10.06.2016, 23:29 | #11 | |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Цитата:
В лесу пение птиц, шелест ветвей - стандартная аудиорелаксация. При чем тут "куда угодно"? А одиночество НЕ ЛЕЧИТ. Уединение по своему желанию на какое-то время - возможно, и никому не вредно. А одиночество - это социальный косяк личности. Не дай бог. Интроверт ты или космонавт, кто-то должен думать о тебе, и ты о ком-то. Прогулки в гараж лично мне удовольствия не доставляют. А тебе реально приятнее в гараже?))
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
|
11.06.2016, 08:19 | #12 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,312
|
я любил гулять по лесопарковым. в Тушино пока жил - там Алешкинский лес был, неплохой, и за мкадом. но там позастроили. да и теперь дела семейные - больше в земле на даче....
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.06.2016, 09:34 | #13 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Это вопрос выбора.
Хотел бы гулять по лесу раз в неделю, гулял бы. Время сейчас не то, чтобы от натурального хозяйства мы зависели жизненно. Если ты на даче, значит, то таков твой выбор. Дача - это, несомненно, любимое дело многих. И на здоровье. Только не надо вот так "Я бы погулял в лесу, но НАДО на дачу..." НАДО так, чтобы жить было не в тягость. А уж право на лесную прогулку есть у каждого. Независимо от наличия дачи, заводов, газет, пароходов... и т.д.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
11.06.2016, 10:04 | #14 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,312
|
цветы на даче, и выезжают туда на все лето,жена с дочкой. а я в городе на работе. придачный лес для прогулок не слишком хорош. за грибом можно ходить, а так не очень. досемейно я уходил на полдня, и никому не мешало. теперь не те времена - уроки, ансамбль у ребенка....
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.06.2016, 13:33 | #15 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
отсюда
Пребывание на свежем воздухе и прогулки по лесу или парку, берегу моря или реки приносят большую пользу для организма человека. Для того чтобы организм насытился кислородом необходимо как минимум 15 минут. Самая оптимальная прогулка должна длиться не менее двух часов. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе считаются своеобразной панацеей от весенней депрессии, поскольку они снимают раздражение и стресс. Как утверждают американские ученые, человек ежедневно должен проходить пешком 5 км. В основном, на этом настаивают кардиологи. Ведь пешие прогулки – это лучшая тренировка сердечной мышцы. А позволить такие упражнения могут люди любого возраста и любой комплекции. Можно ходить пешком на работу, в институт, к друзьям, или просто гулять. Это пожалуй, самая необременительная физическая нагрузка, не требующая ни финансовых затрат, ни особых навыков, ни специального инвентаря, ни подготовленного инструктора. Таким образом, можно самостоятельно и ежедневно укреплять организм. Прогулки на свежем воздухе оказывают благоприятное воздействие на весь организм: - Сердце. При любой физической активности сердце начинает «наращивать обороты». Такая тренировка очень полезна для самой важной мышцы человека. Но при этом вряд ли получится при размеренном темпе слишком нагрузить сердце. Так что прогулки в этом отношении безопасны. Любые тренировки в спортзалах или дома, конечно, хороши, но свежий воздух на улице помогает организму насыщать клетки кислородом. Благодаря этому улучшается обмен веществ. Для такого времяпрепровождения появился даже специальный термин – аэротерапия, то есть благотворное пребывание на свежем воздухе. Хорошо, если где-то поблизости есть парк с хвойными деревьями, которые выделяют полезные вещества. - Нервная система. Многим известно, как порой портит настроение длительная работа в офисе или несколько дней, проведенных исключительно дома. Выйти на улицу, пройтись любимым маршрутом по парку, остаться наедине со своими чувствами и мыслями – все это очень помогает в таких ситуациях. В любое время года можно наслаждаться красивыми пейзажами – нежной зеленью весны, буйством летних красок, благородным золотом осени или безмятежной белоснежностью зимы. Польза прогулок на свежем воздухе уже давно подтверждена психологами. Это, по их мнению, отличный вид антидепрессанта. - Внешний вид. Насыщенные кислородом клетки благотворно влияют на кровеносную систему. После прогулки появляется приятный легкий румянец, кожа выглядит более здоровой, а сам человек – отдохнувшим. Не стоит забывать и о том, что обмен веществ активизируется. Из организма выводятся благодаря этому шлаки. А еще сжигаются калории. Что весьма актуально для тех, кто страдает от избыточного веса. Во время часовой прогулки (скорость должна быть средняя) сжигается 192 калории. Это равносильно тому, если бы человек плавал брасом в бассейне, катался на коньках, занимался верховой ездой или художественной гимнастикой. Не каждый может себе позволить такие виды нагрузки, а вот прогуляться вечером и утром на улице может абсолютно любой человек. В результате таких несложных упражнений улучшается и здоровье, и внешний вид, и настроение. Для этого нужно следовать простому правилу – каждый день утром и вечером гулять пешком. Это, конечно, в целом про прогулки пешком. Но "свежий воздух" подразумевает все же моцион не вдоль оживленной улицы, так что лес\парк.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) Последний раз редактировалось JIuca; 11.06.2016 в 13:38. |
11.06.2016, 13:39 | #16 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Лето. Какие уроки?
Можно и с дочкой погулять иной раз.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
11.06.2016, 14:31 | #17 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,209
|
пхых
вов, вон слёт сисадминов скоро. выползай, чо. дня на три с ребенкой.
__________________
... Survivors will be shot again. |
11.06.2016, 19:59 | #18 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,312
|
я и мхи, и хвощи люблю, и папоротники. мхи разные очень.
хотел бы от дачного леса сосну к дому пересадить, но не уверен, что приживет. под Дмитровом на даче осоки красивые. грибы красивые. среди растений хорошо..... красиво, когда ложится иней на деревья.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.06.2016, 20:05 | #19 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,312
|
летом - это дача. дочка, кошка, два мыша. что не мешает порешать тренажерчик, между глажением кошки. а дача - это комары, размером с собаку. природа, чо.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
11.06.2016, 20:40 | #20 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
Ну, смотри)
А так-то Сократ давно уже эту ситуацию описал: кто хочет - ищет способы, а кто не хочет - причины) Между прочим, Афа дело говорит. А он опытный лесогул. Гулелес. В общем, Робин Гуд.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |