|
Общий раздел Для всего, чему не нашлось отдельного тематического раздела.
|
|
Опции темы |
25.06.2008, 18:42 | #1 |
i see you
Регистрация: 26.07.2006
Сообщений: 6,119
|
Правила и техники преобразования страхов в ресурсы
Слышал про метод преобразования страхов в ресурсы, но ничего конкретного не получается найти.
Может что подскажете и посоветуете? Спс!
__________________
Все очаровательные люди испорчены, в этом-то и есть секрет их привлекательности. (с) Оскар Уайльд. |
25.06.2008, 20:35 | #2 |
Дед Мозай
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
|
Я помню, что где-то писал о этой технике, но уже не могу вспомнить где. Проще написать ещё раз.
Итак, теория. Если сказать совсем кратко, то переживание страха переводит наш организм в состояние повышенного внимания и избыточного физиологического и психологического ресурса. Типа испугался - смотри внимательно и будь готов либо к бегству либо к агрессии (отражение нападения) или притворись падалью (возможно тебя не заметят/побрезгуют и съедят кого-то другого), в крайнем случае - умри безболезненно. Именно эти реакции естественным образом возникают в случае срабатывания триггера страха, и они развиваются тем или иным образом, в зависимости от того, как внутрене неосознанно оценивается причина страха. Зная о том, каковыми бывают наши естественные реакции на страх, можно научиться ими манипулировать сознательно изменяя его образ. К примеру, что бы вместо реакции аппатии (безболезненной смерти) вызвать реакцию аргессии или бегства. Но уже целенаправленного и осознанного. Нашему организму всё равно для чего выделять в кровь активные вещества, которые обеспечивают соответствуещее реагирование, так что изменив форму представления страха, на которую идёт реакция, можно изменить и стиль реакции. Эта форма представляется не словами, а образами. Состаящими из визуального, аудиального, запахового, ощущенческого представления "О". иначе образ может обретать какие-либо виды и формы сам, к примеру, превращаясь в образ конкретного человека. К примеру, можно использовать любые сконструированные образы страха в виде людей или животных. Представляешь какой-либо страх в виде злобной мелкой болонки, которая хочет вцепиться в твою штанину, и с прочувственным удовольствием отправляешь эту болонку в недолгий горизонтальный полёт размашистым пинком. Ощущаешь драйв, когда слыишь удаляющийся визг этой мелкой бестии. А тем временем то, что стояло за этим "балонкофицированным" страхом, стало уже совсем другим. Можно представить страх в виде человека и дать ему по морде, убежать от него, или наоборот побегать за ним..., короче, подключем визуализацию и вперёд. Впрочем, есть ещё один хороший метод, под названием: "идти на свой страх". То есть действовать именно в ту сторону, чего ты реально боишься. Чем больше боишься - тем сильнее движешься ему на встречу. Естественно, бежать невстречу электричке и кричать - "Задавлю!" не стоит, требуется соизмерять разумом свои возможности. Чем ближе ты подходишь к своему страху - тем больше у тебя психических и физических ресурсов для того, что бы что-то сделать. Достигать самого страха не обязательно, можно просто делать так, что бы он был совсем рядом. Потом его можно поместиить в своём мысленном пространстве туда, где ему стоит быть. К примеру, поставить его себе за спину и тогда он будет подгонять туда, куда нужно, то есть вперёд. Ну и напоследок. Есть методика приручения страхов, которая заключается в том, что бы любой возникающий страх визуализовать в той форме, которую он принимает сам и спрашивать его что ты для меня хочешь сделать хорошего. Фишка втом, что все наши страхи имеют по отношению к нам позитивное намерение, их задача нам помочь или нас защитить. Поэтому их можно об этом спросить и они могут рассказать, зачем они нам нужны и что они нам хотят сделать хорошего. В итоге из страхов можно сделать союзников и советчиков. Если диалог с ними будет налажен, то они будут проявлять себя более осознанно и сразу говорить то, что они хотят. Если они не только говорят, но и "держат", с ними можно точно так же договариваться, просить их о помощи другим способом. В общем, это то же работает...
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi |
25.06.2008, 20:40 | #3 |
не вернулась
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 8,305
|
Мяв, можно книжку В.Леви прочитать "Приручение страха" называется.
|
28.06.2008, 23:21 | #4 |
Старожил
Регистрация: 02.06.2008
Сообщений: 2,463
|
Раптор о страхе
Я считаю, что все эти техники -мура. Видимо их создатели не испытывали НАСТОЯЩЕГО страха и писали эти книжки сидя в уютном кресле у камина попивая коньячок-с
Ты и вспомнить не успеешь о том, что: "надо сделать так-то и так-то.." -как страх сделает из тебя "тварь дрожащую" Нужно просто понять, что страх -это ГОЛОД! И все будет нормально. Когда ты поймешь, что голоден,а не "боишься", тогда сможешь утолить его отправившись на поиски пищи |
28.06.2008, 23:45 | #5 | ||
Прохожая
Регистрация: 29.10.2006
Сообщений: 3,477
|
Цитата:
Цитата:
__________________
Что наверху, то и внизу, что внутри, то и снаружи(с) |
||
29.06.2008, 00:35 | #6 |
Старожил
Регистрация: 12.05.2006
Адрес: Г.Брянск
Сообщений: 8,853
|
Я думаю, что сложно объяснить, что такое страх и как он работает, если не пользоваться таким понятием, как «бессознательное».
Я также думаю, что Раптор вряд ли пользуется концепцией бессознательного. Если уж он отрицает «животность» в человеке, то скорее всего будет отрицать и наличие бессознательного. Я думаю, что если Раптор не имеет возможности пользоваться понятием «бессознательного», ему приходится вводить собственные понятия, чтобы что-то объяснить. Поэтому Раптор вводит понятие ГОЛОДа. Я думаю, что понятие некоего голода (объясняющего страх) от Раптора скорее всего будет оригинальным. Тем не менее, о его научности говорить бессмысленно. Что касается его обоснованности – то тут все зависит от Раптора. Пока никаких обоснований в теме нет. Последний раз редактировалось Sergey; 29.06.2008 в 01:26. |
29.06.2008, 07:45 | #7 |
Старожил
Регистрация: 02.06.2008
Сообщений: 2,463
|
Ни в коем случае не отрицаю наличие бессознательного.
Это было бы глупо Понятие голода ввел не я . Голод не объясняет страх -он является им. Это физический голод. Ты не слышал выражение- "отвага сытого желудка"? "Страх" и "голод" сродни боли - и обычное стремление избежать боли мешает понять их идентичность "Страх" -древнее чувство, но голод -древнее. Отказ от пищи конкретного типа -причина трансформации сознательного и бессознательного голода в сознательный и бессознательный "страх". зы. моя теория слишком тяжела для нежного хомо. Последний раз редактировалось Иеро; 29.06.2008 в 17:41. |
29.06.2008, 08:01 | #8 | |
Прохожая
Регистрация: 29.10.2006
Сообщений: 3,477
|
Цитата:
__________________
Что наверху, то и внизу, что внутри, то и снаружи(с) |
|
29.06.2008, 17:56 | #9 |
Дед Мозай
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
|
Раптор
Для спаравки... Страх бывает двух типов:
Инстинктивный страх срабатывает по некоторым ключевым признакам, выделенным из восприятия, которые заложены на генетическом уровне. Возникающий в восприятии признак инстинктивного страха рождает чичтый иррациональный страх, за которым не стоит какого-либо ожидания, имеющегося в психике. У человека не так уж много этих самых инстинктивных страхов, но к ним могут быть подключены страхи второго рода, что рождает психические фобии. По сути инстинктивный страх - это первооснова, на которой позже развиваются механизмы реагирования на страхи второго рода. А страх, как ожидание боли (страхи второго рода) - это социальная и воспитательная установка или социализационная. За ними всегда стоит что-то конкретное, конкретное действие и конкретное переживание, оцениваемое негативно (боль, дискомфорт). Действия страхов разного рода на человека различно, хотя компенсационные механизмы для них у психики идентичны. Если у страхов первого рода нет определённого изначального объекта действия (есть только признаки), то у страхов второго рода он есть всегда. Ну так вот, ты в курсе, зачем я написал для тебя эту справку?
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi Последний раз редактировалось Виктор; 30.06.2008 в 12:02. |
29.06.2008, 19:25 | #10 |
не вернулась
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 8,305
|
Раптор. Существуют ли методы отделения страха реального от выдуманного? И может ли человек перестать испытывать страх вообще? Со страхом, как и с голодом, можно бороться? или можно его просто пережить "до конца"? И забыть о его существовании.
|