Остановка внутреннего диалога и получение ответов.

[RI]

Медитация из эзо-группы "привлекаем позитив":

"Медитация: очищение сознания для поиска ответов"

Закройте глаза и представьте перед мысленным взором белый-белый экран. Это может быть классная доска, лист ватмана или что угодно. Поднимите глаза (разумеется, закрытые) вверх, отметьте, что экран поднимается высоко-высоко, даже края не видно. Затем опустите взгляд вниз, проследите, что и внизу экран закрывает весь горизонт. Проделайте тоже самое с правой и левой стороной.

Теперь посмотрите в центр. Вы заметили? Экран уже не белый. На нем возникают какие-то размытые образы, некие силуэты, картинки. Возьмите мочалку (или кисточку и белую краску, или распылитель, или «Мистер-Мускул» в конце концов) и сотрите (закрасьте, растворите) те картинки, что появились. Немедленно проступят новые. Их вы тоже быстренько сотрите.

Где-то через три-четыре минуты ваш мозг в ужасе начнет выкидывать на экран все, что у него накопилось. Картинки будут становится ярче, интереснее, станут более объемными и похожими на мультики. Какими бы захватывающими не оказались сюжеты, как бы вам не хотелось посмотреть «что же будет дальше», без сожаления стирайте все. Стирайте и стирайте. Ваша задача – чтобы экран оставался белым. Самое интересное, что вместе с образами, вы стираете и ваш внутренний диалог.

Когда картинок почти не осталось, начинается второй этап войны: вы внезапно вспоминаете, что вам срочно нужно позвонить Сергею Васильевичу или Глафире Ивановне, либо же вас начинают осенять гениальные мысли, музы начинают подкидывать вам стихи, которые хочется немедленно записать. СТИРАЙТЕ ВСЕ. Ваша задача сейчас – чтобы экран оставался белым. Если вы научитесь ловить это состояние «белого экрана», то открытия и стихи еще будут неоднократно. Так что, тряпку в руки и стирайте. Вроде все. Центр экрана чист. Но тут вы замечаете, что образы начали вылезать по бокам. Уничтожайте. Все.

Больше чем уверены, что вы уже уснули. Ваш мозг, испугавшись этого состояния молчания, выкинул вас в сон. Правда?! Ничего страшного, ежедневно повторяйте это упражнение, и однажды экран останется белым.

Примерно через неделю таких занятий, в момент, когда вы уселись удобно, задайте вслух интересующий вас вопрос. Например: «где я потеряла свое колечко с тремя топазами?» или «где купить дешевый глушитель для «Москвича»?». Сконцентрируйтесь на этом вопросе. А потом начинайте очищать экран. В какой-то момент вы внезапно поймете, осознаете, догадаетесь, почувствуете, ощутите, что знаете ответ на вопрос. Это может оказаться образ, слово, звук, что угодно, и вы сначала можете и не понять, что это – ответ. Главное эту секунду другое: ваше подсознание поняло, что вы готовы его слушать. Запрос душе отправлен, и теперь получать ответы на вопросы вам будет легче и легче.

Постепенно вы научитесь практически моментально рисовать белый экран, находясь в метро, в лифте или на ковре у шефа. А потом вы поймете, что подсказки есть повсюду. Вы научитесь слушать мир.

[Zab]

Надо будет попробовать когда пьян. Ибо когда не пьян, тогда оно не нужно, все происходит естественным образом без всякого "стирания".
Есть предположение, что для этого нужен некий уровень интеллекта + флегматичный темперамент. В пьяном виде интеллект чуть снижается и мозг уже не в состоянии сам себя занять, становится "скучно", а от скуки всякая дрянь в голову лезет. В трезвом виде диалог со своим подсознанием доступен без всяких усилий, надо только знать язык, на котором с ним можно общаться.

[RI]

Не, у кого как, у меня с подсонанием плохо контачится. Поэтому интересны подобные техники и, кстати, метафорические карты. Всё никак не выберу себе колоду. Давно купить хочу. Но чтобы графика глянулась как эстету (эстетке )))))

[Zab]

Сообщение от Mari

у меня с подсонанием плохо контачится

Причин может быть много.
Подсознание то не логично. Соответственно и разговаривать с ним надо не на языке рассуждений. Нужны эмоции, желательно управляемые, по Станиславскому.

[Пчелка]

У меня даже экран белый не представляется и не растягивается, все в каких-то картинках причем не на экране, а вокруг него так, что если хочется очистить поверхность до белого, надо сначала помахать руками, разгоняя эти картинки))))))

[RI]

Я вчера перед сном попробовала эту практику сделать. Караул, товарищи. Экран у меня есть и вполне себе растягивается и перемещается из стороны в сторону. Только его нужно двумя глазами "не выпускать" из поля зрения. У моего тренера по шаманизму подобная техника была, он говорил обязательно "держать" точки, в которые смотришь. Левым глазом одну точку, правым -другую. И "не отпускать". Ну, так вот "держу" я точки мысленным взором - то бишь ЗАКРЫТЫМИ глазами (как будто смотрю, ), перемещаю экран - влево, вправо, вверх, вниз - и у меня жутко начинают болеть глаза, как будто я ими действительно смотрю, не через закрытые веки, а как на яркий свет или огонь. Я удивилась очень - не ожидала. Короче так болели и слезились, что пришлось приостановить движение и привыкнуть в ощущениям. Как только начала экран опять двигать и растягивать, глаза больше не болели - но меня просто вырубило нафик, и я отключилась.

Вот и не верь после этого в разные практики. Сегодня буду ещё пробовать. Я упорная. Пока не получится - не успокоюсь.

[Zab]

Образы можно себе нарисовать самые разные, не в них дело. Но если "белый экран" помогает, почему бы и нет... Другому человеку будет помогать другой образ, а кому-то и образов не надо.

[Рыжий Кот]

Я бв не стал. ТБ.

[BOBA]

Мари, я тоже попробовал..... тяжело поначалу визуализировать..... быстро отрубился. Но..... чем отличаются школьные системы - там иногда есть кто-то кто знает, а что же дальше. Или написано в гайде. От техник в интернете - когда найти вживую, кто знает что дальше - проблемно.

Алер, чтобы спросить про курс доллара, надо сначала чистить экран, а ты ж не станешь вестись на развод лоха?

[Петр Тайгер]

А ведь ОВД происходит не только в случае, так сказать, - вот, я прилег, закрыл глаза и начинаю эту практику, - нет, конечно. По всей видимости вполне так же происходит, наверное, когда кроманьон чем-то углубленно занят, - в том числе и созданием того же текста в окне сообщения темы на форуме ... Н-да-с-с ... Не говоря уж о процессе решения какой-то сложной математической задачки, когда, как говорится, вообще как-бы "ум за разум", - и вообще, - как-бы вообще происходит полное отключение от всего находящегося и происходящего вокруг. Вспомним хотя бы Архимеда ... Убитого вражеским солдатом.
Sorry за многократное повторение слова "вообще". Сделал так исключительно из-за того, чтобы "умощнить" сказанное, сделать на этом акцент.

-----------------------------------------------

[Aliskana]

У меня ОВД случается в процессе рисования или пения, особенно медитативного.

[Михаль]

Я умею это делать0

[Zab]

Что такое ОВД?

В "потоковый режим" входит влегкую большинство технарей, без всяких специальных медитационных техник. Просто там, во внутреннем мире, интереснее чем во внешнем, медитация получается естественной. По молодости, в студенческом возрасте, балдеют от такого способа работать. Когда становятся постарше, оно уже таким ценным не кажется.

[Алер]

Остановка Внутреннего Диалога, видимо.

У меня она происходит без каких-то специальных усилий.
Обычно когда я поглощён чем-либо.
.

[Zab]

Сообщение от Алер

У меня она происходит без каких-то специальных усилий.

Точно также, как у примерно четверти населения земли. Именно столько вокруг нас флегматиков. А среди инженеров-проектировщиков флегматиков наверняка все сто процентов, с другим темпераментом просто сдохнут на подобной работе.

[RI]

Это всё понятно про любимые занятия и "потоковость". Речь-то больше не об этом, друзья. А о том, что полезно периодически "чиститься" от жвачных мыслей, тревог "ниАчём", сомнений, прочих ментальных "вирусов", лопающих нашу энергию на халяву. Как я понимаю, они "вываливаются" на экран как мусор. И мы их там "тряпочкой-тряпочкой-тряпочкой". Чистимся. Ну и потом при наращивании опыта экран используется как личная подсказка подсознанки по внутренним и внешним процессам, происходящим в твоей субъективной и объективной реальностях. \

Алер, я хорошо к тебе отношусь. Но хочу заметить, что в этой технике ничего особенно "шизотерического" нет, это скорее психотехника по налаживанию контакта со своим подсознанием. И, плиз, если уж в "Эзотерике и Традициях" пишешь - в моих темках - не ругайся на мои практики ругательным словом. Я в курсе, что ты обо всём этом так и думаешь. И кроме тебя так же думают и считают ещё туева хуча людей, но меня расстраивать этим мнением не обязательно - так ведь? Поверь мне, подлинно "шизотерического" есть у меня - я это тут не пишу и даже сама не практикую. Только то, от чего вижу конкретную для себя пользу "в здесь и сейчас".

К слову, вы надо мной смеялись все и про "денежные блоки" и мусорные родовые денежные программы, которые мешают денежному потоку, а я их в себе раскопала и убрала. Копала в подсознанке, а убирала в шаманских путешествиях. А потом "выстраивала" последовательность и условия комфортных подработок. И с тех пор они приходят такие, какие меня устраивают и "по порядку", как я и хотела, а не все валом - то густо, то пусто, как постоянно случалось до моих практик. Так что "шизотерика шизотерике" рознь - не ругайся этим и подобными словами в моих эзотерических и околопсихологических темах.

*вежливый реверанс*

[Zab]

Сообщение от Mari

полезно периодически "чиститься" от жвачных мыслей, тревог "ниАчём", сомнений, прочих ментальных "вирусов", лопающих нашу энергию на халяву

Для этого надо иметь от чего чиститься. Как-то не воспринимал я ничего из перечисленного как вредное. Крутится что-то в голове - проработай его до конца, восприми как задачу. Найдешь решение - вот и завершится процесс. При наличии навыка, решения ищутся быстро, а если еще и подсознание в их поиске поможет - будет вообще гиперскорость.

Тревог "ниАчём", сомнения - они все о чем, ты просто пока не понимаешь о чем. Раскопай! Часто такими способами твое же подсознание пытается выдать тебе информацию, а ты не понимаешь саму себя, по сути. Научишься понимать - не будет оно тебя мучить. Зачем повторять то, что поняли с первого раза...
И задачки ему тоже уметь давать надо. Оно ж кроме образов и эмоций не понимает ничего. Про повествовательные изложения проблем можешь сразу забыть, там мышление идет другими способами.
И к тому, что к решению проблемы не прилагается обоснования, тоже надо привыкнуть. Либо верить своему подсознанию, уже по опыту знать когда ошибка возможна, а когда нет. Либо потратить массу дополнительных усилий на перепроверки привычными для сознания способами. По сути, решить задачу заново, но уже зная результат, к которому требуется прийти.

Наиболее сложные задачи подсознание выполняет во сне. Во сне выполняются те задачи, решения которых казалось что вообще не существует. Оно и не существовало для старой тебя, во сне возможна радикальная перетряска всего представления о мире вокруг. Действует механика выработки новых линий поведения, которая существует почти у всех теплокровных животных, это свойство не только человеческого мозга.

[Ирис]

Сообщение от Zab

Для этого надо иметь от чего чиститься.

Из всего тобой сказанного, я пожалуй признаю полезным только один момент - не от всего нужно и полезно чиститься.

Есть такое дело - "культурный слой". Пока лежит - производит впечатление монолита. Иногда мешает. И тогда его надо убирать. Но надо понимать, что убирать его надо ВЕСЬ целиком.

НО.. на это нужно иметь весьма неслабые ресурсы. Потому что если его только чуть-чуть покоцать - энергии потратится уйма, а будет только хуже. Покоцанный, он будет постоянно оттягивать на себя внимание... и, разумеется, ресурсы...

... Как однажды моя мама решила оттереть с экрана телевизора антибликовый слой, решив, что это грязь... Протёрла дыру... Теперь эта дыра притягивает взгляд с любой точки.

ПС

А так, да. Очистка внутреннего ментального пространства должна, по идее, входить в навыки самообслуживания, как умывание и чистка зубов.

[Zab]

Смотри, пытается тебе подсознание что-то втолковать, ты не понимаешь, воспринимаешь как бред, немотивированное беспокойство, мысли ни о чем. Хорошо, умудряемся приказать ему заткнуться, оно начинает заниматься другими задачами, более актуальными. Но результат то будет тот же самый, оно будет пытаться скормить тебе плоды своей деятельности и не сможет это сделать, снова будет бред, беспокойство, мысли ни о чем.
Да и чем оно будет заниматься надо бы сделать управляемым, чтобы подсознание не само себе тему выбирало.

[BOBA]

Это всё понятно про любимые занятия и "потоковость". Речь-то больше не об этом, друзья. А о том, что полезно периодически "чиститься" от жвачных мыслей, тревог "ниАчём", сомнений, прочих ментальных "вирусов", лопающих нашу энергию на халяву.

по пока непроверенным данным, они жрут немного, а много - не они..... Опыт с экраном однако в чем-то интересен, и местами напоминает пассажи Бахтиярова.

[Алер]

Zab, согласен с тобой, поддерживаю !

Позволь только сделать маленькое добавление.

Сообщение от Zab

Тревог "ниАчём", сомнения - они все о чём, ты просто пока не понимаешь о чём.

Кое-что и вправду ни о чём... Существует т.н. "свободноплавающая тревога", диффузная. Возникает, например, в ситуациях полной неопределённости.

Кроме того, высокотревожность может быть и конституциональной чертой характера. В частности, у меланхолика (.."как бы чего не вышло!").

[RI]

Да, что есть, то есть - с подсознанием у меня контакт плохой. Хуже - только с телом.

В ряд ли я смогу на данном этапе своего развития осознать, что из того, что мне кажется мусором на экране, - полезное. Проще "откварцевать" "Солнышком" все "бактерии" разом - и вредные, и полезные. Мы не ищем лёгких путей. )))))

[Che]

В тему

Написать бы такой стих,
Чтобы шум в голове стих.
Или был бы такой шум,
Чтобы думали, что - ум!

Елена Казанцева

[voha5]

Да, что есть, то есть - с подсознанием у меня контакт плохой.

С подсознанием общаются посредством образов,экран здесь не поможет..

Хуже - только с телом.

Научишься влиянию на тело,кстати,то ж через образ,легче будет наладить прямой контакт с подсознанием...

Мы не ищем лёгких путей.

Нужны не тяжелые или легкие пути,а правильные и последовательные....
ИМХО

[BOBA]

Ну, там возможно дело не в са ом экране, а в достижении однонаправленности = шаматха после каоторой самопроизвольно возникает осознавание (если повезет) - випашьяна

[voha5]

Сообщение от BOBA

Ну, там возможно дело не в са ом экране, а в достижении однонаправленности = шаматха после каоторой самопроизвольно возникает осознавание (если повезет) - випашьяна

Вова,тут интересная вещь произошла...
Начал заниматься с дочерью мнемотехниками..метод локаций...там идет прямая работа с образом..так вот,тебе зачитывают 10 слов,а ты должен записать их по памяти...если получилось 4 - 7 слов ,это средний уровень...дочка записывала 8 из 10...и до 15 из тридцати..
С методом локаций - 30 из 30..без напряга и по порядку..И она всегда знает,где находится необходимое слово..
Хрень в том,что через память можно спокойно войти в подсознание,ведь память -это как бы часть его!))
С ответами подсознания тот же механизм!Надо просто,в удобной для подсознания форме,на понятном ему языке,а он разговаривает на языке образов,спросить - и получаешь ответ то же в виде образа))) Начинать надо с простых вопросов...и с работой над мнемотехникой,это поможет перестроить мышление с логического на образное!А экран..ну экран..сложно и неуклюже...ИМХО

[Zab]

Сообщение от voha5

С ответами подсознания тот же механизм!Надо просто,в удобной для подсознания форме,на понятном ему языке,а он разговаривает на языке образов,спросить - и получаешь ответ то же в виде образа))) Начинать надо с простых вопросов...и с работой над мнемотехникой,это поможет перестроить мышление с логического на образное!

Это очень сложно для сангвиников. Они не мыслят образами, не представляют как это делается и ничто вокруг не толкает их к тому, чтобы этому учиться. Наша цивилизация как будто создана сангвиниками и для сангвиников, мир для них очень комфортен.

[voha5]

Сообщение от Zab

Это очень сложно для сангвиников. Они не мыслят образами, не представляют как это делается и ничто вокруг не толкает их к тому, чтобы этому учиться. Наша цивилизация как будто создана сангвиниками и для сангвиников, мир для них очень комфортен.

Та нет..я сангвиник...и все в порядке...))))))

[Zab]

Сообщение от voha5

Та нет..я сангвиник...и все в порядке...))))))

У сангвиников всегда все в порядке
Даже если и возникают какие-то психологические неудобства, они как бы сами собой вылечиваются. Если не имеют физиологических причин, конечно.