Старшая дочь

[Ветер]

Оля, если твой запрос практический и серьезный, то предлагаю тебе прослушать запись из лекций Зотовой по психотипам. То, что ты описываешь по исходным условиям, хорошо ложиться на маниакальный псхотип. В лекции есть многие ответы на вопросы.

[Samirat]

Сообщение от Tytgrom

Значит имеем три варианта (если процесс уже запущен и в "детской" стадии ничего делать не стали)
1. Оставить все как есть и принять свою гиперответственность не по делу, как данность
2. Пересмотреть жизненные установки самостоятельно
3. Обратиться к профессионалу.

Всё?

Ты немного не в ту сторону смотришь.
Ответственность - не есть нечто отрицательное. Ты изначально в этом условии присваиваешь ей статус "проблема", которая нуждается в решении или принятии как данность.

Но ответственность, в том числе и гипер- - есть свойство личности или ее характеристика, которая вполне управляема самой личностью.
С ответственностью можно поступать разными способами. К примеру:

1. Отказ от ответственности и вытекающих обязательств (к примеру, уход уполномоченных лиц в отставку).

2. Уступка ответственности или ее части в сторону других лиц (= перкладывание ответственности).

3. Делегирование ответственности (перераспределение ответственности между другими участниками процесса).

4. Оставление ситуации вне своей ответсвенности (позиция наблюдения за ситуацией без прямого участия в ней).

и т.д.

Суть всех ходов в том, чтобы посмотреть как ситуация развивается или будет развиваться без твоего участия.

К сведению: самое распространенное решение для гиперответственных и перегруженных менеджеров взять отпуск, спаковать чемоданы и улететь в зону недоступности вызвано не тем, чтобы человеку дать возможность отдохнуть от ответственности, а с тем, чтобы дать ему возможность прочувствовать, что мир без них не рухнет. То есть цель - именно получить это представление и понимание.

Сообщение от Ветер

То, что ты описываешь по исходным условиям, хорошо ложиться на маниакальный псхотип.

Да. Гиперответственность часто продиктована одержимостью.

[Tytgrom]

а с тем, чтобы дать ему возможность прочувствовать, что мир без них не рухнет.

Вот еще один очень важный момент. Понять, что мир был до тебя и будет без тебя. И если не ты, то найдется кто-то другой.

[Ирис]

Сообщение от Tytgrom

Вот еще один очень важный момент. Понять, что мир был до тебя и будет без тебя. И если не ты, то найдется кто-то другой.

А кстати, именно тут собака-то и порылась...

Так как у девочки не было другого способа получать жизненные бонусы - потому как она была хороша и востребована только когда решала чужие проблемы - свою взрослую жизнь она начинает организовывать так, чтобы продолжать получать бонусы привычным для себя способом.

Т.е. - чтобы уйти от гиперответственности надо сначала найти способ быть хорошей и получать пряники по какому-то другому поводу.

[Samirat]

Сообщение от Tytgrom

Вот еще один очень важный момент. Понять, что мир был до тебя и будет без тебя. И если не ты, то найдется кто-то другой.

Опять немного не в туда смотришь.

Выделенное человек и так понимает, потому как осознает свою смертность. Одного понимания здесь мало.

Но гиперответственность произрастает из ответственности, которая растет из страха не справиться с ситуацией так, как она должна развиваться по неким правилам.

Страх, что все будет не так, как планировалось или предполагалось и формирует одержимость или гиперответственность.

Страх может выражаться и в тревоге и в опсениях и в тревожных ожиданиях и т.д.

А про найдется кто-то другой - да, мир так устроен, что освободившееся пространство всегда заполняется чем-то другим.

[Tytgrom]

Еще момент. Правила "старшей сестры" не всегда правильные. В том смысле, что другие люди живут по другим правилам и с другими приоритетами. Но желание навязать свою точку зрения и унифицировать жизнь присутствует - и это еще один повод для конфликта с миром и собой.

[Samirat]

Сообщение от Tytgrom

Еще момент. Правила "старшей сестры" не всегда правильные. В том смысле, что другие люди живут по другим правилам и с другими приоритетами. Но желание навязать свою точку зрения и унифицировать жизнь присутствует - и это еще один повод для конфликта с миром и собой.

Суть не в правильности правил и не в иной приоритетности окружающих людей... Суть в том, что нельзя стать гиперответственным, да и ответственным вообще, не пройдя предварительный успешный опыт такой ответственности.

Но суть внутриличностного конфликта, основанного на гипрответственности, начинается тогда, когда гиперотвественное отношение человека начинает продавливать ЕСТЕСТВЕННЫЙ ход вещей или ЕСТЕСТВЕННОСТЬ развития ситуации.

Работает все то же правило Паретто. Если 20% усилий достаточны для 80% результата, то все нормально. Но когда 20% результата достигаются 80%-тью процентами усилий, то... начинается конфликт, который называют грозовой тучей, подразумевая прниципиальную неразрешимость конфликта.

Суть в том, чтобы сбросить с себя 60% усилий любым из ранее перечисленных способов. Их нужно просто убрать или прекратить. Ситуация все равно продавит личность. Для того, чтобы личность продавила ситуацию ей нужны монопольные полномочия на ситуацию.

[RI]

ПРосто однажды понять, что ты ТАКОЙ же человек, как и другие, и что твои ХОЧУ и МНЕ НАДО не менее знАчимы, чем хочу и надо других людей. И ещё прийти к пониманию, что "Любовь" или "бонусы" не надо "заслуживать"- они выдаются просто тебе, потому что ты ЕСТЬ. Не "есть готовишь", а просто "ЕСТЬ".

[Samirat]

Не знаю попадалась ли тебе эта статья. Довольно стройное изложение (соотносила со своим личным опытом гиперответственности)

http://systmed.ru/otvetstvennost_i_giperotvetstvennos

[Mirana]

Сообщение от Ирис

Гиперответственность...

Очень трудно в этой ситуации принять тот факт, что ответственность не может распространяться за пределы самого себя...

В том-то и биде продукта ситуации "старшая сестра", что ответственность за других есть, а за себя - нету. Себя вместе со своими желаниями и неотъемлемым правом хотеть что-то для себя нету, - отвечать можно только за то, что похерил себя под грузом ответственности за других. Ответственность какая-то однобокая получается: не за свою жизнь, а за то, чтобы своя жизнь никак не оказалась в приоритете.