10.06.2016, 09:23 | #1 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Гуляем по лесу
Прямое отношение к красоте и здоровью (в том числе психологическому) имеют пешие прогулки. Это известно всем. Это не только удовольствие и отдых, но и значительная польза для здоровья. Кислород и движение активизируют деятельность иммунной системы и обменные процессы организма. Хватает получаса движения на свежем воздухе, чтобы значительно увеличилось количество иммунных клеток, возросла сопротивляемость организма. Мысли перестают, наконец, цепляться за насущные проблемы, нервное напряжение спадает, покой и умиротворенность прямо-таки завладевают нашим сознанием.
ВЫВОД Прогулка (особенно по лесу) – отличный антидепрессант. Прогулки по лесу особенно хороши для тех, кто живет в городской черте. Можно выехать на окраину города и добраться до леса. С физиологической точки зрения лучше всего гуляется, когда лес смешанный: сосна, ель, тополь, береза, рябина, осина и др. С психологической т.зр., любое общение с природой для горожанина - уже релакс. Ученые уже давно заметили, что люди, живущие вблизи березовых рощ, практически не подвержены простудным заболеваниям — летучие фитонциды оказывают на организм противовирусное, антимикробное, иммунномодулирующее действие. А ходьба по лесу не только оздоравливает организм, но и приносит положительные эмоции. Наслаждайтесь ароматным и чудесным лесным воздухом. Все в
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
10.06.2016, 11:58 | #2 |
Алиса 2.0
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: Пограничье
Сообщений: 12,861
|
только одеваться надо в закрытую одежду, чтобы клещей на себя не насобирать.
А так да - очень классно.
__________________
Всем, кто окончил школу жизни, вручают мраморный диплом :rofl: © бес "Это мир недостроенных иллюзий. Пусть в нём никого не будет. Только я одна... Среди этих руин... Но здесь не будет фальши.." (с) Е. Рыбакова |
10.06.2016, 12:05 | #3 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Лес лесу - рознь.
На Карельском перешейке, к примеру, в лесу сейчас людей больше чем в городе, там одному остаться невозможно, все время как минимум пять посторонних в области видимости. В Сибири без ружья в лес не ходят. Да и вообще, минимальная подготовка нужна для хождения. У нас, на северо-западе, с эти проще, лес не опасен, летом, во всяком случае, хотя там и много живности водится. Если совсем глупо себя вести, можно и тут нарваться. Но таких глупых и ружье не спасет, кабанов или медведей пугать, к примеру. Последний раз редактировалось Zab; 10.06.2016 в 12:15. |
10.06.2016, 15:24 | #4 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
на картинке сверху не лес, а парк. тоже хорошо. в лес настоящий наверное не помешает взять настоящий мобильник, который не дохнет неделю. на таком шнурке чтобы не потерять. а то, и по Подмосковью - грибники потеряшки, до смертельных исходов.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. Последний раз редактировалось JIuca; 10.06.2016 в 17:33. |
10.06.2016, 17:39 | #5 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Ну... строго говоря, это лесопарковая зона.
С учетом Диминого оптимизма, лесопарковая зона - это минимум риска и максимум легко достигаемого удовольствия. Понятно, что дикие места - это уже не совсем релакс, а в чем-то даже туристический разряд. Поэтому имелась в виду территория, где вы будете чувствовать себя в безопасности, но вне мегаполиса. Кроме того, я конкретно про прогулки, а не про грибы\ягоды\охоту\рыбалку. Это уже активитиз, там иные фишки.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
10.06.2016, 18:16 | #6 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Тут каждый по себе выбирает. Кому и измайловский парк - лес.
Где можно в подмосковном лесу сгинуть - ума не приложу. Нет там таких массивов, чтобы за день-полтора их нельзя было пересечь в любом направлении. А день-два, да еще и летом, это не опасно, даже если сунуться в лес совсем неподготовленным. Кабаны там есть? Сдается мне, что там даже и их нету. По сути, эти милые свинки - чуть ли не самая большая угроза для горожанина в лесу на северо-западе. Медведи и то менее опасны. Волки летом не опасны совсем, зимой - зависит от того, насколько голодный для них год. За последние лет 30 волки зимой в стаи не сбивались ни разу, кажется, а это значит что у них все отлично и опасности нет. Остается опасаться только других людей. А почему их надо опасаться именно в лесу? |
10.06.2016, 19:36 | #7 |
Алиса 2.0
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: Пограничье
Сообщений: 12,861
|
В Истринском районе Подмосковья был?
Туда - особенно ближе к Рузе - очень даже. Ну, или на сайт Лиза-алерт можно заглянуть - это добровольческие поисковые отряды. Много людей в лесу теряются. Особенно пенсионеры.
__________________
Всем, кто окончил школу жизни, вручают мраморный диплом :rofl: © бес "Это мир недостроенных иллюзий. Пусть в нём никого не будет. Только я одна... Среди этих руин... Но здесь не будет фальши.." (с) Е. Рыбакова |
10.06.2016, 21:38 | #8 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
Сгинуть где угодно можно. Потому что там плотность готовых помочь ощутимо меньше на парсек. Леса положительно влияют на людей, страдающих от вызванных стрессом заболеваний, и способствуют лучшему восстановлению. Результаты исследований показали, что больше всего людей привлекают светлые и негустые леса, а также леса, расположенные рядом с озером. Пространство, пейзажи и атмосфера - важные факторы. Психологическое состояние пациентов, посещавших леса, улучшается, потому что в лесу царит атмосфера умиротворения и тишины, там нет эмоциональной нагрузки, и это даёт людям ощущение свободы. Очень эффективны лесные прогулке при синдроме хронической усталости. А синдром этот сейчас как чума))) Читала, что существует способ вычислить реабилитационную эффективность конкретного леса и затраты на улучшение его показателей. Полезнее всего леса с высокими деревьями и возрастом от 70 лет.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|
10.06.2016, 23:20 | #9 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
А может тут не лес лечит, а просто одиночество? Люди то большей частью семейные, у себя дома одни остаться никак не могут. Интровертам надо побыть одним, для восстановления, они в компании не отдыхают. Вот и уходят куда угодно, на охоту, на рыбалку, в гараж, лишь бы из дома.
|
10.06.2016, 23:26 | #10 |
без статуса
Регистрация: 29.09.2008
Адрес: Чудо-остров
Сообщений: 2,775
|
Меня в лесу или вообще на природе привлекает множество различных форм растений.
Мне нравится рассматривать листья у деревьев, их форму. Или просто на обочине проселочной дороге всякие листики, мох, насекомые и прочее и прочее ... )) ЗЫ. Мне даже дома нравится то, что у комнатных растений разные листья, стебли.
