Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психологическое здоровье > Диагностика
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 19.01.2017, 16:36   #11
Ordinator
Солдат удачи
 
Аватар для Ordinator
 
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
Ordinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мира
По описанной ситуации с алкоголем - именно что не принимать перманентно. Даже если в первые недели и месяцы хреново будет.
Ordinator вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 17:20   #12
Samirat
Старожил
 
Аватар для Samirat
 
Регистрация: 01.05.2006
Сообщений: 15,108
Samirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мира
Возможно Вам помогут умеренные физические нагрузки, а именно – сппокойные пешие прогулки с умеренным темпом и созерцание в режиме «вопрос–ответ».

новый темп дыхание и другой темп мышления - ваши вернык помощники.
Заботьтесь о сердце – это – мотор.
Наилучшего.
Samirat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 17:30   #13
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Насчет умеренных физических нагрузок - верно. Гимнастика, прогулка, контрастный душ, летом плавание, если есть возможность.

Чисто психологически - очень помогает ведение дневника. Кладете его вечером рядом с кроватью, а утром, когда накатывает - описываете все, что чувствуете. Чтобы оно переходило на бумагу, а не оставалось внутри.
__________________


Плохой купил ты телевизор -
В нем лишь убийства и разврат.
Верни наш старый чёрно-белый
Про мир гагарин и мосфильм.

Предпочитаю вежливость.

Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 18:32   #14
Zab
Старожил
 
Аватар для Zab
 
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,738
Zab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мира
Позвоночник распрямить, особенно шейный отдел. Даже если не в нем дело, будет лучше, чем в скрюченном варианте.
Zab вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 19:21   #15
Samirat
Старожил
 
Аватар для Samirat
 
Регистрация: 01.05.2006
Сообщений: 15,108
Samirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Ordinator Посмотреть сообщение
По описанной ситуации с алкоголем - именно что не принимать перманентно. Даже если в первые недели и месяцы хреново будет.
В моем случае полный самозапрет не рабртает – все равно со временем срываюсь. Начинаю со снижения концентрации (тупо разбавляю водой), постепеенно пропадает сильная тяга. А затем снижаю объем, перехожу на что–то полегче и, главное ц– много хожу.
Как–то так и выживаю.))
Адаптируюсь, одним словои.
Samirat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 19:24   #16
Ordinator
Солдат удачи
 
Аватар для Ordinator
 
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
Ordinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мира
А у тебя разве до запоев доходит?
Ordinator вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 19:28   #17
Böse gamer
Новичок
 
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
Böse gamer обретает свой цвет
Цитата:
Сообщение от Ordinator Посмотреть сообщение
Как бывший психиатр могу сказать, что если пьянство доходило до запоев - то такое состояние будет продолжаться ещё как минимум полгода. И это ещё называется "легко отделаться". Нервная система - она не так часто железной бывает. Особенно если целенаправленно долбить её подобными количествами алкоголя.

да тут еще смерти матери..началось
я практически не выходил из запоя..
два это я так..
я и думаю на алкоголь..
но не проходит ..вот проблема..
больше не пью конечно и не собираюсь..
состояние доходило.после резкой остановки..
хоть в окно бросайся..
до панического..
ну а сейчас ..вот только тревожность..
и только по утрам..
к врачу ходил..может не к тому..врач по алкоголизму..нарколог вроде..
вот он мне прописал эти финазипамы..потому что и сна не было..
он то же что то про пол года говорил..

а еще на каком то форуме психологов спросил..там ниацин посоветовали..
так не найти к нас его..
витамин рр какой то..говорит и не таких шизиков им вытаскивали..
ладно буду ждать..мож утихнет черех полгода..
Böse gamer вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 19:39   #18
Ordinator
Солдат удачи
 
Аватар для Ordinator
 
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
Ordinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мираOrdinator мозаика мира
Так сколько вы уже на данный момент - 19 января - не пьёте?
Ordinator вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 19:51   #19
Böse gamer
Новичок
 
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
Böse gamer обретает свой цвет
Цитата:
Сообщение от Ева Посмотреть сообщение
Афобазол помогает при таких состояниях. Геймер это игрок что ли?

афобазол..не вздумай принимать..
мне врачь нарколог посоветовал..
ни в коем случае..
это вообще не лекарство..а так..для народа сказка..
чтоб деньги тратили..
и вред оно приносит не хуже алкоголя..


да геймер это геймер..я еще и здесь подсел на кс го..
Böse gamer вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2017, 19:56   #20
Böse gamer
Новичок
 
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
Böse gamer обретает свой цвет
Цитата:
Сообщение от Ordinator Посмотреть сообщение
Так сколько вы уже на данный момент - 19 января - не пьёте?

с двадцатого ноября..на третий день,после остановки..почти белка пришла..
паника..глюки..пять дней колбасило..пришлось в стационар идти..
Böse gamer вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 16:28.