Лекарства от депрессии

[Tytgrom]

Что делать, если все бесит. Пять легальных средств, которые помогут обрести дзен

Витаминный комплекс на основе витаминов группы В (от 320 рублей)
Как работает: витамины группы B – как мягкая подушка для нервной системы. Если вы живете в режиме недосыпа и стресса, витамин B (особенно В6) нейтрализует истеричные состояния, снимет тревогу и напряжение, улучшит мыслительные процессы. Он же окажет благотворное влияние на кровяное давление, перепады которого часто сопровождают стресс.

Напряжение нервной системы приводит к сбою в работе многих функций организма. В том числе появляются проблемы с кожей, ногтями, волосами. Витамины группы В еще называют «витаминами для красоты»: они способны «убирать» раздражения и зуд, ощущение стянутой кожи, и оказывают общий омолаживающий эффект.

Как принимать: курсами, по назначению врача. Начинать курс лучше заранее, если вы знаете, что вскоре предстоят работа, авралы и стрессы.

[Tytgrom]

Лично у меня уже давно предубеждение против витаминных комплексов от фармацевтов. И с детства осталось, что В12 (как и остальные витамины этой группы) надо колоть - помню красивую розовую жидкость.

[Tytgrom]

Рыбий жир (от 49 рублей)
Как работает: не надо морщиться! Во-первых, рыбий жир уже давно делают в капсулах, что нейтрализует его вкус (для тех, кто ненавидит его с детства). Во-вторых, рыбий жир уникальное, доступное, безрецептурное средство, которое снова превратит вас из «сгустка нервов» в человека.

Рыбий жир – получают из трески, скумбрии, сельди. «Волшебный ингредиент» в нем – полинасыщенные жирные кислоты Омега-3. Организм не в состоянии вырабатывать их сам, но они ему жизненно нужны: для нормальных обменных процессов, работы сердца и сосудов, иммунитета и спокойствия нервной системы. Кроме этого, рыбий жир богат цинком, железом, фосфором, витаминами групп А и D. Они – наша защита от стресса и расстройств.

Как принимать: ежедневно, как профилактическое средство (если нет противопоказаний).

[BOBA]

Персен и новопассит приходилось поджирать. А в пользу витаминов как-то не получилось уверовать.

Глицин тоже не ел пока.

Вопрос по препаратам гинкго (танакан и похожие ) - это помогает или плацебо? Дороговаты....

[Tytgrom]

Достаточно серьезные противопоказания. Не рекомендуется при наличии

избытка йода в организме;
заболеваний пищеварительного тракта;
почечных и печеночных патологий;
холецистита, развивающегося в острой форме;
панкреатита;
вегетососудистой дистонии;
туберкулеза.

Ну и опять же, лично я предпочитаю жирную рыбу или печень трески. В разумных количествах.

[Tytgrom]

Сообщение от BOBA

Глицин тоже не ел пока.

Глицин (от 42 рублей)
Как работает: спросите абитуриентов, которые толпятся у здания вуза в дни вступительных экзаменов, – каждый второй скажет, что мама дает ему «глицин» для мозга и от нервов.

Глицин повышает умственную работоспособность, устраняет депрессивные нарушения и раздражительность. В составе таблеток также витамины B1, В2, и В6, о достоинствах которых мы сказали выше.

Как принимать: в периоды стресса, рабочих дедлайнов как поддерживающее средство

Ничего не скажу. Что там понамешено не знаю. Сама не принимала.

[Tytgrom]

Персен (от 242 рублей) или Ново-Пассит (от 185 рублей)
Как работает: в показаниях к применению «Ново-Пассита» сказано, что он борется с «синдромом менеджера» – постоянным психическим напряжением, невозможностью отвлечься и расслабиться. В составе этих средств – экстракты валерианы, зверобоя, мелиссы, боярышника. До того как изобрели таблетки, люди были вынуждены сами собирать и сушить эти травы, а потом заваривать их и пить как успокоительное. Современная медицина упростила этот процесс.

Как принимать: иметь под рукой на работе. Принимать в пиковые моменты стресса, когда кажется, что сил терпеть это больше нет.

