Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > О мире > О человеке > Телесное...
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п.

Ответ
 
Опции темы
Старый 03.09.2007, 22:27   #1
Сероглазая
Прохожая
 
Аватар для Сероглазая
 
Регистрация: 29.10.2006
Сообщений: 3,477
Сероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаики
Восстановление энергии

Пришло время заняться собой. Много растрачено впустую нервной энергии, физические силы тоже истощены.
Как лучше и быстрее восстанавливать энергетику?
Поделитесь опытом.
__________________
Что наверху, то и внизу, что внутри, то и снаружи(с)
Сероглазая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.09.2007, 10:36   #2
suzane vega
Местный завсегдатай
 
Аватар для suzane vega
 
Регистрация: 05.03.2006
Адрес: Moscow
Сообщений: 455
suzane vega обретший свою ауру цветаsuzane vega обретший свою ауру цветаsuzane vega обретший свою ауру цвета
В зависимости от того, что и в какое время дня ты хочешь восстанавливать.)) По моему опыту,для этого ничего лучше физической активности человечество еще не придумало.
Единственное условие - занятия должны быть не слишком утомительными.

Один вариант - заниматься аэробикой или танцами. Если речь идет именно о восстановлении энергии, то лучше дома под кассету или диск. Потому что в фитнес клубе выжмут так, что потом еще и после этого восстанавливаться надо будет.
Другой вариант - прогулка в лесу часа на полтора. Это, кстати действует намного лучше чем аэробика. Можно еще плаванием заняться - после бассейна всегда ощущаешь себя по другому...
Способов масса, было бы желание.
suzane vega вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.09.2007, 18:20   #3
Serhiy
Новичок
 
Регистрация: 19.09.2007
Сообщений: 12
Serhiy обретает свой цвет
ИМХО - как минимум для начала нужно пересмотреть свою жизнь, исключить из неё то, благодаря чему "Много растрачено...". Если речь идет о том, что бы поднять общий тонус, нужно идти в спортзал к нормальному тренеру с образованием. Он никогда не нагрузит вас сверхмеры. Выбор сейчас громадный - от боевых искусств до фитнеса.

Из боевых искусств я бы рекомендовал тайцзы-цюань - великолепная вещь для всех возрастов и физических кондиций. Кому будет мало физической нагрузки, можно добавить небольшую подкачку. Кстати тайцзы-цюань - это и шаг к восстановлению энергии в несколько другом формате, в прямом смысле слова.

На фитнессе ИМХО - не нужно бояться нагрузки. Если Ваша работа связана с психическим напряжением, то физическая нагрузка - один из лучшиъх способов отдохнуть. Определить же, что нагрузка чрезмерна, достаточно просто. Так что смело идите заниматься!

В остальном полностью согласен с suzane vega - ближе к природе! НЕ помешает.
Serhiy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.09.2007, 22:28   #4
Shved
Саморегулируюсь
 
Аватар для Shved
 
Регистрация: 12.07.2006
Адрес: ЛужковСити
Сообщений: 482
Shved обретший свою ауру цветаShved обретший свою ауру цветаShved обретший свою ауру цвета
Цитата:
Много растрачено впустую нервной энергии, физические силы тоже истощены.
Как лучше и быстрее восстанавливать энергетику?
Поделитесь опытом.
То время, которое ты потратишь на медитацию, чтобы понять, что собой представляла та пустота в которую ты так упорно заливала свою энергию, как раз таки и хватит, чтобы полностью восстановиться!
__________________
Дерзайте - Вы в особых лыжных тапках 55 размера - Вам всё по плечу!!!
Shved вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.09.2007, 22:30   #5
Сероглазая
Прохожая
 
Аватар для Сероглазая
 
Регистрация: 29.10.2006
Сообщений: 3,477
Сероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаики
Цитата:
Сообщение от Shved Посмотреть сообщение
То время, которое ты потратишь на медитацию, чтобы понять, что собой представляла та пустота в которую ты так упорно заливала свою энергию, как раз таки и хватит, чтобы полностью восстановиться!
Умница ты, Швед, что еще скажешь...Я счас как раз пытаюсь переосмыслить все, что со мной было...
__________________
Что наверху, то и внизу, что внутри, то и снаружи(с)
Сероглазая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.09.2007, 22:48   #6
Shved
Саморегулируюсь
 
