Чирикать или закуклиться? - Страница 74

Afa · 19.11.2019, 10:23

Цитата:

Сообщение от Tytgrom

Сейчас сводило мышцы голени (и икры и с другой стороны) Встать не могла без помощи. И главное лежала под одеялом - не должно было быть холодно.
Но валенки, пожалуй надену

это не от замерзания. скорей от уставшести. но угревание помогает расслабить сводимые мышцы. достаточно теплых носков. да, согрев срабатывает не сразу - но от боли не проснешься. а сразу - упереться основанием пальцев и пальцами в что плоское и распрямлять ногу. через боль. как приведешь ногу в нормальное положение - боль будет спадать. можно встать на ногу, если лёжа упереть некуда.

Tytgrom · 19.11.2019, 14:46

Мне валенки удобнее - они полуваленки и тонкие. Зато и греют и легкий массаж

ВиШень · 19.11.2019, 21:44

Цитата:

Сообщение от Tytgrom

Народ, как снять острый приступ, когда резко сводит мышцы (в данном случае ноги)
Больно жутко. Ноги каменные. Лешка пытался размять - на несколько секунд отпускает, потом опять камень. В итоге или само прошло или меновазин помог (он потом им растирал).

Натянуть в сторону боли. Разминать не посередине, а возле суставов.

Tytgrom · 19.11.2019, 22:36

Провела сеанс массажа в кресле (в том числе стопы, икры) мне понравилось. Завтра опять у меня прогулочный день, посмотрю, как пойдет.

Afa · 20.11.2019, 11:21

этта. придешь с прогулки - поваляйся. ноги повыше закинь, подушку шоль под голени подложи. дай лапам отдохнуть, не шурши сразу

Tytgrom · 20.11.2019, 11:27

Ок. Спасибо.

BOBA · 20.11.2019, 12:51

есть типа веников для бани из пучка прутьев бамбука.
может ими простукивать, с поправкой на состояние вен и возможные тромбы. еще видел идею сделать длинные трубообразный мешок и наполнить сыпучим типа гречки и простукивать. но не пробовал пока .....

Tytgrom · 20.11.2019, 16:17

Решила не рисковать и воспользовалась общественным транспортом - благо у меня халявный. Надо было забрать запчасти в автоценре (от нас 3 км).

Вов, а простукивать в момент приступа или для профилактики?

Persona · 20.11.2019, 18:21

Цитата:

Сообщение от Tytgrom

Народ, как снять острый приступ, когда резко сводит мышцы (в данном случае ноги)
Больно жутко. Ноги каменные. Лешка пытался размять - на несколько секунд отпускает, потом опять камень. В итоге или само прошло или меновазин помог (он потом им растирал).

Ноги в горячую воду, ступнями вниз. Потом смазать согревающий мазью, например таиландской. Надеть теплые носки.
Сходить к врачу - может быть по части нервопатолога, недостаток кальция или проблемы с сосудами.

BOBA · 20.11.2019, 18:54

Цитата:

Сообщение от Tytgrom

Решила не рисковать и воспользовалась общественным транспортом - благо у меня халявный. Надо было забрать запчасти в автоценре (от нас 3 км).

Вов, а простукивать в момент приступа или для профилактики?

я бы профилактически. перед сном, у меня тоже сводит временами.

Результаты опроса: Стоит ли проявлять активность
отлежаться по максимуму	6	50.00%
постепенно увеличивать нагрузку	5	41.67%
бегом вокруг дома	0	0%
а почему бы не ...	1	8.33%
Голосовавшие: 12. Вы ещё не голосовали в этом опросе

19.11.2019, 14:46	#732
Tytgrom реал зовет Регистрация: 08.10.2007 Сообщений: 83,554	Мне валенки удобнее - они полуваленки и тонкие. Зато и греют и легкий массаж __________________ Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.

19.11.2019, 22:36	#734
Tytgrom реал зовет Регистрация: 08.10.2007 Сообщений: 83,554	Провела сеанс массажа в кресле (в том числе стопы, икры) мне понравилось. Завтра опять у меня прогулочный день, посмотрю, как пойдет. __________________ Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.

20.11.2019, 11:21	#735
Afa Шволочь. И провокатор. Регистрация: 12.02.2006 Сообщений: 31,271	этта. придешь с прогулки - поваляйся. ноги повыше закинь, подушку шоль под голени подложи. дай лапам отдохнуть, не шурши сразу __________________ ... Survivors will be shot again.

20.11.2019, 11:27	#736
Tytgrom реал зовет Регистрация: 08.10.2007 Сообщений: 83,554	Ок. Спасибо. __________________ Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.

20.11.2019, 12:51	#737
BOBA Сетевой эльф Регистрация: 27.09.2007 Сообщений: 37,456	есть типа веников для бани из пучка прутьев бамбука. может ими простукивать, с поправкой на состояние вен и возможные тромбы. еще видел идею сделать длинные трубообразный мешок и наполнить сыпучим типа гречки и простукивать. но не пробовал пока ..... __________________ Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость.

20.11.2019, 16:17	#738
Tytgrom реал зовет Регистрация: 08.10.2007 Сообщений: 83,554	Решила не рисковать и воспользовалась общественным транспортом - благо у меня халявный. Надо было забрать запчасти в автоценре (от нас 3 км). Вов, а простукивать в момент приступа или для профилактики? __________________ Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.