Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > О мире > О человеке > Телесное...
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п.

Результаты опроса: Занимались ли вы йогой?
да 10 76.92%
нет 3 23.08%
Голосовавшие: 13. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы
Старый 22.05.2012, 20:20   #11
Аусвайс
Местный завсегдатай
 
Аватар для Аусвайс
 
Регистрация: 03.08.2010
Сообщений: 825
Аусвайс обретший свою ауру цветаАусвайс обретший свою ауру цветаАусвайс обретший свою ауру цвета
Цитата:
Сообщение от Тома Посмотреть сообщение
Йога очень хороший повод заняться своим телом. Только не надо бездумно повторять. Надо почувствовать свое тело, что в нем так, а что не так. И работать.
Согласен. Однако обилие материалов по йоге подавляет.Надо с чего то начинать. Однако пока найдешь ту самую традицию. ветку и т.п. -может пройти полжизни. Нельзя же все пробовать перебором...Есть и кроме йоги еще приятные дела
Так что если знаешь выгодную стратегию поиска и проверки информации оп йоге -поделись пожалуйста.
__________________
Мазаичная логика:
1. это так (т.е.Х) , потому что я так хачу
2. это Y, потому что Х, но что такое Х мы тебе не скажем ( и даже не покажем)
3. если бы это было не так ( не Х), то умные дяди не считали бы , что это так ( что Х) ( не спросив дядей говорим за них)
4.зачем менять этот Х, если есть холодильники и телевизоры( правда я не знаю как они связаны с Х)
и т.п.
Аусвайс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2012, 20:38   #12
Караван
Старожил
 
Аватар для Караван
 
Регистрация: 03.07.2011
Сообщений: 13,837
Караван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душу
Цитата:
Сообщение от Аусвайс Посмотреть сообщение
Прошу назваться всех йогов
1.11. Йогины, стремящиеся к достижению совершенства, должны поддерживать в тайне учение Хатха-Видья. Только в тайне это учение действенно и становится неэффективным, если его открыть.
Цитата:
Сообщение от Аусвайс Посмотреть сообщение
И первое вот что:
какова схема последовательности полного выдоха в полном йоговском дыхании???
2.1. Когда Асаны освоены, пусть йогин, владеющий собой и соблюдающий диету, практикует Пранаяму согласно указаниям своего Гуру.
Цитата:
К пранаяме лучше приступать после обретения хоть какого-то опыта в практике асан и наблюдения своего тела. Например бытует мнение, что у женщин преимущественно грудное дыхание, а у мужчин преимущественно за счет области пресса. Соответственно и рекомендации могут отличаться. И т.п.
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewto...=144912#144912
Караван вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2012, 20:40   #13
Караван
Старожил
 
Аватар для Караван
 
Регистрация: 03.07.2011
Сообщений: 13,837
Караван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душуКараван мастер  имеющий мозаичную душу
Цитата:
Сообщение от Аусвайс Посмотреть сообщение
Надо с чего то начинать. Однако пока найдешь ту самую традицию. ветку и т.п. -может пройти полжизни.
Ты уже начал.
Караван вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2012, 21:08   #14
Алек
____________
 
Аватар для Алек
 
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
Алек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душу
Цитата:
все ли йоги не едят мясо?
Сектанты капалики едят даже падаль, т.к. считают приемлимым всё посланное богом в пищу. Ну они те ещё панки. В тантре одна из ветвей предполагала вроде съесть зёрен, мяса, тяпнуть винца и предаться коитусу. Ритуальчик.

Отказ от мяса главны образом нужен для брахмачарьи, чтобы позывы плоти не отвелкали от превращения в растение. Такая йога весьма близка к смерти при жизне(по крайней мере социальной точно).

В аюрведе мясо естся для чего-то там.

Всё зависит от вариации сект, целей.

Т.е. тут вопрос, зачем вы практикуете йогу. Йога - это технология, а есть или не есть мясо, убить и не убить комара и т.п. - нанизанный культурный, мистический и религиозный колорит.
Цитата:
не есть мясо не могу, люблю.
В условиях зимы это и необходимо. У нас большую часть года зима, на травах особо не протянешь.

Аусвайс
Цитата:
Ознокомливаюсь. Спс.
Ну я собственно от этих ребят родом, можно сказать.
Цитата:
А Свами Сатьянанда Сарасвати? Это попса?
Нет это не попса. Его ашрам говорят стремительно опопсел после его ухода(и на ССС ещё при жизни стали делать деньги как на бренде, т.е. ряд книг принадлежит не ему, а имя его вставлено для "марки" так сказать). Однако это тантрик, но и вот чудо он сохранил идею про не перенапрягаться и т.п. Его детище по сути йога-нидра - замечательная вещь, он это ввел можно сказать в широкий обиход. Однако его книги содержат ошибки(скажем в трёхтомнике он лажал на тему Кирлиан эффекта, ещё нюансы были например по некоторым криям, опять же по йога-нидре). И на мой взгляд в современном мире большинство крий вообще избыточны.

