18.01.2015, 23:12 | #31 | |
Ванаги
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,489
|
Цитата:
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость |
|
18.01.2015, 23:14 | #32 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Ух ты, полдвенадцатого) Получилось, что да, отложила на завтра) Завтра подумаю, спать или нет)))
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
19.01.2015, 06:31 | #33 | |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Цитата:
"Утро вечера мудреней" - похоже, хотя немного о другом. |
|
19.01.2015, 09:39 | #34 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
В дополнение к вохиным антисаботажным мероприятиям еще небольшой списочек приёмов, помогающих одолеть склонность к прокрастинации, в том случае, если они мешают жить.
1. Цели должны быть реальны Это примерно то, о чем писала Вишень. Нельзя взять и с понедельника стать заядлым спортсменом, или, привыкнув к трехразовому питанию, перестать есть вообще. Физически это очень трудно и человеку с сильной-пресильной волей. Если беречь себя, дробить глобальные цели (типа "во вторник спасти мир") на цели помельче и выполнять задачи пошагово, то, мб, и лениться не нужно будет? 2. Начинайте с малого Очень часто привычка откладывать рождается из-за того, что дело мы себе наметили в геракловых объемах. А ведь Геракл далеко не каждый. Подумайте, что вы точно успеете\сможете\без стресса выполните для достижения цели. Не думайте о том, что будет дальше, просто делайте, по инерции, и первое пустяковое действие может стать импульсом к дальнейшим свершениям. И бояться предстоящей неудачи не придется - вы ведь точно справитесь с тем, что запланировали. (я так всегда делаю, когда чтонить неприятное, я не думаю об этом до последнего, потом просто делаю и все - сберегается куча нервов) Пример: завтра я расчищу авгиевы конюшни - неправильно; завтра я убираюсь в своей комнате, послезавтра на кухне, в среду в спальной - правильно. 3. Цените себя за успехи Маленькое дело - шаг на пути к большому. Поэтому после уборки в своей комнате, смело можно съесть шоколадку. заслуженная шоколадка в разы вкуснее обычной))) 4. Очень важно понимать, зачем вам это нужно - мотив Мотивация должна быть положительной (не "гости придут и увидят, какая я хрюшка", а "как же мне приятно будет в убранной и дышащей свежестью комнате"). Я уж молчу про работу, там без мотива беда) Но иногда, конечно, деваться некуда - такую фигню делать приходится))) И тут нужно правильно подойти к этой самой фигне. Например, поручили составить объемную и никому не нужную бумажку, думаем: "Как здорово, когда разрозненные сведения собраны в одном месте, как это помогает ситсематизировать данные и упорядочивает использование документов", ну или что-то подобное) потом дальше)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
19.01.2015, 09:41 | #35 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
|
"Я подумаю об этом завтра"... Учитывайте, что это фраза скорее из фильма, чем из книги. Фильм вроде поставлен достаточно точно по книге, но совершенно не о том. У книжной Скарлет эта фраза не является существенной характеристикой характера, это так... мелкий эпизод в бурной жизни.
|
19.01.2015, 09:43 | #36 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|
19.01.2015, 09:45 | #37 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
|
А в прямом смысле - каждому свое.
Кому-то надо гнать неприятные мысли и планы ото себя, для душевного равновесия. Другому - все наоборот, он чувствует себя хорошо только если готов к любым неприятностям, сколь маловероятными бы они не были. |
19.01.2015, 09:47 | #38 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Хм, если твой ответ отформатировать к вопросу, заданному в старт-посте, то это будет то же, о чем я и говорю: "с прокрастинацией нужно бороться, если она мешает жить, и не нужно, если не мешает". Так? или я неправильно поняла?
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
19.01.2015, 09:53 | #39 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
|
Кому мешает жить - тому надо бороться. Но половине людей она помогает.
|
19.01.2015, 09:55 | #40 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Полностью согласна.
Из 14 поста повторю: «Лень и откладывание дел на потом — это сигнальный механизм нашей психики. Они говорят о том, что у человека есть какие-то проблемы: с мотивацией, с установкой на положительный результат, с осознанием своих потребностей и желаний. Поэтому с ленью и прокрастинацией не надо бороться — к ним надо прислушиваться, понимать, о чем они нам сигнализируют, и потом уже разбираться с первопричиной». (с)
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |