Ночные страхи

[Tytgrom]

Никак не могу правильно и четко сформулировать проблему. Но пусть так будет - может потом сформулируется.

Я сова. Мне удобно работать по ночам. Никто не мешает, не отвлекает. Но, если нет работы, я могу играть, смотреть кино, но я не могу спать. Особенно, если происходят какие-то события (не важно какого уровня - от ситуации на Украине до плохого самочувствия мамы).

В какой-то момент я осознала, что это из-за страха. Страха ночной беззащитности. Все спят, а вдруг что произойдет, а у меня рука не на пульсе...

Днем такого нет. То ли потому, что остальные не спят (если что - они среагируют), то ли потому, что днем светло и не так страшно.

С одной стороны сейчас это никому не мешает, но с другой неизвестно куда выльется.
У меня знакомая вообще спать перестала.

[Ксанита]

Может засыпать в сумерках или еще при свете? Я заметила, мне иногда некомфортно именно ночью спать ложиться, а так вроде приятно.

[rassudok]

Оля:
1) когда у тебя появилась эта особенность?
2) ты не пробовала ложится спать при свете?
3) как ты засыпаешь днём?
4) под утро ты засыпаешь нормально?
5) в следствии чего (по твоему мнению) у тебя появилась эта особенность?
6) насчёт этой твоей знакомой?
Что значит она перестала спать?
Она спит урывками?

[Tytgrom]

Днем я нормально сплю. А в сумерках засыпать не имею физической возможности. По крайней мере в вечерних

[rassudok]

Ксанита, иногда некомфортно?
То есть, чаще таки комфортно?

[rassudok]

Оля, а как ты спишь при свете?

[Tytgrom]

Сообщение от rassudok

Оля:
1) когда у тебя появилась эта особенность?
2) ты не пробовала ложится спать при свете?
3) как ты засыпаешь днём?
4) под утро ты засыпаешь нормально?
5) в следствии чего (по твоему мнению) у тебя появилась эта особенность?
6) насчёт этой твоей знакомой?
Что значит она перестала спать?
Она спит урывками?

Совой я была всегда. Т.е. ложилась поздно - но поздно это было в 12, в час.
Но последний год я могу сидеть до пяти, шести утра...

В связи с тем, что у меня нет четкого графика я засыпаю тогда, когда "вырубаюсь". Поэтому засыпаю хорошо. Оптимальное время 8 - 9 утра и 15 - 16 дня.

У меня есть два варианта - один просто привычка, ночью действительно никто не отвлекает, тихо спокойно. Поэтому что-то делать ночью гораздо производительнее.

Ну и второй - это реальный страх ночного сна. Я ночью сплю, а зло бодрствует. Если я сплю днем, а ночью нет - значит мы играем на равных...

По поводу знакомой - я могу судить только с её слов. Спит она исключительно на медикаментах. Иногда случаются улучшения, когда она может поспать 2-3 часа за сутки без препаратов. У неё была стрессовая ситуация с покупкой квартиры + на работе + личная жизнь, вот она и сорвалась..

[Кофейная]

Могу только посочувствовать.
Думаю, радикально совиный образ жизни очень бьет по обмену веществ, ускоряет старение, ведет к сбоям.
Человек все-таки ближе к дневным шимпанзе, чем к ночным лемурам.

[Tytgrom]

Если по происхождению (генетике), то наоборот.
Шимпанзе - параллельная ветка, а лемуры общий предок

[Кофейная]

Сообщение от Tytgrom

Если по происхождению (генетике), то наоборот.
Шимпанзе - параллельная ветка, а лемуры общий предок

А, ну тогда ладно. Я тоже, если расслабитья, быстро начну ложиться в 4 утра и вставать в час дня. Но это невозможно с моей работой, а за выходные я не успеваю так скатиться. ))