Я бы рекоммендовал читать "Йога искусство коммуникации" Бойко, "Физиологию йоги" Эберта, "Комменты к сутрам Патанджали" Свечникова. ССС всё таки религиозен(и отсюда местами ошибки в том числе смертельно опасные) а подходил бы с точки зрения физиолога глядишь и миновал бы ряд поверий, а тут мы сталкиваемся с нехваткой грамотности у него. Однако это однозначно лучше Сиедрских-Лапп и т.п. лучше и Шивананды(который лажал немеряно и слава на его голову, что в ученики ему попался ССС).

Цитата:
И в чем отход?От каких принципов? Просвети плиз. Интересно.
Отход большинства йог в нарушении сутр Патанджали.
Например таких базовых вещей:
1) йога читавриттиниродхох (йога есть угомонение всякой мыслеверти (тут и молчание ума и уход от волевой активности, т.е. переход к свидетельствованию))
все визуализаторы нарушают, кто сильно зациклен на детализации асаны(айенгаровцы всё больше играют с пропсами так и возятся всю практику с кубиками)
2) асана - неподвижная удобная поза
(соответсвенно нарушают все кто пыжутся и делают всевозможную движуху - это же мешает достижению медитативного состаяния (читавриттиниродха))
Цитата:
Так что если знаешь выгодную стратегию поиска и проверки информации оп йоге -поделись пожалуйста.
Если логично и без мистики изложено, да ещё с физиологическим объяснением - вот оно, что надо. Если начинаются "энергоинформационные матрицы", "коннект на альфа-центавру", гонево энергии по телу - это как раз читтавритти(колебания сознания) котрые и надо ниродхох(устранить и непорождать) хотя бы на время практики.
Цитата:
Надо с чего то начинать.
Начинать надо с Бойко. Из йожеской литературы это лучшее, хотя и не идеальное, у него свои заскоки есть, но технология у него выверена грамотно.
Алек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2012, 21:09   #15
Алек
____________
 
Аватар для Алек
 
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
Алек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душу
Вот Караван кстати пинался с Бойковцами пока оне его не забанили
Алек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2012, 21:27   #16
Трояна
Кабарга
 
Аватар для Трояна
 
Регистрация: 04.02.2011
Сообщений: 5,781
Трояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаикиТрояна душа мозаики
А книги о йоге читать обязательно?

Цитата:
Сообщение от Аусвайс Посмотреть сообщение
И что вы йожите? какое направление? Расскажите о своей йоге пожалуйста.
если аюрведу можно отнести к йоге, то я где-то здесь

я этот... сам себе йог... гимнастика, питание, дыхание, образ мысли, образ жизни, секс, нирвана, куда без нирваны то
__________________
В аюрведических трактатах эфирное масло базилика считается средством, «очищающим от старого и пробуждающим новое»...
трояна.com
Трояна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2012, 21:36   #17
Алек
____________
 
Аватар для Алек
 
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
Алек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душу
А как выйти на тех же бойковцев? Реальная йога трудно раскручиваема.
Вот йога в гамаке, под музыку или с движухой или ищё как приплясывая с бубном и мантра-пением - на это народ клюёт.
Клюёт на демонстрации, когда куча народу повторяет за другим(а на деле всякому нужна своя последовательность, своя выдержка каждой асаны и т.п. - т.е. ну никак тут не может быть конвейера "делай что я", который имеет место быть в фитнес-центрах).

Пришлось когда-то почитать. Зацепило, что в кои-то веки человек не прибегает к мистике а излагает последовательно, логично - человек и его школа не разочаровал - так нашёл наиболее приемлимое мне. Сейчас не читаю по йоге практически ничего.
Нечего читать. При всём многообразии и пестроте йожеских новоделов по йоге читать практически нечего. Бойковской ЙИК хватит новичку с головой, а дальше книги не нужны. Практику-то текстом не передашь.
Алек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2012, 00:00   #18
Алек
____________
 
Аватар для Алек
 
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
Алек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душу
Цитата:
куда без нирваны то
Нирвана - это скорее буддийское. Это их заморочка.

У йогов кайвалья, сампраджнята, сабиджа самадхи, нирбиджа самадхи...
Алек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2012, 08:54   #19
SerejaKu
Старожил
 
Аватар для SerejaKu
 
Регистрация: 15.02.2007
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,752
SerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мираSerejaKu мозаика мира
Смех Натуральные индусы:

А если серьёзно, то нам по этому поводу говорили, что в Индии распространено генетическое отклонение, вызывающее гипермобильность суставов и связок. Таким людям в среднем сложнее чем нам дается физуха в европейском понимании этого слова, из-за повышенной опастности вывиха суставов, а йога - даётся наоборот легче. И в итоге, из-за значительных преимуществ на старте, в Индии мастерами йоги в основном становятся именно они. Впрочем, как показывает видео, далеко не все индусы - такие.

Ну а среднему европейцу, занимающемуся йогой, стоит учитывать, что эта система разработана не под его физические параметры, поэтому начальный этап скорее всего будет сложноват и затянут. Хотя при наличии желания - всё преодалимо. Для ускорения процесса я бы рекомендовал что нибудь вроде этого:
Павел Цацулин. Растяжка расслаблением.

Естественно растяжка не является самоцелью: она позвляет садиться в асаны, а правильно выполненная асана приводит к механическому пережиманию мышц и сосудов по пути следования одних транспортных цепочек, при одновременном расслаблении тела и увеличении просвета сосудов по пути следования других цепочек, что приводит к изменению картины циркуляции веществ в теле. А это уже открывает путь к достаточно тонкому регулированию деятельности организма. Например, если воспроизвети картину циркуляции крови, характерную для естественных условий срабатывания железы внутренней секреции - то возникает очень высокая вероятность того, что мозг, как в опытах с собакой Павлова, произведёт рефлекторную достройку состояния, и заставит железу произвести секрецию гормонов в кровь. Ну и чисто теоретически, правильно заданная последовательность асан, с паузами нужной длинны, для рефлекторной достройки состояний позволяют создавать в крови всякие хитрые гормональные смеси и достигать очень интересных состояний.
Да я в общем-то про это писал уже: http://project.megarulez.ru/forums/s...205#post405205
__________________
Пока живут растаманы из глубинки - Вавилону не устоять!

Последний раз редактировалось Tytgrom; 03.05.2020 в 01:15.
SerejaKu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2012, 12:08   #20
Алек
____________
 
Аватар для Алек
 
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
Алек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душуАлек мастер  имеющий мозаичную душу
Цитата:
Ну а среднему европейцу, занимающемуся йогой, стоит учитывать, что эта система разработана не под его физические параметры, поэтому начальный этап скорее всего будет сложноват и затянут.
Не верно. Ошибочная увязка гипермобильности с йогой. Пошло с Кришнамачарьи(и далее по всему миру) и эстрадного факиризма(и через попс представления туристов по всему миру). Да индусы гибучее, но гибкость в йоге вообще не важна.
Прирост гибкости в ходе занятий йогой возможен до личных физиологических пределов(у каждого своих), но это именно бесполезная побочка.

Так что с параметрами всё ок. Йогой может заниматься каждый(с некоторыми нюансами при заболеваниях). Гибкость не имеет никакого отношения к йоге.
Цитата:
Естественно растяжка не является самоцелью: она позвляет садиться в асаны
Другая сутра Патанджали: при сосредоточении на бесконечном асана достигается.
Мир где Патан сказал бы: при хорошей гибкости асана достигается - это простите параллельная вселенная, к реальной йоге отношения не имеющая.
Важнее не форма а состояние сознания именно тогда на преобладании парасимпатики и произвольном(не управляемом!) угомоне дыхания могут активизироваться коллатерали. Пережим же крупных сосудов никакой особой растяжки не требует. В зависимости от гибкости йожа ему можно подобрать асаны для его уровня гибкости. Многие асаны никакой особой гибкости вообще не требуют.
Цитата:
А это уже открывает путь к достаточно тонкому регулированию деятельности организма.
Не верно. Пережим сосудов не открывает пути ни к тонкому ни к толстому "регулированию деятельности организма". Это всего навсего тренировка колатералий, так... зарядка. По регулировке деятельности - это уже навык входить в релакс и отключать ментальную болтовню - не связан с гибкостью и сосудами. Касательно гормональной активации(надпочечники, щитовидку ли, голову ли) - там работает не пережим а главным образом подъём-опускание-выгибание - и увеличение кровотока(или венозного оттока) происходит за счёт силы тяготения и растягивания, а не пережимов где-либо. Элементы руления ЦНС также возможны при некоторых нюансах работы с позвоночником(прогиб вперёд успокаивает, назад - более тонизирует, например).
Цитата:
Ну и чисто теоретически, правильно заданная последовательность асан, с паузами нужной длинны, для рефлекторной достройки состояний позволяют создавать в крови всякие хитрые гормональные смеси и достигать очень интересных состояний.
Опять профанация. Укажите ваши работы какие вы смеси получали или ваши знакомые получали в крови. С моей стороны я вас могу послать к Минвалееву, он этим занимался. Никаких "хитрых смесей" вы не получите.

Ещё распространённая ошибка: теоретизирование о "правильных последовательностях" и про паузы "нужной" длинны. Никакой теории тут быть не может, критерий один эмпирика, а именно работа с ощущениями в асане(появилось ощущение или пошло его нарастание - отступил или вышел из асаны вовсе).

Йога оптимизирует систему, наводя балланс по гормоналке, а не создаёт "хитрые смеси". В случае некоторых заболеваний(главным образом щитовидки) есть дополнительные нюансы и то рода: не трогать эту область. В йоге нет волевого вмешательства, йога - это скорее ловля состояния регенерации и нахождение в нём. Хатха-йога, если быть точнее. Поиск спецэффектов о которых говорит СерёжаКу - это уже элементы тантры. Впрочем для этих упражнений(некоторые бандхи и крийи) гибкость вообще не нужна.

P.S.
Самый косяк это наткнуться на йога-теоретика, коим Серёжа походу и является.
Алек вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 09:46.