Ангедония (жизнь без удовольствия)

[Red]

Сообщение от JIuca

Ты немного не в ту сторону рулишь: речь не о сравнении качества своей жизни с чьей-то, а о том, что чела ничего не радует. Вот сравнил он, а ему не радостно. Плевать ему. Это плохо.

И потом: наличие глобальных проблем не делает постыдным решение своих мелких заморочек. Хотя, разумеется, что значит насморк ребенка по сравнению с мировой революцией?!!! Ан нет - что-то значит.

Я рассказала о своем опыте.
И на меня сравнение отчего-то подействовало.
Все мои заморочки оказались в итоге полной ерундой в сравнении с той бедой.
Это очень отрезвляет.

Понимаешь, если такие инсайты не посещают и сравнения не срабатывают, я думаю, мы тогда имеем дело с симптомом чего-то более серьезного , чем просто усталость и стресс.
И ангедония в таком разе - признак более серьезного заболевания.

[JIuca]

Сообщение от Red

Понимаешь, если такие инсайты не посещают и сравнения не срабатывают, я думаю, мы тогда имеем дело с симптомом чего-то более серьезного , чем просто усталость и стресс.
И ангедония в таком разе - признак более серьезного заболевания.

Несомненно.
Эпизодический упадок духа - норма. Однако, постоянный - аномалия.

[Red]

Сообщение от JIuca

Да, это хорошо.
Может быть, не стыдиться своих потребностей в удовольствиях?

У нас не так давно дискуссия была по данному поводу, в которой некоторые мужчины высказывали мнение о том, что женщина, имеющая внуков, должна заниматься исключительно внуками, а все прочие интересы (где-то выше перечисленные) лишь доказывают ее женскую несостоятельность.

Надо же))
А ''в сад'' никто этих мужчин не послал?
Я очень близко знаю одну бабушку, которая занимается бизнесом, а в свободное время ездит на покатушки 4 *4 , любит стрелять в тире и гонять по ночной Москве)))
Думаю, ей глубоко сиренево, что некоторые мужчины сочтут ее неправильной женщиной.
По-большому счету, это банальная манипуляция с целью получить то, что им нужно.
А именно, женщин сидящих с внуками и вяжущих носки))

[JIuca]

Посылал, ясенпень.

[Aliskana]

Сообщение от JIuca

???
Адреналин и вспышки эмоций это не равно удовольствие от жизни. можно и без них наслаждаться каждым днем. Фанатея от рыбалки, к примеру.

Если точнее, то адреналин вызывает скорее мобилизацию и выброс энергии, что удовольствием является далеко не для всех. А именно за удовольствия отвечает серотонин.

(Но это так, просто легкое занудство).

Общего рецепта не знаю. Ты, кстати, про две разных категории написала: богатых, которым уже нечего больше хотеть, и российских женщин за 50, стремление к удовольствиям которых социально не одобряется. Это несколько разные ситуации и причины потери вкуса к радости жизни тоже различны.

ИМХО, в каждом отдельном случае нужно разбираться: с чего началось? Ведь не мгновенно же удовольствия исчезли: вчера были, сегодня нет. Постепенно как-то произошло. И причину найти можно, если как следует покопать.

[JIuca]

Сообщение от Aliskana

Общего рецепта не знаю. Ты, кстати, про две разных категории написала... Это несколько разные ситуации и причины потери вкуса к радости жизни тоже различны.

ИМХО, в каждом отдельном случае нужно разбираться: с чего началось? Ведь не мгновенно же удовольствия исчезли: вчера были, сегодня нет. Постепенно как-то произошло. И причину найти можно, если как следует покопать.

Так этих категорий вовсе не две. Назвала, что первым в голову пришло.

Не мгновенно. Депрессия не наступает вдруг.
Причину найти не только можно, но нужно. Тем не менее, нахождение причины не делает забытые интересы вновь актуальными, так что все равно придется как-то формировать\находить источники удовольствия.

[Ксанита]

У меня похожая фигня случается иногда - либо ничего не хочется, либо не знаю, что хочу. Когда я стараюсь получше в себе разобраться, то понимаю, что хочу того, что не могу получить. Эх, вот конкретно сейчас остаюсь без любимого большого тенниса, поездки на велосипеде и даже йоги потому что нога еще не зажила...
Нда, хочу все-таки поделиться опытом, что делаю, когда ничего не доставляет удовольствие.
Сесть спокойно, в тишине, минуту ни о чем не думать. Иногда уже вл время такого "недумания" вылезают мысли, по которым можно понять что беспокоит. Дальше задать себе вопрос "чего хочу?" Если пока никак, то вспомнить, когда я была счастлива в последний раз. Еще можно попробовать методику работы с подсознанием. Конкретизировать чувство:либо какое мешает, либо какое хочется получить. Представить зрительный образ - на что оно похоже. И дальше, закрыв глаза, продолжать наблюдать за этим образом. И все.

[rassudok]

Ксанита, подобное случается далеко не только у тебя и это даже близко не ангедония (и полагаю, что даже не то, что может породить её)

[Ксанита]

А что это, на твой взгляд?

[rassudok]

Ксанита, на мой взгляд это состояние которое периодически появляется у очень многих людей и делать по этому поводу ничего не нужно.