28.01.2008, 03:32 | #21 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
(Мы вернулись домой после 5-ти часов, проведенных в парке)
Я чувствую усталось в спине, в районе поясницы и в плечах. Я ложусь на пол, ноги на стул. Я закрываю глаза. Я чувствую, что спине приятно ощущать вес всей спиной. Я чувствую, что мои щеки горят. Я закрываю глаза. Я слышу как близко гудит кулер компьютера. Я слышу возню на кухне (я не знаю, что там происходит): шаги, характерный звук, который бывает, если металлической ложечкой или вилкой задеть чашку или тарелку, шум воды, хлопание деревянных дверц, звук перетаскивания кастрюли или сковородки по спиралям электрической плиты. Слышу тихонькое постукивание и треск. (Как потом выяснилось, я правильно услышала, что это звук разбиваемого яйца.) Я чувствую, как я расслабляюсь. Я слышу шаги, приближающиеся. Я их ощущаю спиной, я ощущаю, как пол подпрыгивает - и я вместе с ним - в такт шагам. Я чувствую расслабленность. Я слышу кашель. Я открываю глаза и вижу потолок над собой. Мне кажется, что потолок шершавый на ощупь, потому что он покрыт бугорками, размером 2-5 мм, и освещается слева лампочкой. Я вижу, что бугорки освещены слева, а справа у них тень. Я вижу квадратную люстру под потолком, светящееся пятно в том месте, где находится лампочка. |
28.01.2008, 16:14 | #22 | ||||||||||
Старожил
Регистрация: 12.05.2006
Адрес: Г.Брянск
Сообщений: 8,853
|
Che
Цитата:
Цитата:
Цитата:
В первом упражнении правильнее будет «Я лежу на спине и ощущаю вес всей спиной.» Как-то так. Цитата:
Цитата:
«Я слышу гудение компьютера недалеко от себя.» Цитата:
Рекомендую поместить описание каждого звука в отдельное простое предложение. Вроде такого: Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
«Мне кажется, что потолок шершавый на ощупь» - интерпретация в чистом виде. Т.е. ты интерпретировала увиденное. «2-5мм» – это ближе к рациональному, чем к чувствам. В описании ощущений стоит использовать легкие слова. Например, «маленькие бугорки». Может быть, часть рациональной информации при этом потеряется, но на эмоциональном уровне восприниматься будет легче. Правильнее будет что-нибудь вроде «Я вижу потолок, покрытый маленькими бугорками. Ну и далее по тексту. «Я вижу, что бугорки освещены слева, а справа у них тень. Я вижу квадратную люстру под потолком, светящееся пятно в том месте, где находится лампочка.». Тань, в целом хорошо. При составлении текстов тебе стоит обращать внимание на следующее: 1. Является ли ощущение внешним или внутренним 2. Слова-интерпретации нужно заменять на конкретные ощущения. 3. Делать предложения простыми. 4. Использовать слова «легкие» для эмоционального восприятия. Предлагаю сосредоточиться в первую очередь на интерпретациях. Попробуй составить описание, в котором изложишь ощущения как можно более конкретно. |
||||||||||
28.01.2008, 17:19 | #23 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Я выхожу из дому.
Я чувствую кожей лица резкую смену температуры, холодный воздух. Я чувствую как расширяется моя грудная клетка, когда я рефлекторно глубоко вдыхаю. Я ощущаю движение холодного воздуха в носоглотке. Я чувствую свежесть и едва уловимый запах дыма. Я вижу, что машинное стекло покрыто белым инеем. Я беру скребок - я вижу его черную ручку и бирюзовую рабочую часть, я ощущаю рукой его холод. Я начинаю соскребать иней со стекла. Я слышу скрипящий звук. Тут я замечаю еще гудение мотора (забыла сказать, что машину к этому времени я уже завела.) Я вижу полоски очищенного стекла и белые комочки инея, скапливающиеся у центра и края стекла. ... Через некоторое время я вижу стекло с остатками инея на нем, но в основном очищенное. Я кладу скребок в багажник, закрываю его, слышу хлопок багажной дверцы. |
28.01.2008, 17:36 | #24 | ||||||||
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
||||||||
28.01.2008, 17:49 | #25 | |||||||
Старожил
Регистрация: 12.05.2006
Адрес: Г.Брянск
Сообщений: 8,853
|
Тань, по части интерпретаций стало гораздо лучше. Кстати, как ты сама - ощущаешь разницу между своими описаниями? По-моему, они становятся все более гладкими. Читается легко и вопросов не вызывает.