Аватар для Shved
 
Регистрация: 12.07.2006
Адрес: ЛужковСити
Сообщений: 482
Shved обретший свою ауру цветаShved обретший свою ауру цветаShved обретший свою ауру цвета
А если ты еще и по-медитируешь над тем, как ты с настоящего момента теперь будешь приобретать новый опыт в корне отличный от прежнего, тогда уже ты Умницей станешь...
__________________
Дерзайте - Вы в особых лыжных тапках 55 размера - Вам всё по плечу!!!
Shved вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.09.2007, 00:13   #7
Сероглазая
Прохожая
 
Аватар для Сероглазая
 
Регистрация: 29.10.2006
Сообщений: 3,477
Сероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаики
Цитата:
Сообщение от Shved Посмотреть сообщение
А если ты еще и по-медитируешь над тем, как ты с настоящего момента теперь будешь приобретать новый опыт в корне отличный от прежнего, тогда уже ты Умницей станешь...
А как начать приобретать новый опыт? Как умницей стать? Что для этого нужно?
__________________
Что наверху, то и внизу, что внутри, то и снаружи(с)
Сероглазая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.09.2007, 00:27   #8
Shved
Саморегулируюсь
 
Аватар для Shved
 
Регистрация: 12.07.2006
Адрес: ЛужковСити
Сообщений: 482
Shved обретший свою ауру цветаShved обретший свою ауру цветаShved обретший свою ауру цвета
Для начала узнай, что собой представляла та "пустота" в которую ты сливала энергию и почему сливала именно туда, а не куда-нибудь еще... чем она тебя привлекла?
Грабли нужно знать в лицо. Хотя бы раз.
__________________
Дерзайте - Вы в особых лыжных тапках 55 размера - Вам всё по плечу!!!
Shved вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.09.2007, 00:38   #9
Сероглазая
Прохожая
 
Аватар для Сероглазая
 
Регистрация: 29.10.2006
Сообщений: 3,477
Сероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаикиСероглазая душа мозаики
Цитата:
Сообщение от Shved Посмотреть сообщение
Для начала узнай, что собой представляла та "пустота" в которую ты сливала энергию и почему сливала именно туда, а не куда-нибудь еще... чем она тебя привлекла?
Грабли нужно знать в лицо. Хотя бы раз.
А просто - кормиться было нужно, одеваться, обуваться
__________________
Что наверху, то и внизу, что внутри, то и снаружи(с)
Сероглазая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.09.2007, 00:54   #10
Shved
Саморегулируюсь
 
Аватар для Shved
 
Регистрация: 12.07.2006
Адрес: ЛужковСити
Сообщений: 482
Shved обретший свою ауру цветаShved обретший свою ауру цветаShved обретший свою ауру цвета
Цитата:
Много растрачено впустую нервной энергии, физические силы тоже истощены.
Цитата:
А просто - кормиться было нужно, одеваться, обуваться...
Нифига себе впустую :fear:

Нормальное явление - тратить энергию на такие вещи. Тогда просто медитируй и восстанавливайся, отдыхай... а то я уж думал действительно впустую - носила мешки с картошкой на верхний этаж, а после оказалось, что подъезд не тот... ан нет - все домой!
__________________
Дерзайте - Вы в особых лыжных тапках 55 размера - Вам всё по плечу!!!
Shved вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2007, 12:42   #11
Serhiy
Новичок
 
Регистрация: 19.09.2007
Сообщений: 12
Serhiy обретает свой цвет
Цитата:
Сообщение от Shved Посмотреть сообщение
Для начала узнай, что собой представляла та "пустота" в которую ты сливала энергию и почему сливала именно туда, а не куда-нибудь еще... чем она тебя привлекла?
Грабли нужно знать в лицо. Хотя бы раз.
Главное - не увлечься этим процессом. Интерес - это один из "ручейков" получения энергии. Поэтому не имеет значения - сливала ли ранее в "пустоту" энергию автор топика, или же начнет "исследовать" - чго ж это было. Привязанность то все-равно остается, и энергию будет отдавать. Тока под другим "соусом", но тем не менее. Поэтмоу ИМХО важнее сосредоточитсья на том, что хочешь иметь, этому посвятить свое внимание=энергию.

ИМХО
Serhiy вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
энергия

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 11:01.