__________________
"Жизнь есть разговор перед лицом молчания" И. Бродский |
10.06.2016, 23:29 | #11 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
В лесу пение птиц, шелест ветвей - стандартная аудиорелаксация. При чем тут "куда угодно"? А одиночество НЕ ЛЕЧИТ. Уединение по своему желанию на какое-то время - возможно, и никому не вредно. А одиночество - это социальный косяк личности. Не дай бог. Интроверт ты или космонавт, кто-то должен думать о тебе, и ты о ком-то. Прогулки в гараж лично мне удовольствия не доставляют. А тебе реально приятнее в гараже?))
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|
11.06.2016, 08:19 | #12 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
я любил гулять по лесопарковым. в Тушино пока жил - там Алешкинский лес был, неплохой, и за мкадом. но там позастроили. да и теперь дела семейные - больше в земле на даче....
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.06.2016, 09:34 | #13 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Это вопрос выбора.
Хотел бы гулять по лесу раз в неделю, гулял бы. Время сейчас не то, чтобы от натурального хозяйства мы зависели жизненно. Если ты на даче, значит, то таков твой выбор. Дача - это, несомненно, любимое дело многих. И на здоровье. Только не надо вот так "Я бы погулял в лесу, но НАДО на дачу..." НАДО так, чтобы жить было не в тягость. А уж право на лесную прогулку есть у каждого. Независимо от наличия дачи, заводов, газет, пароходов... и т.д.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
11.06.2016, 10:04 | #14 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
цветы на даче, и выезжают туда на все лето,жена с дочкой. а я в городе на работе. придачный лес для прогулок не слишком хорош. за грибом можно ходить, а так не очень. досемейно я уходил на полдня, и никому не мешало. теперь не те времена - уроки, ансамбль у ребенка....
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.06.2016, 13:33 | #15 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
отсюда
Пребывание на свежем воздухе и прогулки по лесу или парку, берегу моря или реки приносят большую пользу для организма человека. Для того чтобы организм насытился кислородом необходимо как минимум 15 минут. Самая оптимальная прогулка должна длиться не менее двух часов. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе считаются своеобразной панацеей от весенней депрессии, поскольку они снимают раздражение и стресс. Как утверждают американские ученые, человек ежедневно должен проходить пешком 5 км. В основном, на этом настаивают кардиологи. Ведь пешие прогулки – это лучшая тренировка сердечной мышцы. А позволить такие упражнения могут люди любого возраста и любой комплекции. Можно ходить пешком на работу, в институт, к друзьям, или просто гулять. Это пожалуй, самая необременительная физическая нагрузка, не требующая ни финансовых затрат, ни особых навыков, ни специального инвентаря, ни подготовленного инструктора. Таким образом, можно самостоятельно и ежедневно укреплять организм. Прогулки на свежем воздухе оказывают благоприятное воздействие на весь организм: - Сердце. При любой физической активности сердце начинает «наращивать обороты». Такая тренировка очень полезна для самой важной мышцы человека. Но при этом вряд ли получится при размеренном темпе слишком нагрузить сердце. Так что прогулки в этом отношении безопасны. Любые тренировки в спортзалах или дома, конечно, хороши, но свежий воздух на улице помогает организму насыщать клетки кислородом. Благодаря этому улучшается обмен веществ. Для такого времяпрепровождения появился даже специальный термин – аэротерапия, то есть благотворное пребывание на свежем воздухе. Хорошо, если где-то поблизости есть парк с хвойными деревьями, которые выделяют полезные вещества. - Нервная система. Многим известно, как порой портит настроение длительная работа в офисе или несколько дней, проведенных исключительно дома. Выйти на улицу, пройтись любимым маршрутом по парку, остаться наедине со своими чувствами и мыслями – все это очень помогает в таких ситуациях. В любое время года можно наслаждаться красивыми пейзажами – нежной зеленью весны, буйством летних красок, благородным золотом осени или безмятежной белоснежностью зимы. Польза прогулок на свежем воздухе уже давно подтверждена психологами. Это, по их мнению, отличный вид антидепрессанта. - Внешний вид. Насыщенные кислородом клетки благотворно влияют на кровеносную систему. После прогулки появляется приятный легкий румянец, кожа выглядит более здоровой, а сам человек – отдохнувшим. Не стоит забывать и о том, что обмен веществ активизируется. Из организма выводятся благодаря этому шлаки. А еще сжигаются калории. Что весьма актуально для тех, кто страдает от избыточного веса. Во время часовой прогулки (скорость должна быть средняя) сжигается 192 калории. Это равносильно тому, если бы человек плавал брасом в бассейне, катался на коньках, занимался верховой ездой или художественной гимнастикой. Не каждый может себе позволить такие виды нагрузки, а вот прогуляться вечером и утром на улице может абсолютно любой человек. В результате таких несложных упражнений улучшается и здоровье, и внешний вид, и настроение. Для этого нужно следовать простому правилу – каждый день утром и вечером гулять пешком. Это, конечно, в целом про прогулки пешком. Но "свежий воздух" подразумевает все же моцион не вдоль оживленной улицы, так что лес\парк.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) Последний раз редактировалось JIuca; 11.06.2016 в 13:38. |
11.06.2016, 13:39 | #16 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Лето. Какие уроки?
Можно и с дочкой погулять иной раз.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
11.06.2016, 14:31 | #17 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
пхых
вов, вон слёт сисадминов скоро. выползай, чо. дня на три с ребенкой.
__________________
... Survivors will be shot again. |
11.06.2016, 19:59 | #18 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
я и мхи, и хвощи люблю, и папоротники. мхи разные очень.
хотел бы от дачного леса сосну к дому пересадить, но не уверен, что приживет. под Дмитровом на даче осоки красивые. грибы красивые. среди растений хорошо..... красиво, когда ложится иней на деревья.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.06.2016, 20:05 | #19 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
летом - это дача. дочка, кошка, два мыша. что не мешает порешать тренажерчик, между глажением кошки. а дача - это комары, размером с собаку. природа, чо.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.06.2016, 20:40 | #20 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Ну, смотри)
А так-то Сократ давно уже эту ситуацию описал: кто хочет - ищет способы, а кто не хочет - причины) Между прочим, Афа дело говорит. А он опытный лесогул. Гулелес. В общем, Робин Гуд.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
11.06.2016, 21:20 | #21 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
А мне общая атмосфера нравится. И светлый лес красив, но и мрачный темный - ух!!! А уж дождь в лесу... это нечто. Даже больно бывает, настолько потрясающе.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|
11.06.2016, 21:44 | #22 |
Ванаги
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,490
|
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость |
11.06.2016, 22:56 | #23 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
да, вдруг кому.... можно поискать на сайте А.Муллахметова дыхание при ходьбе. я пробовал, хорошая штука. в общем просто, вдохи равны по длине выдохам , единица измерения - шаг. наращивание длины вдоха - выдоха лесенкой, например 100 метров два шага вдох - два выдох. потом четыре. ну и так далее. потом так же, лесенкой, снижать продолжительность. голову разгружает, лично у меня. прошлым летом по парку так круги нарезал, по часику. расстояния считал в фонарных столбах. этим годом немного по другому будет ..... по рабочим дням тренировочная лестница, три раза в день по 18 этажей - план. две ступеньки вдох, две выдох. при адаптации - три-три и больше. тоже от Алика схема.
знакомый по фейсбуку, мистик, практикующий ходьбу рекомендует ходить по грунту (не асфальту) и как можно тише. у меня с этим беда, очень шумный, и в топоте, и в дыхании. Так же и бегать - тихо. мягко.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. Последний раз редактировалось BOBA; 11.06.2016 в 23:03. |
11.06.2016, 23:12 | #24 |
без статуса
Регистрация: 29.09.2008
Адрес: Чудо-остров
Сообщений: 2,775
|
Ух. Я сегодня работала. Участок был весь-весь заросший и на опушке леса. А потом у нас местность очень пересеченная (ледник шел в доисторические времена и образовалась Клинско -Дмитровская гряда) и кругом был виден лес на разных уровнях, дождь, на улице ни души и полное ощущение, что где-то таится избушка бабушки Ёжки.
__________________
"Жизнь есть разговор перед лицом молчания" И. Бродский |
11.06.2016, 23:15 | #25 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
вов, при тихой ходьбе больше мышц работает. ну а грунт мягче - пятки не натопчешь.
__________________
... Survivors will be shot again. |
11.06.2016, 23:36 | #26 |
без статуса
Регистрация: 29.09.2008
Адрес: Чудо-остров
Сообщений: 2,775
|
Грунт мягче - позвоночнику и суставам нет вреда, как от асфальта.
__________________
"Жизнь есть разговор перед лицом молчания" И. Бродский |
12.06.2016, 04:38 | #27 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Чтобы позвоночнику и суставам не было вреда от асфальта, надо приучаться ходить с носка на пятку, а не наоборот, как обычно.
Поначалу мышцы будут болеть, ибо не привыкла работать нужная их часть, пока не натренируется. Пару недель максимум. Некоторые вынуждены так ходить, чтобы инвалидами не стать. |
12.06.2016, 12:01 | #28 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
И все это лес гарантирует: и воздух для здорового дыхания, и грунт для упругости при ходьбе, ну и... иногда есть от кого побегать)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
12.06.2016, 13:00 | #29 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
непозитивненько мыслишь.
не от кого. за кем.
__________________
... Survivors will be shot again. |
12.06.2016, 14:19 | #30 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
|
12.06.2016, 16:48 | #31 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Представила, как ты 13 часов бегаешь за медведем))) Во имя психологичесского здоровья.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) Последний раз редактировалось JIuca; 12.06.2016 в 16:53. |
12.06.2016, 18:09 | #32 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
У меня прогулка в лесу - это возможность послушать какой-нибудь подкаст. Телефон, наушники, заранее определенный маршрут - вот все, что для этого нужно.
Вчера приходили в гости Миша(сын) с подругой. Насоветовали интересных подкастов. Они оба тоже ходят в лес много. Мишина подруга в этом году окончила университет, и один из проектов, которыми она занимается - она изучает насекомых, которые опыляют росянку, соответственно ездит коллекционировать этих насекомых. Миша на двух из его трех работ тоже занимался насекомыми. Подкасты конечно привлекательные, только не знаю, когда у меня будет время дойти до леса с наушниками. И вообще-то в лесу не займешься шоппингом, для этого нужно ехать в магазин. |
13.06.2016, 00:09 | #33 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
люди? не, неинтересная добыча. ни нюха, ни слуха, ни зрения. воняют, шумят, ходить не умеют.
__________________
... Survivors will be shot again. |
13.06.2016, 00:10 | #34 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
не бегаю. а подбираюсь на дистанцию гарантированного поражения
__________________
... Survivors will be shot again. |
13.06.2016, 00:12 | #35 |
Ванаги
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,490
|
Гарантированного поражения кого??))))
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость |
13.06.2016, 00:33 | #36 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
а ваще - ну не понимаю. шо за проблема отправить дить с мамом в аквапарк а самому свинтить в лесок? вон седня в ясенево нашел прикольный лесопарк. не старый, без особых буреломов, но и не особо загаженый. минус канешн шо березняк - но тем не менее вполне прогулявисто вышло
__________________
... Survivors will be shot again. |
13.06.2016, 00:34 | #37 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
ну я ж охочусь - значит на дистанцию гарантированного поражения жертвы
__________________
... Survivors will be shot again. |
13.06.2016, 02:54 | #38 |
Алиса 2.0
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: Пограничье
Сообщений: 12,861
|
Ой, да, нам удалось объединить разностихийные интересы нашей семьи. Лесной Афа сразу за авапарком отправился бродить по лесным тропкам, а мы с дочкой (вода/воздух) вволю нарезвились в Аквапарке Мореон. Москвичам всем советую. Завтра выложу фоточки в личном разделе.
__________________
Всем, кто окончил школу жизни, вручают мраморный диплом :rofl: © бес "Это мир недостроенных иллюзий. Пусть в нём никого не будет. Только я одна... Среди этих руин... Но здесь не будет фальши.." (с) Е. Рыбакова |
13.06.2016, 15:27 | #39 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Ну, не прелесть ли?! Особенно в жару)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
14.06.2016, 14:08 | #40 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Для... кхм.... осторожных)
Любая физическая активность это повышенный риск травматизма и обострения существующих заболеваний, поэтому нужна максимальная эффективность при максимальной же безопасности. Знаете, какое самое доступное и полезное физическое упражнение? Это 40-минутная прогулка пешком по ровной местности в безветренную и сухую погоду. Правда, вспоминают многие о такой лечебной физкультуре, когда уже грянет гром инфаркта. Но это не конец физкультуре. Это – второй шанс ее полюбить. Существует масса вариантов: например, пять минут бега, то же самое, что 10 минут ходьбы и 15 минут плавания. Но при беге страдают голеностоп, колени, позвоночник. Какой смысл 5 минут бегать, если можно 10 минут ходить с тем же эффектом с точки зрения здоровья? По лесу, например)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
14.06.2016, 16:34 | #41 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Минимум необходимой нагрузки для сердца дает прогулка 5 км в день.
Кому лень столько ходить, можно 2 раза подняться по лестнице на 6й этаж, нагрузка эквивалентная. |
14.06.2016, 18:32 | #42 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Нагрузка, может, и эквивалентная. Но удовольствия ноль.
Вместо поющих птичек - крики соседей) Вместо свежего воздуха, запах щей или котлет)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
14.06.2016, 18:32 | #43 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Мы с Вовой бегаем в парке, который устроен таким образом. С одной стороны бейсбольные поля, с другой - футбольные. Сначала Вова бежит вокруг футбольных, а я вокруг бейсбольных, встречаемся посередине и меняемся. Вова - вокруг бейсбольных, а я вокруг футбольных, и т.д. Делаем полторы таких бабочки.
Нашли в том парке дерево шелковицу. |
14.06.2016, 19:44 | #44 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
не верю. что столько этажей дадут 5 км. откуда цифры?
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
14.06.2016, 21:56 | #45 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Цифры от физкультурных врачей и из учебников для института Лесгафта. Звучали очень во многих источниках.
Важна же не дальность забега, а нагрузка. При подъеме то она существенно выше, чем при ходьбе. Считается только подъем по лестнице (спуск вообще не в счет) и обязательно разом минимум на 6й этаж. Повторять можно не сразу, а подняться надо в один прием. |
14.06.2016, 22:07 | #46 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
ну круто. Но я почему не доверяю - я прошел три раза по 18 этажей. 18 утром, потом после обеда, потом вечером. Не тянет это на 20 км, никак. По ощущениям. После бодро пройденной 10 ки у пеня сутки давление и пульс выше личной нормы (((
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. Последний раз редактировалось BOBA; 14.06.2016 в 22:20. |
14.06.2016, 23:18 | #47 | |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
Цитата:
нормальное удовольствие. я покурить хожу на улицу. пятый этаж, раз пять-семь за день. нарманна.
__________________
... Survivors will be shot again. |
|
15.06.2016, 08:44 | #48 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Это у тебя от другого удовольствие, а не от прогулки.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
15.06.2016, 10:33 | #49 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
эт мотивированность. и удовольствие от разминки легкой.
__________________
... Survivors will be shot again. |
15.06.2016, 11:12 | #50 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,305
|
и польза. никотин лучше усваивается.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
15.06.2016, 13:23 | #51 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Афа нам просто вкручивает: на самом деле он со своим волкодавом положенные 115 км каждый день пробегает. А после прогулки приносит домой добычу. Кого поймают по дороге.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
15.06.2016, 13:39 | #52 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
У знакомой собака была, размером с лошадь, ей пофиг было кто там сзади на поводке болтается, когда она гуляла. Непородистый водолаз. Все как у породистого, только без слюней. Звали Несси.
|
15.06.2016, 14:15 | #53 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Где-то давно я читала, что те, кто длительное время держит собаку, дольше живут. По причине двух(или больше)разовой обязательной прогулки в день.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
15.06.2016, 22:47 | #54 | |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
Цитата:
когда стокиловый сербернар и не менее тяжелый мужик диаметрально не согласны с направлением движения - обычно рвется брезентовый поводок.
__________________
... Survivors will be shot again. |
|
15.06.2016, 22:48 | #55 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
чему там усваиваться? всё на лестнице выдыхается.
__________________
... Survivors will be shot again. |
15.06.2016, 22:49 | #56 | |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
Цитата:
не волкодав волков нема только коров.
__________________
... Survivors will be shot again. |
|
15.06.2016, 22:55 | #57 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
В этом случае уже даже Заб не сможет сказать, что прогулки НЕполезны.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
17.06.2016, 11:04 | #58 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Психологический эффект от прогулок по лесу также невозможно переоценить. Если обратиться к древности, то можно привести великолепный пример, демонстрирующий отношение людей прошлого к природе: древнеримский мыслитель Аристотель проводил свои лекции во время прогулок. Он считал, что это способствует лучшему усвоению материала. И он несомненно был прав. Нам не следует забывать прошлый опыт. Во время прогулки постарайтесь максимально расслабиться. Не зацикливайтесь на мыслях, отпустите их, пусть они прилетают в вашу голову и улетают из нее легко и быстро, не задерживаясь. Решения на сложные жизненные вопросы приходят обычно тогда, когда наш разум свободен от мыслей, когда мы готовы услышать ответы.
Двухчасовые прогулки по лесу являются прекрасным средством профилактики близорукости. В лесу вы все время смотрите вдаль, в отличие от ситуаций дома или на работе, где глаза постоянно устают от мониторов компьютеров и фокусировании на близлежащих предметах при готовке, ремонте, шитье и пр. Фокусируясь на отдаленных предметах вы позволяете глазам расслабиться. Зеленый цвет леса способствует большему расслаблению и успокоению как ваших глаз, так и вашей нервной системы. Нигде вам не будет дышаться так легко, как в хвойном лесу. При первом же вдохе этого ароматнейшего воздуха вы почувствуете прилив энергии и сразу же забудете о «неотложных» городских делах. Целительные свойства хвойных лесов известны уже очень давно. Во время эпидемий наши предки раскладывали у себя дома еловые и сосновые ветви с целью дезинфекции. Дело в том, что хвойные деревья выделяют в воздух биологически активные вещества, уничтожающие различные бактерии. Эти вещества называются фитонциды. Деревья, наиболее интенсивно выделяющие фитонциды – это сосна, клен, береза, калина, тополь, жасмин, магнолия, ива. Количество выделяемых деревьями фитонцидов зависит от погодных условий: в солнечные дни их выделяется значительно больше, чем в пасмурные. Наибольшее количество фитонцидов деревья выделяют в начале лета. Не зря все дома отдыха и санатории строятся именно вблизи хвойных лесов. Здесь воздух максимально насыщен кислородом, имеет приятный аромат, благотворно влияющий на организм, настроение, общее самочувствие. Такой воздух способствует исцелению от огромного количества заболеваний, касающихся органов дыхания, в том числе туберкулеза. Многие исследования говорят о стерильной микрофлоре соснового и кедрового лесов, утверждая, что деревья в этих лесах способны убить туберкулезную палочку. Что касается снятия стрессов, напряжения и хронической усталости, то хвойный лес оказывается незаменимым лекарством в борьбе с этими весьма распространенными недугами. Ионы лесного воздуха прекрасно справляются с ними, положительно влияя на организм человека, успокаивая его нервную систему, приводя в норму артериальное давление, улучшая вентиляцию легких. Само лицезрение высоких стройных сосен и елей, пышных кустарников, созерцание всей красоты леса, мерцания солнечных лучей среди веток деревьев, переплетающихся у вас над головой, звуки ветра, затерявшегося в листве, - все это способно создать внутри вас умиротворение и открыть дорогу к внутренней гармонии. Однако у сердечников и гипертоников в хвойном лесу могут возникнуть проблемы с дыханием, шум в ушах, головные или сердечные боли. Таким людям рекомендуются прогулки в смешанном или лиственном лесу. Что вам нужно для прогулки в лесу? Несколько несложных и вполне ожидаемых вещей: 1. Вы, собственной персоной 2. +1 или максимум 2 человека 3. Желание ощутить прекрасное 4. 2,5-3 часа свободного времени 5. Лес
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
20.06.2016, 13:34 | #59 |
Старожил
Регистрация: 21.08.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 4,105
|
А ещё в лесу должно быть озеро с островком, на который можно высадиться и на котором ветер сдует всех комаров. Главное в лесу быть одному.
Побегать с удочкой по берегу, кинуть сеточку и встретить рассвет. |
20.06.2016, 19:31 | #60 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Мужчине в лесу быть одному как-то проще.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
21.06.2016, 00:08 | #61 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
в составе подразделения - надежней
__________________
... Survivors will be shot again. |
21.06.2016, 12:17 | #62 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Трудно чувствовать эйфорию от одиночества в составе подразделения, согласись)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
21.06.2016, 13:08 | #63 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Тогда уж надо гулять в лесу по траншеям, с надежной охраной, постами, размеченными секторами обстрела, должным наблюдением, ближней и дальней разведкой...
|
21.06.2016, 15:08 | #64 | |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
Цитата:
Хотя... целенаправленно гулять в лес я не хожу с тех пор как детство закончилось. И то - мы (дети) гуляли в лесу, потому что мы в нем фактически жили... точнее - серьёзного леса у нас не было. А была лесо-тундра. Вот в ней мы и проводили всё своё свободное от школы время. а сразу после поступления в институт мы начали выезжать на университетскую базу отдыха на берегу Камы... а там всё в одном флаконе... и лес, и река, и прочие радости жизни типа дискотеки или спортивных мероприятий... и опять, когда живёшь в лесу - каких-то специальных прогулок не требуется... А сейчас... у меня сад-огород... лес через дорогу... но я в него не хожу. Даже до огорода по лесной дороге ходить перестала... потому что клещи... А в саду растут сосны и можжевельники... и вообще... очень релаксирующая обстановка...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
|
21.06.2016, 22:58 | #65 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
ну почему? идешь. рация похрюкивает. птички поют. заяц в путанке завяз. кошатина перед растяжкой дорогу перескочить хочет, зараза бесхвостая. чу! люди. ну всё очарование испортили. ну нет п засаду по уму устроить, не, страйкболисты фиговы, возле самой широкой тропки расселись.
__________________
... Survivors will be shot again. |
21.06.2016, 22:59 | #66 | |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,206
|
Цитата:
не путай прогулку по лесу и в штабе отсидеться, писарем
__________________
... Survivors will be shot again. |
|
22.06.2016, 09:45 | #67 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Клещи были, есть и будут всегда. Но раньше почему-то все по лесу нормально гуляли, а теперь из-за клещей не ходят.
Короче, клещей бояться - в лес не ходить)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
22.06.2016, 12:08 | #68 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Теперь клещи не только в лесу, но и в деревнях. Раньше вблизи жилья их не было, потому как с ними бороться очень просто. Но сейчас бороться запрещено.
|
22.06.2016, 15:11 | #69 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
У меня другая информация.
У нас в лесопарковой прогулочной зоне каждую весну морят клещей, по всем медиа сообщают, чтобы воздержались от прогулок по аллее в связи с химикатами. А потом все благополучно гуляют, велосипедят и роллят. Вот это наша аллея (и парк рядом) Приезжай, Дмитрий)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
22.06.2016, 15:14 | #70 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
А в парке не морят. Хотя тот же лес и рядом тропа здоровья.
Вот парк (доказательство)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
22.06.2016, 15:45 | #71 | |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Цитата:
А теперь вот СЭС строго настрого запрещает это делать. |
|
22.06.2016, 16:01 | #72 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Из этого следует, что бороться с клещами вовсе не запрещено. Запрещен только один способ. И то, если ты не преувеличиваешь.
Кур у меня нет, увы) И потом причем тут лес? Куры по всему лесу не бродят же.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
22.06.2016, 16:11 | #73 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Кур не надо все время выпускать. Пара дней весной - и клещей в этом месте не будет лет на 10 вперед. Куры уничтожают клещиную популяцию.
Но если так сделать сейчас - приедет СЭС, забьет всех твоих кур. Мотивируют борьбой с птичьим гриппом. Не знаю даже, существует грипп на самом деле или это страшилка-разводилка типа фреона и озоновой дыры. |
22.06.2016, 17:01 | #74 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Эм... Дмитрий, ну ты сам подумай, какую площадь леса мои куры смогут освоить? Где ты вообще кур в лесу видел? Вдали от поселений км на 5?
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
22.06.2016, 17:49 | #75 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,406
|
Цитата:
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
|
22.06.2016, 23:37 | #76 | |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
Цитата:
Мало удачно снять с себя клеща... надо ещё быстро доставить его в лабораторию на анализы (живьём!). Выстоять очередь (человек сто) чтобы отдать на исследование, потом ожидание результата... и дай бог, чтобы отделаться одним барралиозом... а не собрать полный букет переносимых энцефалитным клещом заболеваний.. Само собой - парковые зоны обрабатывают... Но тот, кто хоть раз видел, как это происходит - особо сильно не надеется на серьёзные результаты... Самое надёжное - прививка. Но она трёх-ступенчатая (осень-зима-весна)... и её нельзя ставить, если организм простужен или ослаблен.. и действует она только на одно лето. На следующий год - нужно прививаться заново. ========== По прогулкам... Для современного городского жителя - лесом является скопление деревьев в одном месте, количеством чуть больше трёх... И хорошо, когда есть скверы... У нас очень зелёный город... так что можно не заморачиваться лесными прогулками и гулять просто во дворах...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
|
22.06.2016, 23:52 | #77 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Можно. Прогулка во дворе для укрепления психологического здоровья. Это тема для диссера.
А клещей не вчера изобрели. Но почему-то только последние годы народ так шугается клещей. То птичий грипп, то свиной, то клещи. Как страшно жить. Всегда люди гуляли по лесу, и это здорово. Надеюсь, некоторые так и продолжат это делать. Для них и тема.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
23.06.2016, 15:43 | #78 | ||
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
Цитата:
Не в своём дворе, где всё привычно и обыденно... Для прогулок лучше всего подходят чужие дворы. Когда-то давно я открыла для себя Питерские дворики... когда приехала в Ленинград практически без денег... И сейчас у меня есть подруга, с которой мы гуляем по городу... не по центральным улицам, а дворами... и я могу сказать, что практически в каждом дворе есть своя "зелёная зона". Это или заботливо ухоженный оазис с альпийскими горками и цветниками, или запущенные заросли - настоящий дремучий лес... Цитата:
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
||
23.06.2016, 16:30 | #79 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Мне, если честно, очень смешным кажется предложение заменить прогулку по лесу прогулкой по дворам на том основании, что это "такой же элемент городского интерьера". Но спорить о вкусах мы не будем. Нравится гулять по дворам, на здоровье.
Тему клещей, думаю, уже тоже раскрыли. Дальше прошу про лес. И благотворное влияние леса на психику человека.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
23.06.2016, 16:56 | #80 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
А мне очень смешными кажутся попытки теоретически обосновать полезность прогулок по лесу. К чему обосновывать? Взять и пойти. Или кому-то не нравится гулять и надо себя заставлять?
Впрочем, лес лесу - рознь. В тайгу неподготовленному человеку ходить не рекомендуется, не вернется. |
23.06.2016, 17:23 | #81 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
В этом разделе, Дим, полно таких тем по вопросу преодоления психологических дисфункций. Цветотерапия, музыкотерапия, ароматерапия. Почитай, посмейся.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) Последний раз редактировалось JIuca; 23.06.2016 в 17:27. |
|
23.06.2016, 18:49 | #82 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Лес отличается от лесопарка тем, что в лесу нету дорожек.
Мы с мужем иногда ходим в такой лес, поскольку занимаемся спортивным ориентированием. Еще по лесу можно проехать только на внедорожнике, а по парку на электромобиле. Если ты имеешь в виду какой-то конкретный парк, то туда можно приехать чтобы встретиться там. Например, можно организавать какой-нибудь выездной тренинг по айкидо в лесу. Лес - это часто место действия сказок. Парк - реже как-то. В парке выгуливают собак. Правда, во дворе тоже многие это делают. Когда я недавно ездила в Минск и выгуливала собаку, я шла через двор в лесопарковую зону, до школы, потом через дворы обратно. |
23.06.2016, 21:07 | #83 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
Вот, хотела позанудствовать, но Че меня опередила.
Действительно, лесопосадки в черте города и лесопарковые зоны с обустроенными прогулочными тропинками и биотуалетами, обработанные от грызунов и насекомых - это НЕ лес! Это таки парк! Лес - это потенциально опасная местность. И гулять там без специальной экипировки и навыков (ориентирования), тем более в одиночку (!!), не рекомендуется. Ну, или по крайней мере - не желательно. В лесу, действительно, лучше развлекаться в составе организованной группы (или как Афа - подразделения).
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
23.06.2016, 21:33 | #84 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Хочешь сказать, что в подмосковном лесу есть какая-то опасность? Какая?
Видимо, клещей люди бояться стали, потому как в том лесу бояться больше нечего, а бояться хочется... Типа, главный лесной хищник, вершина пищевой цепочки... |
23.06.2016, 21:36 | #85 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Может, хватит уже занудствовать?
Очевидно, что под ПРОГУЛКОЙ ПО ЛЕСУ официальные источники, цитаты из которых я привожу, имеют в виду не туристический многодневный поход с экипировкой, а именно прогулку на пару часов. Ежу понятно, что это не тайга. Далее. Лесопарковая зона - это не парк, и не лес. Это лесопарковая зона. В частности, та, о которой я говорила, является уникальным местом и гордостью нашего муниципалитета, так как представляет собой освоенный участок естественного леса. Который растет там со времен царя Гороха. Где там кому лесопосадки примерещились, я не знаю. Аллея на моих двух фотках (в смысле, не моих, а из моего города) пролегает в непосредственной близости стен военного городка. Который в лесу. Аллеей отдыха и спорта ее сделали сравнительно недавно, однако, от этого участок леса не перестал быть участком леса. Но поскольку он слегка оцивилизован, то ладно - лесопарковая зона. Парк аттракционов - через дорогу, но также - это бывший лес. Из википедии про наш парк Парк возник после того, как в 1821 году вышел указ императора Александра I «Об устроении городов», которым предписывалось в каждом губернском городе иметь публичный сад. Во исполнение указа пензенский губернатор Ф. П. Лубяновский привлек ученого садовода из Пензенского казенного училища садоводства Эрнста Магзига, который ещё в 1820 году прибыл из Германии. Для устройства парка был выбран участок примыкающего к городу леса, известного со времени основания Пензы под названием Шипин-бора. Лубяновский своим распоряжением передал его в собственность города и предложил гласным городской думы организовать расчистку леса для устройства прогулочных аллей, скамеек и беседок для отдыха, хозяйственных построек. На благоустройство парка в 1821-36 гг. было израсходовано почти 15 тыс. руб., выделявшихся из городского бюджета. Первоначально парк назывался «Публичный сад», затем «Верхнее гулянье», а после того, как в 1875 г. на территории парка был построен Летний театр, в народе бытовало название «Летний». Вышеупомянутая аллея не находится на территории парка, но является частью того же леса. Как бы кому ни хотелось низвести тему. (Бог знает, чем она вам помешала,) Уже и фотки с лесными помойками (неизвестно в каком месте России находящимися) отыскали. Молодцы, я вами горжусь.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
23.06.2016, 21:44 | #86 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
А, да.
И эта самая аллея в дальнем конце доходит до лесхоза. Я понимаю, что это не лес в высоком понимании) Но для нормальных людей выражение "лесное хозяйство" подразумевает, что к лесу место имеет отношение. Все, достали.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
24.06.2016, 18:17 | #87 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Лиса, интересно про историю парков.
Мы сейчас смотрим сериал "Война и мир" (английский), как раз начало 19-го века. Мы однажды проводили (совместно с соревнованиями по ориентированию) викторину по истории / дендрологии (это наука о деревьях) парка. На легкой дистанции, на каждом КП, мы вешали плакатики с кусочком информации, а всем желающим участникам давали список вопросов. Им надо было добежать/дойти до КП, прочитать там кусочек информации и ответить на вопрос в их карточке. Я дизайнила плакатики. ↓↓ Здесь пара штук (большие файлы) |
24.06.2016, 22:42 | #88 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Красиво.
У нас сохранились деревья, которым больше трехсот лет. С учетом того, что это не секвойя, приличный срок. Вообще, уникальное место. Вроде бы в лесу, дышишь по-другому и кажется, что цивилизация далеко. Релакс.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
24.06.2016, 23:00 | #89 |
Старожил
Регистрация: 21.08.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 4,105
|
Настоящий лес, это когда рюкзак с лодкой кг на 40, ружьё, удочки, бурелом, комары , и ты прёшь к заветной цели... остальное баловство. Сядь на стул смотри на любимый, подоконный фикус.
|
25.06.2016, 23:05 | #90 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Где-то я уже писала про свою подругу, которая замужем за иракцем. Познакомились они в аспирантуре в Питере, но суть не в этом.
Он мне рассказывал, как первый раз попал в лес. Случилось это, когда моя подруга отбуксировала его на экскурсию в Павловск. А там... деревья, местами даже сквозь них кроме стволов ничего не проглядывает. Так вот он посмотрел на все это пару минут и начал кричать. (типа как мы иногда в каком-нибудь горном месте вопим эгегей и т.д.) Настолько его переполнило эмоциями после пустыни-то) Впоследствии он очень любил ездить на дачу к подругиным родителям - место там лесное, заросшее... Нашел себе источник силы)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
26.06.2016, 12:01 | #91 |
Администратор
Регистрация: 18.02.2010
Сообщений: 17,004
|
я когда бываю на своей малой родине, всегда лезу в сопки, благо лес за окном )))
__________________
Да здравствует то благодаря чему мы несмотря ни на что!!! |
26.06.2016, 12:30 | #92 | |
Пророк без порток(с)Тутти
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Ближнее Замкадьё
Сообщений: 10,425
|
Цитата:
Второй прикол с БМК рассказывает экскурсовод: архитектор не планировал колонны; колонны были установлены по требованию халифа, который не верил расчётам архитектора и опасался, что купол рухнет; архитектор не мог отказать халифу, но поставил колонны, которые не доходят до купола (плацебо!), но снизу этого незаметно.
__________________
Если человек лишён чувства юмора, значит было за что. (с) JIuca |
|
27.06.2016, 00:56 | #93 |
Старожил
Регистрация: 21.08.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 4,105
|
Павловск - лес???? Лиса замени слово лес на слово парк и я отстану..
|
27.06.2016, 08:05 | #94 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Муж моей подруги рассказывал это "как я первый раз попал в лес". Так я и запомнила. Поэтому я ничего менять не буду.
Меня не интересует , что именно каждый подразумевает под словом лес. Если для тебя конкретное какое-то место не является лесом, то считай его чем угодно. Мне все равно. Чисто технически бррдить по лесу с ружьем или ловить рыбу на лесном озере это тоже не прогулка.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
27.06.2016, 14:20 | #95 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,771
|
Какая разница? Кто-то пойдет в парк, кто-то в лес, и там, и там хорошо, особенно если парк не совсем уж городской.
Много где и выбора нет. Тот парк, что в Пензе, это сохраненный от вырубки участок леса, по сути. Там же везде бесконечные поля, за последние 200 лет лес извели везде, все распахали. Но один кусочек оставили. Плохо? |
27.06.2016, 14:24 | #96 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
Видимо, сказываются особенности лексического (или как правильно?) восприятия.
К слову... Искала я как-то намедни в одном сельском поселении местечковую администрацию. Адрес, на который ссылался 2ГИС и прочий интернет - оказался неточным, точнее - устаревшим. Администрация переехала. Причём новый адрес был неизвестен ни новым обитателям, ни прохожим... НО все меня отсылали по направлению - в "Берёзовую рощу". Я ноги сбила с поисках этой локации.... результат превзошёл мои ожидания своей непредсказуемостью. Берёзовая роща!!! Блин... Что вы представляете, слыша это словосочетание?? Лесной массив состоящий исключительно из берёз. Ага, как бы не так... Берёзовой рощей в местном исполнении оказался клочёк земли, размером чуть больше моего огорода, с помпезной оградой и плотно засаженный берёзами... там же находилась детская и какая-то спортивная площадка. И, да. Всё это громко именовалось "Берёзовой рощей". Так что... кое-кто впервые попав в лесополосу - может тоже случайно решить, что это лес... Хотя... даже если это и НЕ лес... то никто не запрещает ему там погулять, порелаксировать, помедитировать... и психологически разгрузиться... пусть даже в лесополосе, а не в лесопарке... Лись, я считаю, что ты категорически не права, утверждая, что нельзя получить полноценную психологическую разгрузку во дворе, в лесопосадках, в саду... и прочих обитаемых местах, которые больше годятся для отдыха, нежели НАСТОЯЩИЙ лес... Ни в коей мере не принижая достоинства лесо-парковой зоны в Пензе... у меня всё же язык не повернётся назвать окультуренную территорию лесом... У нас в городе тоже все парки образованы на территориях, бывших в своё время лесом... но в силу обстоятельств - оказались в черте города. Люди сохранили эти островки и окультурили.... или не окультурили, а наоборот... Причём у нас в городе естественные островки, бывшие лесом, перемежаются с искусственными посадками... и зелёных зон достаточно много. Не ругайся...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! Последний раз редактировалось Ирис; 27.06.2016 в 14:31. |
27.06.2016, 15:47 | #97 | |||
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
Цитата:
Полноценно психологически разгрузиться можно и дома на диване. Если умеешь. Воха умеет, например. Где-то в разделе есть тема про способы релаксации, там много всего перечислено. Мне захотелось про лес поговорить. Что касается определений, то великая википедия утверждает, что Цитата:
Независимо от чьей-то принципиальной позиции по отношению к значению слова "лес". То есть в теме "Прогулка по лесу" дикость леса и отдаленность от населенных пунктов вообще не подразумеваются. Иначе я бы про поход в лес писала, потому что "прогулка" и "глухой лес" - совсем несовместимые понятия. В дальнейшем предлагаю каждому иметь в виду под лесом, что ему угодно. И участвовать (или не участвовать) в обсуждении, исходя из собственной позиции. Не считаете вы это лесом, да и не считайте. Делов-то.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|||
27.06.2016, 15:48 | #98 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
Лес, говоришь, за окном....
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|
27.06.2016, 17:59 | #99 |
Алиса 2.0
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: Пограничье
Сообщений: 12,861
|
А я вчера ходила в лес, который Лес, насобирала земляники. Её бабульки продают за 200 руб. стаканчик, что-то меня мерзкое холодное животное душило, и я решила пособирать сама. Ходила "прицельно" в места, которые знаю - земляничные. Интересно, что на относительно больших земляничных полянах "урожай" был никакой - видимо, те самые бабули уже пособирали. А на маленьких полянках и там, где собирать не удобно - дерево упало, крапива или кусты густые, колючие, а также по склонам овражков землянички было много. Так что пришлось полазить по труднодоступностям немножко.
Земляники набрала - не так чтобы много, но с мороженым покушали, а малышка просто так - мороженое отдельно, ягодки отдельно. Ни одного клеща не встретила. И кажется мне, что истерия на эту тему в последнее время зряшная и какая-то искусственная. Всю жизнь живу недалеко от леса и только в последние лет 5 из всех точек вещания стали прессовать мозг на эту тему. Вот комаров встретила - это да. Размерами со слонов и наглых, как тараканы. Вернее, это они меня встречали - в засаде сидели, гады такие. Теперь руки чешутся и плечи - покусали. А так всё гуд. В лесу сейчас не жарко, птички на все голоса поют, красотень. Тока прыскалки от комарья забывать дома не стоит. ))))
__________________
Всем, кто окончил школу жизни, вручают мраморный диплом :rofl: © бес "Это мир недостроенных иллюзий. Пусть в нём никого не будет. Только я одна... Среди этих руин... Но здесь не будет фальши.." (с) Е. Рыбакова |
27.06.2016, 18:09 | #100 | |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
Это он тебе... как это по русски? Чтобы умягчить...
Хотя, может у него и впрямь за окнами лес был... У меня на МР за окнами были просто сопки... В лес сходить - тоже, наверное, можно было... но это бы означало поход в какое-то неопределённое никаким конкретным географическим положением место... Цитата:
Хотя я успеваю за время пути и налюбоваться красивыми видами, и соловьёв наслушаться... и понаблюдать как запущенное поле превращается из опушки леса в перелесок... и послушать аудиокниги, и сделать на ходу небольшой комплекс упражнений...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
|
27.06.2016, 18:28 | #101 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
Разговор о том, какой лес считать настоящим, завела отнюдь не я. То есть ты сама себе не зачтешь прогулку вдоль леса за лесную прогулку, потому что, как ты пишешь, это не лес. И потому что пишешь, что в лес не ходишь с какого-то там года. Лично я ни на чьи леса с опровержениями не наезжала. И я никому ничего засчитывать не собираюсь. Каждый гуляет, где ему нравится.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|
27.06.2016, 18:59 | #102 | |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
Цитата:
Если я хожу по асфальту и с одной стороны от меня затянутое сосновой порослью технологическое поле нефтепровода, а с другой стороны лесничество, в котором остатки старого леса перемежаются с лесопосадками... мне сложно назвать это "прогулкой по лесу". Это совсем даже не прогулка. Хотя - удовольствие, впечатление и прочие радости вполне себе присутствуют. Тоже самое я испытываю, когда гуляю по городу. ПО его задворкам.
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! Последний раз редактировалось Ирис; 27.06.2016 в 19:03. |
|
27.06.2016, 19:46 | #103 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Постановка темы "Гуляем по лесу" предполагают, что все пишут о лесных прогулках, что бы они ни считали лесом.
Не о прогулках по городу (хотя тоже расчудесно иногда), не о том, что "вы, батенька, ваще не знаете, что такое лес", а о том, что - лес за окном, поэтому сразу в сопки - вчера землянику в лесу собирали - по лесопарковой зоне трусцой бегаю и т.д. Но у нас же глобально народ подходит. Сразу все критерии лесистости взвесили и начали друг другу объяснять, где лес, а где нет. Да какая разница-то? Считает Вася деревья во дворе лесом, ради бога. Считает Петя, что где волков нет, там не лес, а фигня - на здоровье. Лесная прогулка - так, как я ее вижу. В этом смысл, а не в "что такое лес". Кстати, о деревьях силы кто-нибудь знает что-то?
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
27.06.2016, 19:55 | #104 |
Администратор
Регистрация: 18.02.2010
Сообщений: 17,004
|
так, я не понял, кто мои сопки за лес не считает? )))
__________________
Да здравствует то благодаря чему мы несмотря ни на что!!! |
27.06.2016, 20:00 | #105 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Ирис))
Говорит, ты неискренне написал) Квит, а ты один любишь или с кем-нибудь? (в сопки))
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
27.06.2016, 20:17 | #106 |
Администратор
Регистрация: 18.02.2010
Сообщений: 17,004
|
я бы с удовольствием с кем нибудь, но мне мало кто соглашается компанию составить, поэтому чаще всего один )))
раньше иногда удавалось уговорить товарища, друга детства. Он охотник, поход с ним как с гидом-экскурсоводом по городу - вот тут заячьи тропы, вон там лисья нора, вон там гуран ревет. вот тут маслята, там рыжики, в том овраге грузди, вон в том распадке голубика, а щас мы с тобой по болотине полезем, там моховка )))
__________________
Да здравствует то благодаря чему мы несмотря ни на что!!! |
27.06.2016, 20:59 | #110 |
Администратор
Регистрация: 18.02.2010
Сообщений: 17,004
|
но через пару километров вверх по течению тропа упирается в отвесную стену, надо снова переходить на правый берег
"вставай, переходим эту реку вброд" f5.jpg
__________________
Да здравствует то благодаря чему мы несмотря ни на что!!! |
27.06.2016, 21:43 | #114 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
У нас было за окнами как-то так...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
27.06.2016, 22:21 | #117 | |
Хочую
Регистрация: 24.02.2016
Сообщений: 363
|
Цитата:
Красотища на фотках!
__________________
Слова – лакмусовая бумажка, определяющая тип разума. Терри Пратчетт. |
|
27.06.2016, 23:19 | #118 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,687
|
Квит, а ты в какой тайге вырос?
Берёзы моего детства...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
27.06.2016, 23:26 | #119 |
Хочую
Регистрация: 24.02.2016
Сообщений: 363
|
__________________
Слова – лакмусовая бумажка, определяющая тип разума. Терри Пратчетт. |
28.06.2016, 06:22 | #120 |
Администратор
Регистрация: 18.02.2010
Сообщений: 17,004
|
По большому сибирскому тракту
Далеко далеко за байкал С двору от дому да в акатуй тюрьму По этапу кандальный шагал Край потомков каторжан и казачества )))
__________________
Да здравствует то благодаря чему мы несмотря ни на что!!! |
28.06.2016, 07:39 | #121 | |
Администратор
Регистрация: 18.02.2010
Сообщений: 17,004
|
кстати, залежи чароита немного западнее
Цитата:
и другие редкие минералы )))
__________________
Да здравствует то благодаря чему мы несмотря ни на что!!! Последний раз редактировалось квит; 28.06.2016 в 07:48. |
|
28.06.2016, 15:17 | #122 |
Хочую
Регистрация: 24.02.2016
Сообщений: 363
|
Оу! Залежи чароита это мечта))) особенно без интернета и телефона хотелось бы залечь)))
Мой доступ к лесу выглядит теперь так)
__________________
Слова – лакмусовая бумажка, определяющая тип разума. Терри Пратчетт. |
28.06.2016, 18:18 | #123 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Ух)) Тут психологически оздоравливаться уже на фотках можно.
У квита классно, у Чароит волшебно, у Ирис - очаровательная карликовая березовая рощица)))
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |