О ежедневной психоэкологии

[JIuca]

Сообщение от Mari

концентрировать на приятном, не зависать в негативе

Ну тут я уже ас) Слава Мозаике)))

Расскажи про повседневные регулятивные операции (я не знаю, как назвать). Потом я про свои расскажу)

[RI]

Вроде писала уже в другой теме про психоэкологию.

Главное - ванна. Прям таки Rezet для меня. Полчасика хотя бы полежать и чтоб никто не трогал. Совсем. Ни по каким вопросам. Обожаю льющуюся воду. Представляю "очищающий" водопад радужный. Это подпитка чакр и одновременно утилизация "дневного" мусора энергетического. После "очистки" занимаюсь формированием микромира. "На удержание" того, что нужно и ценно, плюс подкрепление разных позитивных изменений в жизни, убираю потихонечку то, что не нужно. "Прощупываю" возможности, прошу о чём-то важном. Перед сном каждый день обязательно благодарю за имеющееся и за полученные уроки. Ещё молюсь о здоровье. Иногда настолько устаю, что засыпаю в ванной. Тогда уже ничего не формирую, просто вытаскиваю силой воли себя из воды, доделываю то, что НАДО по дому, падаю спать, даже не заглядывая на форум. Когда "в сознании" захожу в виртуальную реальность- туда, где люди, которые для меня что-то значат в жизни. В т.ч. на Мозаику.

Отдельный способ прийти в себя и взбодриться, когда не всё хорошо, перечитываю письма и отдельные кусочки постов дорогих людей. Иногда вроде как "гадаю". Спрашиваю что-то или проговариваю проблему, потом листаю свою драгоценную подборку или письма и взгляд цепляется за что-то, вчитываюсь, как правило, оказывется, что это то, что мне нужно в данный момент. было смешно: как-то "гадала", уже полусонная часа в 3 ночи, попалось: "Девонька, а тебе спать не пора? По твоему времени уже около 3 часов ночи! Марш!" Так смеялась. Уползла покорно спать.

:-)))))))

А ещё иногда любимый мущщин приходит и отнимает комп. разминает спинку. Это тоже помогает отключиться от всего и выключиться сразу в релакс.

[Крокус]

а если ежедневная среда в принципе не экологична в отношении психологии? ты бы поменяла среду или предпринимала каждодневные мощные усилия по нейтрализации психотронного оружия?
читая твои посты заметно что на форуме ты меняешь среду, если затраченных на приведение себя в норму усилий больше чем бонусов от этой среды. прав я?

[Ирис]

Изменяя себя - так или иначе воздействуешь на среду... В любом случае, среда не изменится, если ты лично не предпримешь никаких шагов в эту сторону...

[Крокус]

можно метафору? вот ты стоишь в болоте, через пару шагов в сторону сухая тропа.
что будешь делать?

с людьми еще сложнее - менять кого-то или даже себя труднее чем условия. иногда глупо менять кого-то когда можно было просто изменить условия

[Пятница]

Если не понять, отчего же ты оказался в болоте, то сухая тропа слишком скоро и незаметно заведёт в такое же болото.

[Ирис]

Сообщение от Крокус

можно метафору? вот ты стоишь в болоте, через пару шагов в сторону сухая тропа.
что будешь делать?

Через пару шагов сухая тропа... НО... ты таки стоишь в болоте. И первый шаг в сторону с того места где ты стоишь (однако!) - может стать для тебя последним... потому что сухая тропа начнётся только через два шага... а может и не начнётся, если первый шаг окажется неверным...

с людьми еще сложнее - менять кого-то или даже себя труднее чем условия. иногда глупо менять кого-то когда можно было просто изменить условия

Да, изменить можно только микропространство вокруг себя.

НО это будет твоё личное микропространство. Другие изменятся, если захотят быть к тебе ближе... или будут соблюдать дистанцию, если ты этого не захочешь...

[Afa]

Сообщение от Крокус

можно метафору? вот ты стоишь в болоте, через пару шагов в сторону сухая тропа.
что будешь делать?

чо т другую метафору напомнило. перепрыгнуть пропасть в два прыжка

[Гелла]

JIuca
Расскажи про повседневные регулятивные операции

У меня это - прогулка с собакой. Дюха весёлый и озорной живчик. Побегаешь с ним, поиграешь, и глядишь - идёшь, улыбаешься.... всё хорошо.

А так - регулярный комплекс физупражнений по системе Голтиса (без фанатизма )

[JIuca]

Лично я буду стремиться к сухой тропе, я не мазохист. Два прыжка или три, но стремиться к лучшим условиям мне представляется естественным.

Вкладываться и страдать нужно, понимая, зачем ты это делаешь. Если просто так, без любви и желания что-то делать в этом направлении, - уперся рогом в землю, то зачем? Я так думаю. В форумных историях тоже: нравится кому-то общаться со мной, ура - здорово, не нравится - большое спасибо за беседу и до свидания. Тут все взрослые, могут выбирать. Зачем нам (тут) менять друг друга?


Мари, Гелла, я немного не то имела в виду. То, что вы пишите, это в теме про расслабление.
http://project.megarulez.ru/forums/s...ad.php?t=20357
Иной ракурс - ежедневная психоэкология. В моем понимании это набор принципов поведения или восприятия. Вот по этому поводу я буду париться, а по этому - нет. Вот здесь я затрачу душевные усилия, а здесь - прости господи, плиз без меня. Что-то такое.