Сильные наслаждаются депрессией...

[Persona]

Всё, что испорчено - испорчено наверняка... исправить уже нереально.

Ну забей тогда тем более ))))
и исправляй последствия - типа новую работу найти. Если это актуально.
Либо забей и попытайся разрулить ситуацию на месте. Скинь максимум ответственности - не единственный же ты там начальник?

[Zab]

Ирис, обычно на людей подобного тебе типа окружающие грузят буквально все, что можно и что нельзя. А ты не можешь отказаться, да и не хочешь поначалу. Так?
В результате, быстро достигаешь уровня своей некомпетенции и взятые на себя непосильные обязательства нарушаются.

Ну и в чем тут твоя вина? В том, что на слово "надо" реагируешь однозначно? А окружающие тут как бы ни при чем, взвалив на тебя то, что ты сделать не можешь... Они то тоже думать должны...
Так что, не переживай, что "людей подвела", во многом они сами себя подвели, наивно подумав что ты успешно сделаешь все то, что они делать не хотят или не могут.

На новом месте скорее всего будет тоже самое, если только мудрый начальник не попадется.

[DENYA]

Ирис, выплекс адреналина как ощущаешь? Наверняка в виде такого сначала клубка ощущений в животе, а потом он противно стекает в ноги, остается в теле и оставляет неприятные ощущения?

[ВиШень]

Сообщение от Ирис

Ненавижу адреналин.

Люди, сволочи, тоже его на раз чуют как собаки...

Как прекратить в организме производство этой гадости, от которой у меня никаких бонусов??

Учись дышать пузом.Это первое. И какой-нить незамысловатый йоговско-цигуновский комплекс для того что бы тело целиком чувствовать. Не так страшен адреналин, как попытка его где-нить локализовать в одном месте.

[Zab]

Адреналиноблокаторы стресс то никуда не убирают. Постоянный стресс, пусть и без адреналина, полезен что ли?

[Ирис]

Сообщение от DENYA

Ирис, выплекс адреналина как ощущаешь? Наверняка в виде такого сначала клубка ощущений в животе, а потом он противно стекает в ноги, остается в теле и оставляет неприятные ощущения?

Не...

У меня ощущения начинаются с головы/спины... В голову ударяет как алкоголь, а в позвоночнике между лопаток начинается жжение... А уже оттуда расходится в разные стороны - к рукам, ногам, голове... И вообще всё внутри начинает гудеть и вибрировать как трансформатор под напряжением.

Руки-ноги в это время могут выполнять какую-то программу (если она есть)... т.е. действуют вполне себе автономно.

А вот отвечать на вопросы и думать - я практически не могу, мысли не схватываются и голос срывается.

И потом ещё долго между лопаток остаются неприятные ощущения... Плюс - тошнота, головокружение, слабость...

[Ирис]

Сообщение от Zab

Адреналиноблокаторы стресс то никуда не убирают. Постоянный стресс, пусть и без адреналина, полезен что ли?

Как тебе сказать...

Во-первых, адренолиноблокаторы, как я понимаю, блокируют адренолино-рецепторы... И стресс на этом месте заканчивается. Сигнал дальше не идёт, кортизол и прочая гадость в кровь не впрыскивается...

Один адреналин утилизировать несколько легче, чем в комплекте...

А во-вторых, я не на все подряд раздражители неадекватно реагирую. Обычно. Просто сейчас у меня понижен порог восприятия замечаний и критики. Плюс - завышен локус контроля (внезапно свалившаяся ответственность). Плюс - накопившаяся за зиму усталость... Плюс - общее депрессивное состояние...

[Zab]

Мда... совсем разная реакция на адреналин получается, судя по описанию. Я то думал, у меня неприятные ощущения, а оно вот как бывает...
Мои неприятности от сожранных подчистую питательных веществ, думаю. Тошнота, пока нормальное питание не восстановится. А в остальном ничего гадостного.
И алкоголь частично эффект снимает, затормаживает разогнавшуюся нервную систему. У тебя же она изначально заторможена почему-то.

[DENYA]

Сообщение от Ирис

Не...

У меня ощущения начинаются с головы/спины... В голову ударяет как алкоголь, а в позвоночнике между лопаток начинается жжение... А уже оттуда расходится в разные стороны - к рукам, ногам, голове... И вообще всё внутри начинает гудеть и вибрировать как трансформатор под напряжением.

