|
|
|
Опции темы |
04.05.2017, 01:00 | #1 |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,415
|
Вместо сосредоточения - лажа.
Никогда не получались даже элементарные упражнения по аутотренингу.
Сосредоточился, - и через 3 секунды отвлекаюсь. Опять пытаюсь сосредоточиться, - и снова отвлекаюсь. И третий, и десятый раз... Наконец, мне всё это быстро наскучивает, и я бросаю эти попытки. Мне вообще всегда трудно было сосредоточиваться на подобных задачах более чем на пару секунд (войти в образ.., в состояние.., представить себя.., моя рука теплеет..., и прочее) Отвлекаюсь. Не сосредоточится. Внимание плавает. Какие у вас есть соображения и советы по этому поводу ? |
04.05.2017, 01:39 | #2 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
Слишком сильно усердствуешь. Позволь вниманию уйти, и мягко ненавязчиво верни обратно.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
04.05.2017, 02:19 | #3 | |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,415
|
Спасибо, ВиШень.
Я не усердствую, честное слово!.. Даже, я бы сказал, отношусь к делу с прохладцей. Мне кажется, о типа личности зависит. Вон как у Кашпировского и прочих некоторые в падают в транс. Легко!.... Даже по телевизору.))) ...А мне всё это смешно. -- -- -- О самовнушении и внушении. Цитата:
Последний раз редактировалось Алер; 04.05.2017 в 03:57. |
|
04.05.2017, 02:20 | #4 |
Вольная мастерица
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
|
Свежий и оригинальный вопрос: а зачем тебе концентрация?
__________________
Плохой купил ты телевизор - В нем лишь убийства и разврат. Верни наш старый чёрно-белый Про мир гагарин и мосфильм. Предпочитаю вежливость. |
04.05.2017, 02:35 | #5 | |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,415
|
С Сергеем Ли (Shade) дело у меня не пошло именно по этой причине.
"Сядьте на стул.., представьте себе, что вы...." Сел, - а думаю о чём-то постороннем. . Цитата:
Всюду практики, "духовные практики".., медитации.., аутотренинги всякие.., дзадзэн..., etc. . Последний раз редактировалось Алер; 04.05.2017 в 02:45. |
|
04.05.2017, 02:47 | #6 | |
Старожил
Регистрация: 14.04.2015
Сообщений: 3,899
|
Цитата:
А фантазировать умеешь?) Например, ложишься вечером спать, и в деталях представляешь себе сон, который бы ты хотел чтобы тебе сегодня приснился? Так умеешь? |
|
04.05.2017, 02:49 | #7 |
Старожил
Регистрация: 14.04.2015
Сообщений: 3,899
|
И второй вопрос - что больше всего отвлекает? На что отвлекаешься?
|
04.05.2017, 02:57 | #8 |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,415
|
Хотел ответить: "Думаю о женщинах". (шутка)
А если серьёзно, отвлекаюсь на что угодно. На пустяки. Диагностически не значимые.)) ...Наподобие того, как ты сидишь на кухне за ужином, или едешь в метро, - и мысли расслабленно и небрежно скользят о том, о сём. Некие хаотические обрывки внутреннего диалога. . Последний раз редактировалось Алер; 04.05.2017 в 03:01. |
04.05.2017, 03:19 | #9 | ||
Старожил
Регистрация: 14.04.2015
Сообщений: 3,899
|
Цитата:
А ты пишешь - Цитата:
Начинай попытки сосредоточиться с 5 минут, потом постепенно увеличивай. Когда научишься сосредотачиваться - тогда и будешь аутотренингм заниматься, руки "тяжелить" и "горячить". |
||
04.05.2017, 03:53 | #10 | |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,415
|
Цитата:
Я считаю, дело в способности к само-внушению. Мне кажется, что таковы, например, voha5 и Вова... А также, люди склонные к "методикам", духовным практикам, неофитству, сектам, и т.д. |
|
|
Опции темы | |
|
|