Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Территория общения > Персональные разделы > Будем как дети
Регистрация Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Будем как дети Персональный раздел Алисканы

Ответ
 
Опции темы
Старый 16.03.2016, 21:51   #1
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,200
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Голос!

Всерьез занялась темой голоса.


__________________________________________________ __________________________________________________ _

Всем известно, что глаза – это зеркало души. А единственное ли?
Древнеримский врач Гален считал, что голос точно так же отражает душу.

А между тем почти 80 процентов людей недовольны звучанием своего голоса.

Они жалуются, что говорят слишком тихо — так, что их вообще не слышат. Слишком занудно и монотонно. Голосок слишком тоненький — прямо как у ребенка. Слишком низкий и хриплый. Слишком жесткий и резкий. Их речь замусорена словами-паразитами «Эээ…ммм… нууу…» От волнения их голос срывается и дрожит, они глотают звуки, а то и слова. Слушая себя в записи, они приходят в ужас: "Неужели я вправду говорю так противно?"

А тем, кому по роду деятельности нужно говорить много (преподавателям, адвокатам, тренерам, менеджерам на телефоне) еще тяжелее: горло устает, связки садятся, зимой вечные ангины и ларингиты…

Откуда берутся все эти проблемы? Почему портится голос?

Ведь у маленьких детей голос звучит свободно и естественно. Послушайте, как они кричат, смеются, плачут, радуются! Сколько энергии, непосредственности, искренности! И ведь не устают же…

До поры до времени. Пока им не объяснили, что шуметь неприлично, воспитанные дети не орут, от них болит голова, за них стыдно перед знакомыми… Что там еще? Ах да — их должны быть видно, но не слышно…

А ведь голос — это самовыражение.

И когда ребенку его гасят — он считывает послание, что его слишком много. Он сжимается, стараясь занять поменьше пространства, и у него перехватывает горло.

В результате он начинает говорить «на связках», которые совершенно для этого не предназначены и не выдерживают такой нагрузки.

Представьте себе: вы поставили роскошный концертный рояль в глухой сарай, да еще и обитый войлоком. Ну и как он будет звучать? А ведь концертный зал с великолепной акустикой в нашем распоряжении. Это резонаторы — полости в нашем теле и голове, в частности, грудь и диафрагма. Если доступ к ним перекрыт - о свободном, глубоком, звучном, чарующем голосе можно забыть.

Мне это слишком знакомо. В детстве я любила петь и танцевать — где угодно. Но бабушка решила меня прилично воспитать и сказала, что на улицах поют и танцуют только проститутки.
Я в три года не знала, кто это. Спросила у тети — та страшно смутилась и забормотала что-то про очень плохих женщин. Я спросила у мамы. Та рассердилась: «Кто тебе сказал такое гадкое слово?» «Бабушка!» «Что ты врешь — бабушка не могла такого сказать!»
Я сделала вывод: если петь и танцевать на улицах — станешь такой ужасной женщиной, о которой и говорить-то нельзя. В результате в школе меня ставили в пример, как НЕЛЬЗЯ читать стихи, чтобы их не убить. Грустная история.


А я мечтала петь и выступать на сцене. Поэтому твердо решила, что научусь говорить так, чтобы мой голос нравился и мне, и тем, кто меня слышит.

Мне это удалось. Если когда-то слушатели и коллеги говорили мне: "Информация у тебя интересная, но говоришь ты скучно и монотонно" - то после проделанной работы я начала слышать: "Какой голос! Неважно, что она говорит - важно, КАК!" Мой голос начали называть сексапильным. Когда я рассказывала, что в школе у меня был голос типичной "ботанки" - никто не верил.

Это было настоящим чудом. Мой голос словно вышел из тесной каморки, где ютился, как Золушка, - и стал принцессой во дворце.

И знаете что? Первый шаг к свободному голосу - заговорить так, чтобы вас услышали. Не "в себя" на вдохе - а в окружающий мир на выдохе.

Давайте сделаем для этого очень простое упражнение:


Сядьте и выпрямите спину. Положите перед собой часы с секундной стрелкой.
Теперь давайте дышать. 2 секунды вдох, 2 секунды задержка дыхания — и 10 секунд выдох. Да-да, распределите дыхание так, чтобы его хватило на выдохе на 10 секунд.
Когда у вас это получится — добавьте на выдохе звук «Оооооооооох». 2 секунды вдох, 2 секунды задержка, 10 секунд «Ооооооооох».
Получилось? Отлично! Теперь на выдохе 5 секунд тяните «Ооооооо», а затем перейдите на «Аааааааах». Получится «Ооооооооооааааааааах».
Опять получилось? Замечательно! Теперь наконец — 2 секунды вдох, 2 задержка — а на выдохе скажите фразу! Например «Белеет парус одинокий». Или «Наша Таня громко плачет».

Как теперь звучит ваш голос? Пусть только попробуют вас не услышать!
Так что - дышите и говорите во весь голос!

__________________

Моя душа, ядро земли греховной,
Мятежным силам отдаваясь в плен,
Ты изнываешь от нужды духовной
И тратишься на роспись внешних стен.

Шекспир. Сонет 146

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2016, 22:12   #2
Алер
Вне традиции
 
Аватар для Алер
 
Регистрация: 29.04.2011
Адрес: Смутное Время.
Сообщений: 10,735
Алер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мираАлер мозаика мира
Цитата:
Голосок слишком тоненький — прямо как у ребенка. Слишком низкий
- Таков гормональный тип индивидуальности.


Цитата:
Слишком занудно и монотонно.
- От характера зависит (в значительной мере).

.



Цитата:
у маленьких детей голос звучит свободно и естественно.
Только у тех, у кого нет проблем с психикой.



Цитата:
Послушайте, как они кричат, смеются.... До поры до времени. Пока им не объяснили, что шуметь неприлично
Полным-полно и взрослых крикунов. ))

Последний раз редактировалось Aliskana; 16.03.2016 в 22:49.
Алер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2016, 22:52   #3
Che
Старожил
 
Аватар для Che
 
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,936
Che мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мираChe мозаика мира
Алискана, можно предложение по усовершенствованию этого продающего текста? Ты же используешь это как методичку, продающий текст?

У тебя здесь есть описание проблемы, потом описание процесса по переходу от проблемы к успеху, потом описание успеха. У тебя имхо проблема описана наиболее выпукло, реалистично и тяжеловесно (в том смысле, что в истории фигурируют персонажи с высоким статусом: мама, бабушка, учительница). Хорошо было бы, имхо, в описание ситуации успеха добавить тоже больше деталей. Кто конкретно восхищался голосом (например, если это был специалист по голосу, который тренирует известных политиков), какие конкретные слова они использовали. Желательно мини-историю. Один человек сказал то-то и то-то про твой голос, другой уточнил, дополнил так-то. А может даже мама тебе сказала: "Как у тебя изменился голос!" или твоя учительница. Какие-то конкретные слова могут быть не связаны с голосом, а связаные с ситуацией. Они имхо могут сделать описание более реальным, так что люди смогут представить себе это и захотеть тоже оказаться в этой ситуации, поскольку она будет для них привлекательна.

Также описание процесса перехода из одной ситуации в другую могло бы быть более подробным, имхо.
Che вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2016, 22:55   #4
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,200
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Алер Посмотреть сообщение
- Таков гормональный тип индивидуальности.


- От характера зависит (в значительной мере).

.
Гормональный ли, характер ли - а лечится. Неоднократно проверено на практике. Заодно и характер улучшается.

Цитата:
Сообщение от Алер Посмотреть сообщение
Только у тех, у кого нет проблем с психикой.
"Проблемами с психикой" можно назвать как олигофрению, так и гиперактивность или повышенную эмоциональность. Так что термин не имеет смысла в данном случае.



Цитата:
Сообщение от Алер Посмотреть сообщение
Полным-полно и взрослых крикунов. ))
Обратная сторона медали: человек орет, потому что не умеет привлечь внимание другим способом и говорить звучно, но без крика. При этом обычно орущие и тихони притягиваются и образуют симбиоз, компенсируя отклонения друг друга от оси равновесия.

На будущее: с ЛР тех. глюки, не получается переносить в другую тему, поэтому флуд отсюда удалила. Сейчас открою тему "Флуд и флейм на тему голоса", трепитесь ниачем там.
__________________

Моя душа, ядро земли греховной,
Мятежным силам отдаваясь в плен,
Ты изнываешь от нужды духовной
И тратишься на роспись внешних стен.

Шекспир. Сонет 146

Предпочитаю вежливость.


Последний раз редактировалось Aliskana; 16.03.2016 в 23:22.
Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2016, 22:59   #5
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,200
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Che Посмотреть сообщение
Алискана, можно предложение по усовершенствованию этого продающего текста? Ты же используешь это как методичку, продающий текст?
Нет, это письмо для рассылки или статья на блог. Первое из серии, еще другие будут.

Цитата:
У тебя здесь есть описание проблемы, потом описание процесса по переходу от проблемы к успеху, потом описание успеха. У тебя имхо проблема описана наиболее выпукло, реалистично и тяжеловесно (в том смысле, что в истории фигурируют персонажи с высоким статусом: мама, бабушка, учительница). Хорошо было бы, имхо, в описание ситуации успеха добавить тоже больше деталей. Кто конкретно восхищался голосом (например, если это был специалист по голосу, который тренирует известных политиков), какие конкретные слова они использовали. Желательно мини-историю. Один человек сказал то-то и то-то про твой голос, другой уточнил, дополнил так-то. А может даже мама тебе сказала: "Как у тебя изменился голос!" или твоя учительница. Какие-то конкретные слова могут быть не связаны с голосом, а связаные с ситуацией. Они имхо могут сделать описание более реальным, так что люди смогут представить себе это и захотеть тоже оказаться в этой ситуации, поскольку она будет для них привлекательна.

Также описание процесса перехода из одной ситуации в другую могло бы быть более подробным, имхо.
Конечно, если бы это был продающий текст. Туда еще я и ряд отзывов размещу, в том числе видео. И много еще чего.
__________________

Моя душа, ядро земли греховной,
Мятежным силам отдаваясь в плен,
Ты изнываешь от нужды духовной
И тратишься на роспись внешних стен.

Шекспир. Сонет 146

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2016, 23:14   #6
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,200
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Продолжаем по теме.

Тест: "А у вас есть эти проблемы с голосом?"

Постарайтесь ответить на все вопросы честно. Не стоит обманывать себя - ведь окружающие прекрасно все слышат. И сейчас ваша задача - изучить слабые места своего голоса, чтобы усилить его.

Итак, поехали:

1. К концу рабочего дня ваш голос становится слабым и дребезжащим?
2. Вы часто прочищаете горло?
3. После того, как вы долго говорите, вы чувствуете словно "ком в горле", садятся связки, горло устает?
4. Когда вы нервничаете, у вас голос дрожит и прерывается?
5. У вас слишком слабый голос, чтобы говорить выразительно и эмоционально?
6. У вас часто бывают простуды с болью в горле?
7. Ваш голос порой звучит резко и пронзительно?
8. Ваш голос кажется вам безжизненным и монотонным?
9. По телефону незнакомые люди иногда просят вас позвать кого-то из старших?
10. У вас пересыхает в горле во время разговора?
11. У вас часто в речи встречаются слова-паразиты?
12. Вы говорите слишком быстро, порой глотая звуки и целые слоги?
13. Вас просят повторить то, что вы сказали?
14. Во время вашей речи у слушателей через некоторое время начинает блуждать взгляд, потому что вы говорите монотонно?
15. Вы говорите "в нос"?
16. Вам кажется, что вас не слышат?
17. Вам не нравится слушать себя в записи?
18. Вы тяжело дышите?
19. Вы теряете контроль над голосом к концу фразы, словно вам не хватает дыхания?

И наконец:

20. Вас устраивает ваш голос - такой, как есть? Он выражает вашу истинную суть? Или хочется что-то улучшить?

Плохая новость:

Если вы ответили "Да" больше, чем на 3 вопроса, - вам будет очень сложно стать хорошим оратором и обаятельным собеседником.

Хорошая новость:
Все это достаточно легко исправить.
__________________

Моя душа, ядро земли греховной,
Мятежным силам отдаваясь в плен,
Ты изнываешь от нужды духовной
И тратишься на роспись внешних стен.

Шекспир. Сонет 146

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2016, 23:26   #7
Иван Трубадуров
Старожил
 
Аватар для Иван Трубадуров
 
Регистрация: 15.04.2015
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 961
Иван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастер
Цитата:
Сообщение от Aliskana Посмотреть сообщение
Плохая новость: [/B]
Если вы ответили "Да" больше, чем на 3 вопроса, - вам будет очень сложно стать хорошим оратором и обаятельным собеседником.

Хорошая новость:
Все это достаточно легко исправить.
Это место улыбнуло.) Если "легко исправить", то отчего же "будет очень сложно стать"? Мысль то я понял, что "без изменений не стать, но изменить легко", но формулировка по-моему хромает логически.
Иван Трубадуров вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2016, 23:33   #8
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,200
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Это почему же хромает? Если не исправлять - трудно стать (оратором и собеседником), но исправить легко. Если знать как, конечно.

Помнишь, как мы в 4 модели играли? Ведь довольно легко подстроиться к каждой, но для этого надо о них знать.
__________________

Моя душа, ядро земли греховной,
Мятежным силам отдаваясь в плен,
Ты изнываешь от нужды духовной
И тратишься на роспись внешних стен.

Шекспир. Сонет 146

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2016, 23:57   #9
Иван Трубадуров
Старожил
 
Аватар для Иван Трубадуров
 
Регистрация: 15.04.2015
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 961
Иван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастерИван Трубадуров мастер
Цитата:
Сообщение от Aliskana Посмотреть сообщение
Это почему же хромает? Если не исправлять - трудно стать (оратором и собеседником), но исправить легко. Если знать как, конечно.

Помнишь, как мы в 4 модели играли? Ведь довольно легко подстроиться к каждой, но для этого надо о них знать.
Ну, может и так. Я поделился своим восприятием.
Иван Трубадуров вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.03.2016, 00:06   #10
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,200
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
А как бы ты скорректировал фразу "Это достаточно легко исправить"? Или, может, добавить в первой фразе "Вам не стать классным оратором и собеседником, если оставить все как есть"?
__________________

Моя душа, ядро земли греховной,
Мятежным силам отдаваясь в плен,
Ты изнываешь от нужды духовной
И тратишься на роспись внешних стен.

Шекспир. Сонет 146

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
голос, дыхание, здоровье, речь, самовыражение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 07:28.