Сестра долгое время на нем сидела (как сейчас не знаю - давно не общались). На меня не действует. Валерьянка и то лучше. При чем не настойка, а в таблетках

[Tytgrom]

Мелаксен (от 490 рублей)
Как работает: действующее вещество этого препарата – гормон мелатонин, который регулирует циклы сна и бодрствования. Стресс «расшатывает» нервную систему и часто приводит к проблемам с засыпанием: вы часами лежите в постели, перебирая в голове завтрашние дела. Мелатонин решает эту проблему. При этом не угнетает выработку естественного гормона сна.

Как принимать: при проблемах со сном – долгим засыпанием, тревожным сном с частыми пробуждениями.

Ничего не скажу - не сталкивалась

[BOBA]

персен и новопассит нормально заходят при легкой бессоннице, по полтаблетки на ночь.

Если их принимать, полностью отменив чай-кофе - эффект приходит быстрее. Можно заменять чай-кофе иван-чаем, хорошо ферментированным, но нечасто - по паре чашек в день, и нейтральной травой - ромашка, душица.

Я еще пью иногда травяные сборы типа ==дивный вечер== и ==тибетский==, от красногоского фарм-комбината,

Опять же есть пустырник-форте, для ленивых.

[Iruncha]

Сообщение от Tytgrom

Что делать, если все бесит. Пять легальных средств, которые помогут обрести дзен

Когда накрывает, эти средства уже бесполезны, скорее от мелочи, с которой здоровый организм и сам способен справиться. А когда состояние и сон в норме, про персен с новопасситом и не вспомнишь. Поэтому лучше конечно, если вовремя под рукой окажутся, чтобы ситуацию нечаянно не усугубить. Рыбий жир, спасибо за напоминание, уже купила, хорошее самочувствие лучшее что можно сделать для профилактики депрессий. Пол-лимона выжать и выпить с водой утром вроде тоже не проблема.

[Tytgrom]

Разве бывает такое, что состояние и сон в норме в обычной, повседневной жизни?
8 часовой сон, прогулки на свежем воздухе, размеренное питание... разве что на отдыхе и то далеко не у всех.

[Iruncha]

Сообщение от Tytgrom

Разве бывает такое, что состояние и сон в норме в обычной, повседневной жизни?
8 часовой сон, прогулки на свежем воздухе, размеренное питание... разве что на отдыхе и то далеко не у всех.

Ну стремиться-то надо. Иначе эффект накопительный может случиться у разных отклонений от чисто своей, индивидуальной нормы.

[Tytgrom]

vBulletin [media]

Это не эзотерика - это психология. (с) из видео

У меня начался стресс через 15 секунд от его нервного тика и противного голоса. Но я заставила себя прослушать текст до конца. Не помогло. Но может кто из вас поймет и перескажет в чем все-таки заключается вихревая техника и почему 30 секунд, если это надо делать по нескольку раз в день?

[Алер]

Обычный инфобизнесовый болтун.
.
https://www.youtube.com/channel/UC1V...YKpyKaVn5M4pTQ

[Tytgrom]

Я всегда считала, что должно быть хоть какое-то обаяние, личная привлекательность, но он же противнее маскулистов...

Значит лажа? Можно грохать?

[BOBA]

погоди, мож на выходном гляну...

[Алер]

Совершенно лажовая лажа.
.
.
Теперь ПО ТЕМЕ.
"Лекарства" определяются типом и видом депрессии.
.

[ВиШень]

Сообщение от Tytgrom

Но может кто из вас поймет и перескажет в чем все-таки заключается вихревая техника и почему 30 секунд, если это надо делать по нескольку раз в день?

Надо научиться отвлекать свой мозг шоб он не думал о белой обезиане. В принципе всё.

А дальше 100500 вариков -хошь вихрь фантазируй, хошь как ты кормишь единорога в волшебной стране, хошь пустоту в которой прячутся буддисты. Мозг с удовольствием отвлечётся, он же не дурак (но он глючный, поэтому сам отвлечься не может).

[ВиШень]

Сообщение от Алер

Обычный инфобизнесовый болтун.
.

точчччччно

[Irina]

вот по таким нюансам и можно делать выводы о психике человека. Конкретного человека.
1. Человек много суетится
2. Активно навязывает (даже ролик снял) технику, помогающую лично ему на всех остальных без учёта индивидуальности.


Принципы же просты - отвлечься, отстраниться, а если раздражающий фактор бесполезен - обесценить. Все так делают, но каждый на свой лад.