Процитирую с одного форума дословно, так как писать развернутый текст времени, к сожалению, нет:

Я позволю себе процитировать одного хорошего человека. Надеюсь, это не нарушение авторских прав
---------
Так вот.
Я один нюанс опишу, который может стать полезным людям, которые
не часто дерутся на улице. Этоименно уличный вариант,и он работает
безотказно. Впрочем, опробовать его получится лишь в реальной
ситуации.
ОН прост.
Исходные данные: обычно, когда на человека "наезжают", возникает
ощущение спазма в солнечном сплетении, или удара в эту область. Так уж
организм устроен. У нормальных людей - не бакланов, которые дерутся не
регулярно - такой импульс имеет свойство "стекать" вниз, от чего ноги
становятся ватными, и возникает ощущение слабости, появляется дрожь в
руках, ногах,в нутрях вообще.
Что делает нормальный "небаклан" в этой ситуации? : он начинает
работать против себя. То бишь он видит что у него спазм в солнечном
сплетении, что дрожь у него в членах, что ноги ватные, и он начинает
накручивать это. То есть он считает, что он испугался, и этот испуг в
нём растёт уже независимо от начального импульса. В результате человек
ломает сам себя: он через пару чекунд таких манипуляций с собой уже
сломлен духом и практически неспособен драться. Или кто-то будет
спорить, что на улице соотношение техничности противников важнее
соотношения состояний духа? Если кто-то будет спорить,я просто скажу,
что он никогда не дрался на улице, или если дрался, то никогда не
побеждал. Драка на улице тем и отличаетсяот спарринга или даже
спортивной схватки, что техника становится вторичной по значению, а
первичной - дерзость духа. Могу привести примеры, но думаю - они
неинтересны.
Так вот. Что в таких случаях делать, чтобы избежать этого
самоуничтожения?
Первое: ПОНЯТЬ, что дрожь в членах - это результат выброса
адреналина в кровь. И раз адреналин в крови, то значит - 1. ты
обезболен, 2. ты можешь "завести" себя, закуражиться проще,чем со
стакана водки и 3. ты можешь позволить телу действовать без
обдумывания - на уровне инстинктов, и драться на основании опыта всей
цепи твоих предков. Если к тому же ты тренировался, то 4. ты можешь
отпустить в себе свои знания, и работать на предельных скоростях, без
обдумывания действий.
Как не дать себе забздеть?
Тоже просто. Тут и появляется дыхание. Просто переводишь
внутреннее, которое обычно по ощущениям похоже на то, как если бы ты -
простите - насрал в штаны - во внутренее движение, которое похоже на
то, как хмель бьёт в голову.
То есть попросту ты ожидаешь этого удара в солнечное сплетение,
который В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ БУДЕТ, если ситуация реальна, и вдохом
поднимаешь готовый сорваться вниз импульс вверх. По выбору - или в
голову - если хочешь полной бесконтрольности, или в область сердца -
тогда плюс к куражу добаляется спокойствие, причём настолько
противное, что и не знаю, не лучше ли кураж и безбашенность, чем такое
спокойствие. :-)).
И всё. Тут тебя шибает в дрожь, и базарить становится лень. И
главное - не спустить себя с цепи, как пса, если у тебя просто время
спросили ночью. Человечность тут главное. И потом этот кураж вдохом
подпитываешь. А выдохи - сами выдохнутся.
И конечно, главное: не ссать. Потому что встречаются люди
настолько ссыкливые, что они даже боятся закуражиться, считая, что уж
лучше им разик пусть по морде дадут, чем они начнут драться, разозлят
хулиганов, и они их потом ещё сильнее набьют.
Резюме: если ситуация становится скучной, ждёшь удара в солнечное
сплетение - заранее ждёшь - и тогда он не будет трактоваться
организмом как испуг - и ждёшь дрожи в теле. Когда удар прошёл -
вдохом поднимаешь его вверх, и сердце расцветает, как цветок, а башка
становится такой же, как становились ноги - ватной. Тут главное - не
терять периферии - вдруг там нож, или не дай Бог ещё что-нибудь.
Ну и всё. Кто не спрятался - я не виноват. Раньше я для очистки
совести ждал первого удара, чтобы ко всем ощущениям добавился ещё и
вкус крови во рту, но теперь берегу голову, и начинаю первым. Хотя
последний раз осенью подрался - то ли ситуация стала менее
криминогенной, то ли чё :-).
Техника эта может показаться простой, но она действенна. И я её
нигде в литературе не встречал. Кстати, у нас многие движения,
техники, построены на том, что для их выполнения требуется именно
такая вот адреналиновая дрожь.
Да ! Дополнение:
есть ещё отличная техника, которую мой тренер советует:
нужно разорвать на себе рубаху, и сказать какую-нибудь мантру,
навроде "ну чё, сука, понеслась !!!". Рубаху рвать не пробовал -
жалко, а мантры помогают.
Из опыта: человека останавливает твой разговор, когда адреналин в
крови. Он такой с хрипотцой становится, низкий такой, нехороший.Но
разговор не надо затягивать больше, чем на пару слов. Мантры из опыта:
поднести резко человеку два пальца к глазам и тихо сказать: "стоять
сука". Стоит минимум секунд пять. И после того уже не так боеспособен,
особенно если за пять секунд растоптать магнитофон его друга, а самому
другу нанести урон.
Мантра номер два: с ударом произнести: "ты на кого наехал, сука".
Работает. Вообще, слово "сука" или "сучара" работет в таких вот
ситуацих лучше остальных. Не знаю, почему. "Бля" работает при резкой
боли, а в драках - не очень. "Сука" - практически безотказно.
Ещё дополнение:
такое состояние не должно быть наигранным, иначе ещё и за суку
овтетишь :-). Потому что в таких ситуациях люди вдруг вспоминают о
своей поразительной способности чувствовать фальш :-). Зачем только
они о ней потом забывают ? :-).
Но не об этом. У нас это состояние называется одноимённо с
движением - подлом. Когда в него входишь - сжигаешь мосты. Это значит,
что даёшь себе отчёт в том, что будешь драться, и что остановить тебя
смогут лишь физически вырубив, лишив сознания, но что зассать уже ты
себе шансов не оставляешь. я обычно - если ещё можно разрулить
ситуацию - поднимаю имплуьс из солнышка в грудь, и веду себя
интеллигентно:-), но на взводе. С первым же движением на физическом
уровне эту пружину из груди спускаю в голову, и тогда сами виноваты.
Замечено: даже перевод импульса в грудь из солнышка охлаждает у
противников пыл, и обычно всё обходится без драки: сказал время, дал
закурить, постояли, покурили, поговорили, и расстались друзьями :-).
Вот он - оздоровительный эффект дыхания :-). Я серьёзно :-).
Если же у кого-то адреналин вызывает реакцию оцепенения, то
делайте просто любое движение. У нас для этого рекомендуется подлом -
сильный удар одной или двумя пятками о землю. А когда первое движение
сделано - то все остальные сами собой пойдут.
И ещё: обычно перед дракой забываешь все приёмы. Это не страшно.
Это правильно: так и надо: значит, будешь действовать непредсказуемо,
спонтанно, и оптимально. Не стоит пугаться того, что приёмы вылетели
из головы - значит, будешь использовать только те, что помнит тело, а
это лучше.
Бо :-).

[Ирис]

Сообщение от DENYA

Процитирую с одного форума дословно, так как писать развернутый текст времени, к сожалению, нет:

Спасибо.

Но как раз с драками проблем нет. Если ситуация располагает к мордобитию, то я таки приму в ней активное участие. Хотя удовольствия мне это не доставляет. Тут, да - больше проблем с человечностью...

И даже в большом скандале, где надо качественно отлаиваться, я вполне сносно справляюсь.

Я не боюсь открытых поединков. В них хотя бы мой адреналин при деле.

Я боюсь мутных ситуаций в приличном контексте. Когда чувствую себя недостаточно правой. Ну, типа попался контролёрам без билета... А платить нечем... Или вместо Самары отправил груз в Саратов...

Можно ли в этих ситуациях использовать ЭТО?

Тут и появляется дыхание. Просто переводишь
внутреннее, которое обычно по ощущениям похоже на то, как если бы ты -
простите - насрал в штаны - во внутренее движение, которое похоже на
то, как хмель бьёт в голову.
То есть попросту ты ожидаешь этого удара в солнечное сплетение,
который В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ БУДЕТ, если ситуация реальна, и вдохом
поднимаешь готовый сорваться вниз импульс вверх. По выбору - или в
голову - если хочешь полной бесконтрольности, или в область сердца -
тогда плюс к куражу добаляется спокойствие, причём настолько
противное, что и не знаю, не лучше ли кураж и безбашенность, чем такое
спокойствие. :-)).
И всё. Тут тебя шибает в дрожь, и базарить становится лень. И
главное - не спустить себя с цепи, как пса, если у тебя просто время
спросили ночью. Человечность тут главное. И потом этот кураж вдохом
подпитываешь. А выдохи - сами выдохнутся.