Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Онлайновые обучающие курсы > Основы собственного психоразвития > Упражнения и задачи
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Упражнения и задачи Тут можно только комментирвать сами упражнения, внося дополнения или поправки к ним.

Ответ
 
Опции темы
Старый 26.04.2006, 00:49   #1
Иеро
Дед Мозай
 
Аватар для Иеро
 
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
Иеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мира
Третий шаг - "психологические портреты и автопортреты, первый шаг к "магии""

Итак, упражнения с рефлексией продолжаются и усиливаются ещё двумя вопросами:
· Кто я такой?
· Что я такое?
Для ответа на эти вопросы подходит любая ассоциация, которая выйдет на поверхность сразу за этими вопросами. Интерес представляют ассоциации в моменте «здесь и сейчас». Если приходят каждый раз разные ассоциации – это нормально. Рекомендуется записывать особо понравившиеся и самые неожиданные ассоциации в записную книжку для последующего анализа.

С этого момента настоятельно рекомендуется писать ежедневные отчёты о проделанной работе в рамках саморазвития. Для написания этих отчётов много времени лучше не тратить, достаточно 10-15 минут, что бы сбросить в текст то, что произошло в течение дня, сделать заметки и выделить возникшие вопросы, если оно, конечно были. Эти отчёты можно выкладывать потом сюда в сокращённой форме или просто оставлять себе, как летопись собственного развития, уверяю, потом вам самим будет очень интересно всё это читать.


И теперь пора браться за новое упражнение, которое называется «психологические портреты и автопортреты».
Для того что бы «нарисовать» такой портрет требуется взять какого-либо вам знакомого человека и сделать его описание. В это описание входит очень краткое описание его типичного внешнего вида, где особое место занимают выделяющиеся или подчёркнутые детали его внешности. Затем в описание добавляется описание его голоса, манеры говорить, типичные личные фразы и «мусорные слова», то есть слова, которые человек вставляет в свою речь к месту и не к месту, и которые не несут смысловой нагрузки в рамках его речи. Далее следуют черты характера, которые вы смогли определить. Пока этого достаточно. Можно «рисовать» такие «портреты» одного и того же человека несколько раз в разное время. Потом можно изучать разницу между первым «портретом» и последующими.
Точно так же «рисуется» и «автопортрет». Его можно «рисовать» несколько раз из разных позиций восприятия.

По началу всё это можно не записывать, а просто иногда проговаривать про себя. Цель этого упражнения заключается в образовании навыка замечать отдельные, иногда малозначительные детали за другими людьми и за самим собой. Плюс, это упражнение формирует навык классификации увиденного и отдельно замеченного. Так ваша внимательность поднимется на новый качественный уровень.


*******
Практическая магия – первый шаг.

С этого момента начинается обучение практической магии, которое позволит любому человеку освоить азы владения своими силами и силами природы, а «врожденным магам» овладеть своими талантами.

Первое упражнение и первый курс упражнений направлен на развитие элементарной чувствительности рук.

Итак, сходите помойте руки тёплой водой, вытрете их насухо и некоторое время трите одну ладонь о другую, пока кожа не согреется окончательно. Когда вы это почувствуете, разведите руки в стороны, сантиметров на двадцать-тридцать меду ладонями и начните их потихонечку сближать. Вашей задачей является определение того момента, когда вы начнёте чувствовать одной ладонью другую. Выполняя это упражнение можно закрыть глаза, ориентируясь только на свои ощущения. Как только вы почувствовали свою другую ладонь на расстоянии, снова несколько отдалите руки друг от друга и повторите процесс снова. В процессе выполнения этого упражнения вы обнаружите, что между вашими ладонями может помещаться как бы «энергетический шарик». Когда вы его почувствуете, можете дальше с ним поиграть, сжимая и отпуская его.

Следующее упражнение на это же свойство.
Возьмите две одинаковых кружки или два одинаковых стакана. В один налейте холодной воды, а в другой горячей. Поставьте их рядом друг с другом. Теперь периодически подносите руки то к одному стакану, то к другому, определяя разницу в ощущениях. Иногда стаканы можно менять местами, не обращая внимания на само движение по смене. Так вы можете просто забыть, какой стакан, где стоит, и где он стоял в начале. Снова ощущаем разницу руками. Постепенно горячая вода остывает и вам всё труднее становится отличать один стакан от другого. В какой то момент температура воды в стаканах сравняется, но не стоит удивляться тому, что они могут ощущаться по-разному. Фишка как раз в том, что структура нагретой и затем охлаждённой воды некоторое время отличается от структуры просто холодной воды. И с практикой вы сможете легко эту разницу структур отличать по своим ощущениям.

Это пока всё, можно начинать тренироваться.
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi
Иеро вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2008, 21:09   #2
W.N.S.
Местный
 
Аватар для W.N.S.
 
Регистрация: 23.07.2007
Сообщений: 163
W.N.S. формирующий окружающий рисунокW.N.S. формирующий окружающий рисунокW.N.S. формирующий окружающий рисунокW.N.S. формирующий окружающий рисунок
Цитата:
Сообщение от Iiro
Итак, сходите помойте руки тёплой водой, вытрете их насухо и некоторое время трите одну ладонь о другую, пока кожа не согреется окончательно. Когда вы это почувствуете, разведите руки в стороны, сантиметров на двадцать-тридцать меду ладонями и начните их потихонечку сближать. Вашей задачей является определение того момента, когда вы начнёте чувствовать одной ладонью другую. Выполняя это упражнение можно закрыть глаза, ориентируясь только на свои ощущения. Как только вы почувствовали свою другую ладонь на расстоянии, снова несколько отдалите руки друг от друга и повторите процесс снова. В процессе выполнения этого упражнения вы обнаружите, что между вашими ладонями может помещаться как бы «энергетический шарик». Когда вы его почувствуете, можете дальше с ним поиграть, сжимая и отпуская его.
Ну чувствую я сопротивление меж двух ладоней, как от двух слабых магнитов одного полюса, - что ж, я теперь, выходит, "мак"? и какой от этого, собственно, толк, от "шариков" между ладоней?
W.N.S. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2008, 14:14   #3
Иеро
Дед Мозай
 
Аватар для Иеро
 
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
Иеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мира
W.N.S.

