|
Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п. |
|
Опции темы |
25.03.2015, 13:10 | #11 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
|
Вот ещё))) как раз когда поубирала зажимы, возникающие при задержке дыхания, у меня нагрузка начала начала в полной мере на сухожилия сбрасываться, я устаю в разы меньше. Я вот кстати мелкие эти остановки не могла раньше отследить, там получалось что в целом тело не особо зажатое, и после тренировки легко выравнивается, сложно было заметить что я в процессе тренировки иногда не дышу.
Так что в ближайшую субботу я за новой железкой еду)))
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
25.03.2015, 13:39 | #12 |
Старожил
Регистрация: 15.08.2009
Сообщений: 2,099
|
Мадам, у вас на удивление разнообразные увлечения!
То китайские железяки, то дыхалка (далась вам эта отечественная разработка, когда пранаяма есть? ). А как же айки-цигун? Забросили? А если сочетать, так никаких суток не хватит! Настоящий самурай для того идёт в сарай, Чтоб в тиши, без суета, откатать своё ката! А пусти туда кота - выйдет трень уже не та, То собьешся ты с такта, то наступишь на хвоста.
__________________
С уважением, Темур. И будешь тратить силы и мотивацию, необходимые для трансформации себя, на трансформацию окружающих. Многим людям по-настоящему и не нужна истина, им просто нужно постоянное подтверждение, что именно то, во что они верят и есть истина. |
25.03.2015, 14:02 | #13 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
|
Я вообще "отечественные разработки" больше люблю, потому как какой-нибудь Великий Учитель Шри Ямаяжопа -он на горе сидит, у него всё другое - от пейзажа, до людей вокруг, а соотечественник - у него та же реальность что и у тебя, он те же проблемы по жизни решает, у него такие же люди вокруг. Да и поговорить с соотечественником можно, узнать как он практику сочетает с тем или иным, как что и зачем делает.
Цитата:
Про сочетание дыхалок с айкицигуном немного позже напишу, наблюдений интересных много, но пока что не задавалась целью оформить в виде текста.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
|
25.03.2015, 16:59 | #14 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
|
Цитата:
С айки-цигуном у меня получилось очень интересное сочетание, когда непосредственно после тренировки по Джиу, или силовой я выполняю комплексы Айки-цигун "перезагрузку" и "суставно-сухожильный", а потом, уже едучи в электричке - релакс из "системы дыхания". Осваиваешь-то, понятное дело, лёжа, но потом он легко выполняется в любой, боле-мене человеческой позе.Обратила внимание, что усталость после тренировки в разы меньше. А на упражнения для глаз вообще много времени не требуется, в любом случае отрываясь от компа большинство из нас трёт глаза, закрывает их, что бы отдохнули и т.д.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. Последний раз редактировалось ВиШень; 25.03.2015 в 17:10. |
|
25.03.2015, 18:06 | #15 | |
Ванаги
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,489
|
Цитата:
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость |
|
26.03.2015, 12:15 | #16 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
|
Эти - это о данной теме вопрос? Если да, то система оздоровления, увязанная на механизм дыхания. Как следствие она и психосоматику затрагивает, и психологию и т.п.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
26.03.2015, 18:53 | #17 | |
Ванаги
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,489
|
Цитата:
Сейчас,от скуки,занялся БСФФ...посмотрю,че получится..интересны механизмы подсознания.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость |
|
29.03.2015, 12:48 | #18 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
|
В "Системе дыхания" идея очень красивая. Смотри: улучшают зрение много упражнений, но в большинстве случаев через некоторое время зрение опять ухудшается, потому как 90% случаев потери зрения связана с психосоматическими причинами. А тут расслабление увязывается на дыхание, а практика, выстраивающая дыхание -самоподдерживающаяся, организм сам начинает её требовать, потому как она много на что работает. Кстати от этой дыхалки на начальном этапе был эффект немного сходный с холотропом, хотя и мягче.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
29.03.2015, 12:48 | #19 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
|
На данный момент улучшение зрения, которое у меня получилось - немного неустойчивое, и я имею удовольствие наблюдать что именно влияет на эти колебания.
Периодически на с спортивной среде обсуждаются вопросы, влияют ли занятия БИ на зрения, если влияют, то как и почему. Почти у всех есть знакомые с серьёзным минусом, тренирующиеся серьёзно и давно, и все мы так или иначе слышали что у кого-то зрение от занятий упало. Что наблюдаю. При серьёзной нагрузке, если в этот момент произошла задержка дыхания, повышается давление, иногда резко и сильно. Это-то и вызывает спазм и усиление напряжения глазных мышц. Задержку дыхания отследить достаточно сложно, у тренированного человека она до крайности короткая. При всём том, что у меня никогда не было "дыхательной усталости" -всё-таки дайвинг и йога в анамнезе, объём лёгких выше среднего, эти самые короткие задержки я у себя начала отслеживать. Точнее - организм неожиданно сам начал отслеживать, через некоторое время после начала тренировок по системе Алика.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
29.03.2015, 12:50 | #20 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,223
|
БСФФ - это то, из чего "Суслика" делали? Или путаю? Если качественно работает, на форуме потом пару слов напишешь ?
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
Метки |
авторские системы, алик муллахметов, единоборства, здоровье, психотренинг, цигун |
Опции темы | |
|
|