Замечания по интерпретациям. Цитата:
Наверное, можно написать так: Я чувствую свежесть морозного воздуха. Т.е. не некую абстракнтую свежесть ощущаешь, а морозный воздух. Или можно так: я ощущаю прохладу воздуха. Цитата:
Я вижу чистое стекло и обращаю внимание на следы инея (возле какого-нибудь края). Прочие замечания Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|||||||
28.01.2008, 18:03 | #26 | |||||||
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Я стараюсь делать непосредственные связки между зрительными образами и собой.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|||||||
28.01.2008, 18:09 | #27 | ||
Старожил
Регистрация: 12.05.2006
Адрес: Г.Брянск
Сообщений: 8,853
|
Che
Цитата:
Гудение ты можешь воспринимать непосредственно. Компьютер – тоже. Поэтому «гудение компьютера» - более корректная фраза, т.к. описываются объекты непосредственных ощущений. Цитата:
|
||
28.01.2008, 19:51 | #28 | ||
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Цитата:
Не удивительно, что я в основном в наушниках за компом. Правда, по этому звуку можно ориентироваться в пространстве с закрытыми глазами. Он как-то отражается от стенок, наверно. Подвинув голову немного в сторону или слегка повернув, или наклонив, слышу уже немного другой звук. Пойдем дальше, я не могу точно знать, что это гудит именно комп. Может комп выключен, а за ним кто-то хитрый поставил магнитофон с записью. Я только слышу гудение. Кстати, в описываемый момент я не могла видеть комп, потому что у меня были закрыты глаза. Цитата:
|
||
28.01.2008, 20:57 | #29 | |||
Старожил
Регистрация: 12.05.2006
Адрес: Г.Брянск
Сообщений: 8,853
|
Che
Цитата:
Цитата:
Если же в зоне твоего восприятия компьютер отсутствует (скажем, он гудит где-то в соседней комнате), то можно сказать «Я слышу гудение из соседней комнаты». В принципе, можно, сказать и так «Я слышу звук работающего компьютера». При этом иметь ввиду не то, что рядом действительно есть работающий компьютер, а то, что такой звук издает именно работающий компьютер. Но, все-таки, если есть возможность, лучше не плодить лишних сущностей. Был компьютер в твоем восприятии – пишешь «гудение компьютера». Не было компьютера в зоне восприятия – пишешь просто «гудение». Цитата:
Ладно, пойдем дальше. Попробуй составить еще одно описание, чтобы закрепить навыки. |
|||
28.01.2008, 23:01 | #30 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Я подхожу к синтезатору и сажусь на стул перед ним.
Одновременно я замечаю раскрытую нотную книгу с пожелтевшими страницами, стоящую на подставке, и белый листик с нотами, лежащий на панели синтезатора. Включаю синтезатор и вижу загоревшийся красный огонек, просвечивающий через белый листик. Я беру его и ставлю поверх пожелтевших страниц. Я кладу кисти рук на клавиатуру. Я чувствую вес тела, опирающегося на стул. Я слышу справа от себя журчание - и тикание позади. Я начинаю играть и слышу громкий звук. Я чувствую прикосновение пальцев к клавишам. Я чувствую разницу в ощущениях правой и левой руки. Я чувствую собранность левой руки и раскрытость правой. Я ощущаю пальцами левой руки полный вес кисти, тогда как пальцы правой подвижны. Я замечаю дребезжащий звук. Я замечаю красный карандаш, лежащий на клавиатуре. Я беру карандаш и бросаю его на ковер. Я слышу мягкий звук падения. Я ставлю кисти рук на клавиатуру. Я вижу левую руку, собранную куполом, и правую с разведенными пальцами. Я смотрю в ноты. Я начинаю играть. Постепенно я забываю про упражнение и слушаю музыку. Я слышу два голоса, ведущих между собой беседу. Один голос стремиться к чему-то радостному, легкому, возвышенному. Второй голос сомневается. Первый голос его уговаривает. Второй настаивает на своем. Первый голос присоединяется ко второму и они вместе делают шаги от легкости и света к сомнениям и нерешительным пробам, и обратно к свету. В заключение оба голоса говорят о своем постоянстве. Когда их голоса утихли, я услышала тиканье позади себя и журчание справа. |