Фишка тут в том, что основной толк - это развитие сенсорики ощущений на первом уровне и включение некоторых рефлекторных узлов, которые находятся в теле но не принадлежат ни головному ни спинному мозгу. По сути многие магические спецэфекты работают не на "мозге", а на "теле". Но эти телесные фукнкции ещё требуется активировать и развить, что бы они давали какой-либо заметный качественный эффект.

Да, есть люди, у кого всё это активируется само-собой, иногда ограниченно и однобоко, да ещё без понятия что же это такое, но у других людей это всё то же имеется. Стоит просто научиться с этим работать.

Собственно, в дальнейшем, если развить этот сенсорный навык, который я описываю, можно делать некоторые полезные фокусы как для себя, так и для тех кто рядом. К примеру, снимать болевые проявления, быстро лечить простуду, так же можно использовать это в качестве сексуальных бесконтактных ласк, короче, море возможностей для творчества.
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi
Иеро вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.09.2008, 12:52   #4
@spirin
i see you
 
Аватар для @spirin
 
Регистрация: 26.07.2006
Сообщений: 6,119
@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира@spirin мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Иеро Посмотреть сообщение
Как только вы почувствовали свою другую ладонь на расстоянии, снова несколько отдалите руки друг от друга и повторите процесс снова.
А это ощущение другой ладони на расстоянии может быть разным? Или должно быть что-то конкретное? Реальное ощущение другой ладони?

Я сейчас не чувствую напряжения в ладонях на расстоянии, а на каком-то растоянии я чувствую что будто ладонь начинает упирается во что-то очень упругое-мягкое, это может глюк?
__________________
Все очаровательные люди испорчены, в этом-то и есть секрет их привлекательности. (с) Оскар Уайльд.
@spirin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.09.2008, 19:27   #5
Иеро
Дед Мозай
 
Аватар для Иеро
 
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
Иеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мира
@spirin
Цитата:
А это ощущение другой ладони на расстоянии может быть разным?
Да, именно так. Плюс оно может меняться со временем или благодаря тренировкам.
Цитата:
Я сейчас не чувствую напряжения в ладонях на расстоянии, а на каком-то растоянии я чувствую что будто ладонь начинает упирается во что-то очень упругое-мягкое, это может глюк?
Нет, не глюк. Это весьма нормальная реакция на восприятие живого тела.

За этим стоит достаточно большая естественная база сенсорного ориентирования в пространстве без использованя зрительного канала. Всё это весьма хорошо развито, к примеру, у слепых с рождения или вообще у всех младенцев и является первой базовой системой ориентирования в пространстве, основанной на первичных рефлексах. С развитем зрения и слуха это отходит на дальний план и отчасти забывается, но при обращениии внимания, может быть развито до уровня полной замены зрения, кстати.
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi
Иеро вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2008, 00:46   #6
Маричка
нудная блондинко
 
Аватар для Маричка
 
Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 4,250
Маричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мира
Ну... иногда я чувствую температуру, напряженность, и всякую ерунду невольно "автоматически", а иногда не чувствую ничего, даже если хочу.

Ща ты скажешь что надо тренировать. Лан. Кинь критерий достаточной тренированнсти, плз
Маричка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2008, 01:42   #7
Маричка
нудная блондинко
 
Аватар для Маричка
 
Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 4,250
Маричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мира
Какой еще шарик? )

Есть, имхо, ощущения, которые сконцентрированы на кончиках пальцев и в центре ладони. При распрямлении ладони "над" или "вдоль" появляются другие виды ощущений. Ощущения большей частью воспринимающие/считывающие. Их можно сравнить с изменением тональности и силы напряженности

Яркие и чистые ощущения от ладоней направленные "в пространство" я наблюдала только у одного человека.

Портреты и автопортреты появляются в виде сказочных, мультяшных персонажей. Деццтво?
Маричка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2008, 02:16   #8
Иеро
Дед Мозай
 
Аватар для Иеро
 
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
Иеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мира
Волчица Марычка

Критерий достаточной тренированности - когда то, что нужно тренировать выполняется легко и без напрягов, с первого раза и со стабильным результатос, а часто просто само-собой в жизни.
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi
Иеро вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2008, 02:28   #9
Маричка
нудная блондинко
 
Аватар для Маричка
 
Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 4,250
Маричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мира
Иеро

ТОГДА! Я буду всегда ощущать перетекание энергии в своих руках. Это нормально что ле?

Нужно научиться что? Быстрее переключаться?

Последний раз редактировалось Иеро; 21.12.2008 в 01:21.
Маричка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2008, 01:23   #10
Иеро
Дед Мозай
 
Аватар для Иеро
 
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
Иеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мира
Волчица Марычка

Лично я всегда ощущаю, особенно если сосредоточусь на ощущениях. Для меня это нормально. Я не вижу, почем у для других оно не...

Бысто переключаться то же важно.
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi
Иеро вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
иеро, магия

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 00:26.