|
Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п. |
Результаты опроса: Занимались ли вы йогой? | |||
да | 10 | 76.92% | |
нет | 3 | 23.08% | |
Голосовавшие: 13. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы |
22.05.2012, 20:20 | #11 | |
Местный завсегдатай
Регистрация: 03.08.2010
Сообщений: 825
|
Цитата:
Так что если знаешь выгодную стратегию поиска и проверки информации оп йоге -поделись пожалуйста.
__________________
Мазаичная логика: 1. это так (т.е.Х) , потому что я так хачу 2. это Y, потому что Х, но что такое Х мы тебе не скажем ( и даже не покажем) 3. если бы это было не так ( не Х), то умные дяди не считали бы , что это так ( что Х) ( не спросив дядей говорим за них) 4.зачем менять этот Х, если есть холодильники и телевизоры( правда я не знаю как они связаны с Х) и т.п. |
|
22.05.2012, 20:38 | #12 | ||
Старожил
Регистрация: 03.07.2011
Сообщений: 13,837
|
1.11. Йогины, стремящиеся к достижению совершенства, должны поддерживать в тайне учение Хатха-Видья. Только в тайне это учение действенно и становится неэффективным, если его открыть.
Цитата:
Цитата:
|
||
22.05.2012, 20:40 | #13 |
Старожил
Регистрация: 03.07.2011
Сообщений: 13,837
|
|
22.05.2012, 21:08 | #14 | |||||||
____________
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
|
Цитата:
Отказ от мяса главны образом нужен для брахмачарьи, чтобы позывы плоти не отвелкали от превращения в растение. Такая йога весьма близка к смерти при жизне(по крайней мере социальной точно). В аюрведе мясо естся для чего-то там. Всё зависит от вариации сект, целей. Т.е. тут вопрос, зачем вы практикуете йогу. Йога - это технология, а есть или не есть мясо, убить и не убить комара и т.п. - нанизанный культурный, мистический и религиозный колорит. Цитата:
Аусвайс Цитата:
Цитата:
Я бы рекоммендовал читать "Йога искусство коммуникации" Бойко, "Физиологию йоги" Эберта, "Комменты к сутрам Патанджали" Свечникова. ССС всё таки религиозен(и отсюда местами ошибки в том числе смертельно опасные) а подходил бы с точки зрения физиолога глядишь и миновал бы ряд поверий, а тут мы сталкиваемся с нехваткой грамотности у него. Однако это однозначно лучше Сиедрских-Лапп и т.п. лучше и Шивананды(который лажал немеряно и слава на его голову, что в ученики ему попался ССС). Цитата:
Например таких базовых вещей: 1) йога читавриттиниродхох (йога есть угомонение всякой мыслеверти (тут и молчание ума и уход от волевой активности, т.е. переход к свидетельствованию)) все визуализаторы нарушают, кто сильно зациклен на детализации асаны(айенгаровцы всё больше играют с пропсами так и возятся всю практику с кубиками) 2) асана - неподвижная удобная поза (соответсвенно нарушают все кто пыжутся и делают всевозможную движуху - это же мешает достижению медитативного состаяния (читавриттиниродха)) Цитата:
Цитата:
|
|||||||
22.05.2012, 21:09 | #15 |
____________
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
|
Вот Караван кстати пинался с Бойковцами пока оне его не забанили
|
22.05.2012, 21:27 | #16 | |
Кабарга
Регистрация: 04.02.2011
Сообщений: 5,781
|
А книги о йоге читать обязательно?
Цитата:
я этот... сам себе йог... гимнастика, питание, дыхание, образ мысли, образ жизни, секс, нирвана, куда без нирваны то
__________________
В аюрведических трактатах эфирное масло базилика считается средством, «очищающим от старого и пробуждающим новое»... трояна.com |
|
22.05.2012, 21:36 | #17 |
____________
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
|
А как выйти на тех же бойковцев? Реальная йога трудно раскручиваема.
Вот йога в гамаке, под музыку или с движухой или ищё как приплясывая с бубном и мантра-пением - на это народ клюёт. Клюёт на демонстрации, когда куча народу повторяет за другим(а на деле всякому нужна своя последовательность, своя выдержка каждой асаны и т.п. - т.е. ну никак тут не может быть конвейера "делай что я", который имеет место быть в фитнес-центрах). Пришлось когда-то почитать. Зацепило, что в кои-то веки человек не прибегает к мистике а излагает последовательно, логично - человек и его школа не разочаровал - так нашёл наиболее приемлимое мне. Сейчас не читаю по йоге практически ничего. Нечего читать. При всём многообразии и пестроте йожеских новоделов по йоге читать практически нечего. Бойковской ЙИК хватит новичку с головой, а дальше книги не нужны. Практику-то текстом не передашь. |
23.05.2012, 00:00 | #18 | |
____________
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
|
Цитата:
У йогов кайвалья, сампраджнята, сабиджа самадхи, нирбиджа самадхи... |
|
23.05.2012, 08:54 | #19 |
Старожил
Регистрация: 15.02.2007
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,752
|
Натуральные индусы:
А если серьёзно, то нам по этому поводу говорили, что в Индии распространено генетическое отклонение, вызывающее гипермобильность суставов и связок. Таким людям в среднем сложнее чем нам дается физуха в европейском понимании этого слова, из-за повышенной опастности вывиха суставов, а йога - даётся наоборот легче. И в итоге, из-за значительных преимуществ на старте, в Индии мастерами йоги в основном становятся именно они. Впрочем, как показывает видео, далеко не все индусы - такие.
Ну а среднему европейцу, занимающемуся йогой, стоит учитывать, что эта система разработана не под его физические параметры, поэтому начальный этап скорее всего будет сложноват и затянут. Хотя при наличии желания - всё преодалимо. Для ускорения процесса я бы рекомендовал что нибудь вроде этого: Павел Цацулин. Растяжка расслаблением. Естественно растяжка не является самоцелью: она позвляет садиться в асаны, а правильно выполненная асана приводит к механическому пережиманию мышц и сосудов по пути следования одних транспортных цепочек, при одновременном расслаблении тела и увеличении просвета сосудов по пути следования других цепочек, что приводит к изменению картины циркуляции веществ в теле. А это уже открывает путь к достаточно тонкому регулированию деятельности организма. Например, если воспроизвети картину циркуляции крови, характерную для естественных условий срабатывания железы внутренней секреции - то возникает очень высокая вероятность того, что мозг, как в опытах с собакой Павлова, произведёт рефлекторную достройку состояния, и заставит железу произвести секрецию гормонов в кровь. Ну и чисто теоретически, правильно заданная последовательность асан, с паузами нужной длинны, для рефлекторной достройки состояний позволяют создавать в крови всякие хитрые гормональные смеси и достигать очень интересных состояний. Да я в общем-то про это писал уже: http://project.megarulez.ru/forums/s...205#post405205
__________________
Пока живут растаманы из глубинки - Вавилону не устоять! Последний раз редактировалось Tytgrom; 03.05.2020 в 01:15. |
23.05.2012, 12:08 | #20 | ||||
____________
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
|
Цитата:
Прирост гибкости в ходе занятий йогой возможен до личных физиологических пределов(у каждого своих), но это именно бесполезная побочка. Так что с параметрами всё ок. Йогой может заниматься каждый(с некоторыми нюансами при заболеваниях). Гибкость не имеет никакого отношения к йоге. Цитата:
Мир где Патан сказал бы: при хорошей гибкости асана достигается - это простите параллельная вселенная, к реальной йоге отношения не имеющая. Важнее не форма а состояние сознания именно тогда на преобладании парасимпатики и произвольном(не управляемом!) угомоне дыхания могут активизироваться коллатерали. Пережим же крупных сосудов никакой особой растяжки не требует. В зависимости от гибкости йожа ему можно подобрать асаны для его уровня гибкости. Многие асаны никакой особой гибкости вообще не требуют. Цитата:
Цитата:
Ещё распространённая ошибка: теоретизирование о "правильных последовательностях" и про паузы "нужной" длинны. Никакой теории тут быть не может, критерий один эмпирика, а именно работа с ощущениями в асане(появилось ощущение или пошло его нарастание - отступил или вышел из асаны вовсе). Йога оптимизирует систему, наводя балланс по гормоналке, а не создаёт "хитрые смеси". В случае некоторых заболеваний(главным образом щитовидки) есть дополнительные нюансы и то рода: не трогать эту область. В йоге нет волевого вмешательства, йога - это скорее ловля состояния регенерации и нахождение в нём. Хатха-йога, если быть точнее. Поиск спецэффектов о которых говорит СерёжаКу - это уже элементы тантры. Впрочем для этих упражнений(некоторые бандхи и крийи) гибкость вообще не нужна. P.S. Самый косяк это наткнуться на йога-теоретика, коим Серёжа походу и является. |
||||