy...go-izbavitsya/

Приятного просмотра!

С уважением, Сергей Ли

Сергей, большое спасибо! Наконец добралась, посмотрела со вниманием. Потихоньку начну следовать Вашем советам.

Такой насущный вопрос: если подъёмы давления эпизодические (скажем, около месяца - двух вообще может быть всё спокойно, а потом пару дней по вечерам от перегруза может подняться до 150/100), то надо ли принимать в таком случае какие-то таблетки? Скажем, капотен. Я, обычно, принимаю новопассит (успокаивающее) и стараюсь полежать. И как-то оно проходит. Но не сразу. Пила ещё валокордин, андипал (когда всё это сопровождается головной болью), но-шпу. Не всё сразу, само собой, либо то, либо другое.
Боюсь пить более серьёзные таблетки. Может, зря?
А если прихватило на работе, а уйти нельзя и приходится и работать как есть?

[Shade]

Нота, я в таких случаях пью. Капотен, он же каптоприл подойдет - только с доктором дозировку обговорите. Его лучше разжевать и горячим запить - быстрее подействует.
Нужен он тут не сколько для того, чтобы быстро давление снизить, сколько для того, чтобы оно еще выше не полезло (инсульт можно словить и на относительно невысоком подъеме АД).

Постоянный прием гипотензивных препаратов нужен при постоянных же повышенных цифрах давления. Т.е. если давление в целом в норме, но изредка повышается, то препараты систематически не пьем, занимаемся в основном профилактикой среди которой на первом месте - снижение веса. Но подъемы давления нужно купировать медикаментами.

С уважением, Сергей Ли

[Нота]

Сергей, большое спасибо!
С весом у меня нет проблем. Скорее, с неумением сбрасывать напряжение. Поэтому так заинтересовали Ваши видео. Попробую осмыслить постепенно и применить советы на практике.

[BOBA]

Сергей, я тоже про таблетки и давление.

Мне тут прописали мексидол. типа гипертонику для профилактики вышеупомянутого инсульта..... оно насколько полезно-безопасно, и насколько уколы полезнее таблеток?

А так - со скрипом внедряю дневник для упорядочивания списка дел. Пока доволен, в смысле - без него было бы хуже.

[Aliskana]

Сергей, а как ты к травам относишься? Мне от повышенного давления помогает омела белая, валериана, боярышник, душица, семя льна.

[Shade]

Сообщение от BOBA

Сергей, я тоже про таблетки и давление.

Мне тут прописали мексидол. типа гипертонику для профилактики вышеупомянутого инсульта..... оно насколько полезно-безопасно, и насколько уколы полезнее таблеток?

А так - со скрипом внедряю дневник для упорядочивания списка дел. Пока доволен, в смысле - без него было бы хуже.

Мексидол - антиоксидант и ноотроп. Я бы пил, если назначили, так как ноотропы при делах сердечных вещь хорошая, так как улучшают обеспечение кислородом в том числе и сердца.

Инъекции в отличие от таблеток действуют быстрее. Если мгновенный эффект не нужен, можно таблетки.

Сергей, а как ты к травам относишься? Мне от повышенного давления помогает омела белая, валериана, боярышник, душица, семя льна.

Aliskana, я в травах не разбираюсь. Но считаю, что при стабильно повышенном АД медикаментозная терапия обязательна. Травы - как дополнение, не больше.
Есть препараты к которым нужно относиться крайне серьезно - например, гормоны. Но гипотензивные препараты к ним не относятся, они рассчитаны на длительный прием.

С уважением, Сергей Ли

[ВиШень]

Сообщение от Aliskana

Сергей, а как ты к травам относишься? Мне от повышенного давления помогает омела белая, валериана, боярышник, душица, семя льна.

Я конечно не Сергей, но с травами немного ковырялась. Они помогают в основном при повышенном давлении психогенного свойства, и действуют непредсказуемо. Даже одна и та же трава, для душицы это весьма характерно, выращенная в разных условиях будет обладать немного разными свойствами. То же самое с сушкой -в зависимости от того как сушили, будет разная степень ферментации, а это уже разные свойства.

[BOBA]

Сам не носитель знания трав, от деда не перенял. А дед был носителем по советскому учебнику, коий сгинул вероятно. Но у него вроде получалось.

По приведенному перечню, насчет душицы никак не уверен во влиянии на давление. Ее у нас вроде больше по проблемам с дыхательной системой и как легкое успокаивающее пили, типа спазмолитика. Валериана с алкалоидами и пульс замедляет, и давление немного роняет, и сон нагоняет, а омелу у меня в семье совсем не потребляли.

То есть, если приступ давления на фоне перенапряжения, то бы наверное за вычетом незнакомой омелы бы мог выпить...... а так как - по моему если помогает, то и хорошо.....