Упражнения. Описываем свою реальность словами

[судак]

Сообщение от Sergey

Tytgrom
Почти все хорошо. Только последнее сообщение не согласовано с предыдущими. Если ты поливаешь бревно, то почему холодно и мокро тебе? Явно имеется какой-то пробел...

Кстати, это описание реального чувственного опыта? Или работа воображения?

Потому что Тутгром сидит на бревне, которое начинает дымиться от костра, а она взяла и полила его, но забыла об этом и села на него, вот и мокро. Поверте опытному леснику- рыбаку.
Я бы просто его отодвинул от костра.

[Sergey]

А это нормально сто раз повторить Я?

Нормально. Сейчас цель научиться описывать свой чувственный опыт. Позже, я думаю, будет возможность, потренироваться делать то же самое литературным языком.

Сергей, ты можешь кроме разборов полёта ещё оценку ставить по 10 бальной шкале?

Судя по всему, описывая свой чувственный опыт, ты глубже погружаешься в воспоминание. Следовательно, описание качественное.

[Экзисто]

Я прикоснулся к теплой руке моей женщины - и почувствовал прикосновение её руки. Касаясь её, я ощутил, что и она ко мне прикоснулась - и граница была преодолена.
Я ощущаю упругость и теплоту её кисти - и ощущаю, как её кожа ощущает мою руку.
Я немного надавливаю и чувствую мягкое податливое сопротивление, подушечки моих пальцев скользят вверх по руке женщины от кисти к предплечью, слегка касаясь поверхности кожи, так что слышат даже касание редких тончайших волосиков; добравшись до локтя, я всей ладонью с растопыренными пальцами легко без усилия обхватываю место сгиба и двигаюсь обратно, - все также неспешно, - осязая и мысленно рисуя выпуклости, извивы и волосики женской податливой руки; вернувшись к локтевому изгибу, моя рука, не слушаясь меня, стала подниматься выше, проникла невзначай под короткий рукав футболки, выбралась оттуда, будто заблудившись, и, немного поколебавшись, стала ощупывать на вздымавшейся груди хлопчатобумажную ткань футболки, под которой упруго, податливо сопротивляясь встретились мне теплые - дышащие - ложбинки, возвышенности, округлости...Я закрыл глаза, чтобы полнее ощутить, осязая, как поглаживая, притрагиваюсь, касаюсь женской груди...

- Ну, хватит! - сказала она. - Теперь расскажи о своих ощущениях, которые ты испытывал, выполняя это упражение?

[нечто]

Сообщение от Sergey

Судя по всему, описывая свой чувственный опыт, ты глубже погружаешься в воспоминание. Следовательно, описание качественное.

Так надо погружаться в воспоминания? То есть отслеживать чувства происходящие сейчас чтобы погрузиться в чувства произошедшие в прошлом?

Сообщение от Судак

Сергей, ты можешь кроме разборов полёта ещё оценку ставить по 10 бальной шкале? А то не ясно каков успех?

Можно графически
http://www.jnana.ru/practice/sn.html

[Tytgrom]

Сергей, я пошутила. Я просто взяла твой пост и переделала. Мне понравилась фраза "я замечаю, что грызу карандаш" Мне тяжело играть. Я не понимаю идеи игры. Но в следующий раз, если напишу, то опишу реальные чуства

[Sergey]

Экзисто

и граница была преодолена

Непонятно, что здесь имеется ввиду. Вроде бы это не ощущение не действие.

Я немного надавливаю и чувствую...

Очень длинное и сложное предложение. Нужно разбить на несколько простых. Все деепричастные обороты – в отдельные предложения вида «я чувствую» или «я делаю».

моя рука, не слушаясь меня, стала подниматься выше

Речь идет о тебе и твоих ощущениях (а не руке). Правильнее будет «Я замечаю, что моя рука...». Или «я чувствую, что моя рука...»


нечто

Так надо погружаться в воспоминания?

Можно погружаться. Можно описывать то, что испытываешь здесь и сейчас. Второе, на мой взгляд, лучше, т.к. навык осознавать свои ощущения здесь и сейчас – достаточно полезен.

То есть отслеживать чувства происходящие сейчас чтобы погрузиться в чувства произошедшие в прошлом?

Я боюсь, что тут возникла путаница. Я имел ввиду, что описывая словами свой старый опыт, судак воссоздал контекст достаточно хорошо для того, чтобы повлиять на свои ощущения в настоящем. Например, начали ныть мышцы в ожидании нагрузки. Это я назвал погружение в воспоминание. И это признак того, что человек описал свой чувственный опыт качественно.

Tytgrom

Мне тяжело играть. Я не понимаю идеи игры.

Ну, наверное, это не совсем игра. Тема находится в разделе «Гипноз», а не «Творчество и игры». Вообще-то про идею мы действительно пока не написали... Подожди немного, напишем. А может быть, создадим отдельную тему про гипноз – что это, зачем нужно и как применяется в жизни.

[Сэнкс]

О, процесс пошел! Хотя, я подозреваю, в темах раздела "гипноз", а именно в упражнениях, останутся только самые упорные. Оффтопика тут не будет, потому, что это рабочие, тренировочные разделы. Возможно, для тех кто будет работать, эта тема будет разделена на персональные темки. Походу дела поглядим, как будет удобнее.

[судак]

Я ощущаю теплоту волн.
Они ласкают мои ступни.
Я чувствую пощипывания рыбьих укусов.
Галька массирует пальцы моих ног.
Лучи солнца греют мне грудь.
Лучи солнца слепят мне глаза.
Я ощущаю приближение большой волны.
Мне приходиться повернуться боком, что бы устоять на ногах.

Опять приятные ощущения от воспоминаний.

[Виктор]

Сообщение от Сэнкс

Я смотрю на женщину

Смотрю, это тоже не акт восприятия, это действие. Акт восприятия это "Вижу". Например я смотрю на небо и вижу звёзды.

[Сэнкс]

Сообщение от Мохнатый

Смотрю, это тоже не акт восприятия, это действие. Акт восприятия это "Вижу". Например я смотрю на небо и вижу звёзды.

Верно!
Однако это действие необходимо для того, чтобы увидеть. Вроде как любой акт восприятия включает в себя такие фазы: обратить внимание, выполнить действие для восприятия, воспринять. Дальше уже обработка полученного восприятия.