Мишель

[Сэнкс]

Я чувствую во рту горечь лекарства.

Ок.

Я запиваю лекарство водой и она о свежает вкус во рту.

Освежает - это сложно. "Холодит язык и щеки, чувствую прохладу, ... ... "

Я глажу клеенку на столе и чувствую ее гладкость.

Ок. Хотя!!! Неа. Чем гладишь??

Мой палец натыкается на препятствие на клеенке.

Что за препятствие? Утюг? Гвоздь? - не должно возникать вопросов!
"Мой палец скользит по клеенке и вдруг я чувствую острую шероховатость..."

Я ощущаю рукой гвоздь.

Как это? "Ощущать гвоздь" - это слишком сложно. Можно увидеть гвоздь - а точнее шляпку - можно почувствовать подушечкой пальца холодок металла, можно сжать его пальцами и ощутить твердость, ...

Мишель, старайся писать только простые ощущения, восприятия. Даже если они кажутся тебе глупыми.



И помни о том, что надо еще и собственные впечатления от упражнения запоминать, описывать тут. По крайней мере тогда, когда у тебя станут получаться вот такие вот описания.

[Сэнкс]

Слышится гудок проехавшей машины.

Откуда знаешь, что машина проехала? = "Слышится короткий, отдаленный гудящий звук..."

Видится футбольное поле.

Ок.

Чувствуется боль в плече.

Не рассматриваем внутренние ощущения.

Ощущается недостаток сил.

Непонятно как это ощущается. Это сложное, комплексное восприятие.

Замечаются перемены в обстановке.

Какие?

Прокручивается вчерашний разговор.

Где?

Видится иной аспект заданной темы.

Как это?

Мишель, только САМЫЕ ПРОСТЫЕ ВОСПРИЯТИЯ!!! И в 1 и во 2 упражнении.

[Михаль]

О.К.!Спасибо,Дима,что порядок навел и со мной занимаешься.
УПРАЖНЕНИЕ НОМЕР ОДИН.
Я чувствую пальцами мягкий материал скатерти.
Я слышу мелодию.
Я вижу текст на экране.
Я ощущаю во рту сладкий вкус конфеты.
Я слышу звук льющейся воды.
Я прихлебываю горячий чай и он обжигает мне рот и губы.
Я вижу лист белой бумаги.
Упражнение номер два
Слышится шорох бумаги.
Видится цветная игрушка.
Слышится тиканье часов.
Ощущается холодная вода.
Видится картина на стене.
Слышатся шаги.

[Михаль]

Дима,чуть оторвусь от компа,потом посмотрю обязательно..Спасибо.

[Сэнкс]

Мишель, ОК!


Теперь постарайся вспомнить и описать разницу между своими состояниями при выполнении 1 и 2 упражнения. Возможно, для этого тебе понадобиться прочитать уже написанные. Возможно выполнить новые.

[Михаль]

Сэнки. Ощущение эгоистическое..
С "Я" БЫЛО ЛЕГЧЕ..

[Михаль]

Для закрепления.Упражнение первое.
Я чувствую рукой холод клавиатуры.
Я вижу синеватую поверхность экрана.
Я слышу стук в дверь.
Я чувствую запах духов.
Я слышу трель будильника.
(Как-то легче с "я" пишется,может,себя представляю конкретно, не абстрактно.
Сегодня я дала какой-то совет,а что посоветовала,-не знаю сама,но корни его -из этих упражнений.
Одна девушка в виртуале жаловалась на депрессию.
И сказала,что надо ей пожелать что-то доброе и хорошее,тогда ей повезет ....и все у нее пройдет..
Я сказала следующее...(надо повторять за мной)
"Я наливаю себе горячий чай.
Я пью его медленно-медленно,с удовольствием.
Я я ОЩУЩАЮ разливающееся тепло по рту,горлу,груди,животу.
я ВЫПИВАЮ чай из чашки не до конца.
Я выливаю примерно треть напитка с силой и злостью.
Я умываюсь.
Я ощущаю холодную воду из крана.
Я теперь чувствую,что все хорошее -сбудется)



Упражнение два.

Слышится голос телеведущего.
Видится двор из окна.
Чувствуется тепло от плиты.
Ощущается холод от клавиатуры компьютора.
Слышится смех.

[Михаль]

Сэнки,давай ,руководи..А то я отбилась от обучения..

[Сэнкс]

Ой, я не заметил твоего ответа!

Я чувствую рукой холод клавиатуры.
Я вижу синеватую поверхность экрана.
Я слышу стук в дверь.

Откуда знаешь, что в дверь? Опыт? Нельзя!

Я чувствую запах духов.

Просто какой-то запах - опиши его. Духов - это лишнее, опыт.

Я слышу трель будильника.

Тоже самое. Описывай звук, восприятие, а не его источник предполагаемый.

(Как-то легче с "я" пишется,может,себя представляю конкретно, не абстрактно.

Аналогично и у меня...

"Я наливаю себе горячий чай.
Я пью его медленно-медленно,с удовольствием.
Я я ОЩУЩАЮ разливающееся тепло по рту,горлу,груди,животу.
я ВЫПИВАЮ чай из чашки не до конца.
Я выливаю примерно треть напитка с силой и злостью.
Я умываюсь.
Я ощущаю холодную воду из крана.
Я теперь чувствую,что все хорошее -сбудется)

Это только начало! Молодец, что стала искать применение новым навыкам!

Слышится голос телеведущего.

Опять описываешь не восприятие а источник.

Видится двор из окна.

Ок

Чувствуется тепло от плиты.

Уточни, чем чувствуется.

Ощущается холод от клавиатуры компьютора.

Уточни.

Слышится смех.

Ок.

Мишель, переработай эти же самые тексты, работу над ошибками проведи.

Когда все станет идеально - двинемся дальше.

[Михаль]

Привет!
Переделываю.
1.Я вижу белый экран.
2.Я слышу громкий стук.
3.Я ощущаю сладкий запах
4.Я ощущаю холодную влагу.
5. Я слышу тихую музыку.


Видится разноцветная картинка на экране.
Слышится резкий и громкий гудок
Чувствуется слабый,приятный и нежный запах
Чувствуется лицом и шеей тепло от плиты
Ощущается пальцами холод клавиатуры компьютора.
Слышится радостный смех в комнате